Како узимати рибље уље у капсулама иу течном облику - оно што треба знати: дјеловање производа и контраиндикације

У вријеме СССР-а, најукуснији и невољенији лијекови за сву дјецу били су рибље уље, које је било обавезно за све ученике школа и вртића у текућем облику. То је учињено због хипотезе коју су совјетски научници изнели о озбиљном недостатку полинезасићених масних киселина у исхрани сваког Руса. Иако су широке превентивне мјере уведене не сасвим компетентно, из истине ова претпоставка није била далеко. Колико је користан овај производ, коме је то потребно и како га исправити?

Шта је рибље уље

Витамином сличан природни додатак храни, који има латински назив рибље уље и чиста животињска маст из хладне морске рибе светског океана, основа је састава свих лекова означених као "рибље уље" у било којој форми нису имали: капсуле или раствор. Изгледа (пре обраде) као густа масна течност са благим мирисом рибе. Укупно 3 сорте овог производа:

• браон - односи се само натехничка индустрија, јер има непривлачан укус и мирис;
• жута - користи се у припреми лекова, али мора бити очишћена;
• бела - дозвољено да се узме у свом чистом облику.

Традиционално, бијели лијек се користи у медицини из јетре или мишића великог бакалара који живи у Норвешкој, иако су произвођачи самог лијека масе: Русија, Мађарска, Украјина. Постоје само два начина да се добије вредна супстанца - неки рибари остављају рибу у закланим бачвама неколико недеља како би добили масну горку супстанцу тамно црвене нијансе погодне за употребу у храни. У званичној медицини, иста шема је нешто компликованија:

1. У свјеже убраној риби, јетра је одсечена, жучна кеса је одвојена од ње, а сви остали дијелови су уклоњени.
2. Јетра се загрева паром у великом котлу.
3. Загрејана супстанца уља је исцрпљена, а затим брањена.
4. Одвојени лаки део се исушује и користи се у медицинске сврхе: то је иста бела сорта.
5. Остатак се загрева, од чега се разликује жута сорта, потребно је чишћење.
6. Све што пролази кроз ово друго, треће гријање и издувавање, означено је смеђом оцјеном за техничку примјену.

Композиција

Опште карактеристике, па чак и дејство на организам, својствено рибљем уљу, сличне су онима које имају масна уља. Основа овог производа су глицериди - естери масних киселина и глицерол, који су углавном представљени триглицеридима. Ако их сматрате интересантнимоднос, онда се добија следећа шема:

• 70% или више - олеинска киселина (мононезасићена, из групе Омега-9);
• до 25% - палмитинска киселина (моносоцијално засићена);
• до 3% - полинезасићене масне киселине (ПУФА) омега-6, представљене линоленским и арахидонским, и ПУФА-и омега-3;
• до 2% - стеаринска киселина (монобазична алифатична серија).

Поред тога, рибље уље садржи капринску, сирћетну, олеинску, валеријанску киселину, незнатну количину липохрома, холестерола, јода, фосфора, сумпора, брома, деривата азота. Одвојено, доктори наводе витамине А, Е и Д, који су топљиви у масноћи и присутни су овдје скоро потпуно асимилирани. Тело их узима боље од оног који се налази у биљном или маслиновом уљу, због убрзања њихове пенетрације кроз ћелијске мембране. Ако узмете љекарну лијека, слика је како слиједи:

• Течно уље - витамин А (500 ИУ), витамин Д (50 ИУ), ПУФА (изнад 20%), еикозопентаенска киселина (изнад 8%), докосахексаенска киселина (од 9%).
• Капсуле са желатинозном љуском - 500 мг витаминизованог рибљег уља, глицерина, сорбитола, желатине, воде.

Главно фармаколошко деловање је антиагрегација: смањење способности тромбоцита да се агрегирају (адхезија) и спречавају стварање крвних угрушака. Поред тога, рибље уље регулише метаболизам липида, а богат састав (првенствено на глицеридима) има позитиван ефекат на:

• мозак;
• срце;
• пловила;
• хормонска позадина.

Лекари обраћају пажњупажњу и способност овог лека да исправи развој хормона стреса који спречава депресију, побољшава стање слузокоже, стимулише регенерацију ткива, помаже апсорбовање калцијума, који је неопходан за раст костију. Из тих разлога, рибље уље треба узимати и за профилактичке и за терапеутске сврхе, за особе које се посматрају:

• недостатак витамина (ретинол, токоферол, ергокалциферол);
• честе респираторне болести (јачање имунитета);
• пигментни ретинитис;
• кероус кератитис;
• хемералопатија;
• упалне и ерозивне лезије уринарног тракта и дигестивног тракта;
• депресија;
• фрактуре костију;
• чиреви на кожи (опекотине, ране) и слузокожа унутрашњих органа;
• сува кожа;
• кртост косе.

Лијек треба узимати у сложеном третману рахитиса или за његову превенцију код дјеце и старијих особа, с повредама у формирању зуба и костију код дјеце, како би се заштитила од атеросклерозе. Намера је да се спречи васкуларна тромбоза или да се поврати плазма хемостаза (секвенцијална трансформација која се јавља у крвној плазми, уз укључивање фактора коагулације). Неки лекари саветују узимање овог лека и исцрпљеност, анемију, у периоду рехабилитације након хируршке интервенције.

Након куповине рибе или риба (разних лекова, пажљиво гледајте на паковање) без масти, проверите квалитет купљеног производа: капсула се може резати, маслац- сипајте кашиком. Производ не сме имати очигледан горак укус, који говори о грубости: можете отровати. Додатно, имајте на уму да ако ваша исхрана укључује масну црвену рибу до 4 п /дан (део од 100 г или више), има смисла узети додатне изворе Омега-6 и других ПУФА. Још неколико правила и савета:

• Да би се побољшало свеукупно здравље и утицао на имуни систем, потребно је 1-3 месеца, по могућству у јесен или зими (са природним недостатком витамина Д).
• Рибље уље за одрасле особе са високом физичком активношћу или тешким менталним радом, прописује се појединачним дозама. Третман специфичних болести је такође релевантан.
• Ако постоји алергијска реакција на течну форму, замените је капсулама - боље се толеришу.
• Непрекидно узимање овог додатка прехрани не може бити дуже од 4 седмице након паузе за мјесец дана. Стални пријем је забрањен (изузетак - на инсистирање доктора).

Како узимати одрасле капсуле

Они који желе да ојачају имунитет, дају општи позитиван ефекат на тело, доктори саветују да се придржава стандардне дозе - то није више од 2 капсуле за пријем и 6 - за један дан. Пожељно је узети 3 п /дан, обавезно редовно, иначе ефекат неће бити. Тачна доза се одређује концентрацијом активних супстанци у капсулама. Пијте их са водом на собној температури или охладите, одмах прогутајте, иначе ће се желатинозна љуска растворити у устима, чинећи капсулу лепљивом.

У капсулама за децу

Како узетитакав алат за децу предшколског или школског узраста зависи од концентрације: класично рибље уље за бебе - "Златна рибица", свака капсула која садржи 0,2 г активне супстанце. Бебе се секу и садржај се даје у облику капи 2 п /дан (за 3-5 капи) или 1 /4-1 /2 пп. Каснији фокус на табели:

\ т

Аге	Дозирање (капсуле)	Фреквенција пријема
1-3 года	1 пц.	1 п /дан
3-6 години	1-2 ком.	1-2 п /дан
6-14 лет	1-2 ком.	до 4 п /дан

Како узети течност за рибље уље

Лијечничко рјешење уљног отопине ​​назива се кориснијим јер се готово не обрађује, боље се апсорбира, али има неугодан окус, као што се може видјети из прегледа, па је чешће прописано за одрасле, а не за дјецу. Постоји неколико тачака које треба знати о употреби текућег облика:

• Избегавајте загревање производа изнад температуре околине у просторији: уљани раствор можете мешати са храном, али не и врућим.
• Стандардна доза за одраслу особу - 1 ком. л Према свједочењима, лијечник може савјетовати узимање 15 мл - то је 2 сата.

Када је боље узети рибље уље

Лекари препоручују да се пије овај биолошки додатак, било са или после хране, да би се спречила иритација слузнице желуца и "празан" избацивање жучи (ако се узима на празан стомак). Учесталост пријема и најбоље доба дана зависе од циљева и старости пацијента. Мала деца добијају капсуле ујутро, за време доручка илиза њим. Предшколци могу да узимају лек ујутру и увече, тако да се може добити велики интервал. Други (деца старија од 6 година, одрасли) могу се обавити густим распоредом: ујутро, дању, увече - са сваким главним оброком.

Како пити рибље уље у капсулама како би се смршавила

У спортској пракси, овај алат се користи за убрзавање мишићног метаболизма, узимајући у обзир ефекат на 2 интерна механизма: стимулацију синтезе протеина и смањење стопе распадања истог елемента. Осим тога, ефекат на ниво триглицерида (смањује се), проценат масног ткива (такође опада), стога се користи током спортског "сушења", а неким нутриционистима се саветује да их користе за жене које желе да изгубе тежину. Неколико правила:

\ т
• Немојте се ослањати на додатке исхрани без промене исхране - неће елиминисати све поједене калорије, већ само убрзати метаболизам. Без активног начина живота и исхране, све пилуле су бескорисне.
• Дозирање се израчунава према количини прекомерне тежине: вишак мањи од 15 кг - од 2 до 4 г лијека дневно, више од 15 кг - до 6 г лијека.
• За спортисте на "сушење" и оне за одржавање текуће тежине, дневна доза - не већа од 2,5 грама
• Дневна доза је нужно подијељена 3 пута, друга правила су иста као и за људе који покушавају да узму лијек за опће намјене.
• Трајање курса код високе прекомерне тежине не прелази 2 месеца (након тестирања крви), са 5-10 килограма вишка, то је 1месец

У трудноћи

Лекари не саветују будуће мајке, без озбиљних разлога, да пију рибље уље, јер садржи јаке алергене - ретинол и калциферол. Слична препорука се даје и мајкама које доје, мада је већа вјероватноћа да ће им омогућити да похађају кратак течај у случају потребе. Углавном током трудноће и лактације рибље уље се прописује у капсулама: ова супстанца се добија из мишићне масе, а не из јетре, тако да је степен пречишћавања већи иу хемијском саставу само ПУФА Омега-3 и Омега-6.

Сиде Еффецтс

Када се узима рибље уље са витамином Е или без адитива према препорученим терапијским дозама и према дијагнози, добро га толеришу и деца и одрасли. Лако га је сварити, не изазива негативну реакцију, ако се није погоршало. У ретким случајевима (често због индивидуалних карактеристика тела), особа се суочава са абдоминалним болом, проливом, специфичним мирисом рибе из уста.

Овердосе

Чак и са биолошким додацима храни, важно је узети опрез: вишак глицерида, који снабдева тело рибљим уљем и неким витаминима, првенствено доводи до повреде пробавног процеса. Први сигнали прекорачења препоручених доза су следећи симптоми:

• дијареја;
• мучнина;
• повраћање;
• главобоља;
• слабост, поспаност;
• губитак апетита;
• болни болови у доњим екстремитетима.

Акоупотребљен је лек који је додатно увео витамин А, додали би се симптоми предозирања ретинолом. То укључује вртоглавицу, повишени интракранијални притисак, оштећење вида, пилинг и сувоће усана, повећану ломљивост костију, крварење десни. Уз било какве знакове погоршања, лијек се прекида и врши се симптоматска терапија. Код неких пацијената могуће је посматрати манифестације хроничне интоксикације (на основу дуготрајног третмана, акумулационог ефекта):

• губитак апетита;
• астенија;
• гастралгиас;
• повраћање;
• промене у хемијском саставу урина;
• губитак косе;
• појава наранџастих мрља на кожи (стопала, назолабијални троугао, дланови);
• конвулзије;
• артеријска хипертензија;
• затајење бубрега;
• таложење соли калцијума;
• повреда раста (код деце).

Друг интеракциа

Лекари препоручују да се овај биолошки додатак не узима истовремено са препаратима који садрже витамине А, Е, Д, како не би изазвали хипервитаминозу и интоксикацију. Код лекова који утичу на згрушавање крви, не треба узимати рибље уље. Неколико додатних тачака интеракције лекова:

• Антикоагуланти ће смањити активност витамина Д, а извори естрогена повећавају ризик од хипервитаминозе А.
Концентрација витамина А и Д у плазми се повећава ако узимате дуготрајне антациде са магнезијумом или алуминијем.
• Глукокортикостероиди,Бифосфонати, калцитонит и рифампицин смањују ефекат узимања рибљег уља.
Ако дуго узимате тетрациклин, ризик од интракранијалне хипертензије ће се повећати.
• Са сувишком витамина Д у организму (у односу на примену биолошких адитива) ефекат срчаних гликозида се повећава, повећава се ризик од развоја аритмије.
• Антиинфламаторна својства оралних глукокортикостероида и ефикасност бензодиазепина су смањени (због високог нивоа витамина А).
• Да би се спречила интоксикација вишком ретинола, немојте користити изотретиноин. Витамин Е ће радити у супротном смеру: снижава ниво ретинола, а минерална уља и неомицин смањују његову апсорпцију.

Контраиндикации

Као и сва масна уља, овај агенс стимулише активно излучивање жучи, стога је забрањен у присуству хроничног холециститиса и панкреатитиса, не препоручује се особама са жучном дискинезијом за хипертип. Листа службених контраиндикација за све облике нужно подразумијева индивидуалну нетолеранцију и низ болести:

• тиреотоксикоза;
• поремећај згрушавања крви;
• хемофилија;
• затајење бубрега;
• хиперкалцемија;
• хиперкалциурија;
• отворена плућна туберкулоза;
• саркоидоза;
• вишак витамина А, Е, Д;
• калцијум-нефроуролитна анестезија;
• наставак имобилизације.

Поред тешких контраиндикација, постоје релативне забране које треба размотрити са лекаром: онће вам рећи како да узмете рибље уље у присуству таквих болести ако постоји потреба у овом возилу. Релативне контраиндикације се односе на:

• Органиц Хеарт Дисеасе;
• оштећење јетре или бубрега;
• хипотироидизам;
• било којег облика жада;
• чиреви желуца и црева;
• период лактације;
• старијих особа.

Видео

Информације у чланку су информативне. Материјали у овом чланку не захтевају независни третман. Само квалификовани лекар може да дијагностикује и даје савете о лечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.