Како затегнути кожу стомака након порода. Оборен стомак након испоруке

Ефикасни начини борбе против абдоминалних грчева

Рођење дјетета је важан и радостан догађај у животу сваке жене. Али не увијек период трудноће и порођаја доноси лијепу половину човјечанства само позитивним искуствима. Многе младе мајке морају се суочити са таквим проблемом као што је млохава кожа и појава стрија. Кожа губи еластичност и изгледа изузетно неатрактивно. Жена мора не само бринути о својој беби, већ се и бавити рестаурацијом њене љепоте.

Важни услови за побољшање стања коже

Важно је напоменути да борба против тако честог проблема као што је старење коже мора бити свеобухватна. Прво и најважније, ово би требало да утиче на вашу исхрану. Ако се након испоруке у начину исхране појаве производи од брашна, шећер, зачини и димљено месо, вриједи их одмах одбити у корист млијечних производа, воћа и поврћа. Немојте занемарити и обилно пити. Током дана је важно да се поштује дневна норма у 2 или 2,5 литара воде. Таква правила помоћи ће не само да побољшају стање и тургор коже, већ могу и брзо вратити читаво тело.

Након сваког третмана воде, неопходно је нанети хидратантну крему. Прихватање туша или купке помаже да се испереса површине коже заштитног слоја. То негативно утиче на стање покривача, стварајући суву и оштећену средину. Да би се постигао напредак у форми фигуре након испоруке, вреди почети са исправном дневном негом, која се сматра као степеница број један.

Ефикасне методе затезања коже

Сљедећи су најпопуларнији и најучинковитији начини за затезање коже на абдомену након порода:

1. облози;
2. маске;
3. масажа;
4. физичке вежбе.

Први корак да се елиминише нежељена опуштеност је завршетак. Овај процес помаже кожи да врати изгубљену еластичност, да буде засићена корисним супстанцама и влагом. За припрему средстава користе се плава, бела и црвена глина, различита биљна уља у комбинацији са ваздушним композицијама, алгама и медом. Све ове компоненте су дјелотворне и појединачно и заједно. Што су активније компоненте у припремљеним складиштима, то ће брже доћи до опипљивог ефекта од њихове употребе. Облоге почињу са парењем и чишћењем, а завршавају наношењем преко раствора хране полиетиленске фолије, која ствара потребан температурни режим и спречава проток ваздуха.

Други начин за борбу против млохаве коже су маске. Маске се користе без употребе филмова. Припремљени раствор може садржати све елементе облоге, а може се допунити и желатином, протеинима јајета, пивским квасцем и јогуртом. Ова једињења имају ефекат повлачења и не захтевају дуго време излагања.

Популаран и ефикасан је увод у масажу мјешавине такве компоненте као мумије. Ова супстанца је смоласта вискозна текстура тамно браон боје, која се у апотекама слободно продаје и има огромну количину корисних минерала. Разблажује се у топлој води, а добијени раствор се постепено уноси у крему до хомогене конзистенције. Поред својстава враћања истегнуте коже, мумија је у стању да брзо уклони стрије и мале ожиљке.

Масажа је ефикасан и моћан лијек за проблеме узроковане прекомјерним истезањем коже. Са њом се побољшава микроциркулација, рељеф се поравнава у близини пупка, акумулира се поткожна масноћа на ногама и трбух желуца, еластичност коже се повећава. Пожељно је комбиновати масажу са свим осталим третманима за негу коже. Његово деловање може неколико пута побољшати квалитет изведених процедура и повећати произведени ефекат. Кожа ће бити боље и брже апсорбовати корисне елементе, метаболизам се активира, а визуелно ће површина подићи, а фигура ће добити жељене облике.

Брзо уклоните опуштено стање коже и уклоните вишак центиметара на струку, способног за вакуумску масажу. Направљена је од специјалних стаклених или пластичних канти, у којима је направљена рупа. У току поступка ствара се вакуум унутар канте, који повлачи кожу и потиче проток крви на третиране површине. Препоручује се да се проблематична подручја масирају и наведу заједно са хидратантном кремом или уљем 10 или 15 минута. Ово је ефикасан правни леклако се наноси и може брзо заменити друге типове ручне масаже.

У борби против изблиједјеле коже може помоћи и комплекс вјежби. Ово је почетак многих жена које се суочавају са овим проблемом. Физички стрес убрзава метаболизам, побољшава ћелијско дисање и доприноси протоку крви у кожу. Због тога се активирају процеси регенерације. Ако радите вежбе у комплексу са свеобухватном негом коже, можете брзо постићи опипљиве резултате, а флуидност и гојазност ће брзо бити елиминисани.

Најпопуларнија вежба се сматра савијеном. Поједностављена верзија може се назвати стандардном вежбом, која има за циљ да тренира мишиће штампе. Почетна позиција - лежи на поду са савијеним коленима. Руке су тако пресавијене у замку иза главе, лактови су разблажени са стране. Из овог стања, торзо се лагано подиже због притиска мишића притиска на положај 90 степени у односу на под.

Било које вежбе које користе бучице су савршене за затезање груди, коже на подлактици и изнад. Ако нису доступни код куће, можете користити једноставне боце за воду. Вежбе са мерењем савршено ојачавају мишиће и затежу проблематична подручја.