Чипови у микроталасној - рецепти за кување у кући 5 минута

Већина купљених чипса садржи штетне хемикалије. Стога им се не препоручује да често варају. То је сасвим друга ствар, кућни чипови. Лако се суше у микроталасној пећници. Као основу можете узети лавасх, кромпир, сир или чак мркву. Ови и други начини за прављење чипова властитим рукама у микровалној пећници описани су редом у рецептима фотографије.

Како кухати чипове у микровалној пећници

Постоји много опција за прављење чипова у микроталасној пећници. Зашто се трговине сматрају штетним? Све због састава, јер за производњу нису коришћени кромпир, већ кукурузно брашно. У неким случајевима то је мешавина скроба уопште. Како бити, ако планирате да гледате филм, фудбалску утакмицу или само ужину? У овом случају, чипови ће бити сачувани у микроталасној пећници на бази кромпира. Иако нису мање укусни и корисни су и шаргарепе или јабуке.

Принцип израде чипова код куће у различитим рецептима није много другачији. Производи се морају сећи на кришке дебљине до 5 мм,поспите својим омиљеним зачинима и пошаљите их у микроталасну на неколико минута. Овај метод има неколико неоспорних предности:

  • одсуство глутамат натријума и других појачивача укуса, тј. Особа ће јести онолико колико жели;
  • употреба високог квалитета, али не и јефтина, као у случају купљених чипова;
  • стварно природна ужина;
  • одсуство трансисомера масних киселина, што повећава ризик од шећерне болести.

Поред тога, код куће ћете бити сигурни да се поштује правило од 30 секунди. Потребно је толико времена да се напаја чипс, али не и сви произвођачи прате ову препоруку. Поред свих ових штетних фактора, ужина може чак довести до гојазности. Такође повећава холестерол у крвотоку и јако је оптерећен кардиоваскуларним системом.

Када се користи фруктоза, настаје карциноген акриламида. Ако производ сушите у микроталасној пећници, можете избјећи појаву ове штетне твари. Поред тога, овај метод и време су много краћи. Постоји чак и дијететски рецепт за чипс у микроталасној пећници који се не пуни сољу, зачинима и уљу. У принципу, поспите залогаје следећим адитивима:

  • рузмарин;
  • црна и црвена паприка;
  • паприка;
  • сунцокретово уље или маслиново уље;
  • морска со;
  • мљевени коријандер;
  • цимет или шећер у случају слатког чипса;
  • сушено биље;
  • Прашак чешњака у праху.

Чипс у кромпирумикровалне пећнице

  • Време кувања: 20 минута.
  • Бројот на услуги: 6 лица.
  • Количество калориј: 80 кцал.
  • Намена: за пиво /за ручак /за вечеру /за свечани сто /грицкалице.
  • Сложеност припреме: лако.

Покушајте да понудите домаћу, посебно децу, чипс у микроталасној пећници. Са технологијом долази до укусних и апсолутно безопасних змија. Можете их шкрипати без страха од свог здравља. Понекад се чак и не користе адитиви - без њих ће бити још горе. Млади кромпир само треба опрати. Није потребно уклонити кожу, јер је мршава. Препоручује се да се стари очисти.

Састојци:

  • биљно уље - 30 мл;
  • кромпир - 300 г;
  • зачини, сол - по укусу.

Метод припреме:

  1. Гомољи кромпира добро исперу. Ако плодови нису млади, очистите их од коже.
  2. Затим исеците сваки вијак на пола, а затим га прережите танким кришкама.
  3. Потопите их у хладну воду 20 минута тако да се скроб све ослободи.
  4. Затим ставите комаде на кухињску крпу, оставите их да се осуше.
  5. На следећем кораку, кромпир поспите зачинима, посолите и поспите уљем.
  6. Поставите микроталасну пећницу на највиши капацитет. Пеците га на око 3 минута, стављајући их у шарже.
  7. Затим на средњој снази, осушите 2-3 минута.

Чипс из пита круха в микроталасној печи

  • Време кухања: 30 минута.
  • Бројот на услуги: 6 лица.
  • Количество калориј: 280 кцал.
  • Намена: за пиво /за ручак /за вечеру /за свечани сто /грицкалице.
  • Сложеност припреме: лако.

Друга опција за безопасне грицкалице је чипс од пита круха у микровалној пећници. Сви састојци су једноставни и приступачни, тако да можете у сваком тренутку припремити ужину. Судећи по рецензијама, она посебно воли да исмијава пијанице меда. Необичан производ у овом рецепту је сир. Утрљајте га и поспите змије. Као резултат, имају пријатан сираст окус и арому.

Састојци:

  • суви зачини - по укусу;
  • со - 1 пинцх;
  • тврди сир - 50 г;
  • павлака - 2 кашике. л.;
  • пита бреад - 120 п.

Метод припреме:

  1. Лаваш рашири стол, равномерно се размути са павлаком.
  2. Поспите врхом нарибаног сира, напуните зачинима, посолите.
  3. Одрежите лаваш на мале квадрате, преведите их у равну посуду која ће ући у пећницу.
  4. Кувајте на снази од 800 В око 3,5 минута.

Чипови с сиром у микроталасној пећници

  • Време кухања: 15 минута.
  • Број слуцајев: 6 особа.
  • Съдържание на калории: 396 кцал.
  • Намена: за пиво /за ручак /за вечеру /за свечани сто /грицкалице.
  • Сложеност припреме: лако.

За љубитеље хрскавог кора сира, сигурно ћете волети чипс од сира у микроталасној пећници. Украсите салате, пикантна јела, пире од кромпира, па чак и плодове мора - све ово ће вам одговарати. Иако то само по себи нијемање привлачан. Поред тога, сир је много лакше резати у односу на кромпир, тако да ће време кувања бити мање и чипови код куће у микроталасној пећи ће бити тањи. Иако постоји још једна могућност - утрљајте је на рибеж. Со није потребна, јер ће бити довољно иу сировом. Од зачина можете користити друге, а не само оне које су у рецепту.

Састојци:

  • паприка - 10 г;
  • тврди сир - 200 г;
  • црни бибер - на врху ножа.

Начин припреме:

  1. Изрежите круг из пергамента и ставите плочу за микроталасну пећницу. Нема потребе за подмазивањем уљем.
  2. На малој удаљености, на тањур нанесите танке кришке сира, поспите их паприком и папром.
  3. Кухајте 2 минуте на 900 В. Ако су кришке сира још благе, пошаљите их у пећницу још 10-20 секунди.

Чипови јабука у микроталасној пећници

  • Време кухања: 10 минута.
  • Бројот на услуги: 3 лица.
  • Количество калориј: 92 кцал.
  • Намена: за пиво /за ручак /за вечеру /за свечани сто /грицкалице.
  • Сложеност припреме: лако.

Ако сте сиромашни или само покушавате да се држите исправног јела, онда није потребно одустати од укусних јела. Корисна јела такође могу бити слатка. Покушајте да кувате чипс од јабука у микроталасној пећници. Ово је добар залогај не само за одрасле већ и за дјецу. Такви грицкалице могу се користити као адитив за кашу или печење. Да пробате јабуке поспитецимет или шећер. Могуће је пити и готове грицкалице меда - такође је врло укусно.

Састојци:

  • шећер - по укусу;
  • цимет - пар греда;
  • јабука - 1 ком.

Метод припреме:

  1. Нанесите добро, пожељно са чврстом спужвом или четком.
  2. Затим мало осушите, уклоните језгро фетуса и исеците остатак кришке танким кришкама.
  3. Помијешајте цимет са шећером, спустите их на комадиће јабука.
  4. Дробљени плод подијелите на роштиљ, кухајте 5 минута на максималном капацитету.

Чорпи од шаргарепа в микроталасној печи

  • Време кухања: 15 минута.
  • Количество опциј: 5 человек.
  • Количество калориј: 40 кцал.
  • Намена: за ручак /вечеру /за свечани сто /грицкалице.
  • Сложеност припреме: лако.

Ако се уморите од једноставних салата од поврћа - припремите чипс од шаргарепе у микроталасној пећници. Ово је једноставан и атрактиван начин да направите нешто ново од обичног производа и истовремено заситите тело витаминима. Осим тога, такво укусно и корисно предјело обнавља залиху каротена који је толико потребан особи. Након што сте пробали овакве грицкалице, добићете неупоредиво са било каквим задовољством од таквог обичног поврћа, као што је мрква.

Састојци:

  • мешавина сувог биља - по укусу;
  • шаргарепа - 4 ком.
  • со - 2 хл.
  • маслиново уље - 20 мл

Метод припреме:

    \ т
  1. Шаргарепа се чисти, испере, обрише сувом крпом и исече на танке кришке. Кожа се не може уклонити.
  2. Пренесите раднике у посуду, поспите их зачинима и сољу, поспите маслиновим уљем, промешајте.
  3. ВЦ за пећ за печење за пергамент или папир за печење, да се на њега положе кришке мркве.
  4. Кухајте око 900 вата око 2 минута.
  5. Затим окрените комаде, пошаљите пећницу на исти износ.
  6. Спремни да охладите грицкалице, преведите у посуду дубље.

Видео: како правити домаће чипове у микровалној пећници