Ажурирање ћелија органа: производи који позитивно утичу на рад и стање организма

Корисни производи за косу, кожу, јетру, плућа и друге органе

Из било ког органа, ткива, нисмо узимали ћелије, сваки од њих живи свој период времена, онда је подијељен или пропада. Овај процес омогућава телу да се опорави на ћелијском нивоу.

Испод ћете сазнати колико брзо се обнавља ћелија, како помоћи тијелу у овом виталном задатку. Такође, размотрићемо "подмлађивање" производа за специфичне случајеве.

Јетра

Њене ћелије се потпуно ажурирају сваких пет месеци, тј., Јетра, претпостављам, "наново се роди" сваких пет месеци. Овај процес у великој мери инхибира огромну количину масне, зачињене, пржене, димљене хране, нарочито пре одласка у кревет, као и алкохола и честог узимања лекова, посебно антибиотика.

Кориговати храну и дане за руковање свака два тједна - и тијело ће се обновити како треба.

Производи који нормализују стање јетре:

Алге - обезбеђују поуздану заштиту тела од радиоактивних елемената, на пример, од стронцијума. У овом производу, много селена - антиоксиданса, чији је лавовски дио похрањен у јетри. Успут, селен је неопходан за вид, ИЦ.
Лук - ефикасан лек за ћелије рака, укључујући и оне које утичу на јетру, дебело црево.
Јаја - напуните тело, односно смањите количину холестерола који производи тело.
Сјеменке сезама суизвор сесамина, спречава оксидативно оштећење органа.
Авокадо - промовише производњу глутатиона. То су антиоксиданти који уништавају токсине.
Артичока је врста стимуланса за производњу жучи.
Коморач је извор таквих важних елемената као што су целулоза, аскорбинска киселина. Коморач је позитивно повезан са свим гастроинтестиналним трактом.
Ђумбир - санитарно чишћење јетре.
Пасуљ - садржи протеине, чија се асимилација лакше јавља од животињских протеина. То јест, овај производ такође истовара јетру.
Сјеме лана је још једна заштита од токсина.
Чешњак - Покреће процес производње јетрених ензима богатих селеном и алицином - природним средством за чишћење јетре.
Босиљак - благотворно делује на метаболизам, чисти крв, уклања токсине.

Кожа, коса

Коса расте око 2 цм сваког месеца;
Нокти - 3-4 мм;
Обрве и обрве потпуно се мијењају у просјеку 7 седмица;
Језик ћелија треба да се обнови за 10 дана;
Оштећена рожњача ока - 3-4 дана.

Реновирање највећег органа (коже) је константно: 80% собне прашине састоји се само од нашег пилинга епитела.

Процеси обнављања коже ултраљубичастим, сувим ваздухом, неправилном хигијеном, температурним варијацијама, болестима унутрашњих органа су инхибирани.

Посуде за коврче

Коса (свих врста), нокти - су деривати коже. ЗатоОни користе исте производе. Размотримо само неке од њих:

Пожељно је да се допуни исхрана:

Поврће, биље, нпр. Листна репа, спанаћ, у којем је много витамина Ц, Фе, Ца; шаргарепа (у било ком облику), першун, витка салата, шпароге, краставци, јагоде.
Воће. Кора печеног воћа, становници кревета садрже силицијум!
Јаја.
Печурке.
Морски плодови - морски купус, мекушци. У каменицама, много Зн, јача косу, подстиче њихов раст. Можда је једини значајан минус овог производа цена. Како бити? Излаз је - замениће га млада јагњетина, ораси, цела зрна. У количини од њих ће бити довољно да задовоље потребе косе у Зн.
Ораси. За кожу и њене деривате корисни су бадеми, ораси, бразилски ораси. Све су то извори Зн, Се, алфа-линоленске киселине.
Пасуљ - извори протеина, сви исти Зн, Фе, биотин. Потоњи је садржан у белом граху, грашку и лећи.
Масти морске рибе, на пример, скуша.
Месо живине.
Производи од киселог млека.

За кожу, коса је важан БАВ мед, квасац.

Лагана

Потребно је скоро годину дана да се оживе алвеоле (зрачне врећице у бронхијама), а за ћелије на површини плућа и епител горњих дисајних путева - 14-21 дан. Ажурирање се може успорити стезањем плућа када закривљеност кичме, погрешан тип дисања прсног коша (да би се удахнуо захтијева "желудац"), пушење и контаминирана атмосфера.

Помаже да се плућа врате у добру вентилацију, што омогућава шетње иактивни стил живота. Парк, пристаниште, шума, природа су најбоља места за одмор.

Најкориснији производи за респираторни систем:

Шаргарепа је извор бета-каротена који јача плућно ткиво.
Схипсхина - испуњава недостатак витамина Ц, штити плућа од штетне микрофлоре.
Броколи - обезбеђује телу протеин - грађевински материјал ткива плућа.
Бели лук - садржи природни антибактеријски агенс - фитонциде.
Цвекла - "појачало" измјене гаса.
Зелени - у присуству Мг спречава претјерано растезање плућа.

Срце

Нажалост, срчане жиле нису обновљене, а срчани мишић освежава своје ћелије неколико пута у животу. Да би "пумпа" била здрава, морате му стално дати физичку активност, са пулсом који не прелази 120 откуцаја у минути (ходање, пливање). Срце професионалних спортиста брже се носи, ау седентарном начину живота постаје тромо.

Тројка "срца" производа:

Грејп је извор влакана, гликозида. Први регулише многе физиолошке процесе, позитивно повезане са варењем, рад "моторног", минимизира вероватноћу атеросклерозе, миокарда, дијабетеса. Велики део овог цитруса је аскорбинска киселина, витамини Б1, Р, токоферол. Са довољним уносом витамина Р у зид вена, капилара, артерије су еластичне и издржљиве. Познато је да је укључивање у исхрану грејпанормализује притисак. Иначе, исти производ је користан за јетру.
Јабуке - имају општи позитиван ефекат, тј. Елементи садржани у њима, корисни су за све органе, ткива. Јести јабуке ће бити гарант смањења концентрације штетног холестерола. Стратегија третирања неких патологија ЦЦС-а укључује дане истовара у којима је главни производ ови корисни плодови. Јабуке се препоручују за гојазност, едем и гихт. Пектинске јабуке су незамењиве у смислу лишавања тела непробављивог дела хране.
Нар - овај производ се препоручује за повишен холестерол, проблеме са циркулацијом крви и потенцију. Сматра се да нара помаже код рака простате.

Браин

Неки научници вјерују да се мождане станице не обнављају, иначе би се избрисала наша сјећања и знање. Други - да су ажурирани, али врло споро.

У сваком случају, то је нервно ткиво које се лако уништава стресом, пушењем, алкохолом.

Ако желиш да твој мозак ради како треба, чешће се окрени: \ т

лосос,
матице,
какао зрна,
боровнице,
зелени чај,
кувана јаја,
авокадо.

Интестине

Села с којима је она постављена изнутра су стално оштећена инфекцијама и лековима. Због тога се ћелије слузокоже ажурирају у року од 3-5 дана. Да не би успорили овај процес, морате јести више биљне хране богате влакнима: чисти цријево од шљаке и токсина, попут четке. Полупроизводи, брза храна и другинездрава храна, насупрот томе, зачепљује црева, разбијајући његов рад.

Цријево ће вам захвалити за ове производе!

Са овим одељењем тела је нешто лакше, као и са производима које воли “, нема проблема. Доступни су, немојте победити џеп.

Пиће. Свјеже исцијеђени воћни сокови су приоритет. Можете сигурно исциједити сок од наранџа, јабука, шаргарепе, грејпфрута. Не заборавите на сок од репе. Корисне особине негазиране минералне воде се не укидају. Неће штетити цријевима и квасу властите производње. Ово се односи на сирутку. Постоји један ефикасан начин да се "пробуди" црева, стомак ујутру - вода за пиће на празан стомак.
Производи који промовишу производњу жучи. Овакав ефекат је видљив када су у исхрану укључени сунцокретово уље, жумањци, павлака, мед, кумин, коријандер.
"Кисломолоцхка". Кефир, јогурти за пиће, скуасх, ражени хлеб, сир, путер ... Све је у најбољем интересу.
Грожђе, мед, огрозд, кајсије, боровнице, сухе кајсије, смокве.
Банане. Препоручује се за Болести БОЛЕСТИ-цревног тракта, чирева. Они ће помоћи да се ухвате у коштац са затвором (нарочито децом).
Бундева. Овај представник диње показује максималну корист у сировом облику. Интелигентно решење ће бити укључивање бундеве у кашу. Овај трик ће такође помоћи код затвора, довешће до размене процеса. Посебно обратите пажњу на сок од бундеве, богат Цо, Мг, Ца, никотинска киселина, витамин Ц.
Шљива је "вртна торба" витамина, посебно А, Б1, Ц, П, фруктозе, глукозе, Мг, Фе, танина,непроцењив за дијареју.