Бубновски'с симулатор за кућну помоћ код третмана зглобова и кичме

Болести мускулоскелетног система пате од многих људи. Захваљујући методи др. Бубновског, многе од ових патологија се могу превазићи без употребе лекова. Истовремено, пацијент треба редовно изводити низ терапијских вјежби за које је познат лијечник креиран мултифункционални симулатор.

Шта је мултифункционални симулатор Бубновског

МТБ је створио руски лекар за оне који желе да обнове моторну функцију кичме и зглобова код куће. Принцип рада симулатора је антигравитациони и декомпресијски рад, који помаже у елиминисању болова код разних болести мишићноскелетног система и побољшању општег здравља особе. Овакав приступ чини лекове непотребним.

Овај универзални симулатор је настао на основу искуства дугогодишње праксе рехабилитације Бубновског. Уређај користи мишиће леђа и зглобовадекомпресионо оптерећење и има облик енергетског оквира, који се састоји од жељезног оквира у облику лука и низа оптерећења, који се налазе на обје стране. Горњи део симулатора је опремљен пречком за затезање. Комплет такође садржи неколико причвршћивача и оловака, помоћу којих можете извести одређене групе мишића.

Принцип рада МТБ-а је имплементација вучних покрета, док вуча има антигравитацијски правац, који је осигуран ваљцима, покретним теретима. Симулатор Бубновски за кућу има неколико модификација:

  1. МТБ-1 је један регал, опремљен са два ротирајућа блока (налазе се испод и изнад). Кроз њих се налази јак кабл, који се фиксира специјалним причвршћивачем на скуп оптерећења.
  2. МТБ-2 има облик два регала и клупе. Атлетски симулатор Бубновски је опремљен различитим тежинама, тако да особа може одабрати одговарајући начин рада. Мултифункционални кинесис-симулатор за дом са компетентним избором вежби може да замени цео комплекс опреме у теретани.
Еспандери Бубновски за дом може излијечити разне болести и спријечити њихов развој. Суштина ауторове технике је да организму обезбеди регуларну моторичку активност, која обнавља функцију болних мишића, зглобова руку, ногу и леђа. Настава на апарату Бубновског имала је за циљ да превазиђе болни синдром у погођеним деловима тела.

Посебно одабране вежбе, за разлику од ињекција или оралне примене лекова, могу у потпуности повратити проток лимфе и циркулацију крви у мишићном ткиву. У овом случају МТБ помаже да се нормализује транспорт неопходних супстанци у мишиће и обнови моторна функција зглобова. Пре него што почнете да радите на симулатору, треба да се консултујете са лекаром. Методологија Бубновског је ефикасна на:

  • остеохондроза;
  • артроза зглобова колена;
  • артритис;
  • коксартроза;
  • импотенција;
  • патологија генитоуринарног система;
  • хемороиди;
  • рехабилитација након срчаног удара, можданог удара, операција на различитим органима и кичми;
  • проширене вене;
  • сколиоза.

Цени на симулатору домасего изображениа Бубновски

За инсталацију МТБ код куће, најбоља опција ће бити први модел симулатора - он је релативно компактан и јефтин. У том случају, трошак производа ће зависити од скупа робе у комплету и висине вертикалног оквира. Колико је просечан симулатор Бубновски:

  • цена уређаја за рехабилитацију блока са теговима 90 кг - 30000 рубаља;
  • цена лаганог модела са оптерећењем од 40 кг - 7000 рубаља;
  • цена аналогног симулатора Бубновски са машинама за вагање укупне тежине 100 кг - 35000 рубаља.

Колико је модел опремљен шведским зидом? Такав уређај се може купити у онлине трговини наручивањем у електронском каталогу. Алтернативна опција је да купите МТБ за кућну употребу специјализованепродајно место спортске опреме. Цена додатка модификације шведског зида на симулатору биће око 27000-30000 рубаља.

Како одабрати вишенамјенски симулатор за дом

Уз помоћ МТБ-1, практично се може извести читав комплекс рестауративних студија др. Бубновског. Међутим, са овим моделом нећете моћи да урадите "љуљање" или друге вежбе које захтевају присуство 2 блока. Предност МТБ-2 је могућност спровођења комплетног курса кинезитерапије. Штавише, блок оквира такве модификације је функционалнији од МТБ-1. Ако имате озбиљних проблема са локомоторним апаратом, боље је дати предност најкомплетнијем моделу, са којим можете изводити било какве вјежбе Бубновског.

Приликом избора, поред тога, морате узети у обзир простор који ће заузети спортску опрему код куће. У одсуству одвојене слободне просторије за уградњу опреме, само МТБ-1, који заузима минимум простора и причвршћује се за зид, ће стати. Да бисте инсталирали симулатор, потребан вам је само један квадратни метар простора плус 1-2 метра за удобне часове. За двоструки блок оквира, МТБ-2 захтева површину од најмање 3,5 × 2 метра.

Како користити симулатор за кинезитерапију

Симулатор за зглобове претпоставља да је људско тело у току наставе у суспендованом стању, у којем се опуштају и истежу мишићи. Овај начин рада помаже у смањењу оптерећења неколико пута, што гарантује значајно смањење бола. Истезање смањује контакт између спојева, захваљујући чемусмањује се ризик од ерозије хрскавице.

Бубновски симулатор за кућу пружа могућност за извођење различитих вјежби. Ако користите обе руке, можете радити зглобове рамена, мишиће врата. Стварањем јаукања, корачањем или померањем покрета, кичма ће бити ојачана и циркулација крви у здјеличним органима ће бити стимулирана. Сличне вежбе се препоручују женама које пате од гинеколошких обољења. За ублажавање бола са леђа, потребно је направити отклон на положају тела, са нагласком на рукама и ногама.

Комплекс класе бира искључиво доктор појединачно за сваког пацијента. У исто време, особа прво пролази кроз преглед, током којег лекар процењује главне проблематичне области тела. Потпуни ток опоравка Бубновског подразумева пролазак кроз три фазе, што траје око 3 месеца. Између њих постоји пауза од око 5-7 дана. Током вежбања, кретање се одвија полако, а издувни гасови се производе при максималном оптерећењу. Опције вежбања:

  1. Седите на под, зауставите ноге у зиду, ухватите ручку и почните подизати руке док се нагињете напред. Кичма мора бити извучена, леђа су савијена, а лопатице су спојене.
  2. Седите на под, ухватите руке за дршку, исправите леђа и повуците ручицу на себи, савијајући лактове. За ову вјежбу се, поред тога, уклапају симулатори-школска униформа за дом.
  3. Одмакните се до симулатора, ухватите ручицу руком пацијента и подигните је што је могуће више.

Симулатор Бубновског с својими руками

Да бисте сами направили МТБ, морате размишљати унапријед, гдје ће стајати. Идеалан за просторију у којој постоји ниша, алтернативна опција - употреба подупирача. У другом случају, просторија би требала бити пространа како би се смјестио пуновремени симулатор Бубновски. Између стубова или страна нише, поставите пречку са каблом за подизање терета.

За протутежу, потребне су вам палачинке из штапа или посебне тежине које се могу наручити повјеравајући искусним заваривачима или браварима. У овом случају важно је правилно израчунати количину и тежину робе. Симулатори Бубновског за кућу су лијепљени на властите руке према оригиналним цртежима и према упутама. Ако занемарите овај захтјев, можете нашкодити властитом здрављу.

Видео: Бубновски на симулатору

Популар Артицлес

Здравље Алергијски ринитис - симптоми код одраслих, узроци болести, механизам развоја болести Цоокинг Сос за палачинке - по корак-по корак рецепти за кување са фотографијама
Здравље Фибриноген - шта је то и дефиниција нивоа, дешифровање резултата, како смањити или повећати Цоокинг Рецепти за месо у кисело-слатком кинеском сосу: тајне за кување Цоокинг Цхерри рибизла торта са сиром, џем - рецепт за кухање у мултивартс Здравље Узроци мучнине: шта се може доказати проблемима са гастроинтестиналним трактом Остали савети Жуте руже: легенде, легенде, модерна интерпретација - да ли да дате жуте руже? Остали савети Како правилно сушити јабуке за зиму у рерни, електричној сушари, микроталасној пећници, ваздушном роштиљу, на сунцу? Како направити сушено воће од јабука код куће? Остали савети Како приучити маче и одраслу мачку на кутију за отпатке и тоалет? Зашто маче или мачка не иду у кутију за отпатке или тоалет, већ иду где хоће?