Лечење хипертензије без лекова 3 недеље - рецепти народне медицине, вежбања и исхране

Садржај

1Шта је хипертензија
2Како лечити хипертензију без лекова
3Храна
4Лечење хипертензије без лекова народним лековима
5Превентион
6

Ризик од ове болести је да често постаје асимптоматска, посебно у раној фази. Када ради, може изазвати озбиљне проблеме. Борба са високим крвним притиском се узима са таблетама, али многи лекари примећују да је могуће лечење хипертензије без лекова у 3 недеље. Које ефективне методе доприносе опоравку, како их правилно користити - корисно је познавати људе у ризику.

Шта је хипертензија

Ова болест се карактерише повећањем крвног притиска на 140/90 мм стожера живе и изнад. Ако не обратите пажњу на симптоме анксиозности, не идите на лечење, развој хипертензивне кризе не може се искључити. Напад често завршава компликацијама - мождани удар или срчани удар. Узроци хипертензије су:

болести бубрега;
прекомерна тежина;
васкуларна патологија;
Повреде главе;
болест срца;
хормонске несреће;
запаљење;
инфекција;
употреба алкохола;
хиподинамија;
стрес;
пушење.

Ако се појаве симптоми, требало би да потражите медицинску помоћхипертензија У почетној фази, могуће је вршити притисак на третман без лијекова у трајању од 3 седмице, са почетном фазом болести, лијековима ће бити потребно. Уочене су следеће манифестације хипертензије:

главобоља;
повећан број откуцаја срца;
слабост;
знојење;
Повреда вида;
отицање особе;
бука у ушима;
бол у грудима;
мучнина;
црвенило лица.

Како лечити хипертензију без лекова

Врло често лијекови на рецепт имају контраиндикације и нуспојаве. Многи лекови узимају болне симптоме без утицаја на узрок патологије. Лекари све чешће препоручују лечење хипертензије без пилула. Ако имате рану дијагнозу са проблемом, можете се носити са 3 тједна. За борбу против болести без таблета потребно је:

подешавање хране;
да се ослободе вишка килограма;
повећавају физичку активност.

Пацијенти који пате од хипертензије морају да промене свој начин живота, рад и слободне услове. За 3 недеље можете значајно побољшати своје здравље без употребе лекова. Да бисте то урадили морате се пријавити:

вежбе дисања;
медицинска гимнастика;
тачкаста масажа;
пријем украса биља;
купке за стопала;
лечење пијавица;
магнетне наруквице;
унос магнезијума;
ароматерапија.

Храна

Како се ријешити хипертензије без лијекова? Важну улогу игра поштовање дијете која помаже у борби против прекомјерне тежинекилограма Потребно:

смањити количину хране коју једу у једном оброку;
једном недељно да изврши дан истовара;
да ограничи употребу шећера и соли;
уклонити из исхране производе од брашна;
мање једење животињских масти;
зауставити конзумацију кафе, млека;
елиминисати алкохол.

Веома је важно одржавати равнотежу између потрошње енергије и уноса калорија. Од хипертензије помажу да се ослободимо:

хељда, богата витаминима групе Б, која јача крвне судове;
Поврће са влакнима - тиквице, купус;
Печени кромпир;
воће, бобице које садрже витамин Ц - лимун, рибиз;
масна риба, повећава еластичност крвних судова;
морски плодови;
кефир;
ораси;
банане;
репа;
зелени;
сушено воће.

Вјежба

Лечење хипертензије без лекова у 3 недеље укључује повећање физичке активности. Поразити болест помоћи ће вам да ходате сваки дан током једног сата. Са хиподинамијом се повећава оптерећење срца, крвних судова, што узрокује повећање притиска. Др. Схисхонин је развио посебан комплекс, уз редовне физичке вјежбе вјежбања ће помоћи:

побољшање здравља;
јачање крвних судова који хране мозак;
смањење притиска.

Комплекс се састоји од седам вјежби. Овде је део њих који се обављају на столици:

Глатко спустите главу надоле, држите је 30 секунди. Брада се протезала напријед, фиксиранапола минута, опусти се.
Полако повуците главу до рамена и задржите напетост мишића. Вратите се на почетну позицију (ВП), поновите у другом смјеру.
Ставите руке на колена, браду напред и горе, померите лактове назад. Гурните неколико секунди, вратите се на ИП, опустите мишиће, повлачећи главу удесно, улево.

Лифестиле

Да бисте спречили да хипертензија постане хронична, морате бити стално ангажовани у свом здрављу. Лечење без пилула захтева промену начина живота не само за 3 недеље, већ и за цео преостали период. Пацијент је обавезан:

стално прати притисак;
елиминисати лоше навике - пушити, пити алкохол;
организовати здрав сан - најмање 8 сати;
држати се исхране;
елиминисати стрес;
много се креће;
компетентно комбиновати рад и одмор;
бављење спортом;
одлазак у сауну, сауну;
путовање.

Третман магнезијем

Један од узрока хипертензије је недостатак магнезијума у организму. Редовно примање средстава, где се налази, помаже у лечењу болести. Курс третмана са додатком магнезијума - 4 недеље. Назив препарата који нормализују притисак:

Магне В 6. Олакшава стрес, опушта нервни систем, контраиндикован је код дијабетеса. Доза магнезијума - 8 таблета дневно.
Лупа. Елиминише раздражљивост, уклања спазам крвних судова, пије једном дневно.
Магвитас. Нормализује сан, побољшава рад срчаног мишића. Користи се током трудноћедозирање - таблета ујутро и увече.

Рибље уље са хипертензијом

Лечење хипертензије без лекова током 3 недеље укључује употребу овог лека. Рибље уље које садржи Омега 3 киселине помаже у борби против високог притиска. Препоручује се да редовно примате четири дозе дневно. Мора се узети у обзир да постоји контраиндикација за употребу. Рибље уље фаворизује:

повећана васкуларна еластичност;
смањена згрушавања крви;
смањење садржаја холестерола;
разрјеђивање крви;
уклањање плакова холестерола.

Лечење хипертензије без лекова народним лековима

Комплексан ефекат на тело у циљу смањења високог притиска препоручује употребу природних производа. Традиционални лекови народне терапије помажу код хипертензије у три правца:

употреба биљака које смањују притисак;
употреба биља које имају седативни ефекат;
употреба рецепата има диуретски ефекат.

Корисно је користити мјешавину сокова од репе и мркве, гдје на композицију од 250 мл додати жлицу меда. Попијте трећину чаше два пута дневно. Позитивно утиче на побољшање стања хипертензије у децоакцији биљног биља. Чашу кипуће воде додајте кашичицу, попијте 30 мл три пута дневно. Збирка обухвата делове:

грм - 5;
глог, астрагалус - 2;
минт, бреза, споре - 1.

Лековите травки

Постоји препарат који садржи природне биљке, обнавља васкуларни тонус. Нормалифеефикасан у почетној фази болести. Не мање ефикасан у третирању притиска за употребу биља. Корисно је пити чај, користећи умјесто пљувачке, коријен валеријане, кумина. Можете припремити лек који се користи пола чаше три пута дневно. Курс за пријем - 2 недеље. Потребно:

намочити 4 сата 50 г зоби у три литре воде;
направи бујон са чашом кипуће воде и 70 г коријена преваре;
складишта за мешање;
кухати;
сој;
додајте 2 кашике меда.

Брашно од кукуруза

Притисак сушења без лијекова помаже кукурузу. Витамини, микронутријенти у саставу доприносе нормализацији циркулације, повећаној еластичности зидова судова, њиховом пречишћавању. Направите смешу која се пије у малим порцијама током курса 3 недеље. За кување је неопходно:

узети 300 мл хладне кипуће воде;
додајте кашику кукурузног брашна;
добро промијешати.

Гарлиц Тиннитус

Ово поврће има јединствене особине. При уситњавању чешњака формира се алицин - супстанца која помаже у смањивању напетости зидова крвних судова, активира проток крви, елиминише холестерол. Све ово помаже да се излечи хипертензија. Корисно је направити тинктуру која се узима у року од 3 седмице - 20 капи три пута дневно прије јела. Рецепт захтева:

брусити 2 главе чешњака;
сипати с вотком - 250 мл;
додати мету да омекша укус;
да стоји у мраку 12 дана;
сој.

Инфузија кантариона

Употреба ове биљке ће имати користи од почетка болести. Инфузија госпине траве ублажава стрес, подиже расположење, спречава стварање крвних угрушака. Коришћење лека помаже да се повећа васкуларна еластичност, раствори масне наслаге и нормализује метаболичке процесе. Злоупотреба инфузије може повећати притисак, постоје и друге контраиндикације. Рецепт захтева:

узми кашику траве;
сипати чашу вреле воде;
да стоји 20 минута у воденом купатилу;
сој;

Бујон од листова бруснице

Ова шумска биљка има диуретски ефекат, када се користи, убрзавају се метаболички процеси, уклањају шљаке, смањује тежина, јачају зидови посуда. Препоручује се пити бујон четири недеље три пута дневно. Дозирање у лечењу хипертензије - 50 мл За припрему природног лека неопходно је:

узети 50 г листова бруснице;
додајте 2 шоље воде;
кувати 20 минута;
инсистирати 5 сати;
сој.

Превентион

Да би се избегле компликације болести, да се заустави његов развој када се појаве први симптоми хипертензије, морају се поштовати одређена правила. Превенција ће помоћи у савладавању високог крвног притиска без употребе лекова. Важне тачке: