Које колачиће одабрати када дојите? Колачићи "Марија" и овсена каша током дојења: предности. Домаћи колачићи током дојења: укусни и здрави рецепти које млада мајка треба да припреми

У овом чланку ћемо размотрити које колачиће треба користити током дојења, као и понудити занимљиве рецепте који ће помоћи младој мајци да припреми користан производ.

Период од дојење за сваку жену је једно од најважнијих у њеном животу. У овом тренутку, исхрана жене постаје много сиромашнија, јер су многи производи јаки алергени и морају се избегавати.

Многе младе мајке примећују да се најтеже одрећи слаткиша током дојења. Али да ли је неопходно потпуно се ограничити у таквим делицијама и шта још можете приуштити? О томе ће се даље расправљати.

Које колачиће изабрати током дојења?

Период дојења је изузетно одговоран, посебно ако говоримо о прва 3 месеца након рођења детета. У овом тренутку, скоро сваки производ може изазвати алергијску реакцију код бебе, тако да не треба журити са посластицама, ако их једете, паметно је консултовати се са специјалистом.

• У почетку треба искључити све производе од чоколаде, вафле, медењаке, итд. Такође је вредно одустати од колачића на маргарину, са разним пунилима, глазуром итд.
• У овој фази можете се почастити посним колачићима, који укључују „Марија“, „Јубилеј“ и друге аналоге истог састава.
• Још један колачић који се може јести током дојења је овсена каша.
• Први пут након рођења бебе треба конзумирати само ове врсте слаткиша, и то у малим количинама и у одсуству негативне реакције дечјег организма.

Иако су посни колачићи дозвољени док дојите, морате да урадите то пажљиво и мудро.

• У првих неколико месеци боље је ограничити се у конзумирању било каквог слаткиша. У овом тренутку дете уопште није прилагођено нашој храни, а чак и најједноставнији колачићи без адитива могу му наштетити.
• Треба да почнете да уводите колачиће у своју исхрану постепено. Не можете одмах почети да једете колачиће у великим количинама, јер не можете са сигурношћу знати да тело детета неће дати одговарајућу реакцију.
• За почетак поједите 1 колачић ујутру. Током дана посматрајте тело бебе, видите како се понаша његов стомак, да ли се променила столица, да ли се појавило црвенило и осип. Ако нема таквих реакција, следећег или следећег дана поједите 2 ком. посластице ујутру и поново посматрајте бебу.
• Ако у овом случају све прође како треба, слободно оставите производ у исхрани. Али у исто време, запамтите да ће сваки нови колачић морати да се уведе у исхрану по истој шеми, јер било која друга компонента производа може наштетити детету.
• Уколико тело бебе реагује негативно, односно осипом, затвором и сл., то ће значити да је још рано за увођење таквог производа у исхрану. Направите паузу и покушајте да једете колачиће после неколико недеља, опет, не заборављајући да погледате реакцију детета
• Чак и ако је дете добро реаговало на нови производ у вашој исхрани, то јесте не значи да сада можете јести колико желите.

Као што је већ поменуто раније, није сваки тип колачића су погодни за употребу током дојења. Због тога морате веома пажљиво одабрати такав производ.

• Важно је схватити да здравље и душевни мир ваше бебе зависе пре свега од правилног избора кондиторских производа, а потом и од вас. Зато не би требало да узимате први најбољи колачић на полицу, чак и ако се зове „Марија“, „Галетне“ итд.
• Ствар је у томе да се скоро сваки колачић данас додаје као огромна количина разних састојака које не могу да једу жене које доје.

ВАЖНО: Такође је важно обратити пажњу на оно што је послужило као основа за колачић. За нормалну исхрану није толико битно да ли се колачићи праве од маргарина, намаза или путера, међутим, за жену која доји разлика је значајна. Током периода дојења, предност треба дати посластицама на бази природног путера.

• Стога, бирајући колачиће за употребу у овако одговорном периоду, дајте предност посним, овсеним, са мекињама, без икаквих арома, адитива итд. д.

Дојење Мери колачићи: Предности

Мери колачићи су прилично популарни. Преферирају га људи који пазе на своју фигуру, они који због алергија не могу да приуште друге врсте кондиторских производа итд. Зашто је овај колачић толико тражен?

• Укус овог колачића се не може назвати посебним, а и не чуди, јер се навелико припрема од воде, брашна и шећера. У исто време, посластица је веома хранљива, али у исто време нискокалорична, а пошто не садржи адитиве и конзервансе, такође не изазива алергијске реакције.
• Често овај колачић се даје малој деци, а преферирају га жене које доје.
• Ова умерено слатка посластица може послужити као одлична ужина за жену која доји. Истовремено, због колачића "Марија" нема вишка килограма, а то је важно и за младу мајку.

• Међутим, важно је платити обратите пажњу на ознаку колачића "Мариа" јер различити произвођачи користе различите састојке за припрему производа. Потребно је да изаберете колачиће који не садрже никакве адитиве, конзервансе, животињске масти, маргарин итд.

ВАЖНО: Предност овог колачића се може назвати његовим рок трајања. У зависности од састава, период складиштења може достићи неколико година.

• Сумирајући ову посластичарницу, можемо рећи да су колачићи „Марија“ савршени за јело током дојења. Можете га јести и у првим месецима дететовог живота, једино што стручњаци препоручују јесте да се ограничите на неколико колачића дневно, јер чак и нешто што је корисно у великим количинама може бити штетно.

Овсени колачићи током дојења: предности

Још једна врста колачића који се може јести током дојења је овсена каша.

• Ова врста посластица није само укусна, већ је и веома корисна и за мајку и за бебу, јер садржи зоб, што значи влакна.
• Влакна брзо засићују наше тело, међутим, осећај ситости након њих не пролази брзо, па стога, у овом случају, млада мајка није у опасности од преједања.
• Влакна су такође супстанца која се активно бори против холестерола и других нежељених елемената у телу.
• Међутим, са зобеном јетром треба бити опрезан код оних жена које имају проблема са радом гастроинтестиналног тракта, јер влакна значајно успоравају процес варења хране.
• Такође је вредно узети у обзир чињеницу да колачићи ове врсте који се купују у продавници нису увек погодни за употребу током дојења. Неопходно је дати предност "чистој" јетри без чоколадних мрвица, кондиторских посипа, ваниле, цимета итд. Одабиром правог производа, моћи ћете да се одушевите укусношћу и не нашкодите здрављу детета.

• Такве колачиће морате укључити у вашу исхрану, као и колачиће "Марија". То јест, прво поједите 1 мали комад. ујутру, а током дана посматрајте реакцију детета. Ако је све у реду, нема негативних манифестација, повећајте количину посластица у исхрани и поново пратите дете, обратите посебну пажњу на мрвице столице. Ако није било реакција, онда можете користити овај производ. Ако приметите било какво црвенило, љуштење коже, осип, поремећај столице, требало би да престанете да користите колачиће на неко време и покушајте поново након неколико недеља или чак месец дана.

Важно: Приликом употребе било које врсте колачића, било да је то „Марија“, „Јубиларни“, овсени или житни, треба да знате да кондиторски производи могу постати хранљива ужина, али никако комплетан оброк. Односно, не можете да замените пун оброк са неколико колачића, јер они немају довољно хранљивих материја да засити и ваше тело и тело детета.

Домаћи колачићи за дојење: укусни и здрави рецепти

Домаћи колачићи ће увек бити здравији и укуснији од продавних, а у нашем ће у овом случају бити још сигурније, јер ћете, припремивши посластицу својим рукама, тачно знати од којих производа је направљен и када.

Први рецепт који желимо да поделимо са вама је рецепт за Домаће колачиће Галете.

• Пшенично брашно - 2 шоље
• Прокувана вода - пола шоље
• Шећерни песак – 50 г
• Рафинисано сунцокретово уље – 30 мл

Колачићи се припремају веома брзо и лако:

• У посуду сипајте прокувану воду и сипајте шећер, промешајте течност.
• Затим додајте уље у тигањ.
• Брашно просијемо да уклонимо све непотребне грудвице и постепено га додајемо у посуду.
• Месите тесто док не постане еластично и не лепљиво.
• Затим развуците тесто и из њега исеците све фигуре.
• Затим форму на којој ћемо пећи посластице намазати са мало уља и на њу слагати колачиће.
• Форму стављамо у загрејану рерну и печемо галет деликатес 5 минута.
• По жељи, количина шећера се може мало смањити или повећати, али се при томе мора имати на уму да овај производ није користан, посебно за дечији организам.

Сада ћемо припремити укусно и здрави колачићи за следећи рецепт:

• Пшенично брашно - 1,5 шоље
• Прокувана вода - нешто више од пола шоље
• Јаје – 1 ком.
• Маслац - 130 г
• Шећерни песак - 40 г
• Со - по укусу

Процес кувања се састоји од следећих фаза:

• Умутити јаје у посуду и додати му гранулирани шећер. Умутити смешу.
• Затим додајте меки путер у мешавину јаја, поново умутите састојке. Напомена, потребно је да узмете прави путер, замените га маргарином, не можете користити намаз.
• У посебној посуди спојите воду и со, промешајте течност, пошаљите на тањир са јајетом и путером.
• Брашно просијати и постепено додавати у течну смесу, умесити густо тесто и оставити пар сати. на хладном месту.
• Затим поделите тесто на комаде и од њих направите колачиће.
• Подмажите плех уљем и ставите посластице на њега.
• Пошаљите колачиће у загрејану рерну на 15-20 минута.

Други једнако укусни колачићи се могу припремити по овом рецепту:

• Овсене пахуљице - 1,5 шоље
• Пшенично брашно - 1,5 чаше
• Кувана вода - 100 мл
• Јаје - 1 ком.
• Маслац - 50 г
• Прашак за пециво - 1,5 тсп.
• Шећерни песак - 50 г
• Со - прстохват

Слаткише припремите на следећи начин:

• Пахуљице морате самлети блендером.
• Просејемо брашно.
• Умутити јаје у посуду и додати меки путер. Умутити смешу.
• Затим шаљемо гранулирани шећер у посуду и поново умутимо смешу.
• Након тога у добијену смешу додати наведену количину воде и соли, помешати састојке.
• Затим ту додамо пахуљице, промешај смешу.
• Сада додајте прашак за пециво и брашно, умесите тесто.
• Тесто разваљамо у танак слој, исечемо потребне фигуре и пребацимо их у подмазан плех.
• Посуду са колачићима шаљемо у загрејану рерну на 10-15 минута.

Као што видите, и у периоду дојења постоје кондиторски производи којима можете и треба да се почастите. Међутим, одговорно се односите према употреби слаткиша како не бисте штетили ни детету ни себи. Ако је могуће, сами пеците слаткише, на тај начин ћете смањити ризик од алергијских реакција и негативних последица.

Видео: Рецепт за колаче за дојиље и не само