Висок крвни притисак: симптоми, прва помоћ - шта радити код куће?

У овом чланку ћемо вам рећи како брзо смањити и нормализовати висок крвни притисак.

Висок крвни притисак, или хипертензија, како се правилно назива са медицинске тачке гледишта, је прилично велики број људи. Али мало људи зна да су оштри скокови притиска прилично опасни за здравље. Због тога се високи притисак мора смањити што је пре могуће. А како то учинити исправно и како се то може учинити код куће како би се постигао брзи ефекат, разговараћемо у овом материјалу.

Симптоми високог крвног притиска

120/80 мм се сматра нормом за притисак код одрасле особе. жива Уметност. Да, може се мало разликовати за 10-15 јединица за свакога. На пример, то ће бити висок притисак за децу или труднице. Али говоримо о просечним показатељима. Ако дође до скока притиска изнад 140-150 марака, онда је то висок притисак, који се мора спустити што је брже могуће.

Важно: Нажалост, висок крвни притисак и његов нагли скок код неких људи се јављају без симптома. И то понекад постаје узрок срчаног удара, можданог удара или хипертензивне кризе.

Обратите пажњу на следеће телесне сигнале:

• главобоља;
• тинитус;
• вртоглавица;
• црвенило лица или образа;
• хладне руке чак и по топлом времену;
• јак откуцај срца;
• кратак дах;
• мучнина и слан укус у устима;
• појава флека или „мушица“ испред очију;
• повећано знојење.

Прва помоћ за високу крвни притисак

Наравно, ако патите од високог крвног притиска, онда морате имати потребна средства у свом комплету прве помоћи. Најчешће је то "Лозак+", "Цаптоприл", "Енап" или "Нифидип". "Андипал" се сматра најслабијим леком. Али имајте на уму - лекове треба узимати након консултације са лекаром! Зато запамтите неколико ефикасних народних лекова који ће помоћи да се крвни притисак брзо стабилизује.

• Неопходно је што пре заузети удобан хоризонтални положај. Морате опустити мишиће и своје мисли што је више могуће.
• Покушајте да отворите прозоре да уђете свежег ваздуха. Ово је апсолутно неопходно ако је притисак у скоку изазвао стрес.
• Вежбе дисања веома добро помажу . Ово је права хитна помоћ ако треба да спустите веома висок притисак. Како притисак пада за 20-30 јединица. Узмите папирну кесу и дубоко удахните и издахните око 10 пута.

• Такође, да бисте смањили висок притисак, потребно је да притиснете тачку између палца и кажипрст, споља око 2-3 минута.
• Постоји метода која не захтева апсолутно никаква импровизована средства и она ће прискочити у помоћ ако је ситуација критична. За смањење високог притиска потребно је прстима добро протрљати ушне шкољке тако да постану црвене. Ово ће помоћи да се мало смањи притисак.
• Могуће је смањити притисак обичном хладном водом. Да бисте то урадили, потребно је да сакупите воду у умиваонику и тамо спустите руке, а затим стопала до нивоа глежњева. Морате га држати не више од 2-3 минута. Добро је ако током поступка правите различите покрете - то ће убрзати ефекат. У екстремним случајевима, барем обришите удове. Контрастни туш такође добро функционише.
• Супротан метод је топла купка или купка за стопала, посебно са сенфом, помоћи ће у ширењу крвних судова. Дакле, обарајући мало висок притисак.
• Попијте чашу воде на собној температури. Урадите то у малим гутљајима или 1 тсп.

Како брзо смањити висок крвни притисак код куће?

Ова наизглед безначајна правила понекад вас могу буквално коштати живота. Ако је притисак скочио на мале индикаторе, а то се дешава ретко, онда ће ове методе помоћи да се нормализује. Ако вас је висок крвни притисак изненадио, следеће информације ће вам помоћи да га смањите за само мали број јединица, али ћете ипак морати да узимате лекове.

• Да бисте брзо смањили притисак за неколико јединица, попијте чашу кефира помешаног са пола кашике цимета. Али ову мешавину треба одмах попити, не остављајући да стоји.
• Јабуково сирће је веома ефикасан лек за висок крвни притисак. Потребно је умотати стопала крпом натопљеном у њу, а облог оставити неколико минута. Ако постоји јака главобоља, можете ставити облог са јабуковим сирћетом на потиљак. Овај метод ефикасно смањује притисак.
• Нанесите на потиљак и на пределу оковратника загрејте пешкир.
• Људи верују да кућни љубимци, посебно мачке, могу помоћи код високог крвног притиска. Метода да мачка легне на подручје оковратника сматра се посебно ефикасном. У принципу, топлота њеног тела делује на принципу пешкира.
• 50 мл сока од вибурнума или црног рена ће помоћи у стабилизацији високог крвног притиска.

• Неки чајеви су такође у стању да ефикасно утичу на стабилизацију притиска. Хипертоничари би требало да у хитним случајевима држе у кући следећа пића:
  • зелени чај, који помаже у смањењу високог крвног притиска;
  • Чај са матичњаком и наном имају изражен ефекат при високом притиску. Савршено га смањују и позитивно утичу на централни нервни систем, помажући да се ослободи напетости и заспи;
  • добро помаже код високог притиска чај од глога, али за ове сврхе вреди користити само цветове и листове биљке. Да би се смањио притисак, глог треба кувати у омјеру од 1 тбсп. л. биљке за чашу кључале воде;
  • Чај од каркаде, који се припрема од листова хибискуса, добро делује код високог притиска. Код високог крвног притиска може се конзумирати највише 3 шољице дневно, али га треба стално пити у превентивне сврхе.
• Иначе, у чај је веома добро додати:
  • сок од лимуна;
  • ђумбир;
  • Мед.

• Направите мешавину тинктура божура, глога, матице и валеријане, као и валокордина. Ове компоненте се такође могу користити за ефикасно смањење притиска. Користите смешу брзином од 20 капи на 0,5 чаше воде.
• Цикорија је ефикасна и код хипертензије, редовном употребом позитивно утиче на кардиоваскуларни систем. Али вреди узети у обзир да цикорија има диуретички ефекат, што му помаже да помогне код високог крвног притиска.
• Код грчева коронарних судова одличан је копар . Може да снизи висок крвни притисак, има диуретички и седативни ефекат. Поред тога, ефикасан је за ангину и неурозе.
• Бели лук је добар за брзо смањење притиска. Такође је у стању да ублажи напетост са зидова крвних судова, као и да побољша циркулацију крви. Сасвим је једноставно појести 1-2 зуба.
• Такође, не заборавите на црвено поврће и воће, који су у стању да нормализују притисак и тиме га мало снизе.

• Ако је потребно брзо снизити притисак, добро је користити кисели купус или саламури. Изненађујуће, ови производи су обогаћени многим елементима у траговима и веома су ефикасни.
• Киселомлечни производи су одлични за чишћење крвних судова и распршивање крви . Људи са хипертензијом треба редовно да користе кефир, ајран или природни јогурт за пиће, а не само при наглом скоку притиска.
• Коприва је такође у стању да ефикасно делује када треба брзо да смањите крвни притисак, осим тога, има својство пречишћавања крви. Стога га слободно додајте у чај.
• За побољшање снабдевања крвљу миокарда одличан лек су коњски реп и бубрези тополе. Добро делују на оне који поред високог крвног притиска пате од хипоксије или срчане инсуфицијенције.

Видео: Како брзо смањити висок крвни притисак код куће?