Симулатор за леђа и доњи део леђа за јачање или истезање мишића - типови и описи модела

Ако имате деформације кичменог стуба, али немате довољно времена да одете у теретану, купите симулатор за повратну обуку и направите домаћи задатак. Овај уређај ће бити посебно користан за људе који имају седећи начин живота. Таква превенција и лечење болести мишићно-скелетног система ће трајати само неколико минута дневно. Цена није висока, а каталог фотографија и преглед производа можете видети на сајтовима специјализованих продавница.

Савремени сједећи начин живота довео је до проблема са локомоторним апаратом за многе мушкарце, жене и дјецу. Када нема времена за пешачење у теретани, спашава се симулатор за јачање мишића леђа: он оптерећује вертебралну колону и преко ње. Постоји неколико варијанти таквих направа, које се најчешће разматрају:

• блок;
• "грбавац";
• ваљак;
• стражња плоча.

Свака од њих је намијењена за лијечење и профилаксу разних болести. "Грбавац" исправља кичму, помаже да се формира исправан став, могу се радити самостално, користећи цртеже.Блокови помажу у пумпању и јачању мишића, усмерених на комплекс вежби моћи помоћу вуче. Ваљкасти влак побољшава проток крви стимулишући испоруку хранљивих састојака.

Ефикасне вежбе на клупи служе за проширење, које јача мишићни корзет, истеже кичму, лечи остеохондрозу, сколиозу 1 и 2 степена, побољшава држање. До таквих промена долази услед бољег снабдевања крвљу ткива циркулације, дорзалних мишића. Таквим симулаторима је одбор Еугене.

Симулатор за хипероксију

Свако ко посети теретану је видио симулатор за хиперестезију. У паритету се назива "римска столица", "римска фотеља". Због стабилности дизајна, најпопуларнији је следећи модел:

• титул: Св Спорт 2в1;
• карактеристике: пумпање пресе и мишића кичме;
• плусес: смалл сизе;
• минуси: ниска функционалност.

Сврха, која карактерише модерни тренинг симулатор за леђа - разноврсна обука, која изводи различите врсте вјежби. Комбиновани производи добијају на популарности. Оне укључују:

• назив модела: комбинована преса;
• карактеристике: јачање притиска, дорзални мишићи;
• плусес: цомпацт, лов цост;
• минус: није детектован.

Неке спортске машине су тражене због погодности трансформације из једне локације у другу. Пример таквог уређаја је:

• назив модела: ОПТИФИТ Цатера СКС55 ХиперТрансмиссион Траинер;
• карактеристике: јачање мишића струка, кичме;
• плусес: цомпацтнесс;
• минус: нерегулисано седиште.

Симулатор за леђа и ноге

Ефикасан уређај који вам омогућава да тренирате одједном две групе мишића је елиптичан тренер за ноге и леђа. Његов светли представник - Окиген ЕКС-35:

• име модела: Окиген ЕКС-35;
• карактеристике: тренинг мишића кичме, ногу, задњице;
• Прос: једноставност употребе, функционалност;
• минуси: недостатак инструкција, висока цена.

Многи елиптични уређаји опремљени су електронским монитором и неколико програма обуке, а ДФЦ ПТ-002 има и педале против клизања. Његове главне карактеристике:

• Име модела: ДФЦ ПТ-002;
• карактеристике: тренинг спиналних мишића, дорзални, мирни;
• плусес: енергетска независност - сензори раде на батерије;
• минус: велике димензије.

Готово сви елиптични уређаји израчунавају пулс, количину потрошених калорија и кисик Алабама такођер процјењује кардиоваскуларни систем након вјежбања. Главне карактеристике:

• име модела: Окиген Алабама;
• карактеристике: јачање мишића кичме, ногу;
• плусес: велика ширина корака;
• минус: није детектован.

Симулатор тренинга за кичму

Како би се спријечила стагнација мишићног ткива, штипање живаца, деформација краљежнице и лијечење таквих проблема, симулатор је дизајниран да растегне краљежницу ФлекиБацк:

• Назив модела: ФлекиБацк (мост);
• карактеристике: функција затезања спина;
• плусес: компактна величина;
• минуси: нису детектовани.

Шире карактеристике Бестец Аир Нобиус симулатора, опуштајуће лумбалне јединице, извлаче пршљенове. Његов кратак опис:

• Име модела: Бестец Аир Нобиус;
• карактеристике: продуљење кичме;
• професионалци: висока ефикасност, добар квалитет;
• минуси: драги.

Обрнути столови заслужују пристојан углед. Модерни произвођачи их чине што функционалнијим, а модел ДФЦ 601 има неколико нагнутих положаја, прилагођених људском расту. Кратак опис:

• име модела: табела инверзије ДФЦ 601;
• карактеристика: функција - продужење кичме, побољшање положаја;
• плусес: функционалност;
• минус: није детектован.

Како одабрати симулатор тренинга за леђа

Важно је одабрати прави симулатор за леђа. Када бирате, усредсредите се на следеће критеријуме:

1. Смјер. Одлучујући фактор код куповине симулатора су препоруке лијечника. Изаберите уређај који је посебно дизајниран да бисте решили проблем.
2. Политика одређивања цијена. Фокусирајући се на ваше финансијске могућности, цена једног истог уређаја различитих произвођача може да варира.
3. Димензије. Када боравите у малом стану, изаберите компактан, лако савитљив производ.
4. Квалитет. Обратите пажњу само на квалитетне производе, елиминишете вјероватноћу кварова.

Видео: бацк мусцле траининг симулатор

Рецензије

Еугене, 30 лет

Недавно је купио ФлекиБацк уређај. Квалитет је задовољан, кичма се одмара у хоризонталном положају, опушта. Када повећавате висину подизања уређаја, почињу да се јављају болови. Препоручује се да се консултујете са лекаром пре почетка вежбања. Ниједан други уређај нема потраживања.

Ирина, 42 лет

Започео је здрав начин живота, након радног времена није било теретане, па сам одлучио да наручим Елипсоидни тренер ДФЦ ПТ-002. Приступили смо му одговорно, покупили пуно, прочитали рецензије и нисам зажалио. Током 3 месеца тренинга испумпавали су мишиће леђа, задњицу, бутине, изгубили 7 кг вишка килограма. Истина, потребно је много простора.

Сергеј, 25 лет

Дошло је до болова у лумбалном делу, доктор је саветовао да се укључи у специјални симулатор. У теретани нема времена, одлучио сам купити уређај кући. Заустављен на Св Спорту 2в1. За 2 месеца кућног тренинга бол је нестао у лумбалном подручју, ојачао мишиће леђа и притиска, поравнан положај. Препоручујем свима.