3 вјежбе за превладавање препрека на путу до сна
Садржај
Побољшајте свој живот, а не себе - то је главни савет за оне који желе да постану срећнији. Писац Барбара Цхер развила је корак по корак план који помаже људима да пронађу свој властити позив и живе онако како желе. Ево неколико корисних препорука из њене књиге "Време је за време".
У дубинама душе, сваки човјек сања о нечему: напиши књигу, научи да вози вожњу, направи пут око свијета или отвори свој посао. Чак и ако ваши снови још нису обликовани и имају само нејасне обрисе, они су још увијек тамо. Од таквих жеља се немогуће отарасити.
Постоји само једна истинска срећа - живјети онако како желите.Барбара Схер, "Време је за време"
Књига "Време је предуго" - само о томе како извадити своје тајне жеље на површини, елиминирати препреке на путу и остварити снове. Да би то урадила, Цхер је развио специјалне вежбе које ће помоћи да се оствари живот. Неки од ових задатака се могу тестирати одмах и проверити да ли је овај метод одговарајући за вас.
Вежба # 1. Ослободите се биједе
Прије наручивања мисли, поставите ред око себе. Оков који испуњава животни простор одвраћа вас од важнијих ствари.
У смећу постоји неколико варијанти, од којих се сваки мора борити на посебан начин.Да бисте то урадили, узмите нотес и оловку. Сортирајте све тврдње о смећу по категоријама и наставите са чишћењем куће.
| Кинд оф а јерк | Како да се отарасите |
| Боут "То је била добра идеја."Стари филмови, цртежи, само-наслови и све оне ствари које нисте дотакли годинама, али се надате да ћете их користити неко вријеме | Доделите себи рок.Запишите све "добре идеје" и ставите датум испред сваке ставке. Ако не користите ствар унутар прописаног времена, однесите је у смеће |
| Повраћање "Превише скупо за бацање".Када су те ствари много коштале: стари касетофон, дизајнерски шешир, дискови. Штета је избацити, јер су платили за њих | Радите добро.Представите ствари онима који им заиста требају. Дајте читати књиге у библиотеку, филмове са филмовима - у болницу за собу за опуштање. Нека ваше ствари доносе радост људима |
| Невидљиви кретен.Све што не приметите: старе батерије, разбијене наочаре, обућу. Те ствари које вам дефинитивно никада неће требати | Одбаци десет предмета.Опште чишћење је увек лено. Узимајте тачкасте ударце: једном недељно, једном месечно или када се сетите, пронађите 10 ствари које можете бацити. И однеси их у смеће |
| Ствари које чувамо за некога.Боца која припада вашим рођацима и пријатељима: писма, постери, одећа, глупи сувенири. Хоћеш да бациш, али је незгодно | Окрените ствари својим господарима. Позовите своје вољене и питајте шта да урадите са њиховим стварима: окрените се или баците. Ако им је заиста потребно, наведите датум на који ћете их спасити. Онда баците |
| Омиљене ствари које не можете бацити.Скупо као сјећање на ствари: посебне књиге, часописи, фотографије, каменчићи са плаже. Комади из којих топлина душе | Не ослобађајте се.Подсећају вас на протекле године. Не одбацујте пријатне успомене, али их задржите |
Вежба # 2. Потражите корисне информације
Знате какав сан желим да схватим, али не замишљајте како да то урадите. Дакле, потребно је провести студију, попунити недостатак информација и размишљати кроз конкретне кораке. Ево неких идеја где можете пронаћи корисне информације.
1. Сан и препрека
Шер дијели тако једноставан и дјелотворан начин да добије драгоцјене идеје које ћете изненадити, јер вам раније нисте дошли на памет.
Шта се од вас тражи: да кажете свима који дођу у руке, о свом сну и о тешкоћама с којима сте се сусрели. Реците својим пријатељима, рођацима, повременим сапутницима. То је све.
То је у овој форми: прво, жеља, затим препрека. На пример: "Желим Хималаје, али бојим се да идем док не разговарам са неким ко је био тамо." Ако говорите само о свом циљу, постоји велика вјероватноћа да ћете одбити. Али ако говоримо о препрекама, инстинктивна жеља да се помогне буди слушаоце.
2. Конференције, симпозијуми, изложбе и демонстрације
Ако видите бесплатне класификоване огласе на неку тему која вам је блиска, немојте се устручавати да одете тамо. Немојте се плашити да будете у свом тањиру. Тамо ћете сигурно упознати истомишљенике и занимљиве људе којима можете постављати питања.
Ако погледам најаву нечега, барем индиректно повезаног са сфером мојих интереса, дефинитивно ћу отићи тамо.Барбара Схер, "Време је за време"
Неће бити могуће комуницирати на изложбама, али ћете моћи направити корисне напомене за себе. На мајсторским вежбама - покушајте да урадите нешто својим рукама. На догађајима за професионалце - упознати праве стручњаке у свом послу.
3. Благо књижаре
Још једно мјесто гдје можете прикупити корисне информације - одјел за обуку и референтну литературу у било којој књижари. Али куповина за ову књигу није потребна.
За почетак, покрените публикацију о темама од интереса за вас. Погледајте који издавачи производе књиге о вашој теми. Имајте на уму које идеје и наслове секција се понављају од различитих аутора. Уобичајени моменти су, по правилу, најважнија информација.
Вежба # 3. Борбена отпорност
Сваки пут када се одлучите за промјену, преузмите нови посао с ентузијазмом. А онда се нешто деси, руке падају. Пре него што превазиђете неспремност да наставите, морате да разумете са чим имате посла.
Да бисте живели пун живот, морате да радите своју омиљену ствар. И субјект љубави не може бити изабран, може се само наћи.Барбара Схер, "Лонг Тиме"
Које обликеможе узети отпорност
- "Веома сам заузет."То је осећај да ваша омиљена ствар није време. Веома популаран изговор. Али само помислите колико сте ствари урадили, ако нисте седели на интернету.
- "Ја сам само лажов."Линн не постоји: можете учинити све, било би то жеља. Када је ваша лењост селективна, то није само лењост, већ нешто друго.
- "Можда га уопште не желим."Понекад чињеница да желите постићи циљ спречава вас да послујете. То је озбиљна напетост - и одједном неће успети. Ваш мозак вас покушава заштитити од јаког емоционалног превирања.
- "Интерес је нестао". Досада је такође манифестација вашег опреза. Ако је интерес раније био, али је нестао, мора се утврдити како га поново укључити.
- "Време је право за сат."Ако мислите да прво морате да урадите важне ствари, и хобије, онда заузмите, онда ваша омиљена лекција можда неће бити остављена ван времена. Подржавамо нашу повећану одбојност да се одрекнемо нашег ризика.
Како избећи унутрашњи отпор
Ако се идентификујете у горе наведеним тачкама, суочите се са унутрашњом препреком. Али не брините унапријед, јер га можете заобићи.
Манифест маневра број 1. Апсолутни минимум рада
Ако се бавите бизнисом, то чините савјести: радите често, али мало по мало. Не морате да бацате тежак терет. Тако ћете покушати у првој недељи. Радите на малим деловима задатака. Онда вас унутрашњи отпор неће ометати.
Обилазни маневар број 2. Не могувин - придружите
Ако је унутрашњи отпор чини да раде чак 15 минута, не на силу себе. Расприамитес пуну висину и рећи, ово је важна тачка "Ја не желим и нећу!" - прави крик протеста. Будите господар ситуације, а не Подјармљен жртва. Недељу дана протеста унутрашњи отпор ће се усуђујеш мешати.
воркароунд №3. Креирање на отвореном атракција
стално се подсетимо циља. Ханг налепнице. Ставите новчаника картицу са својим планом. Писање бележака у свеску и да им приступите када имате слободног времена. Подсетник циљ треба увек бити са вама, као смартпхоне или тастера.
