Могу ли да попијем гуму у мршављењу - корисна својства, контраиндикације, дијететски мени са рецептима
Садржај
Процес мршављења треба да садржи две компоненте - физичку активност и правилну исхрану. Вежбе за штампу и кардиотерапију доступне су свима. То је компликованије са храном, али постоји једноставан, али ефикасан производ који нам је познат из детињства. Сазнајте да ли можете да пијете желе када изгубите тежину. Да ли је ово корисно пиће уз додатну помоћ за бацање додатних килограма? Не постоји један исправан рецепт за желе са ниским садржајем калорија. Могуће га је добити, могуће је јести желе на дијети и колико често треба пити.
У модерној кухињи било је неколико јела које су користили наши преци. Кисил је један од њих. Ријетко али снажно пиће пије током цијеле године, често је гасио жеђ, давао осјећај ситости и помагао многим болестима. Предности желеа - у његовим јединственим својствима: обавија зидове желуца и помаже у уклањању токсина из тела. Прекомерна тежина, честе прехладе, чир на желуцу и гастритис, атеросклероза, синдром хроничног умора - регуларно пијење може олакшати ток ових болести и чак их потпуно излечити.
Садржај калорија
Класично пиће - калоријски и веома богат производ: једна чаша садржи до 140 кцал и више. Испод је калорична вредност сирћета (100 г) у зависности од базе:
- брусница - 79;
- млеко - 100;
- цхерри - 51.
- хељда (110 кцал /100 г);
- пиринач (116 кцал);
- лан (107 кцал).
Шта раде пољупци
Састав желеа је једноставан: скроб (кромпир брашно) као згушњивач, шећер и другачији основ - крема, павлака, какао, млеко, природни сок, бобице, воће па чак и поврће. Од совјетских времена, топљиви концентрат је врло чест, погодно је да се промијеша у води, а пиће је спремно. Пажљиво проучите шта чини смешу у брикетима за брзо кување. Непоштени произвођачи додају појачиваче укуса и много шећера. Кисил од зобених пахуљица за губитак тежине не садржи скроб, што чини здраво пиће.
Да ли је могуће опоравити се од желеа
Гледајући састав пића, многи ће сумњати да ли га је могуће јести са дијетом, а не масти из желеа? Апологети здравог начина живота сматрају овај производ погодним за мршављење под неколико услова:
- Да би се кувао сам, састав готових напитака укључује превише нечистоћа.
- Боље је заменити добро пићеузимање хране, не пити уместо чаја после вечере.
- Минимизирајте количину шећера или је замените са стевијом или другим заслађивачима.
- Као основу, браћа нису млијеко или какао, већ воће, бобице или сок од поврћа.
Корисни желе у губитку тежине
Они који желе да изгубе тежину настоје да максимизирају процес, возећи се у круте границе екстремних дијета. Нутриционисти морају да диверсификују исхрану. На место ће доћи слатко и здраво пиће, па се на питање да ли се корисни желе у губитку тежине може одговорити потврдно. Ради се о пићу, где се скроб замењује пшеничним мекињама или овсеним пахуљицама. Целулоза успорава варење угљених хидрата, тело троши много више енергије на њега, брже сагорева калорије - и питање да ли је могуће да се сипа на дијету сматра се затвореним.
Масна кашика за мршављење
Пиће ће помоћи да се добије добра фигура и побољша стање дигестивног тракта - густи пољубац од зобене каше за мршављење. Идеалан је за смиривање надраженог цријева. Целулит помаже да се смањи тежина и ниво шећера у крви, минерали и аминокиселине благотворно утичу на организам. Рецепт је једноставан:
- Мељеш неколико чаша Херкулових пахуљица.
- Напуните квасац водом и инсистирајте у фрижидеру 10-12 сати. Затим инфузију треба проциједити, додати мед, шећер, со, млеко или јогурт.
- Улијте у посуду и кувајте на лаганој ватри док се не згусне.
Кисел брусниц
Освежавање, додајеснаге и само укусан желеђер ће бити омиљено пиће у било које доба године. Витамин Ц помаже у борби против прехладе, даје снагу зими иу пролеће помаже у чишћењу тела. Рецепт:
- Најбоље бобице - бруснице или бруснице (свеже, огуљене или замрзнуте). Потребно их је сломити, пребацити у тави и прелити у кипућу воду, а затим проциједити.
- Додајте сок у шећер (како желите) и прокувајте га.
- Одвојено растворите скроб у чаши воде, додајте у посуду, поново је прокувајте.
- Охладите испод затвореног поклопца.
Кисил фром беетс
Цикла - јединствени дар природе, ова биљка корена има снажан антиоксидативни ефекат. Кисил из репе се назива средством за раван стомак. Активна стимулација црева и пуњење витамина Ц убрзавају метаболизам. Припремите махуне од зобених пахуљица (2 кашике жлице), репу (1-2 комада) и суве шљиве (100 г). Цикла се меље у блендеру или рибежу, орезује се шљива. Додају се пахуљице, смеша се пуни врућом водом. Време кувања је 15-20 минута. Композиција је хладна и напрезање, пити на празан стомак. Постоје контраиндикације - чир на желуцу и висока киселост.
Рице јелли
Пиће које нам је долазило са истока је гума за пиринач за пречишћавање тела и уклањање токсина из тела. Техника кувања је једноставна: пиринач (око пола чаше) треба преузети и излити хладну воду за ферментацију (10-12 сати). Након тога исперите и кувајте на ниској температури око 2један сат Додајте шећер по укусу, мало воде и млевен у блендеру. Још једном доведе до прокуха - пиће је спремно. Могу ли пити желе у мршављењу? Чак и ако вам је потребно: препоручује се узимање на празан стомак или у интервалима између оброка.
Диет он киссел
Ко не жели пронаћи алат који ће вам помоћи да добијете софистициране форме? Исхрана за љубљење није избор за све оне који желе да изгубе тежину и да се осећају млађе. У строгом придржавању исхране гарантује се губитак од 2 фунте за 3-4 дана, максимална недеља. Ако га поправите - попијте више чисте воде. Пратите ову дијету:
- Доручак је само кухано пиће.
- Ручак - Стока, Салата од поврћа.
- Поподне - понавља доручак.
- Вечера - млечни производ (сир), воће, ражени хлеб.
- Порција пића пре спавања.
Истоварни дан на пољупцу
Нашем телу је потребан одмор од свакодневне хране, тако да дани утовара препоручују нутриционисти за све. Дан истовара у пољу за косу ће помоћи да се тело уклони из шљаке, прилагођавајући рад СИЦКНИТЛЕ-интестиналног тракта, додајући снагу. Укусно и богато, трајат ће један дан без уобичајених производа. За слободан дан, пожељно је кухати пиће на бази зоби, пиринча или хељде, бобица или поврћа и пити га уместо уобичајених оброка. Догађај је боље организован не више од једном месечно.
