Јапанска масажа - технологија амма, аси, зханг, схиатсу и цобидо за помлађивање уз видео

Јапанска масажа је веома популарна међу женама свих узраста, која захваљујући својој невјероватној способности да стимулише циркулацију крви може вратити женску младост и љепоту. Јапански мајстори већ дуги низ година развијају и усавршавају методе за подмлађивање и побољшање људског организма, а вођење таквих поступака може се обавити не само у салонима, већ и код куће. Главна ствар је да се све уради како не би нашкодило здрављу.

Јапанска масажна опрема

Зашто јапанске жене свих узраста изгледају млади? Овде се не ради о пластичним операцијама на лицу или телу и не користи никакве чудотворне креме, иако је и јапанска козметика веома ефикасна. Да би се младост одржала према оријенталним женама, помаже се посебан поглед на свијет, за који се брига о тијелу и његу лица обавезни ритуал одржавају редовно. Ако користите јапанске масажне технике са истом фреквенцијом с којом ујутро чистите зубе, онда жељени резултат процедура неће присилити себе да чека.

Предности за тело

Намена масажне опреме која је популарна у Јапану је да се обезбедиподмлађујући ефекат стимулишући природне процесе тела. Захваљујући овом ефекту, карактеристике постају хармоничне, циркулација крви се побољшава, лице се заглађује и затеже, кожа добија здрави цветни изглед. Постојеће оријенталне технике помажу у јачању мишића лица, спречавању млитавости, бора и испољавању других промена везаних за старост.

Рецензије доказују да поступак масаже не само да чини кожу увученом и даје јој здраву боју, већ и побољшава укупни изглед и добробит особе. Поред тога, популарне технике у Јапану доприносе обогаћивању коже елементима у траговима, кисеоником, побољшању регенерације, исхрани. Када осетите јапанску технику масаже, отклонит ћете отицање, знакове стреса, а редовита масажа ће вам увијек помоћи да останете млади и неговани без обзира на године.

Сорти на машини за тело

У источној медицини се већ дуго практикују различите технике масаже, а током година оне се усавршавају, на основу дубоког познавања физиологије и људске анатомије. Најпопуларнији су Амма масажа, која помаже да се интензивира циркулација људске енергије, а Схиатзу - третман прстима који се користи уместо акупунктуре.

Амма

Ова јапанска техника је јединствена, не захтева употребу масажних уља током сесије и присуство посебне табеле. Да бисте обавили Амма масажу, не морате да идете у кревет или да се свлачите - мајстор оријенталне масаже утиче на делове тела енергијом "ианг" (назад)са стране), а рањени део са енергијом "Јин" у овом тренутку штити јастуке. Уз помоћ стручњака, стручњак одређује ниво вашег физичког и менталног стања, открива делове тела, склони су негативним променама.

У раду са енергетским токовима, чаробњак утиче на неке тачке меридијана, где је кретање енергије из неког разлога блокирано, док уклања браву и енергија омогућава слободно кретање кроз канале. Масажа меридијана је најбољи начин за активирање циркулације енергије, за само 20 минута ћете бити пуни виталности, али у исто вријеме осјетити потпуну релаксацију.

Све технике амма технологије усмјерене су из срца. Током рада на местима акупрессурних бодова користи строкинг, истезање, гњечење, гњечење. Маскирање се врши прстима, длановима, лактовима и повећава удар чак и коленима. Амма је ефикасан метод за лечење бола у лумбалном подручју, са дислокацијом дискова, главобољама, хипертензијом, разним врстама повреда. Јапанска техника делује и као антистресна процедура, јер помаже у уклањању и нервне и мишићне напетости.

Схиатсу

Лијечење додиром прстију је дуго и успјешно кориштено умјесто акупунктуре. Схиатсу утиче на биолошки активне тачке које чаробњак најчешће бира интуитивно. На њима се врши притискање длана и прстију. У подручју лопатица, груди, каротидне артерије и темпоралног подручја тлака настају три прста, а база длана, леђа и удова се масира.прстима Притисак се изводи благо, без трљања и премјештања ткива, са радним прстом постављеним окомито на третирану површину.

Постоји неколико Схиатз пријема: притиском и дуљим притиском - за 5-10 секунди по точки, без скидања прстију (поновите 2-3 пута), као и лагано тапкање без трзаја до точке унутар 3-5 секунди . Многи елементи технологије лако се уче, након чега се могу изводити код куће. Трајање опште сесије Схиатсу-а је 60 минута, приватно - око 5-15 минута.

Јапанесе масажа лица

У наставку ће бити објашњене следеће карактеристике популарних оријенталних техника: Схиатсуов ефекат, Зоган масажа јапанског стилиста Иукуко Танака и ефекти на кожу методом Кобида. Свака од техника има своје замршености, али све оне комбинују један циљ - пружање ефекта подмлађивања, зарастање, елиминисање нежељених ефеката спољашњих фактора на кожу.

Схиатсу

Такухиро Накимосхи је оснивач ове јапанске мануалне терапије притискањем прстију. Од ефеката на специфичне тачке нагомилане у мишићима, млечна киселина се замењује гликогеном, што враћа њихову природну редукцију. Захваљујући Схиатсу-у, изглађене су боре лица које настају као резултат мишићног хипертонума. Притискање прста стимулише циркулацију крви и лимфну дренажу, елиминише едем, умирује кожу, стимулише рад органа.

На месту масаже Схиатсу треба да буде притиснут високоинтензитет, узимајући јастучиће великог, индексног и средњег прста, док кожа треба да буде чиста и влажна. Време притиска за сваку тачку је 5-7 секунди. Техника јапанског шијацуа је следећа:

1. Ставите прсте на ваше чело: неименовани би требало да буду центрирани, а остатак - мало даље. Цлицк поинтс фор 5-7 сецондс. Исто тако, масирајте све делове чела.
2. За дезинфекцију коже очију, обрва. Прстима додирују ивице обрва, које су близу сљепоочница. Средњи јастуци гурају по средини обрве. Кликните на подручје близу очију са показивачима.
3. Прво притисните на спољне углове ока, а затим изнутра.
4. Масажа Перевенсиа: ставите три прста између обрва, притисните 5 секунди.
5. Да би се постигао ефекат на горњи део ока, потребно је да притиснете анонимне прсте у унутрашње углове ока, средње на горње капке, а показивачи се требају појавити у спољним угловима очију. Поступајте благо и њежно. По аналогији, урадите исто на доњем делу ока.
6. Затим, ставите 3 главна прста у субкултурни део лица. Притисните са напором, лагано затегните кожу.
7. Кликните на тачке које се налазе у близини крила носа. Задржите 5 секунди.
8. Гурните прст у тачку у средини усне.
9. За масирање углова ваших усана, морате кликнути на њих са јастучићима ваших индексних прстију.
10. Можете ударити браду тако што ћете кликнути на средишњу рупу испод усана.
11. Ставите три прста дуж образа, великипод њима. Притисните 5 секунди. Поновите корак 3 пута.
12. Ставите 3 прста дуж врата и ушију. Држите до 7 секунди.

Иукуко Танака

Јапански стилиста вратио је заборављену технику масаже свом сународнику Хирошију Хасису, додајући га новим елементима за ефикасност. Зоган масажа је врста гимнастике, у којој изложена површинска ткива и дубоки мишићи, због којих се из пора уклањају токсини, долази у тону. Пружање остеопатске праксе истовремено са масажом лимфне дренаже помаже у очувању лепоте и младости већ дуги низ година.

Масажа лица Асахија врши се у седећем положају или стајању, тако да је потребно одржавати једнак положај. Трајање једне процедуре треба да буде око 10-15 минута, и мора се обављати свакодневно. Не заборавите очистити кожу пре него што извршите јапанску самомасажу. Тада можете савладати масажу Асахија, побољшати проток лимфе из ткива мишића лица. Међутим, прво, проучите завршни покрет, који ће захтевати крај вежбе у било којој зони, осим онога што се ради на угловима уста:

1. Са три прста (безимени, средњи, индекс) леве и десне руке, лагано притисните на тачку која се налази у близини ануса - место лимфних чворова.
2. Притискајте целу дужину сваког прста, чврсто га увлачећи на кожу. Трајање клика је 2 секунде.
3. Онда се глатко спустите до кључних костију истим интензитетомпритиском

Пре поступка подмажите лице масажном кремом, а затим припремите кожу развијањем подручја лимфних чворова. Да бисте то урадили, три пута држите јастучиће прстију из темпоралног региона, спуштајући се низ врат до кључних костију. Затим урадите следеће вежбе:

1. Изравнавање чела. Поставите у средиште чела у хоризонталном положају безимени, средњи и показни прст, чврсто их притисните. Притиснути три секунде, уклонити јастучиће на сљепоочнице притиском на хлорил. Проширите под правим углом, усмјерите руке на страну особе, дуж ушију око врата према кључној кости, смањујући снагу притиска.
2. Маскирање око очију. Ставите јастучиће прстију по спољашњим угловима, подижући и ширећи лактове у страну. Померите се до унутрашњег угла, једва додирујући кожу. Закључајте положај повећањем притиска. Проведите умерен притисак испод обрве, одлазећи до спољашњег угла. Поправите положај и након три секунде вратите се у унутрашњи угао, док опуштате притисак. Након тога, притисните, померајте прсте дуж кости доње вилице, померајући се у спољашњи угао са унутрашње. Држите 3 секунде, дајући умјерени притисак. Вратите се у унутрашњи угао, смањујући притискање тастера на минимум.
3. Брада, подизање углова уста. Ставите јастучиће на централну браду, утрљајте 3 секунде. Заокружите уста, савијте прсте преко горње усне. Поправи, повећава притисак.
4. Подизање образа, нижеделове лица. Фиксирајте један део лица, заустављајући се у кости доње вилице. Другом руком клизите према спољашњој ивици ока, излазећи из доње вилице, док истовремено повећавате притисак. Стоп, притисните 3 секунде. По аналогији поновите са друге стране особе.
5. Глетовање насолабијалних набора. Изведите 5 лучних покрета око крила носа, клизите до поре, трљајте потиљак покретима.
6. Масажа за жвакање, јачање лица особе. Раздвојите стране лакта, ставите прсте на образе, помакните се према сљепоочницама, ставите притисак на кожу.
7. Из друге браде. Ставите један длан испод браде, доведите га до ушне шкољке, добро стегните мишиће. Поновите кораке на другој страни.
8. Подизање лица. Стави руке на браду, стави руку у руку, скупљајући лактове. Држите дланове на бради, држите их на образима до ушију, притискајући. Поправи на крајњој тачки.
9. Подијелите дланове у ушима, уз много труда. Глатко лице прстима и палчевима. У крајњој тачки, поправите 3 секунде.
10. Боре на челу. Глатите чело, крећући се десно на лево са цик-цак покретима. Завршите вежбу тако што ћете се вратити на почетну позицију.

Масажа Кобидо

Ова техника је једна од најпопуларнијих техника масаже. Цобидо је дизајниран да побољша регенерацију ћелија коже, помаже у ублажавању напетости, а истовремено даје снажан здравствени ефекат. Да бисте сами извршили неку акцију, морате пажљиво испитати анатомскиатлас, обраћајући посебну пажњу на лимфне чворове и мишиће лица. Прва фаза Кобида је чишћење кожних ћелија, свила, пилинг и хидратација специјалном кремом или уљем.

Након завршетка прве фазе, можете почети да утичете на лимфне канале и меридијане. Вјежбајте масажу са великим опрезом, како не би гурали лимфне чворове, јер су осјетљиви и рањиви. Затим требате пажљиво руковати мишићима лица. Љубавници сами узимају само-масажу је узети у обзир да је Кобидо боље вјеровати професионалцима, јер недовољно познавање анатомије особе може бити штетно.

Контраиндикации

Вођење лимфне дренажне масаже и било који други ефекат усмерен на подмлађивање коже је контраиндикован за људе који имају:

• било која заразна болест;
• високи притисак;
• смањење интракранијалног притиска;
• кожне болести: купероз, дерматитис, алергијске манифестације;
• болни синдром;
• вирусне болести, на пример, херпес;
• болести повезане са туморским догађајима или неоплазмама;
• болести јетре, срца, плућа или бубрега било ког степена озбиљности.

Видео

Вицториа, 35 лет

Мој господар је саветовао да пробате јапанску Зохан помлађујућу масажу за изглађивање бора док не постану превише приметне. Након курса, тон коже се значајно повећао, јер утиче и на дубоке мишиће, а не само на површинско ткиво. Послао сам и мајкуза ову естетску процедуру очекујемо резултат.

Мариана, 43 лет

Посетио је јапанског козметолога: наизглед - девојка, када је пронашла своје године, била је шокирана - 65 година. Чаробњак је рекао да јој кожа не стаје због Зоган масаже. Након што сам покушао, постао сам заинтересован за тако једноставан, али ефикасан начин подмлађивања. Курс је започео у Јапану, а сада самостално савладавам Зооган технику путем видеа.

Марина, 50 лет

Од младости волим јапанску културу, волим све од њих - од звука до продукције. Није остављен без моје пажње и њихових масажних техника, укључујући и масажу дубоких ткива. Захваљујући извођењу неколико вежби, на 50, немам никаквих дубоких бора, а то је већ ту - чак и практично не опажање!