5 начина за брзо сунчање без повреде вашег здравља

Свака жена жели да има глатку и жуту кожу. То можете досећи у соларијуму или током остатка усвајањем соларних купатила. Да бисте брзо остварили жељени резултат, можете користити различите методе: специјалне креме, пилуле, фолк медицину.

Припрема коже

Прије одласка на одмор, важно је водити рачуна о кожи. Препоруке за припрему сезоне плажа:

• Да би кожа после продуженог боравка на сунцу не постала помала и није почела да се суши, потребно је почети узимати мултивитаминске комплексе неколико дана пре празника. Осигурати добар тан без штете по здравље ће помоћи аминокиселинама: тирозин, триптофан; микронутријенти: цинк, гвожђе, селен; витамини: А, Е, Ц, Д, Б, Омега-3 киселина. Лидери међу комплексима су Иннеов, Пхарма Норд Био-Царотене + Е и Доппелгертс Бетти.
• Чишћење и пилинг. Најбоље је сунчати на сунцу са чистом кожом. Мртве ћелије, по правилу, спречавају појаву једнаког тена, тако да их треба елиминисати. За ово можете користити чврсту четку или пилинг. После процедуре, сачекајте 3 дана да се кожа опорави.
• Градуалност. Пријембоље је започети сунчеве купке од 5 минута, постепено повећавајући вријеме боравка. По правилу, првих дана одмора треба потпуно покрити тело, а затим га постепено излагати купаћем костиму.
• Један од ефикасних начина брзог сунчања је посета стакленом кревету. Кожа се може унапријед припремити за сунце, ако идете у соларијум двапут седмично за петоминутне сесије.
• Дијета током летњих празника не би требала укључивати алкохол и масну храну. Боље је ући у мени поврће (шаргарепа, паприка, парадајз), воће (лубенице, кајсије, брескве) са високим садржајем бета-каротена. Ова супстанца активира процес производње меланина (природног пигмента).

Храна за брзо стакло

Добар тан се може брже постићи увођењем сокова, воћа, поврћа, богатих антиоксидансима, минералима, витаминима и храњама у исхрану која штити ћелије од слободних радикала.

Поред тога, утицај ултраљубичастих зрака (УВ) може бити тврда врста сира и рибе. Витамини Ц и Е су у Бразилу ораси, броколи, бундева. Брзо затамњење се може добити ако користите следеће производе:

• спанаћ;
• манго;
• кајсије;
• шаргарепа;
• свеже патлиџан;
• лубенице;
• парадајз;
• грожђе;
• цитруси (лимони, грејпфруитс, наранџи, лимете);
• мед;
• брескве;
• јетра, црвено месо;
• маслиново уље;
• мелона;
• шпаргле.

Козметични производи

Одлично за сунчање на плажамадругачији од оних који се користе у кревету за сунчање. На крају крајева, потребно је максимизирати пигментацију коже у кратком временском периоду, тако да активатори, бронзатори иду у курс. Под отвореним сунцем потребни су вам средства која промовирају прекрасан тан и истовремено штите кожу, дуго су изложени УВ зрачењу. Најпопуларније су у табели:

Заглавие Гарниер спреј за сунцокретово уље са каритом спф 10 Заштита од сунца Л'ореал Парис Сублиме Сун "Флавлесс Таннинг" Сунчане наочаре Ацадемие Милк за тело спф 15 - Лаит Солаире Облик спреј за уље спреј Млеко Складиште витамин Е, каритово уље, Мекорил КСЛ филтер систем Мекорил СКС /КСЛ филтер систем, СкинЕлкир комплекс Витамин Е, хијалуронска киселина, ћелијска заштита, активни састојак биљног порекла Метода приложениа бочица треба добро да се добро протресе, прскају на кожу се наноси директно пре него што оде на сунце, не може се користити за подручје око очију, прскање се прска на отвореним површинама тијела, може се расподијелити рукама на површини Пре сваког појављивања на сунцу млеко треба равномјерно наносити на кожу, поступак треба поновити након купања Ефикасност погодна за интензивно опекотине од сунца, без мрља и пруга се брине о кожи, даје дуго времена златни тан погодна за лагану кожу, пружа чак и тан Предности се лако прскапод било којим углом, путер дуго траје на кожи, штити од ултраљубичастих зрака се брзо апсорбује, лако прскати, може се наносити на влажну кожу, има заштиту од опекотина, спречава старење коже има мастну текстуру, јача природну заштитну функцију коже од негативних ефеката Сунца Слабости не-економски спреј непријатан мирис, лагано лепљива текстура висока цена

Уз помоћ пилула

Најбржи начин да се добије чак и тан је да унапред добијете специјалну апотеку.

Таблете са аминокиселинама би требало почети узимајући 3 недеље пре празника. Експерти саветују да пију дроге пре изласка, убрзавају пријем жељене нијансе коже, чак и са кратким налазима на сунцу.

Приликом избора таблета обратите пажњу на њихов састав. Лекови који садрже кантаксантин су ефикасни али нису сигурни. Ова супстанца се може акумулирати у очима мрежњаче, што доводи до погоршања вида.

Средства ликопена и бета-каротена се сматрају безопасним суплементима који помажу у ефективном сунчању на плажи. Ови састојци су корисни за кожу, пошто имају антиоксидативна својства, побољшавају производњу меланина, штите епидермис од опекотина и фотосензибилност. Међу великим бројем понуђених препарата за сунчање, најсигурнији су:

• Бевиттал-сан. Алат дизајниран помоћумоћни антиоксидативни комплекс (холин, биотин, витамин Ц, Е), бета-каротен, пивски квасац и витамини групе Б.
• Иннеов. Садржи антиоксиданте и екстракте индијске космичке боје.
• ПроСолеил. Адитив садржи бета-каротен, антиоксиданте, лутеин.
• НатуреТан. Лек садржи цинк, селен, турмерски екстракт, витамин А.

Како се брзо сунчати на сунцу са народним правима

Постоји много начина да се постигне леп, чак и тан уз помоћ народне медицине. Најпопуларнији производи су:

1. Кокосово, маслиново уље. Ова средства, према стручњацима, штите кожу од опекотина, дубоко га влаже и стварају заштитни филм. Након наношења уља, на сунцу не може бити више од 30 минута, тада би требало да се туширате и разбацате тело било каквом хранљивом кремом после сунчања.
2. Сок од шаргарепе. Овај биљка садржи бета-каротен, који помаже у производњи меланина. Пре него што одете на плажу, пијете чашу свјежег сокова или једите салату с нарибаним шаргарепом.
3. Уље за кафу. Ефективно средство. Да бисте је припремили, биће вам потребно 100 г ораха од ораха и 50 г млевене кафе. Све мора бити добро помешано. Добијена смеша треба ставити у стаклену теглу, чврсто затворену и ставити у тамно место. Затим уље треба филтрирати. Да би се чак и поправио лек, боље је нанети на тело пола сата пре сунчања.

Видео