Црни и бели хлеб: садржај калорија на 100 грама, по комаду. Колико калорија има црни, бели, ражени, сиви, мекиње, сушени, бородински, зрнати, домаћи, хлеб од целог зрна у 100 грама, по комаду? Колико калорија има у прженом белом и црном
Чланак ће вам рећи о нутритивној вредности различитих врста хлеба.
- Црни и бели хлеб: садржај калорија на 100 грама, у комаду
- Колико калорија има црно, бело, ражено, сиво, мекиње, сушено, бородино, жито, домаће, цело зрно, без квасца, пшеница, кукуруз, украјински хлеб 8 житарица на 100 г, по комаду: табела
- Колико калорија има тост од белог и црног хлеба?
- Колико калорија има у крекерима од белог и црног хлеба?
- Колико калорија има у прженом белом и црном хлебу?
- Колико калорија има у белом и браон хлебу са путером?
- Видео: „Врста хлеба: корист и штета“
Црни и бели хлеб: садржај калорија на 100 грама, у комаду
Хлеб је главни прехрамбени производ свих култура и народа. Увек се према њему односи са поштовањем и љубављу. Не ретко, опсесија хлебом штетно делује на човека, јер је тај производ богат калоријама због високог садржаја угљених хидрата. Међутим, никада не шкоди да га правилно користите.
ВАЖНО: Да бисте имали на уму колико калорија уносите храном коју једете са хлебом, морате тачно да знате енергетску вредност сваког хлеба. Тако ћете моћи да регулишете количину хране која се поједе и да вам не буде боље.
| Назив производа | Протеини (р.) | Масти (р.) | Угљени хидрати (р.) | Садржај калорија (100 г) |
| Бели хлеб | 8,1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Црни хлеб | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Колико калорија има црно, бело, ражено, сиво, мекиње, сушено, бородино, жито, домаће, цело зрно, без квасца, пшеница, кукуруз, украјински хлеб 8 зрна на 100 г, у комаду: сто
Постоји много врста хлеба и свака зависи само од тога које је брашно умесено. не тесто У зависности од тога треба проценити и нутритивну вредност хлеба. Ова табела приказује тачне бројеве нутритивне вредности сваке врсте хлеба на основу једног комада тежине приближно 100 грама.
| Назив производа | Протеини (п.) | Масти (р.) | Угљени хидрати (р.) | Садржај калорија (комад на 100 г) |
| Ражени хлеб | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Сиви хлеб | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Хлеб од мекиње | 7.5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Сушено хлеб | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Бородински хлеб | 6,8 | 1,3 | 39.8 | 200 |
| Хлеб од житарица | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Хлеб од целог зрна | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Бесквасни хлеб | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Пшенични хлеб | ||||
| Кукурузни хлеб | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Хлеб "8 житарица" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Украјински хлеб | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Колико калорија има тост од белог и браон хлеба?
Садржај калорија у хлебу се повећава ако је комад тоста пржен у уљу.
| Назив производа | Протеини (стр.) | Масти (стр.) | Угљени хидрати (стр.) | Садржај калорија у комаду на 100 г. |
| Тост хлеб | 7.3 | ) 3,9 | 52,5 | 200 |
| Тост | 8 | 4.2 | 55 | 300 |
Колико калорија у крекерима од белог и црног хлеба?
| Назив производа | Протеини (р.) | Масти (р.) | Угљени хидрати (р.) | Садржај калорија на 100 г |
| Сува пшеница | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Сушена раж | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Кондиторски кекси | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Колико калорија има пржени бели и црни хлеб?
Пржење хлеба у уљу повећава садржај калорија у њему неколико пута, што такође зависи од нивоа печења и врсте уља које се бира.
| Назив производа | Протеини (р.) | Масти (р.) | Угљени хидрати (р.) | Садржај калорија на 100 г |
| Пржени бели хлеб | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Пржени црни хлеб | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Колико калорија има бели и црни хлеб и путер?
| Назив производа | Протеини (р.) | Масти (р.) | Угљени хидрати (р.) | Садржај калорија у комаду на 100 г. |
| Бели хлеб и путер | 5.8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| ) Црна хлеб и путер | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
