Тајландска масажа је оно што, сорте и индикације, припрема и контраиндикације процедуре

Постоје различите легенде о тајландској масажу - понекад и не најоданче, али ово је мит. Заправо, ово је пријатан опуштајући поступак који нема никакве везе са еротиком. Не сматра се медицинским, али се може користити у терапеутске или профилактичке сврхе. Они који само желе да се опусте, опусте, она је такође приказана. Све што треба да знате о тајландској масажу, укључујући технике, контраиндикације, време и чак цене, доле.

Шта је тајландска масажа

Посебна техника масирања, гнетења и стискања, заснована на акцијама сопствене тежине на мишићима, назива се тајландска масажа. Током поступка, асане су позиције које се користе током јоге. Акције су у потпуности контролисане од стране специјалисте, а особа остаје опуштена. Због ове карактеристике, друго име за поступак је јога за лењ.

Тајландска масажа је комплетан веллнесс комплекс који се састоји од ефеката на одређене тачке и енергетске канале. Последњи изразодноси се на источну филозофију, која верује да је људско здравље зависи од његовог емоционалног равнотежу. Необична технологија је направљена да обнови ову равнотежу. У погледу конзервативне медицине, јога за лење позитивног ефекта на скелета, нервног, мишићног система циркулације људске крви и проток лимфе, чиме се побољшава његово здравље.

Индикации за употреба

Класична тајландска масажа је нетрадиционални метод третмана. Није прописано обавезно у здравственим установама. Није у стању да излечи, али може донети олакшање таквим болестима и симптомима:

• непријатне сензације у мишићима, грчевима и болу;
• депресија, стања анксиозности;
• главобоља (укључујући мигрену);
• несаница;
• умор.

Тецх мишића обрада делује као терапеутске вежбе јер јога за лење препоручује као превентивно или рестауративне процедуре. Имајте на уму да масери, иако свесни анатомије тела, немају медицинско образовање, тако да не може да дијагностикује и не гарантују нестанак симптома. Препоручује се да посете лекару, а онда само идите на седници ако сте забринути. Ако желите да се пријавите за поступак смањују стрес и немају контраиндикација - правац је потребно.

Историја

Тхаи масажа настала пре више од 2.500 година под утицајем будизма, који је дошао да Сиам (Тајланд је бивши назив) из Кине и Индије. Мајстори јоге дошли су у земљу заједно са монасима. Спајањефилозофија будизма са индијским праксама довела је до рађања нове технике лечења. "Отац" поступка је доктор Јивак, приватни доктор краља, који је први почео да је користи као медицински.

Принципи и методе технологије преношени су усмено, па су неки од њих још увек нису стигли до данашњег дана. Поред тога, 1776. године бурмански људи су напали главу Тајланда, опљачкали благо и чак уништили те неколико рукописа који садрже опис јединствене терапије. Преостали текстови и шеме 1832. године изрезани су на камен. Од тада они украшавају Ват Пхо манастир у Бангкоку, где их и данас могу видети.

Особенности

То би требало да буде одмах напоменути да је Тајландски техника нема никакве везе са сексуалним услугама, док се не утиче на стидне кости - мит који је настао током Вијетнамског рата, када су амерички војници отишли ​​на Тајланд да се опустите. Приликом извођења поступка, и клијента и мајстора, одевених у одећу из дисајних ткива - и шефа. Техника додирује 10 главних канала за напајање (само 7200). Они су погођени дуж и кроз тачке пресека линија. Дакле, нису сви мишићи директно обрађени, али је укупан ефекат на њих бољи од оних западних техника.

Специјална уља и креме за лење јога терапеут не користи, али за боље резултате могу се пријавити биљне мешавине. Ако нудите у кабини и даље користе додатни новац - не брините, ово није лопове. Традиционална Тхаи масажа се обавља без њих, али то је "мека" верзија може садржатиодступање од правила. Имајте на уму да ће учинак на здравље овога бити мањи, али опћенито опуштање, олакшати тело након сесије које ћете и даље добити.

Још једна од сјајних особина тајландске технике током трајања масаже. Поступак траје од 2 до 3 сата. Током овог периода, мајстор има времена да се опусти и потпуно разради мишићни систем клијента. Ако вежбате вежбате - постоји ризик да се не излечи, већ да боли. Ако није могуће издвојити толико времена за сесију, можете затражити да се фокусирате само на одређени део тела.

Током тајландске масаже, клијент са чаробњаком има блиски контакт, са специјалистом у њему води, али пацијент - пун члан. Он добија правац, притискајући неопходне поене својим ногама, лактовима, коленима, длановима и подизањем и спуштањем удова, истезањем кичме. За практичност ове технике клијент не лежи на традиционалном столу за масажу, већ на специјалним подметачима са меком површином.

Важно за ову врсту тактилног разговора је повратна информација. Ако током класичне масаже може постојати краткотрајна сензација бола како би се отклонила тензија, онда у случају тајландског језика, одмах треба пријавити нелагодност и још више болова - јер су границе напетости мишића различите за сваку особу. Из истог разлога и због тога што корисници долазе са различитим жалбама, техника нема упутства за шаблон, она се може модификовати, узимајући у обзир индивидуалне преференције.

Основни принципи

Јога за лењост захтева учешће клијента: у процесу неће успјетиСамо лаги, осећајући се притиснуто и миловати, као и обично. Пацијент мора да се помера по водичима од стране свог господара. Међутим, следите следеће принципе тајске процедуре:

• Поверење масажа - све за седницу промовише опуштање, мирис, светло, атмосфера, али без поверења не можете забавити у потпуности;
• Носите широку одећу, остављајући боса стопала - обавезно правило, дакле, вероватно у вама ово опет, време ће се променити одећу и припрема; У неким мјестима обезбеђене су ствари, али ако сте непријатни - можете се сами одузети;
• ослободите се свих мисли, фокусирајте се на акције;
• слободно удисати, не напрезати током компресије и гњечења;
• морално припрема за сесију да траје до три сата, док се све ово време чаробњак глатко помера са једне вежбе на другу.

Предности

Тајландска масажа је благотворно дејство на људско тијело одједном на неколико нивоа. После њега човек осећа ведро, енергичну енергију, виталност. Након током неколико сесија, можда чак и више значајних промена: смањење целулита, стрија, свеукупно побољшање, губитак тежине, подмлађивање. Током поступка, специјалиста се бави следећим областима:

• лимфни систем - захваљујући растера уклоњени лимфни едем (у тежим случајевима - неколико сесија,
• циркулаторни систем - пораст крви побољшава стање коже;
• мишићи, тетиве, унутрашњи органи -ефикасност утицаја је већа од класичне западне технологије;
• кости, кичме - истезање их флексибилнијим и окретан, тако да постоји општа релаксација;
• психа, нервни систем - Тајландски технике масаже опустите не само на физичком нивоу, тако да многи корисници долазе на сједнице за унутрашњи мир, да се ослободе стреса и анксиозности уклонити.

Киндс

Иако је поменути да је техника тајландске масаже може да мутира и, поред тога, неки мајстори извести "меке" верзију са уљима, само постоје само два главна типа. Међу њима:

1. Генерал.
2. Роиал.

Генерал

Под тајском масажом која се нуди у западним салонима (укључујући и руске), ова врста опреме се чешће схвата. Када се то деси близак контакт са мајстором купца, специјалиста утиче палца, палме, спољне стране зглоба, подлактице и другим деловима тела. Поред тога, коришћењем бамбуса штапића, и, у можданог удара, примењује истезање позиције.

Роиал

Нема овакве врсте тајландске масаже. Контакт је мањи од општег типа. Масер помера на колена око клијента, док се држи удаљености од најмање 30 цм. Главни поступак је акупунктура, притиском на одређене тачке. Мастер додирује само радну површину руку пацијента, а никад не одмара на стомаку. Схема инжињеринга: од колена горена ногама, затим, након обављања главног дела сесије, гнетју телад и стопала.

Основне технике

Избор пријема зависи од проблема са кога је клијент дошао до масаже, али и од индивидуалних особина тела и личних преференција. Основни скуп техника које користи чаробњак укључује:

• Тхумбнаил. Користи се за припрему коже и мишића за даљу обраду, чинећи их окусним. То је потисак палете. Често се користи у комбинацији са истезањем;
• "Кораци" с прстима. Ова техника се изводи тачно онако како се назива. Велики прсти стављају се један близу другом на кожу и крећу се, "коракајући" на растојању од по 2-3 цм. Важно је да трајекторија понови линију енергетског канала;
• Притискајте длан ваше руке. Може се извршити на три различита начина. Главна предност примања - да утичу на шире подручје тела. Истовремено, једна рука притиска са нагласком, а два притиска мекша, стављају их као "лептир", ручне зглобове једни на друге. Друга опција: руке ставе једно на друго, а горњи (лево или десно, равнодушно) контролише сила утицаја;
• Притисак на лакат. Користи се за обраду густих мишића, јер ова техника помаже да се утиче дубље. Не примењује се на нежним подручјима тела, на пример, на задњици. Неки људи са врло осјетљивом кожом могу оставити трагове (боље је да се овај тренутак расправља са терапеутом за масажу);
• Клик на колено.Изводе се у пољу мишића ногу и леђима ногу. Пружа ефекат не само на притисак већ и на истезање;
• Притисак стопала. Користио је пети или предњи део ноге. Третира се, као код лактова, дебелих мишића. Омогућава вам покривање подручја велике ширине;
• Притисак у стојећем положају. Ова техника се изводи изузетно опрезно, јер има снажан ефекат и може изазвати штету. Користи се за масирање леђа, задњица и екстремитета.

Припрема

Не захтева се никаква специјална припрема за тајландску масажу, али се још увек морају поштовати одређена правила. Међу њима су:

• донијети с вама спремиште одјеће од природних материјала или осигурати да се издају у кабини (изузев: сједница тајландске масаже са врећама, која се изводи на голој кожи);
• да једе најмање 2 сата пре поступка, није препоручљиво одабрати масну, тешку храну за конзумирање алкохола; на празном стомаку за тајску масажу је немогуће - јер у добрим продавницама гладни купци чак нуде лагану снацку;
• иде у купатило пре седнице - прекинут у току поступка не може бити, али након 3 сата масаже + додатни ефекат на пределу абдомена могу изазвати нелагоду (ако се то десило, без оклевања рећи масера, он је бар ослаби притисак );
• се туширајте, али не користите ароматизовану козметику - у канцеларији ће бити зачина, а мешавина различитих мириса је ријетко добра идеја; боје или носитеукраси на сједници такође се не препоручују.

Техника тајске масаже

Трајање сесије траје до 3 сата. Минимално време је 1 сат. Али за опуштање потребно је време, па је боље да не покушавате да спасите и учините то брже - онда ће масажа ићи на штету. Иницијалне технике су веома мекане, глатке и дубоке: позивају се да претворе у ум у стање мировања, прилагођавају тијело и психу за даљу процедуру, ослобађају мисли. Доприните томе и кадима, музици и притиснете на ноге - специјалиста утиче на посебне тачке одговорне за опуштање.

У принципу, рад са стопалима је важан део тајландске технике. Клијент не само да се опусти, већ почиње да разговара са својом подсвестом, и подеси се позитивном расположењу. Неки кажу да у таквим тренуцима постоје нове идеје и сјајни увиди. Глаткост кретања се одржава током сесије: са стране масаже изгледа као плес у којем мајстор води. Не постоји конкретна упутства о томе како то учинити. Након иницијалних прешица можете да одете до удара, преокрета и кривина.

Избор техника зависи од проблема који је клијент поставио. Твистови помажу да утичу на дубоко лоциране скелетне мишиће - нису доступни за класичну масажу. Ове вежбе су сличне позицији јогија, али не брините - чаробњак чује ваше жеље и све ће се десити глатко и нежно, без напора. Након истезања мишићи се враћају у првобитно стање. Трикови су корисни, али не можете их сматрати алтернативом истезањатело клијента не крши масер.

Господар је посебно одложен на тлу, који има клипове: може имати рамена, леђа и бочне стране. Ове области су истегнуте, увијене и истегнуте. За разлику од западних техника, тајландски процеси читаво тело: укључујући ребра, стомака, пупка. То је зато што се енергетске тачке налазе на целој површини. Мастер не могу да замеси неки део тела, али ипак направити кликне спољних утицаја утиче на функционисање интерних система тела - дигестивни, нервни, респираторних и кардиоваскуларних.

Најновији технике користи терапеута према лицу, отицање је због њих, нервозни тик, смањени боре. До тог времена тело клијента потпуно опуштени јер су покрети почињу да постану веома мекан и лаган, не остављају за собом црвенило, неке козметичке процедуре. Исте уредне технике се користе за горње тело - због циркулације крви на њој делује већ када мајстор масира ноге.

Контраиндикације

Већина контраиндикација је релативно, тако да захтевају додатне консултације са терапеутом за масажу и доктором. Само екстремно тешки услови и постоперативни период су строги, јер шавови могу да се одвоје од кретања пацијента. Напомињемо да само технике са основним медицинским образовањем и одговарајућим сертификатима могу обављати технику. Не покушавајте сами да водите сесију или своје рођаке на основу упутставаинтернет Релативне контраиндикације на јогу за лењост:

• Трудноћа - Тајландска масажа за жене на положају може помоћи уклањању грчева, али многи покрети неће бити могући због стомака; дозвољено је одржавање сједнице само за ноге;
• душевне болести - зависи од учесталости напада и није повезан са физичким лошим здрављем, већ са понашањем клијента;
• респираторна инсуфицијенција, акутна респираторна болест - тамјан и сам поступак могу допринети погоршању стања, па је сесија, ако не исцелите, боље одложити;
• хипотензија и хипертензија (проблеми са притиском), срчана обољења, дијабетес - потребна је консултација са лијечником;
• варикозне вене - јога за лењиве људе је могућа, али је боље не утицати на проблематична подручја;
• дерматолошке лезије (осип на кожи итд.) - мајстор има право одбити клијента да изврши процедуру, јер у овом типу масаже постоји блиски контакт и могућа инфекција;
• Маја поремећаји, камење - могу пружити неугодност током сесије.

Видео