Шта је плутајуће, како се изводи поступак? Плутајућа терапија: предности, индикације, контраиндикације, прегледи, трошкови. Плутање током трудноће: корист и штета. Како направити плутање код куће у кади: савети, опис поступка

Спровођење и предности плутајућег поступка.

Да ли добро спавате? Колико често дозвољавате свом телу и мозгу да се одморе од оптерећења и да ли то у принципу успевате?

Данас вам предлажемо да разговарате о релативно новој процедури у козметичким салонима - лебдењу и разумете шта је то, зашто и за шта је потребно.

Шта је плутајуће, како се спроводи поступак?

Не знају сви шта је "плутање". Ова реч је за већину људи неразумљива, па чак и чудна, али истовремено значи оно о чему, на овај или онај начин, сања сваки човек. Дакле, да видимо шта је то.

• Плутање је поступак током којег се човеку стварају такви услови у којима се осећа бестежинско и на тај начин опушта.
• Суштина овог поступка је да се особа стави у посуду која подсећа на велику купку напуњену раствором Епсом соли, узгред, ово купатило се опционо затвара да би се појачао ефекат. Сама просторија у којој се све дешава потпуно је изолована од спољашњег света. Ово се ради како би се особи пружила потпуна удобност и елиминисали сви могући иритантни фактори.

Па, хајде сада да причамо детаљније о томе како тачно функционише плутајућа процедура:

• Дакле, у просторији, као што је раније поменуто, која је изолована од спољашњег света, налази се посуда са раствором соли. Особа се ставља у овај контејнер.
• Обавезно је обезбедити да температура раствора буде што ближа температури вашег тела, јер је то један од фактора који вам обезбеђује стање бестежинског стања.
• Велика пажња се поклања стању просторије у којој се одвија плутање. Подови и зидови су апсолутно равни, нема температурних разлика у просторији.
• У таквом стању и под таквим условима човек се осећа баш као у бестежинском стању. Његово тело је потпуно опуштено, сви процеси у телу се одвијају као без његовог учешћа. Током поступка једноставно лежите "у ваздуху", без напрезања ни једног мишића тела, а то заузврат обезбеђује потпуни одмор вашем мишићно-скелетном систему.
​​
• Као што смо раније споменули, контејнер се сам затвара, међутим, људи примећују да у првих неколико минута поступка паниче због нових неразумљивих сензација, због чега се поклопац не може затворен по жељи.
• За оне који воле да се опусте уз музику постоји додатак процедури. Обавезно укључите пријатне звуке за уши, можда море, природу или само музику за опуштање.
• Приближно време процедуре 1 сат. Они примећују да након 5-7 мин. особа се потпуно опусти и заспи. Узгред, само 30-40 минута. спавање у плутајућој комори замењује 7-8 сати нормалног сна.
• Такође треба напоменути да је поступак апсолутно безбедан. Концентрација соли у раствору је толико висока да се физички не можете преврнути током спавања и тако се суочити са течношћу.

Плутајући: шта да понесете са собом?

Сви смо навикли да за скоро сваку процедуру са собом треба да понесемо пешкире, пелене итд. Стога многи имају питање у вези са плутањем, међутим, са овим поступком је све много лакше.

• У принципу, од вас лично се ништа не тражи да бисте извршили ову процедуру. Све што вам је потребно добићете непосредно пре процедуре, или све ове ствари можете пронаћи у просторији у којој ће се седница одржавати. Дакле, биће вам обезбеђен нови пешкир и папуче, чепићи за уши, фен и, наравно, туш, гел, шампон.
• Ако желите, можете понети свој пешкир и понети купаћи костим са собом. Међутим, купаћи костим је, по многима, непотребан, јер ћете бити сами у соби, нико вас неће видети, а купаћи костим може да вам причини непотребне непријатности.
• Важна тачка: Свако ко носи контактна сочива мора да их скине пре процедуре, такође је препоручљиво уклонити накит током процедуре
• Било који други плутајући предмети нису потребни.
• А сада још неколико речи о припреми. Ни у ком случају не би требало да се бријете или депилирате пре процедуре, иначе ће со која уђе у ваше мале посекотине изазвати велику нелагодност.

Шта плутајуће може бити: врсте

Можда ће многе изненадити, међутим, овај поступак се спроводи у неколико форме. Постоји разлика између "мокрог" (влажног) и "сувог" плутања. Наравно, суштина сваког поступка је јасна из самог назива. Али хајде да то ипак размотримо детаљније.

• Почнимо, вероватно, са оним воденим, о коме сте већ мало чули. Код ове врсте поступка, људско тело је нужно ослоњено на површину воде и окружено раствором само са 3 стране. Упркос чињеници да је "мокро" плутање и даље мање популарно у поређењу са сувим, оно даје особи могућност да осети стање потпуне бестежинске тежине, као што су концентрација соли у води, температура раствора и околина, као и пошто одсуство било каквих фактора ометања ствара све неопходне услове за то.

• Током „сувог“ плутања, тело је уроњен у воду и углавном нема директан контакт. Особа лежи у комори у којој се налази нешто слично врећици, која се током поступка пуни течношћу и тиме, такорећи, ствара осећај бестежинског стања. Међутим, оваквом врстом захвата људско тело осећа саму „торбу”, како додирује тело, чињеницу да се у њему налази течност и ови моменти јасно спречавају да се осети стање потпуне бестежинске тежине. Али има "суво" плутање и предности. Не могу сви себи да приуште да леже у изузетно сланој води 40 минута, јер ће болесна, сува или веома осетљива кожа сигурно реаговати на такав поступак, али „суво” плутање не носи такву претњу.

Лебдећа терапија: предности, индикације

Пошто плутање није медицинска процедура, не постоје директне индикације за његову имплементацију. Међутим, стручњаци за пловак ипак истичу низ следећих индикатора:

• За побољшање општег стања тела и уклањање разних токсина. Ствар је у томе што се током поступка особа потпуно опушта. Сви процеси који се одвијају у телу се враћају у нормалу. За 1 сат сна у плутајућој капсули, особа спава као да је спавала око 7-8 сати, а то позитивно утиче на његов нервни систем и тело у целини. Сол која се користи за припрему раствора савршено се носи са вишком течности у људском телу, извлачећи га током сесије.
• Док носи бебу. Труднице врло често доживљавају умор и болове у леђима. Током плутања, цео локомоторни систем мирује, а то доприноси да болови у леђима, доњем делу леђа и зглобовима пролазе.
• За брзи опоравак. Најчешће, плутајући поступак често практикују спортисти који су изложени тешким физичким напорима, али у исто време не могу увек да приуште "тачан" сан.
• За уклањање стреса. Када особа уђе у просторију у којој се одржава флоат сесија, његово расположење и размишљање се тренутно мењају. Човек је 1 сат потпуно "удубљен у себе", никакви звуци га не ометају, нема људи око себе који би могли да га подсећају на нешто непријатно. Мозак почиње да ради другачије и то помаже да се елиминише стрес.

Сада мало о предностима ове процедуре:

• Веома је корисно пробати плутање за све који пате од разних нервних поремећаја, као и за оне који су веома емотивни, јер се током захвата одвијају такви процеси у телу који доприносе на чињеницу да човек буквално „узима себе у руке“ и почиње да размишља другачије
• Плутање помаже у побољшању сна. Наравно, 1-2 поступка нису довољна за такав ефекат, међутим, ако озбиљно плутате, резултат вас неће натерати да чекате
• За креативне људе, плутање је генерално незаменљива процедура, јер се током сесије активира и део мозга који је одговоран за емоције, машту и снове
• Процедура савршено отклања главобољу и болове у леђима
• Такође, плутање може нормализовати крвни притисак и нормализовати рад срца
• Опуштање мишића је још једна предност ове процедуре. Током сесије, људски мишићи су у опуштеном стању и одмарају се што је више могуће

Плутање током трудноће: користи и штета

Ни за кога неће бити тајна да је период рађања за сваку жену најважнији и најодговорнији у њеном животу. Није изненађујуће што се на свим медицинским препаратима може видети упозорење да је трудницама и дојиљама забрањено узимање овог лека.

Знајући за ову посебност своје ситуације, многе девојке немају поверења у ову процедуру. Да видимо да ли су њихови страхови оправдани.

• Током трудноће, тело будуће мајке пролази кроз огромне промене. Хормонска позадина се мења, повећава се оптерећење мишићно-скелетног система и свих унутрашњих органа, укључујући.
• Због оваквих промена труднице врло често доживљавају умор и недостатак снаге, које обичан сан често није у стању да отклони.
• Плутајући поступак је идеална прилика да се све будуће мајке осећају бестежинско, да забораве на проблеме и бриге и да се потпуно опусте за само 1 сат.

• Контраиндикације за ову процедуру током рађања детета није Стога, свако може безбедно да иде на ову процедуру.
• Важно је само рећи да опште стање труднице током плутања треба да буде задовољавајуће.
• Многе жене примећују да после сесије не осећају бол у леђима и доњем делу леђа, главобоље пролазе, а осећа се налет снаге и енергије
• Ако имате све- ако и даље постоје сумње у дозвољеност плутајућих сесија, препоручујемо да разговарате са својим лекаром и замолите га да вас посаветује о овом питању.

Бол у леђима и доњем делу леђа је нешто што већина људи доживљава. Нажалост, излечити бол у леђима је прилично тешко, а живети са њим је још теже. "Може ли плутање помоћи код болова у леђима?" - дефинитивно. И ово уопште није мистицизам или фикција, објашњења за ово су прилично једноставна.

• Током захвата опуштају се апсолутно све мишићне групе, а циркулација крви се побољшава
• Кичма је у апсолутно равном и равном положају, тако да сви својим одељењима сходно томе, они су такође у овом положају
• Цело тело одмара у исто време

Нема софе, нема кревета, чак ни са ортопедски душек, даће вам такав ефекат.

Плутајући поступак се препоручује за:

• Повреде и ударци у леђа
• Хернија интервертебралних дискова
• Истезање мишића
• Бол у лумбалној регији
• Радикулитис
• Оболели зглобови

Плутање: контраиндикације

Упркос огромној користи коју плутање очигледно доноси људском телу, оно такође може штетити. Да не бисте добили више штете него користи, треба знати да је плутајући поступак контраиндикована у случајевима када:

• Особа пати од високог крвног притиска. Наравно, реч је о хроничној болести и оним показатељима који су опасни по здравље и живот људи
• Особа је под дејством алкохола или дрога
• људско тело прекривено ранама, а такође и ако особа има било какву кожну болест
• Особа пати од болести као што је епилепсија
• Особа има заразну болест
• Особа има упалу уха
• Особа има проблема са респираторним или кардиоваскуларним системом
• Особа се једноставно не осећа добро

Требало би да будете веома опрезни у погледу контраиндикација за плутање, како не бисте штетили себи и свом здрављу.

Плутајући: рецензије

Овај поступак се појавио у нашој земљи релативно недавно, међутим, прилично велики број људи је већ успео да га испроба на себе. Дакле, хајде да видимо каква искуства најчешће пријављују људи који су прошли флоат сесију.

Не треба да кријете чињеницу да људи најчешће остављају позитивне критике. Скоро сви примећују да:

• Током поступка тело се опушта, а овај осећај је неупоредив са било којим обичним одмором
• После 10-15 минута. наступи смиреност и почиње да тоне у сан. Не заспу сви, међутим, то зависи од многих фактора, укључујући расположење особе, њено емоционално стање
• После процедуре примећује се невиђена снага и налет снаге
• Пролази бол у леђима, доњем делу леђа, зглобовима, венама је потпуно или смањен, а главобоље су елиминисане
• Мисли постају светле и јасне

Међу недостацима се разликују:

• Превише слана вода, која понекад изазива иритацију, посебно улазак у очи
• Недостатак свежег ваздуха у просторији
• Понекад се током процедуре у просторији угасе сва светла се одмах искључују. Многи људи не могу, посебно при првим посетама, да се опусте на непознатом месту, у води
• Цена процедуре

У принципу, већина жалбе на процедуру су узроковане непознавањем понашања током њеног проласка, па препоручујемо да предстојећу сесију схватите пажљивије и озбиљније и консултујете се са специјалистом за пловке који ће вам детаљно рећи како да се понашате у капсули како бисте се опустили и добити задовољство.

Плутање: цена

Не постоји ништа што би сакрило чињеницу да је ова процедура веома скупа, тако да неће свака особа моћи да приушти то. Упркос томе, цена услуге одговара обећаном резултату.

• Прво, рецимо одмах да многи салони који пружају ову услугу такође омогућавају људима да купују плутајуће пропуснице. Ако не постоји таква жеља, можете проћи кроз процедуру, плаћајући је након посете
• Цена једне посете процедури креће се од 1.300-1.500 хиљада рубаља. до 2000 хиљада рубаља. Сезонска карта за 10 пута може се купити за отприлике 12.000-15.000 хиљада рубаља.
• Важно је разумети да ће цена плутања зависити од многих фактора. На пример, град у коме ћете се подвргнути процедури, салон, трајање сесије и, наравно, квалитет
• Требало би да разумете да ниска цена процедуре може указивати на то да хоће да те преваре. Потребна опрема за плутање је прилично скупа, тако да процедура у принципу не може бити јефтина

Како да плутате код куће у кади: савети, опис процедура

Након што сте сазнали за плутање, одмах сте пожелели да сами испробате процедуру, али након што сте видели цене, схватили сте да не можете себи да приуштите? Не треба да будете узнемирени, јер можете имати сесију без напуштања куће. Наравно, требало би да схватите да тешко да ћете моћи да постигнете такав ефекат као у салону са специјалном опремом, међутим, можете се барем мало приближити свом сну.

Да би процедура била што ближа салонској, потребно је да узмете у обзир следеће факторе:

• Контејнер у који ћете лећи мора да буде велики, довољно простран да вам апсолутно ништа не смета при роњењу
• У просторији треба да буде „тиша”. Никакви страни звуци не би требало да вас узнемиравају, исто важи и за светлост
• У просторији не би требало да буде температурних разлика. Течност у кади треба да буде исте температуре као и ваше тело. У исто време, промене температуре воде такође нису прихватљиве

• Епсом со
• Вода
• Шампон
• Гел
• Чисти пешкир
• По потреби фен за косу

У своју каду или било коју другу посуду коју сте одабрали за поступак сипајте воду. Ниво воде који се користи у салонима је 25 цм. Такође можете изабрати овај ниво течности за себе, али треба да схватите да количина соли у овом случају треба да одговара оној која се користи у салонима. Густина раствора би идеално требало да буде 1,2-1,25 кг/м3, међутим, код куће то није тако лако постићи.

​​

Пошто није увек могуће направити решење код куће, највероватније ћете носити исте процедуре једнократно, онда је непрактично бирати такве количине.

• Растворите со у одабраној количини воде (колико год можете) и након туширања уђите у каду. Што више растворите соли, то ће ваше стање бити деликатније
• Да бисте се још више приближили стању бестежинског стања, користите посебан водени јастук за главу
• После процедуре обавезно се истуширајте гелом или сапуном и оперите косу шампоном

Ако можете да створите себи услове који ће бити што удобнији за ви, онда ћете након кућног плутања сигурно осетити налет снаге и виталности.

Лебдење: како медитирати?

Плутање се сматра једном од најефикаснијих и најпопуларнијих врста медитације данас. Пошто је суштина медитације потпуно или делимично урањање "у себе", онда је лебдење најбоље за ово.

• Наравно, у првих неколико сесија врло је вероватно да нећете моћи да се потпуно опустите и искључите из спољашњег света. Међутим, мало вежбе и све ће сигурно успети
• Дакле, да бисте медитирали током поступка, морате се припремити за то
• Након што се уроните у капсули са течношћу, покушајте да одмах заузмете удобан положај за свој положај
• Ако се плашите мрака или затворених простора, замолите да оставите пригушена светла и да не затварате капсулу. Али треба да схватите да вас светлост може одвратити од потапања
• Лежите у пријатној топлој води или, у случају „сувог“ плутања, на имитацији удобног кревета. Сада затворите очи и почните да размишљате о томе шта вам доноси највише задовољства
• Покушајте да контролишете своје дисање, требало би да буде „уједначено“ и мирно
• Ако је могуће, урадите не без покрета
• Многи медитирају, размишљају о својим сновима
• Уопштено говорећи, само треба јасно представити слику, можда ће то бити море, планине, ватра - нешто што вам доноси утеху
• Ако желите да се прилагодите неком циљу или послу, ментално поновите речи које се односе на вашу жељу, комбинујте са представљањем слика

Ово је једноставан начин на који можете започети медитацију током лебдећих сесија. Ако нисте љубитељ овога, медитирајте пасивно – само спавајте, потпуно опуштајући тело и пуштајући све своје мисли.

Плутање је одлична прилика да још више научите о себи и својим могућностима, као и да проведете 1 сат свог живота са користима, док добијате набој снаге и активности. Свидеће вам се плутање - само ви то знате, међутим, препоручујемо вам да барем једном уђете у такву процедуру.

Видео: Шта плута?