Вратна стезаљка - типови и начини уградње, фото

Исправно исправите држање и одржавајте физичку форму помоћи ће вам да се повучете на кућном фиксирању - бар на вратима. Погодност дизајна је компактна - производ не заузима пуно простора, не мора се чистити, али је врло једноставан за инсталацију. Приликом избора важно је разумети типове причвршћивача и навигацију међу произвођачима. Може се направити и самостално.

Шта је бар на вратима

Класе на овој спортској опреми ће помоћи да се ојача мишићни корзет, користан за леђа (посебно за интервертебралне дискове), да се формирају коцкице пресовања и рељефи руку. Шарка на вратима је учвршћење које је направљено за способност обављања нормалне вежбе код куће, без изласка и без обзира на временске услове. Разликујте следеће предности производа за спорт на вратима:

1. Безбедност. Уградња у довратак елиминише могуће кварове сидришта и карактерише их велика носивост.
2. Многе опције за употребу. ТоНа уређај можете причврстити друге спортске пројектиле (боксерске крушке, гимнастичке прстенове, конопац, итд.) Или љуљачке за бебе.
3. Једноставност дизајна. Схема причвршћивања је лагана, што омогућава да се сам производ направи.
4. Компактност. Погодна локација оставља спортску опрему непримећеном и не дозвољава да се заузме место које ће уважити власници малих станова.
5. Друга опција инсталације. Могуће је опремити структуру између два зида, не нужно у вратима. Ормар или ходник ће стати.

Спин бар

Такав симулатор за кућу, као шипка за говор, сигурно је причвршћен због квара опружног механизма. Спортски пројектил вреднује се посебним начином уградње. Погодан је за отварање врата чији се зидови не могу бушити. Нису сви људи желе упропастити улаз у собу са рупама за причвршћивање вијака. Овај спортски производ спада у категорију одвојивих - ако желите, увек можете скинути крило врата или га поставити на жељену висину. Можете купити бар на вратима кроз акцију у Москви, региструјући профил спорташа.

Предности:

• не захтева додатни прибор за монтажу;
• Приликом уградње није потребно бушити отворе;
• ниска цена.

Недостаци:

• након што је пројектил уклоњен, удубљења или трагови могу остати;
• може се оштетити због неправилне опреме.

Клизна хоризонтална завеса

Приликом уградње клизног типа спортске опреме (са навојем) можеТреба користити нагиб врата или зида. Уређај се фиксира помоћу вијака или сидара, тако да клизна водилица не припада варијаблама. Причвршћивање овог типа конструкције врши се постављањем попречног пресјека цијеви на потребну ширину врата, а затим причвршћивање вијцима, наврткама и вијцима у кутији врата. Не мање од 10 цм треба да стану попречне чланке цеви.

Предности:

• једноставан начин инсталирања - конобар једноставним гурањем цијеви;
• занимљив принцип уређаја у облику телескопских цеви;
• не захтева додатни простор.

Недостаци:

• модел који се не може уклонити;
• Потребно је уложити напор на инсталацију.

Стезаљка у шиљатој рупи

На вратима, ова спортска конструкција се држи кроз отвор у утору. Да бисте поуздано поставили шипку у отвор шиљака, не морате бушити оквир врата, само добити одвијач и поступити у складу са упутством. Овај дизајн ће се свидети новајлијем и професионалном спортисту: захваљујући специјалном прашкастом премазу, када вежбате руке неће склизнути.

Предности:

• је инсталиран без бушења;
• може издржати тежину до 150 кг;
• практично држање.

Недостаци:

• потребно је повремено повући матице и завртње;
• боја се временом испере.

Торнео Турнстиле

Торнео мултифункционална шипка одликује се системом од 3 у 1: погодан за извлачење са различитим хватаљкама,делује као подршка за склекове и вежбе за штампу. Купите бар у слот-у доступан у Спортсмансхип-у:

• Название на модель: Доор Товер Торнео Доор Гим Про.
• Карактеристике: може издржати тежину до 100 кг, састоји се од челика и пластике, погодна за фитнесс и извлачење картица, ДриГрип технологија, Реади-то-Фит, ЕверПрооф, земља производње: Кина.
• Прос: удобан, лаган (5,1 кг), преносив.
• Мањак: Није погодан за високе људе, а не за сва врата.

Следећи спортски пројектил компаније Торнео, представљен од стране Спортмастер-а, опремљен је неопренским прекривачима, меким на додир. Идеална варијанта буџета погодна за тренирање раменог појаса, дорзалних мишића и притиска:

• Назив модела: Турнер за стан на вратима Торнео.
• Карактеристике: клизни тип, дужине од 61 до 89 цм, тежи 2 кг, састоји се од челика и пластике, погодан за фитнес и извлачење картица, технологија ДриГрип, земља производње: Кина.
• Прос: удобан хоби, предиван дизајн.
• Мањак: Није погодан за све кутије врата, не садржи више од 90 кг.

Турнстиле Грозз

Спортски дизајн из Грозза погодан је за извођење великог комплекса вјежби, али за то је потребно мало простора. Техничке спецификације су описане у наставку. Инсталирање шипке у Гроззовим вратима је лако и практично уклонити:

• Назив модела: пројектил Грозз.
• Карактеристике: може издржати тежину до 100 кг, састоји се од челика, погодног за фитнесс и извлачење картица, земља поријекла: Русија, пројектилтежи 9,1 кг
• Прос: брза монтажа, може издржати тешку тежину, сигурно причвршћена.
• Против: У неким случајевима постоји брак.

Овај спортски прикључак може издржати корисникову тежину до 200 кг, без потребе за компликованом инсталацијом. Уз помоћ модела руског произвођача Грозз можете извршити већину вјежби за задњу страну куће:

• Име модела: Грозз спортски пројектил.
• Карактеристике: максимално оптерећење до 200 кг, састав: челик, тежина 1,9 кг, земља производње: Русија.
• Прос: мултифункционалност, не захтева додатне инсталационе алате.
• Против: нема чврсте спојнице.

Ирон Гим Турнстиле

Домаћи гимнастичари из компаније, Аирон Јим, замењују планинарење у теретани. Испод је приказан бар Ирон Гим, који може да носи око 12 вежби за вежбање и већину тренинга за тренинг:

• Име модела: кућни бар Ирон Гим-а (Ирон Јим).
• Карактеристике: може издржати тежину до 120 кг, тежину уређаја: 3 кг, ширина отвора врата од 60 до 81 цм, за дебљину зида 15-25 цм.
• Прос: компактан, погодан за тренинг било ког типа мишића.
• Цонс: Недостатак дрвета.

Тренери за кућну теретану, посебно дизајнирани за удобне спортове. Могу се причврстити у врата без бушилица, без кварења зидова просторија, што је важно за очување унутрашњости:

• Име модела: бар за кућу № 1 Ирон Гим.
• Карактеристике: може издржати тежинудо 120 кг, тип који се може скинути, јединица тежи 3 кг, за стандардни отвор за врата (60-80 цм), направљен од челика високе чврстоће.
• Прос: захваљујући свестраности замјењује неке скупе ствари.
• Масти: Није погодан за широке отворе.

Турстиле Стелс

Можете наручити робу на сајту произвођача Стелс. Постоје квалитетни спортски пројектили типа спин-типа. Свака ставка је упакована у видљиву цев која је погодна за поклон рођацима и пријатељима:

\ т
• Име модела: шипка на вратима Сталек.
• Карактеристике: просторни механизам, може издржати тежину до 300 кг, меки поклопац Силикон, максимална ширина коридора 159 цм.
• Прос: Задржава пуно тежине, идеално за професионалну употребу.
• Мане: висока цена.

Постоји још један Стеалтх модел доступан за продају, погодан за уградњу у врата. Поред класичног попречног пресека, јединица је опремљена и рукохватима погодним за хватање:

• Назив модела: Турнбар Регулар.
• Карактеристике: може издржати корисника до 200 кг, оптерећење пада сприједа, има 4 варијанте кориштења, може се подесити по висини.
• Прос: захваљујући обрадку не оставља оштећења у кутији врата и погодна је за тренирање свих мишића.
• Мањак: неки делови нису опремљени меким прекривачима.

Абсолуте Цхампион Турнбуцкле

Апсолутни шампион својим купцима нуди јефтину али квалитетну кућну опрему за фитнесс. Цена апсолутног шампиона не прелази 500 рубаља, али је поуздана и издржљива:

• Име модела: хоризонтална трака у рупи апсолутног шампиона.
• Карактеристике: величина спортског пројектила 778-825 мм, максимално оптерећење корисника до 100 кг, причвршћено на вратима.
• Прос: јефтина цена, не заузима простор.
• Мане: Могу да склизну руке када вежбају.

Редовне вежбе на три точка на Апсолутном шампиону ће помоћи да се створи прелепо олакшање за тело и спречи преципитација кичме у одраслој доби:

• Назив модела: трострука купола Апсолутни шампион за рупу за врата.
• Карактеристике: материјал - метал, отпоран на температурне промене премаза, максимално оптерећење корисника до 100 кг, причвршћено на вратима, погодно за тинејџере и одрасле, прашкасто примењени прашкасти метод, земља: Русија.
• Прос: има 3 варијанте одијела, погодне за комплекс вјежби, квалитетних материјала.
• Цонс: хигх цост.

Пластеп Турнстиле

Организација Импулсе произведе спортне симулаторе за дом под трговачким знаком Пластеп. Сви производи су проверени високим оптерећењима у производњи. Пластеп шипке се једноставно монтирају и дуго служе:

• Назив модела: Пластеп хоризонтална шипка ХСП 120-140.
• Карактеристике: подешавање - 20 цм, максимално оптерећење до 150 кг, тип демонтаже, висина - 3 цм, ширина - 3 цм, пречник шипке је 2,8 цм, израђен је од метала.
• Прос: ниска цена, једноставна за инсталацију.
• Против: Окреће се око резбаре, након демонтаже ће бити трагови зуба.

Постављањем 15 минута на тренинг са Пластеп баром, можете задржати своје тело у форми. Кућни симулатор се лако монтира на свим вратима:

• Назив модела: Пластеп завеса у рупи "Спике".
• Карактеристике: материјал - метал, боја - металик, дозвољено оптерећење до 150 кг, земља порекла: Русија, дубина уградње шиљака - 10 мм, пречник - 30 мм, пречник монтаже - 55 мм, опсег подешавања је 20 цм.
• Прос: Не захтева бушење.
• Мањак: поклопац може да склизне.

Турнстиле Хоусефит

Хоусефит Боард има 4 врсте капија (уске, средње, широке, паралелне) за сложена професионална занимања. Погодна за децу и одрасле, пречку на вратима је прикладно причвршћена на потребну висину:

• Име модела: завеса Хоусефит АР001.
• Карактеристике: интегрални дизајн, издржати до 100 кг, сива боја, тежина уређаја 2 кг, висина - 330 мм, ширина - 950 мм, дубина - 300 мм
• Професионалци: Згодан уклоп на вратима.
• Цонс: Не можете раставити и пресавити.

Нешто нижи трошак је други модел, али не и мање ефикасан. Од отварача врата, они би требали бити удобни за извлачење и не заузимају пуно простора с тим што ХоусеФит ДД-6610 савршено ради:

• Име модела: Турнтабле ХоусеФит ДД-6610.
• Цена: 728 г.
• Карактеристике: издржи до 90 кг, величине 69-101 цм, комплет садржи наставак за врата, материјал је метал, сиве боје.
• Прос: Можете извести до 5 различитих вјежби,фиксирање шипке на жељену висину.
• Мане: Нема премаза са ефектом против клизања.

Како изабрати шипку на вратима

Округле челичне шипке ће помоћи у тренирању мишића кукова, руку, груди, притиска и назад. Да бисте побољшали ефикасност рада и извукли предности шипке, морате одабрати поуздан спортски пројектил. Следеће врсте кућних баријера су погодне за обуку: дистанцер, клизни и зидни. Пре куповине, важно је знати критеријуме за избор спортског инвентара који ће вам помоћи да уштедите новац и време. У наставку су наведени савети за фитнес тренера који ће вам помоћи да изаберете прави производ:

1. Дебљина попречног пресека. Што је овај индикатор виши, ефикаснији је оптерећење мишића током тренинга.
2. Тежина. Тежина тела власника треба да буде мања од максималне тежине која може да издржи ивичњак.
3. Материјал. Најбољи челични материјал је попречна греда, а површина може бити олакшана како би се избјегло клизање руку. Дршке морају бити гумиране.
4. Људски раст. Идеална висина попречног пресјека је лако мјерити: ви, усправно, не бисте смјели мало достићи дизајн.
5. Ширина. Важно је да просторни модели одговарају ширини врата и дужини шипке.
6. Уклањање јединице са зида треба да буде 50 цм

Видео: врата за кућна врата на вратима

Дмитри, 39 лет

Раније, да инсталирамо шипку на вратима с којом сте се морали носитибушење са неким ограничењима. Данас је могуће уградити шипку у отвор, што не захтијева комплициране манипулације. Међу разноврсним изборима (и шта заиста изабрати), зауставио сам се на клизном типу уређаја. Стави конобара а да не зајебеш врата.

Анфиса, 32 лет

Хтео сам да купим спортски симулатор за мог сина да му пере леђа након дугог седења. Када су дошли у радњу, били су збуњени са опцијама. Одлучили смо да изаберемо одстрањиви одстојник који је постављен на вратима. Када се умијеша, ми га уклонимо. Сама сам ангажована: подигнем ноге што је могуће више. Вежбање је веома корисно за жене.

Алек, 19 лет

Нисам увек волела да идем у теретану, па сам одлучила да користим бар на вратима. Изабрао је између Пењача и Децатлона. Купивши бар у онлине продавници за попуст (јефтино), наручио је доставу поште у Санкт Петербург. Ја затежем хват за леђа да ојачам бицепс, трицепс и мишиће рамена.