Како узимати фолну киселину у планирању трудноће за здрав развој дјетета

Гинеколози гарантују: узимање фолне киселине током планирања трудноће је изузетно важно за оба супружника, јер побољшава квалитет заметних ћелија и помаже да се правилно развије фетус. Важно је да је узмете пре зачећа и после ње, тако да је знање за пити добро за сваку жену.

Помаже да се затрудни фолна киселина

Доктори тврде да фолна киселина у трудноћи, узета као посебан лијек или због својих производа, не помаже да затрудни, јер је њено одредиште у другој. Промовише квалитет јајета и сперме, стимулишући синтезу жељених нуклеинских аминокиселина. Б9 промовише бољу асимилацију других корисних супстанци, побољшава хематопоезу, утиче на формирање фетуса. У "интересантној позицији" треба је користити тако да беба није:

• дефекти и аномалије мозга;
• епилепсија;
• алергије.

Фоликална киселина потребна за мушкарце у планирању трудноће

Према мишљењу стручњака, фолна киселина прије трудноће не захтијева само жену. Препоручите га приликом планирања породице и мушкараца, јер је његова корист нормална формација сперме, чији квалитет одговара настанку зачећа и здрављу будућег фетуса. Ако жена треба да користи фолацин током припреме и током ношења, мушкарци могу престати да га користе чим пар сазна за позитиван тест. Именује доктора.

Когда храните фолиацин

Ако сте забринути о томе како узимати фолну киселину током планирања трудноће, немојте се нужно окренути лијековима. Следећи прехрамбени производи помоћи ће да се попуни његов дефицит:

• лиснато зеленило: копар, кисељак, цилантро, спанаћ;
• махунарке;
• цитрус;
• хељда и зоб;
• ораси, бадеми;
• јетра, нуспроизводи.

За бољу асимилацију препоручује се употреба биљних витамина богатих фолатом, без кулинарске обраде. Извори истог животињског порекла омогућавају минималан утицај температуре. Услови се прате како би се смањио губитак фолата који се уништава топлотом на 90%. Свакодневно се препоручују производи богате намирнице, а можете јести морску рибу, сир, кокошја јаја, која садрже нешто мање активне супстанце од оне која је наведена у исхрани.

Како пити фолну киселину током планирањаПрегнанци

У фази припреме за ношење, само доктор одређује како правилно конзумирати фолну киселину. Именовање ће зависити од хроничних болести, лоших навика, резултата анализа. Стандардна доза је употреба лекова у облику таблета за четвртину пре зачећа. Мушкарац показује дозу од 40 мг дневно, а жена - двоструко више. Вишак или предозирање супстанце није страшно, јер се витамин у води раствара из тијела без нуспојава.

Ако је један од родитеља или других рођака имао мождану патологију, доза за жену за вријеме трудноће била би 2 пп дневно, а ако прва шапа дјетета пати од сличних дефеката од 4 п. може имати негативан ефекат на слузокожу. Лекар ће одредити време коришћења и број капсула које је трудница прихватила недељама.

Витамини са фолном киселином током планирања трудноће

Требало би да се питате како узети фолну киселину током планирања трудноће. За практичност, боље је узети у обзир следеће податке о популарним лековима:

1. Таблете са истим именом. Имају најповољнију цену, веома популарну. Квалитет је цењен од стране многих гинеколога: лекари преписују лек мамама у количини од 1 таблета (1 мг) дневно.
2. Фолацин, Апо-фолике. Прописана је за озбиљан недостатак фолацина код трудница, јер свака доза садржи 5 мг активне супстанце. Овај лек прописује само специјалиста и онда се сматра терапијскимкао и други - превентивни.
Фолио. Поред 0,4 г витамина Б9 садржи и 0,2 г јода. За женско тело препоручује се употреба 2 пилуле, а за мушкарце - 1 дневно.
3. Мултивитамински комплекси Матера, Елевит Пренатал, Витрум Пренатал, Пренавит, Мултитабс Перинатал. Сви осим Б9, потребни у фази припреме за зачеће, садрже друге корисне састојке.

Видео: Колико фолне киселине пити током планирања трудноће

Татиана, 29 лет

Одлучио сам да научим како да узимам фолну киселину у планирању ваше трудноће, 3 мјесеца прије планираног дана овулације, јер као што је лијечник знао о потреби за дрогом. Специјалиста ми је саветовао да користим стандардну количину за употребу после прегледа - 1 пилула, а исти човек је такође прописао. Надам се да је беба рођена здрава: учинили смо све да то учинимо.

Дарина, 30 лет

Моје прво дете је рођено са патологијом вашки, тако да научите како да узимате фолну киселину у планирању будуће трудноће за другу бебу, одлучио сам унапред. Након прегледа, гинеколог ми је одредио повећану терапеутску количину, тако да други плод не пати од дефеката у развоју и недостатка витамина. Кћи је рођена здрава.

Марина, 26 лет

Моја трудноћа је за мене била изненадан догађај, па сам, чим сам је схватио, отишао код лијечника на савјет. Од пријатеља сам знао да је важно да дијете има фолатин, па сам се бринуо да ми то неће бити довољно и да ће се родити са патологијама. Свекоштало ме је - имао сам среће, који није морао да пије много витамина.