Стоне терапија — масажа и третман врелим камењем: корисна својства, индикације и контраиндикације. Како купити камење и грејач за терапију каменом у онлине продавници Алиекпресс?

Шта је терапија каменом? Суштина терапије и карактеристике њеног спровођења. Индикације и контраиндикације.

Масажа је пријатно механичко дејство на кожу тела миловањем, штипањем, трљањем и притискањем. Захваљујући свим овим радњама у људском телу се покрећу процеси који му помажу да боље функционише.

Правилно изведена масажа помаже човеку да се ослободи болести, кожи враћа лепоту и еластичност, а такође враћа радну способност у најкраћем могућем року.

Како се зове масажа камењем?

Терапија камењем је масажа тела хладним или топлим камењем, чији је главни задатак потпуно опуштање тела, као и тонирање мишићне масе. Ова прилично занимљива техника масаже дошла нам је са истока. У давним временима, ова терапија се сматрала не само методом опуштања, већ процедуром која је помогла да се носи са готово свим озбиљним болестима.

А пошто је такав третман обично био прилично скуп, масажу каменом су себи могли приуштити само богати људи. Управо зато што је овај метод обнављања тела био доступан само малом броју људи, почео је да губи на популарности и био је генерално заборављен неко време. Јапански монаси и кинески исцелитељи дали су каменотерапији други живот.

У почетку су ову масажу користили да би се очистили од сваког зла и смирили живце, а када су схватили да овај поступак помаже да се ослободе болести, почели су њоме да лече обичне људе. Сада је терапија каменом на врхунцу популарности не само у источним земљама, већ иу Европи и Америци. Ни наша земља не заостаје много за осталима, па се и у не баш великим градовима може наћи спа салон који нуди опуштајућу масажу камењем.

Терапија каменом: врсте

Тренутно постоји неколико врста терапије камењем. И иако је сваки од њих у стању да добро опусти људско тело, разлика између њих и даље постоји. Неки од њих одлично утичу на процесе који се одвијају у кожи, док су други, напротив, усмерени на борбу против унутрашњих проблема.

​​

Врсте терапије каменом:

• Класична масажа
• Контрастна масажа
• Корективна масажа
• Релаксирајућа масажа
• Енергетска масажа

Терапија камењем - масажа и третман врелим камењем: корисна својства, индикације и контраиндикације

Супротно мишљењу неких људи, терапија каменом није само опуштајућа масажа. Ако то уради добар специјалиста, онда ће прва процедура имати позитиван ефекат на поткожни слој, захваљујући чему ће се сви метаболички процеси у њему повећати и почети цепање масних ћелија. Ако такву терапију спроводите на курсевима, моћи ћете да изгубите мало тежине, оздравите и нормализујете нервни систем.

Корисна својства терапије каменом:

• Покреће процесе регенерације у дермису
• Побољшава циркулацију крви
• Повећава заштитна својства тела
• Помаже у чишћењу тела од нечистоћа и токсина
• Помаже у губитку вишак тежине
• Ефикасно се бори против отока
• Подешава рад централног нервног система
• Бори се против синдрома бола
• Отклања напетост на кичми

Индикације за масажу топлим или хладним камењем:

• Честе главобоље, укључујући мигрене
• Морална и физичка исцрпљеност
• Несаница
• Патологије мускулоскелетног система
• Гојазност и целулит
• Депресивна стања
• Хроничне болести
• Проблеми са хормонским системом

Контраиндикације на терапију каменом:

• Малигне неоплазме
• Хроничне и инфективне болести у акутном стадијуму
• Сви триместри трудноће
• Период дојења
• Гнојне ране и псоријаза
• Бронхијална астма

Које камење за масажу одабрати?

Ако мислите да је било који камен погодан за терапију каменом, онда сте дубоко у заблуди. Само прави шљунак је погодан за такву опуштајућу масажу. Када их бирате, обратите пажњу не само на структуру, већ и на величину. Ако су веома велике, њихова тежина ће притиснути акупунктурне тачке и то може довести до још већих компликација.

Ако је камен сувише мали, неће вршити потребан притисак на тело и, као резултат, особа неће добити жељени терапеутски ефекат. У идеалном случају, камење за ову процедуру треба да има пречник од 5 до 10 центиметара. Такође, обавезно обратите пажњу на облик шљунка. Без обзира на величину, они би требали бити што је могуће глаткији.

Поред тога, треба да размислите који део тела ћете масирати. Ако ће то бити гребен, онда ће вам требати равни шљунак овалног облика. Троугласти су идеални за сакрум, а дугуљасти равни за прсте на рукама и ногама.

Врсте камења за масажу:

• Базалт. Најчешће се користе за опуштање тела и ублажавање синдрома бола који је настао на позадини јаке физичке и моралне исцрпљености.
• Мермер. Благотворно делују на централни нервни систем, а доприносе и обнављању дерматолошких омотача.
• Полудраги. Најчешће се користи за масажу лица, врата и деколтеа. Такви каменчићи изглађују боре, исправљају овал лица и помажу у враћању еластичности коже.
• Прециоус. Процедура коју спроводе ово камење производи ефекат сличан ономе који су оставиле све три претходне врсте.

Како купити камење и грејач за терапију каменом у АлиЕкпресс онлине продавници?

Ако више не желите да трошите новац на салонске процедуре и спремни сте да испробате камен масажа код куће, прво што треба да урадите је да купите каменчиће за терапију. Такође ће вам требати посебан грејач који ће их загрејати на угодну температуру. Ако се слични производи не продају у вашем граду, погледајте АлиЕкпресс. На овом ресурсу лако ћете пронаћи све што вам је потребно за опуштајућу процедуру.

По жељи можете купити и готове комплете и само камење и грејач. Истина је да одмах желим да кажем да ако желите да терапија каменом буде што разноврснија, онда ће бити боље да потрошите на готов сет. На крају крајева, иако се чини да је скупо, као резултат тога, добићете камење са којим можете радити све врсте опуштајуће масаже.

Да бисте пронашли сличан производ на веб страници, мораћете да одете у категорију Лепота и здравље и изаберете одељак Нега коже. Након што се пред вама отвори нова страница, пажљиво погледајте филтере и пронађите. Масажа и релаксација Чим кликнете на ову комбинацију речи, видећете испред себе производ који тражите, а све што треба да урадите је да га сортирате по цени, пошаљете производ који вам се свиђа у колица и правилно их обрадити.

Масажа лица куће базалтом, драгим и полудрагим камењем: како то учинити исправно?

Као што је већ поменуто, пожељно је масирати лице драгим или полу -драго камење. Пошто имају компактнији облик, много боље леже на лицу од мермерних и базалтних. Али запамтите да би такав поступак имао жељени ефекат, камење за њега мора бити одабрано узимајући у обзир карактеристике дермиса. На пример, ако имате масну кожу, онда је поступак најбоље изводити месечевим каменом.

Ако на кожи има болних осипа, црвенила и ситних пукотина, онда масирајте лапис лазули. А за жене које желе да се отарасе старости и бора на лицу, најбоље је дати предност жаду. Такође запамтите да камење тамне боје помаже у опуштању мишића и побољшању циркулације крви, а бело помаже у уклањању надутости и уклањању модрица испод очију.

Хајде сада да причамо о температури камења које ћете користити за терапију каменом. Ако желите да поступак најповољније утиче на ваше лице, онда запамтите да се за топлу масажу камење загрева не више од 50 степени, а за хладну до 20 степени.

Препоруке за извођење поступка:

• Пре свега исперите сву козметику са лица и обришите тоником за чишћење или мицеларном водицом
• Затим се на лице наноси масна подлога (она ће помоћи да камење лакше клизи)
• На следећем етапи, загревамо камење на жељену температуру и започињемо процедуру стоне терапије
• Затим идемо до уста и повлачимо линије до ушних шкољки
• Затим масирамо подручје од крила носа до врхова ушију и прелазимо на сам врх лица
• Стављамо каменчиће на средње чело и повлачимо линије до слепоочница

Масажа леђа и тела камењем код куће: како урадити?

Масажа леђа, као и масажа лица, треба да почне са припремом. Док ће се камење за процедуру загрејати, припремите место. Да би терапија била што опуштајућа, укључите пријатну музику и упалите ароматичне свеће у просторији у којој ћете изводити масажу. Такође, пазите да јастук на коме ће лежати глава особе буде што мекши.

Ако је тешко, онда он једноставно неће моћи да лежи све време док изводите масажу. Поред тога, обавезно припремите чист пешкир на који ћете полагати загрејано камење.

Поступак масаже леђа и тела камењем:

• Након што се камење охлади на угодну температуру, нанесите уље и почните да их полажете на леђа
• По жељи можете науљити и кожу леђа
• Прво се полажу највеће камење, морају се бити постављени дуж кичме
• Затим узимамо мање и постављамо их са стране и обавезно правимо линију од сакрума
• Покријте особу са топло ћебе и оставите у овом положају 25-45 минута
• Након тога када се каменчићи охладе, уклоните их са леђа и лагано масирајте особу рукама
• Затим поново узмите загрејани камен у руке и почните да га глатко прелазите преко њихових леђа

Масажа ногу камењем: како да урадите?

Масажа ногу камењем се ради по истом принципу као и претходна два типа.. У овом случају ћете такође морати да загрејете камење (требало би да буде што равније) и положите га на површину стопала. Једина разлика у односу на претходна два поступка је у томе што ћете у овом случају моћи да користите најситније камење.

Мораће да се пажљиво убаце у простор између прстију. Након што се ноге загреју, биће потребно да их скинете, једну исплетете у шаку и пружите им опуштајућу масажу. Ову процедуру можете завршити тако што ћете у кожу утрљати уља која имају хидратантно и тонизирајуће дејство.

Ако немате могућности да легнете, онда загрејте два велика каменчића и све мале. Ставите два велика камена на пешкир и ставите стопала на њих. Ставите мале каменчиће између прстију као и раније. Да би се ноге брже загрејале, можете их додатно умотати пешкиром. Даље, поступак ће изгледати стандардно, све камење се уклања и ноге се масирају покретима трљања.

Тајландска, тибетанска масажа: у чему је разлика?

У принципу, тајландска и тибетанска масажа су веома сличне по свом деловању на човека. Они дуго пуне тело енергијом, уклањају ефекте стреса и повећавају све метаболичке процесе у телу. Али што се тиче њихове имплементације, овде постоје фундаменталне разлике. Тибетанска масажа је донекле слична класичној масажи на коју смо навикли. У овом случају, ефекат на тело ће се вршити искључиво уз помоћ притиска на одређене акупунктурне тачке.

На њих се по правилу ставља загрејано камење, а затим се врши стандардни сет манипулација. Кожа се милује и трља док се не појави пријатна топлина по целом телу. Што се тиче тајландске масаже, она се с разлогом зове пасивна јога. У овом случају, специјалиста ће комбиновати терапију каменом са уганућем и истегнућем лигамената и зглобова. Због чињенице да тајландска масажа захтева доста издржљивости, боље је не изводити је за људе са веома ниским прагом бола.

Америчка масажа каменом

Америчка масажа каменом масажа се сматра класиком терапије камењем. По правилу, за његову имплементацију истовремено се користи више од 70 камена. Њих 54 се загревају до топлог стања, 18 остају хладно и једна се загрева на собну температуру. Да би ова процедура донела максималну корист телу, изводи се са две врсте камена, базалтом и мермером.

Базалтно камење се загрева, док мермерно камење остаје хладно. Специјалиста их шири по телу, наизменично хладне и вруће. У овом случају, таложење камења почиње од доњег дела тела. Прво се постављају на стопала, потколенице и кукове, црта се линија на сакруму, а тек након тога специјалиста прелази на кичму и руке. Ако масажни терапеут уради све како треба, онда ћете након пет минута осетити потпуну релаксацију и нећете приметити како ће се време ваше процедуре завршити.

​​

Још једна карактеристика америчке терапије камењем је да се у овом случају тело трља непосредно пре него што се камење стави на њега. Таква масажа почиње лаганим покретима миловања, који се постепено претварају у прилично опипљиво трљање и притискање. Чим се повећа циркулација крви у дермису, базалт и мермер почињу да се полажу на њега.

Процедура терапије каменом у бањи и код куће: рецензије

Анастасија: Имам проблеме са бубрезима од раног детињства. Повремено сам добијао хипотермију и моја мајка је морала да ме пуни таблетама. У школи и институту морао сам све време да се кријем од пропуха и да стриктно пратим шта једем. Такво понашање је дало резултате и две године се нисам сећао да сам имао проблема. Али након што сам добио нови посао, ноћна мора је поново почела.

Почела је и најмања хипотермија ногу и бубрежне колике. После мало муке, одлучио сам да одем код доктора. Након што је саслушао мој проблем, предложио ми је да покушам да нормализујем своје стање уз помоћ стоне терапије. И иако сам био мало сумњив, нашао сам добар салон и заказао термин за процедуру. Најинтересантније је да су већ после треће масаже моји проблеми почели да нестају, а после отприлике месец дана сам их потпуно заборавио

Елена: Пробала сам масажу врућим камењем први пут после мог рођендана. Пријатељи су ми дали поклон бон, а ја сам одлучио да пробам нешто ново. После захвата осетила сам се толико лагано да сам желела да лепршам као лептир, па сам одлучила да то поновим недељу дана касније. Али када сам сазнао колико кошта такво задовољство, мало сам се узнемирио.

А пошто сам ипак желео масажу, наговорио сам сестру, па смо преко интернета купили сет за стону терапију. Све су темељно проучили и почели да покушавају да дају масажу. У почетку нам то није ишло, али након тога смо схватили на коју температуру је најбоље загрејати камење и како их правилно смењивати са хладним, наше опуштајуће процедуре су престале да се разликују од салонских.

Видео: Стоне терапија. Како направити масажу каменом топлим и хладним камењем?