Узроци страха од вожње аутомобила и начини за њихово превазилажење. Како контролисати страх од вожње аутомобила?
Млади возачи се често суочавају са страхом од вожње аутомобила. У овом чланку ћемо размотрити како се носити са овим проблемом.
Интензиван ритам живота пре или касније нас подстакне да купимо аутомобил. За савременог човека аутомобил је првенствено радни алат, а тек онда предмет луксуза.
Разлози за страх од вожње аутомобила и начини за њихово превазилажење
Због неких околности не успевају сви да савладају своје страхове и крену возити аутомобил са лакоћом. Обично путовање на кратку удаљеност претвара се у право мучење. Сопствени страхови компликују честе незгоде на путевима и некоректно понашање других возача. Можете пратити правила и бити сигурни у своје способности, али је немогуће предвидети кршења споља. Концентрација и пажња на путу су понекад веома заморни. И тиме обесхрабрити жељу да се у блиској будућности седне за волан.
Сваки возач у почетној фази вожње доживљава одређену психичку нелагодност. Студирање на курсевима вожње уроди плодом само у пракси. Страх од вожње аутомобила, по правилу, слаби са искуством. Али, нажалост, не успевају сви да превазиђу себе. Поједини возачи се, ради сопственог мира, враћају у јавни превоз.
Да би се искоренио страх од вожње аутомобила, потребно је разумети основни узрок емоционалне напетости. Да ли се плашим да возим због унутрашњег страха или не могу да возим због неразумевања техничких тачака? Шта вас заиста плаши и како превазићи овај страх?
Могући разлози унутрашњих страхова су:
- Страх да се не може правилно и брзо реаговати на необичну ситуацију на путу.
Ова врста страха од вожње аутомобила најчешће погађа жене или почетнике. Главни разлог за таква искуства је неразумевање техничког уређаја аутомобила. Возач мора јасно схватити да контрола аутомобила у потпуности зависи од њега. Поправљива опрема не може вршити нехотичне маневре. Да бисте боље разумели могућности вашег аутомобила, потребно је да сакупите искуство вожње у мање активним областима. Специјални полигони су идеални за ове сврхе.
У почетној фази вожње покушајте да избегнете путовања на самом почетку и на крају радног дана. Дању је на путевима далеко мање аутомобила. Викенди су такође погодни за опуштајућа путовања. Уздржите се од путовања у тешким временским условима
- Страх да не изазовете или постанете учесник у несрећи. Повредити пешака, возача, туђе возило.
Свака адекватна особа жели да избегне невоље. Страх од несреће јача осећај самоконтроле. Претерано самопоуздање смањује пажњу возача. Искуство вожње без незгода умирује возача. Престаје да размишља о могућим сударима. Осећајући извесну предност на путу, престајемо да пуштамо пешаке да прелазе коловоз и држимо одстојање од других аутомобила.
Пут увек захтева повећану пажњу. Можете да вас на тренутак одврати телефон, погледате пешака и одмах упаднете у несрећу. Правила се увек морају поштовати без изузетка. Само у овом случају ћете веровати у своју снагу, а негативне мисли ће нестати у позадини.
- Сталне бриге око задржавања сопственог аутомобила као материјалног добра.
Брига о аутомобилу, као материјалној ствари, најчешће посећује људе са малим примањима. Са недостатком новца, власник аутомобила покушава да избегне неочекиване поправке. Да бисте смањили такве бриге, потребно је да трезвено процените своје могућности пре куповине.
Слична искуства покривају и рад службеног аутомобила. Ако се возач придржава правила да не прекорачи ограничење брзине, благовремено обави планирано одржавање аутомобила, онда је вероватноћа квара или оштећења аутомобила сведена на минимум.
Нажалост, бројни проблеми настају због других учесника у саобраћају. Због тога је веома важно да осигурате свој аутомобил. Не можете уштедети на овој услузи.
- Страх за животе путника његовог аутомобила. Посебно породица и пријатељи.
Одговорност за животе најмилијих посећује апсолутно сваког возача. Када седнете за волан, преузимате велику одговорност. Ако не једете сами, морате осигурати удобно и безбедно кретање путника. На пример, мала деца не могу да седе поред возача. За бебе је обезбеђено ауто седиште. Сви путници морају да вежу појасеве. У колима морају бити ваздушни јастуци.
Поштовање основних услова омогућиће вам да се осећате много смиреније. Возач почетник мора схватити да он није први и не последњи човек који се суочава са страхом од вожње. Осећати се непријатно због својих емоција је потпуно неприкладно. Вожња укључује ризик по живот, па је у овом случају људски страх потпуно оправдан. Страх од вожње аутомобила је врста контроле сопствених поступака. Неискусан возач, не осећа страх, највероватније је превише опуштен и непажљив за воланом.
Осећај страха не би требало да се претвори у панични страх. Морате да радите на себи и научите да контролишете своје емоције, не дозвољавајући им да преузму ваш ум.
Како контролисати страх од вожње аутомобила?
Чак и ако сте успели да превазиђете своје страхове од вожње аутомобила пре него што кренете на пут, током вожње може доћи до ситуације која ће вас забринути. Одлуке на путу се морају доносити брзо и компетентно. Због тога је важно јасно разумети како брзо реаговати и истовремено задржати присебност.
- Способност контроле сопственог дисања важна је за самоконтролу. Ако вас нешто узнемири и ваше срце куца пребрзо, покушајте да се смирите дубоким удисајима. Измерено дисање ће помоћи да се рад свих органа врати у уобичајено стање.
- Када је у питању живот пешака или дође до ванредне ситуације, све зависи од ваше одлуке. Пешак који прелази пут мора разумети ваше намере како би прилагодио своје поступке. Да ли настављате покрет или га прескачете напред. Немогуће је оштро скренути у други ред или на тротоар, јер то може изазвати несрећу или друге непријатне последице.
- Пошто је подлегла паници, особа губи контролу над управљањем. Не можете затворити очи и бацити волан. Свака секунда је важна и може вас спасити од катастрофе. Стога, гледамо напред и самоуверено пратимо руту.
- Ако нисте спавали или сте веома уморни након вежбања, користите јавни превоз. Пребаците одговорност на другог возача овог дана. Ако сте љути или нервозни, морате се смирити пре него што започнете покрет. У налету беса, често постоји жеља да се прекорачи брзина, а то повлачи негативне последице.
Покушајте неколико минута да извршите неколико једноставних вежби:
- Седите у аутомобилу као удобна столица код куће. Нагните главу уназад, затворите очи и удахните неколико пута дубоко.
- Окрените главу неколико пута у различитим правцима. Раширите прсте на рукама, ротирајте руке у зглобовима.
- Погледај се у огледало и направи гримасу. Можете рећи наглас шта вам је на уму. Освежите сећање пријатним сећањем.
- Пре него што кренете на пут, запамтите која је одговорност на вама као возачу. Сачувајте свој живот и не повређујете људе око себе.
Таква техника ће помоћи да се смири не само возач, већ и свака особа чије су емоције преко ивице.
Поштовање саобраћајних правила, пажња, умерена брзина и искуство помоћи ће да се савладају било које - страх од вожње аутомобила. Ускоро ћете моћи да уживате у сопственим вештинама, а можда и да постанете возач по професији.
