О новој исхрани, која се израчунава на људску крвну групу
Дијета за крвну групу
Да би одржали своју тежину у одличном стању, постоји велики број разноврсних дијета и техника, а по жељи сватко може пронаћи удобнији начин мршављења, а можда и неколико.
Метода мршављења убрзано добија на популарности, при чему је основа за израчунавање крвна група особе, а број њених присталица се повећава у геометријској прогресији, а то је, прије свега, због тога што не ограничава употребу количине хране која се конзумира дневно. , и не приморава вас да урадите исцрпљујући број калорија.
Њен режим је веома сличан шеми правилне исхране и заснива се на чињеници да особа може да једе само храну која одговара времену настанка његове крвне групе. Из овога следи да постоје четири врсте исхране које се фундаментално разликују једна од друге, јер је нова крвна група формирана због промена у начину живота особе и његове исхране.
Дијета за прву групу крви
Највећи број њених носилаца (33,5%) и најстарији је прва група крви.
- Главно значење јеловника древних људи било је месо које су извукли кроз лов. Истраживања су већ показала да особе прве групе карактеришу веома јак пробавни и имуни систем, а најбоља дијета за њих је протеин или протеин.
- Најбоља опција за такве људе биће храна животињског поријекла, можете се одлучити да се зауставите на било ком месу (осим свињетине), риби и морским плодовима, али вриједиЗапамтите да тело прима све потребне хранљиве материје, мени треба да буде разноврстан и витаминизован.
- Због тога је вредно укључити у вашу исхрану неке млечне производе, посебно маслац, домаћи сир, али треба чувати јогурт и свеже млеко.
- Чак и ако се узме у обзир да у тим давним временима људи практично нису јели вегетаријанску храну, требало би јести хљеб од ражи или пиринча.
- Воће и поврће ће бити корисно: јабуке, брескве, грожђе, лук, першун и бундеве.
- Али постоје они производи који су боље искључени из исхране. То је свака маринада, купус, кафа и кисело воће.
- Такође је најбоље да се уздржите од свих такозваних умака као што су мајонез и кечап.
Да би се побољшао резултат и одржала добра форма, физичка активност мора бити присутна.
Дијета за другу групу крви
- Стога је корисно користити млијеко и производе од соје колико год је то могуће, житарице ће такођер бити корисне: хељда, лећа, житарице.
- Иако исхрана за ову групу ограничава конзумацију меса, пилеће месо и ћурке се понекад примају на рецепцији.
- Велика разноврсност природних сокова и моззала побољшаће стање организма.
- Јако алкохолна пића су строго забрањена.
Дијета за трећу групу крви
- Јаја
- Јетра
- Лицорице роот
- Зелене салате
- Телетина
Ограничења су такодје присутна у облику следећих производа:
- Кикирики
- Хељда
- Лентилс
- Свињетина
- Парадајз
Такође, у исхрани је потребно додати што је могуће више Ехинацеа, магнезијум, лецитин и сладић.
Дијета за четврту крвну групу
Јединствена крвна група. Носиоци су само 7 - 8% становништва земље. И формирана је због мешања супротних типова - и Б. А слаба страна таквих људи је веома осетљив дигестивни тракт, у коме је дијета блажа и штедљивија.
- Стога, дијета треба да буде умјерено - мјешовитог типа и има мајку: кисело млијечне производе, орашасте плодове (ораси, кикирики), разне каше, али је неопходно минимизирати хељду и кукуруз.
- Месо треба оставити да бира од овчјег или зечјег меса.
- Није пожељно за употребу: шунка, црвено месо, сунцокретово семе, бибер и кукуруз.
Уз правилно придржавање исхране у крвној групи, побољшава се рад гастроинтестиналног тракта, имуни систем нагло расте.
Ова техника је диктирана људском природом, па резултат неће никога оставити равнодушним.
