Масажа бора лица: ефикасне технике за жене, видео

Садржај

1Како направити масажу лица
2Најефективнији поступци
3бора Масажа лица код куће
4Контраиндикације
5Видео

Жене траже анти-агинг лекова су прибегли највише егзотично и скупо, јер код куће можете спречити старења коже различите врсте масажа - традиционална кинеска, јапанска Шиацу тачке притиска розхладиат не само боре, али такође доносе исцељење цело тело. Изаберите одговарајућу опрему за себе, проучите је и пустите лице да остане младо и лепо што је могуће дуже.

Како правити масажу лица

после 30 година против бора масажу лица треба да се уради сваке две недеље, или стопа од 10-15 сесија 2-3 пута годишње у трајању од 15-20 минута. На лицу примењене козметичких крема или уље за масажу, етарског уља може са анти-агинг ефекат: бадема, семенки грожђа, маслина. Код куће, најлакше да научите лимфна дренажа или акупресура, али морате бити сигурни да сте исправно раде све, масажа линије, јер нетачно масажа штетан.

Само-масажа

Изводи се само масажа за боре лица, стојећи пред огледалом. Када савладате технику добро, можете то учинити лежећи, то је ефикасније, помаже да се опустите више. Основна правила само-масаже:

лице треба да будечист;
косу лица треба уклонити под шешир или завој;
руке треба бити чисте, нокти кратки;
врши линије масажа од средишта лица до периферије;
почињу са чело, постепено падају, завршавају с вратом;
технике главне масаже: лагани удар, трљање, пинцета, закрпе.

Само-масажа се врши једноставним методама на линијама масажа. Проширити кожу и тешко трљати је немогуће. Ако нисте сигурни у тачност ваших манипулација, боље је консултовати козметолога и замолити га да покаже неколико кретања. Основне линије масажа:

од средине чела до храмова;
се преселио из центра дуж обрва до храмова;
од спољног угла ока дуж линије главе до унутрашњег, а затим испод обрва до спољног угла;
од крила нос до храмова;
из насолабијског зида до храмова;
од угла усана до средине уха;
од средине доње ивице усана до врха;
од доње тачке браде до ушију.

Массагер

Да би постигли добре резултате у тешкој борби за младе, помоћи ће масажеру. Постоји много различитих масажа на пијаци: од механичких јастука до вибро-електричних, опремљених ултразвучним или инфрацрвеним зрачењем. За употребу свих типова масажера стварна правила:

пре поступка за брисање лица;
навлажите лице с хранљивом кремом, масажним уљем;
да врше стриктно у линијама масажа: од централице на периферију;
траје од 15 минута до пола сата, у зависности од интензитета ефекта: мање интензитета, дуже сеја;
након завршетка, примените умирујућу крему и опустите се.

Најефикасније технике

У савременој козметологији постоји огромна разноврсност врста масажних техника. Сви они су добри и ефикасни на свој начин:

Вакуум. Сматра се да је врло ефикасан за елиминацију едема, ожиљка и пигментних мрља, ради побољшања циркулације крви. Техничар који изводи два: статички и кинетички. У првом случају, банке се временом постављају на проблематична подручја, а крема за масажу се не користи. Кинетичка технологија - ово је кретање лименки на подмазаном уљу коже. Кинетички се може урадити код куће, статички је бољи у кабини.
Јацкуард Јиггинг. Резултат у облику поравнања бора се постиже помоћу штипова различитог интензитета. Ово је компликована техника, самоизвршење може довести до повратног резултата, тако да је најбоље то учинити у кабини.
Скулптурални или пластификатори се називају нехируршки подизање. Ова техника захтева познавање анатомије, то мора учинити само искусни специјалиста.
Кобидо. Има 500 година, преносећи из генерације у генерацију од стране изабраних мајстора. Сматра се једним од најефикаснијих. Ефекат није на мишићима или кожи, већ на енергетским меридијанцима и акупунктурним тачкама, усклађивање Ки човечије енергије. Пријеми за масажу су бројни и разноврсни, вреди причати о томе шта треба урадити професионалац.

Отборе око очију

Добар ефекат у борби против госје ногу доноси криомасажу. Две коцке леда чине глатке кретње линија за масажу око очију. Масажа бора око очију траје не више од 5 минута, врши се веома пажљиво, не заустављајући се на тачкама, како не би претерала танка кожа очних капака. Можете замрзавати биљке са неколико капи етеричних уља.

Овакво трљање ће вам омогућити да уклоните не само боре и гуске, већ и обујте обрве, торбе испод очију. Урадите 7-10 сесија са паузама, 5 пута, осим ако није другачије назначено:

Ставите прсте на свој храм. Направите 10 кругова у смјеру казаљке на сату.
Нежно притисните, померите прсте од храма до носа кроз дно глежња, дођите до унутрашњег угла ока, а затим на подручје под обрвом и назад.
Мало стисните први доњи, а затим горњи капак са подметачима прстију.
Прођите око очију око грлући грло прстију - 10 кругова.
Поставите прст на ребру у храм, тако да је нокат усмерен ка косу, окрените прст у нос. Са таквим покретима, направите пет приступа у смеру поклопца до нос испод ока. Урадите исто за око од унутрашњег угла очију до храма под обрвом.
Лака је површина око вањског угла око 10 пута, која се преврта преко главе у унутрашњи угао, врши 10 притисака. Слично, под обрвом, врати се.
Прођите под обрвом од носа до храма кружним трљањем, а затим назад на врхцхеекбонес
Поновите претходни покрет.

Од бора на чело

од најједноставнијих борама на лицу масаже на челу може да се уради самостално, током јутарње или вечерње одласка: примените крему на прорабатываемуиу области, кружне покрете прстију лагано утрљати у кожу дуж масаже линије. Веома ефикасно за дуготрајну масажу фронталног бора са мелкиорових или сребрним кашичицама. Поступак дневног подмлађивања:

Удар од средишта чела до храмова 10 пута.
индекс и средњи прст на нос, кружним покретима да се помери храмове до 5 пута.
на чело ставља обе руке (један преко другог), померају кожу у различитим правцима 4-5.
потез ископали од центра чела до храмова, а затим од центра до храмови не тапкања до 5 пута.
Завршити светле закрпе на чело.

Антиквитет

Веома добар анти-агинг ефекат се постиже након сесије миофасциалне масаже. Ово је дубока масажа за подмлађивање, у којој мајстор утиче на фасцију - везивно ткиво које покрива мишиће. Разбијање специјалиста мишића цлипс вратити мишиће у опуштеном положају, равнање бора. Ефективно побољшање тона коже и затезање овалног лица помаже помоћу штиповања технике.

Један од најефикаснијих техника анти-агинг масаже сматрају Спанисх масажа физиотерапеут Енрикуе Гарциа. Техника је заснована на дубокој релаксацији мишића и задовољству пацијената током сесије. Методкористи више од 100 техника, никада се не понавља, гарантује недостатак зависности и добар мишићни одговор, као резултат - побољшање боје и олакшања коже, елиминисање бора.

Масажа бора лица у кући

Неки типови масажа могу се обављати независно, сваки има своју специфичност, која треба проучити, како не би дошло до повратног ефекта у облику истегнутог коже. Јапански и кинески масажи се заснивају на познавању локације биолошки активних скулптура тачака - на добро познавање анатомије. Због тога, ако нисте сигурни у своје знање о овој или оној масажној технику, боље је поверити професионалцу.

Најлакше извести - класична самомасажа. Ово је добра заштита против бора, ако то чините сваког дана од 25-30 година, њихов изглед ће се померити на каснији датум:

како би се кожа усредсредила из средишта чела до храмова кружним покретима;
три прста обе руке држати од обрва до линије раста косе 3 пута;
ставите прсте једне руке у храм, а друга рука се креће од временске до супротне стране са масажним покретима, поновити 10 пута са обе стране;
с палацима држите се у бради, поставите три прста на горњи део образа, ударите косу из носа у храмове;
удари кожу од центра браде до ушију;
нанијети прст на спољашњи угао очију, наизменично удара уз додир, лако масирајте површину ока.

Јапанска техника

Масажа Асахија или, тачније, Тсогана, могуће јеради код куће, савладавају технику самостално. Он је тако воли пацијената који је творац Иунуко Такано допуни са новим техникама посебно за различите лица и различите старости. Морате да запамтите да после првих сесија можете видети осип. Ова процедура је контраиндикована за девојке са танким лице, након чега је још танији.

Масажа покрети Тсохан поновљена 3 пута, уколико није другачије назначено, примењен прстију

Скоро сви покрети који се завршавају строкинг масаже из храма на ивици лицем према доле на браде, а затим до кости.
Прсти руке на средини чела, окомито на обрве. Притиском на кожу, креће прсте у храмове, проширити доле лагано да би контуру лица у кости;
јастучићи средњег прста лагано крећу дуж доње ивице до унутрашњег угла ока, а затим повећати притисак на горњој ивици и назад у храмовима. Поновите покрет до унутрашње ивице, вратите се назад, завршите са последњим покретом.
До средине браде ставио прстен и средњи прст, помери на угловима усана, лагано притисне, затим око усана, да остане на свом горњој усни, и притисните поново да се врати у браду.
ставити прсте у близини крила носа, до кружне трљање до 5 пута горње усне, а затим трљајте нос и глатку транзицију од носа до храмова на коначном прихватању кроз обрве.
Нежно притисните, држите прсте од браде до углова усана, крила носача иунутрашњи угао ока, као да описује слово "о", онда су јагодице на храмовима и заврше коначни покрет. У унутрашњем углу ока лагано притисните кожу.
Једна рука причвршћивање вилица, а други са силом креће из доње вилице до моста на образу, креће дуж доње ивице ока у храм и коначног покрета. У унутрашњем углу ока, мало притисните кожу 3 пута. Поновите исто са друге стране.
Дланови су хоризонтално лежи на образима, прстима на тачкама са обе стране носа. Уз напор да држите прсте на храмове, пређете на крајњи покрет.
Палме на овалном лицу, окренуте према подлози браде. Са напорима да се одржи базу палме до испод очију, повећала напоре и померите руке на уши, да завршимо коначни покрет.
терени руке преко доње усне напора да се помери руку на уши, кликните на подручју под јагодицама и постепено долазе низ коначну покрет.
Ставите дланове под браду, чврсто притиснути. Опет снимање коже руку прелазак у средњем уху притисну, глатко заврше коначни покрет. Ако не функционише у две руке, прво можете то учинити заузврат.
Прсти на носу, велики на бради. Рибљи палме уз напор да држе образ на уху, идите до последњег кретања.
Покретање зимског циклуса са напорима на чело.
прсте обе руке на чело, притисните 3 рачуни лако помера прст у храмовима, коначне покрета.

Дубока масажа

Подршка мишићном тону ће омогућитидубока масажа лица бора. Ова техника опушта емоционалне клипове, навика је да се мршти. Постоји промјена у изгледу на позитивној страни. Ово је веома радикално у смислу утицаја и технике сензације, пацијент може осећати јаке болове. Препоручује се да вриштите, плачете, јер са физиолошким психолошким опуштањем. Морате то урадити код искусног специјалисте. Састоји се из три дела:

дубока обрада грудног коша, с обзиром да се увећани тон мишића груди преносе на мишиће и живце лица;
побољшање венског одлива кроз лимфну дренажу груди, лица, главе;
имају дубок утицај на кости лобање, мишића и ткива.

Мед

Ово је поступак чишћења са ефектом подизања. За њу морате користити природни, не кандирани мед, око 1 кашичице:

Бити на сувом лицу не користи се маслац.
Мед се лагано загреје и шири преко лица, избегавајући површину усана и очију.
Притисните и затим "олабавите" дланове коже кроз линије масажа.
До 10-15 минута.
Оперите мед са топлом водом и примените хидратант.

Мимић

Релаксирајућа масажа лица је веома корисна пре спавања. Ово је нешто између класичне масаже и гимнастике:

Да стисне обрву, покушавајући да помери обрве - 10 с.
Ставите дланове на чело и стисните их. Подигните обрве својим рукама држећи своје чело 10 с.
Тумачење се креће од спољашњег угла очију дуж линије коске до унутрашњег и обрнуто, под обрвом - 5 пута.
Изговорите слово "О", округли усне - 10 пута, чврсто притисните зупци до зуба 5 секунди, опустите се, поновите 5 пута.
Поновите претходну вежбу, уместо слова "О", реците слово "И".

Спот

Веома популарна маска Поинт Схиатсу. Препоручује се то радити ујутру, тада ће тело добити читав дан живости. Изводи се притиском на биолошки активне тачке прстима или специјалним куглицама, које притисну на кожу и окрећу у смеру казаљке на сату. Прст се држи окомито на кожу, притискањем тачке око 7 секунди. Кључне тачке:

За очи: спољашњи и унутрашњи угао ока, три тачке на почетку, средњи и крај обрва.
у чело: три бода налази између почетне обрва и косе са сваке стране прешање, цео процес од центра чела до храмова.
За усне: од тачке испод доње усне притисните потезе да се крећете до тачке у угловима усана. Средњи прст ставити тачку у насолабијални преклоп, показујући и без имена поред горње усне, притисните 5-6 пута.
Образи: тачке се налазе на доњој ивици коске. Истовремено притисните све шест поена у року од 7 секунди.
овалног лица: три прста су постављене са обе стране великог браде, а вилица пресованог одоздо, кликните на оне тачке у року од 7 секунди. Постепено се крећемо до храмова, изађимо на дновилица