Постпорођајна депресија - колико дуго траје, узроци и симптоми како се носити сами

Према статистикама, свака друга жена у првом постпорођајном периоду доживљава емоционалну нелагоду. Депресивна стања се не могу посматрати као хирови или, штавише, не обраћајући пажњу на њихово здравствено стање, јер посљедице ове болести могу бити озбиљне.

Шта је постпартална депресија

У првим мјесецима након рођења дјетета (након побачаја), млада мајка може развити озбиљну болест - постпорођајну депресију. Трудноћа, рођење дјетета - тежак тест за тијело жене. Одмор за одмор, промјене у животним приоритетима, дуготрајна болест након порода може довести до негативног расположења, промјена у понашању и психолошких неуспјеха. У том контексту може доћи до постнаталне депресије.

Симптоми постпарталне депресије

Генерално, симптоми се не разликују посебно од досаде (осебујнасузност, промене расположења, раздражљивост, поремећај спавања), али могу бити акутнији и реагују на клиничку депресију. Према међународним дијагностичким критеријумима (ИЦД-10) ова дијагноза је одређена индикаторима. Развој стања по интензитету до клиничке депресије јавља се у просеку 6 недеља након порођаја. Узмите у обзир да се знаци постпорођајне депресије не манифестују одмах, корак по корак.

Како се манифестује постпартална депресија

Који је ефекат постпорођајне депресије која се јавља код жене када болест почне? Мора бити упозорење:

• депресивно стање: анксиозност и празнина, жеља за плакањем без разлога, безнађе;
• промена интереса: апатија за обављање дужности, уобичајени послови;
• повреда апетита и промена у тежини (и губитак и скуп сувишних);
• Несаница, жена не може заспати, чак и када има времена, дијете спава;
• појава спорости или немира, празнине, неспецифичног карактера и начина понашања;
• сталан осећај умора;
• неодлучност у доношењу одлука, губитак;
• осећања инфериорности, бескорисности, грешке;
• постоји мишљење о самоубиству, могу се појавити мисли о наношењу штете дјетету (ово није стварна пријетња).

Зашто се јавља постпартална депресија

С обзиром на депресију, постаје јасно да излазак из овог стања није лак. То утиче не само на жену, него и на породицу, тим више да је наставиможе бити дуг период. Узроци постпорођајне депресије код жена су оштра промјена у хормонској позадини. Ослобађање хормона, недовољна подршка, брига за мужа, рођаци или њихова прекомјерна контрола и критика - фактори ризика за болест. Облик депресивног поремећаја је:

• светлост (постпартум ганглија), која се одвија за 2-3 недеље;
• умерене тежине (постнатална депресија), може трајати и до годину дана;
• је тежак облик (постпартална психоза).

Други разлог за појаву симптома, симптома болести током декрета је да жена, која постаје мајка, почиње да схвата своје године, идентификујући се са својом мајком. Утицај на његову појаву може чак и дечије слике, повреде, сукобе родитеља. Да би се носила са овим стањем тешко, жена треба помоћ породице, а често и психолога /терапеута.

Колико дуго ће бити постпартална депресија?

Чак и ако се болест није развила током прва два мјесеца након порода, депресија у уредби могла би бити главни симптом током цијеле године. Млада мајка може једноставно да пропусти време када се ти симптоми почињу појављивати, рачунајући на природни замор. Пропуст да се препозна ова болест, став других и жена према њему, одбијање да се лечи и бори се може довести до преласка у хроничну форму. Главни разлог што постпартални стрес траје јако дуго је неблаговремена помоћ.

Како избјећи постпорођајну депресију

Већина психологаприписују ову болест породичним болестима. Човек може патити и доживјети емоционалну нелагоду, посебно ако дугорочно траје од појаве првих знакова све док не буде могуће превазићи болест. Како спријечити, него лијечити и како се ријешити стања које угрожава породицу и може бити разлог за развод?

Превенција болести, превенција депресије треба да почне много раније од првог знака. Требало би почети током трудноће, након напуштања декрета, посебно ако је трудна мајка ризична група (насљедност, психолошка нестабилност, биполарни поремећај). Пажљиви став са стране мужа, рођаци могу инспирисати осећај самопоуздања, помоћи на време да примети промене у понашању, да проведе дијагностику и започне лечење у раној фази. Интеракција супружника је важна.

Како дијагностиковати депресију

Болест може почети постепено, по правилу, дијагнозу постпорођајне депресије изводи педијатар или његово присуство одређује гинеколог. Да бисте открили болест, користите тест-упитник или конвенционалну скалу депресије. На основу динамике индикатора (раст или пад) се дијагностикује. Ако сумњате да жена може имати постнаталну депресију, потребно је тједно тестирање.

Како лечити постпорођајну депресију

Лечење постпарталне депресије треба почети са дефиницијом фазе болести. Да бисте преживели уобичајено благи облик депресивног поремећаја, потребно вам је нештопута да посети психолога, па ако оба супружника оду код доктора истовремено. Са просечном депресивном формом, а не лечењем и шта да се уради да не падне у депресију, потражите помоћ специјалисте. Метода третмана може бити следећа:

• Медицинал. Антидепресиви, таблете се прописују веома уредно, нарочито током лактације, независно лечење је неприхватљиво.
• Групна или индивидуална психотерапија. Искусни стручњак ће научити шта да ради, како се борити, не изазивати нападе и негативне услове.
• Хоме Суппорт, Хеалтхи Лифестиле. Третман је много лакши када жена има довољно подршке од својих вољених.

Како се носити са постпарталном депресијом сами

Многе младе маме су некада трчале за докторе. Како да се ослободите постпарталне депресије без присуства психолога, можете ли се борити код куће са овом болешћу? Женско тијело доживљава три хормонске промјене одједном: након порода, крај периода дојења, обнову менструалног циклуса, а ако додате промјене у изгледу, тежини, постоји комплетан скуп предувјета за депресију.

После постпарталног синдрома треба лечити, то се може урадити код куће по неколико правила:

• Здрав сан. Опустите се са дететом, домаћи је бескрајан, а здравље је једна ствар.
• Пожури полако. Не држите се за било какав посао, идеална домаћица, супруга и мајка ћете постати мало касније.
• Слободно време. Узми малодоба дана за оно што волите: читање, омиљени филмови, посете пријатељима.
• Говорите о својим проблемима. Не стидите се рећи човјеку да вам се не свиђа и да сте забринути. Сплитски проблем ће бити два пута мањи.
• Попрскајте напетост.
• Ако се не можете носити са собом, обратите се лекару, то ће вам помоћи да се носите са овим проблемом.

Видео: Постнатална депресија

Карина, 22 лет

Радим ово два мјесеца, сјећајући се да је страшно: све је застрашујуће, човјек је досадан, не желим да гледам своју кћер, нисам знао што да радим! Разговарала је са својом мајком, и она је одмах стигла, пазила се на себе, дошло је слободно вријеме, одмах се смирило. Сада стварно желим друго дете!

Марина, 29 лет

Након рођења првог сина овог ужасног стања изашло је јако дуго. Вероватно је све нагомилано: однос са свекрвом, тежак пород, беба је немирна. Посјетио је психолога, након што је престао с дојењем, узимао антидепресиве. После других порођаја - ништа, све је сјајно.