Рођење детета: савети за победу умора и стреса
Стресне ситуације младе мајке
Снов многих жена је да буде срећна жена, мајка здравог и снажног карапса. Снови сретне будућности:
- слатка роза беба,
- прелепа добро одржавана мама,
- брижан и срећан човек.
Али је ли стварно? Шта мислите о жени која је недавно родила дете?
Све се дешава на различите начине, и далеко од ружичастог као у сновима. Често се дешава да жена након страдања свог дуго очекиване дијете доживи велики стрес, постаје још надахњива, осећа се усамљена и беспомоћна.
Ако су таква стања блиска, онда не би требало да бринете - ово је сасвим нормално. Током овог периода, тело жене ослаби трудноћа и порођај, појављују се хормонске промене и јављају се бројни психолошки проблеми. Жена постаје мајка, мора то схватити до краја, разумети и прихватити ту чињеницу.
Још један разлог због ког се млада мајка осећа несрећним је банални умор. На крају крајева, мало дете захтева пуно енергије и енергије, што је стални недостатак сна, стреса и узбуђења за мале човека.
Жена је присиљена да се задржи од овог света и све своје слободно време да се посвети детету. Не постоји омиљени посао, шетња са пријатељима у продавницама и не морате размишљати. Где, онда, узмите моћ да се радујете у животу?
Односи с њеним мужем
Брачни однос је још једна грана која може потресати материнство и стрес повезан са њом. Однос супружника -ствар је врло танка. Пре него што се родила беба, младенци су имали свој начин живота, своје циљеве, приоритете, снове и визију живота.
Са доласком дјетета, чак и ако је заказан, човјек се једноставно може изненадити због чега је његова жена постала толико нервозна, неутјецајна, не иста као и увијек. На основу тога постоји пуно контрадикција, слика и свађа. Стални замор спречава некако исправљање ситуације. Често, разумевање једни друге, пар су одвојени једни од других, нити о томе која романса већ не може да говори. Млада мајка остаје код куће са својим дететом. Млади отац брже по непрекидној ноћи брже сакрије у канцеларији и апстрахује од кричања из детињства и хистеричности његове супруге.
У овој ситуацији је тешко нешто саветовати. Најважније је запамтити да је однос између супружника основа на којој се гради цела породица, стога би било потребно, како би било тешко, да их прилагоди и ојача.
Направите први корак, једноставним разговором. Не би требало да сакријете своја осећања, морате са својим мужем разговарати о свим новим проблемима и новим одговорностима. Многи људи немају појма какво је рођење и постпартална депресија. Такође је вредно објаснити свом љубавнику, тражити помоћ, подршку или само банално разумевање.
Одабрати вече само за себе, морате га потрошити сама с мужем, подсећајући на најсрећније тренутке у животу. Љубав је способна да доживи привремене потешкоће. То је чињеница. Само јој треба помоћи.
Други фактори анксиозности за младу мајку
Унутрашња нелагодност код младе мајкеможе узроковати страх и бригу за дијете. Већина младих мајки врло мало искуства, нема разумевање понашања неких деце. Зашто дете не једе оно што је позлило, због чега се понаша некако не толико вришти или пасивна?
Одговор на ова питања је тешко наћи, јер беба није питао своју забринутост, а мајка овог неспоразума само луди у главу и привлачи слику страшних болести.
План третман веома тешко, јер дете није робот, немогуће је закључити кревет у исто време, он је болестан, хировита, одбијају да једу. Стога, мајке често пада у непредвидљиву ситуацију. Морамо драстично променити све планове, усредсредити се на дијете, научити да разуме оно што жели, а то узрокује велики стрес.
Важно је овде да научите како да будете спремни за неочекиване догађаје, не планирајте ништа и само пливајте заједно. Дете сада - то је важно, али заборави себе не вреди, па кад ти мали командир слатко спава, да је време за себе, на пример, да се окупам, читали, и да маникур. Није важно шта радите, што је најважније, да будете забавни.
Такви тренуци ће вам помоћи да се носите са стресом и нервозом, а беба ће осетити да је мама сретна. Ако је могуће, требало би да питате њен муж или бака сести мало дете, и овај пут иде у шетњу или козметичком салону. Пар сати куповине у продавницама - и неће бити трага стреса.
Наравно, прва година дететовог живота је најстреснијапериод у животу породице, али љубавни родитељи неће моћи да се носе са тим.
