Шта ће се десити ако ћутите 7 дана и уопште не говорите: како ће реаговати они око вас, шта ће тишина дати човеку? Како ћутати 7 дана код куће?

У овом чланку ћемо говорити о томе шта се дешава са особом која одлучи да недељу дана покуша да проведе у тишини.

Садржај

Шта ће се догодити ако ћутите за 7 дана: реакција других
Шта ће донети пракса седам дана ћутања?
Како правилно почети да практикујете тишину: савети
Видео: Шта ће се догодити ако ћутите 7 дана?

Занимљива чињеница: да би прошао селекцију у чувеном у ВИ-В веку пре нове ере. е. школа филозофа Питагоре, требало је ћутати 5 година! Кандидати су ишли у планине и шуме ради погодности у остваривању овог циља. И ту су или постигли хармонију или полудели. Шта је са данас? Наравно, нико неће провести 5 година у тишини, али да ли заиста можете себи организовати недељу ћутања?

Шта ће се десити ако ћутите 7 дана: реакција других

Прва ствар која зауставља оне који желе да ћуте је мисао о томе како ће други схватити идеју људи. Истина је да постоји нешто о чему треба да бринете. Дакле, како се у већини случајева доживљавају они који ћуте?

Илл - многи људи ће мислити потпуно исто, што није изненађујуће. Заиста, гласне жице често одбијају да раде са грипом или ангином. Брижни рођаци ће га вероватно умотати у шал, дати врући чај и послати лекару.

ВАЖНО: Иначе, није реткост да особа покаже симптоме сличне синдрому акутног респираторног дистреса када изгуби глас услед неуспешног вокални експерименти.

Увређена - зар то није уобичајена реакција на нешто непријатно? Стога, познаници мисле да је апстрактна фраза "Нећу рећи више!" постаје сасвим стварна. Али, узгред, можете одвојити време да убедите људе: ако су заиста урадили нешто лоше, можда би требало да преиспитају своје понашање.
Удари о нешто – ова мисао се јавља једнако често као и претходна. Често у вези са њом. Истина, најчешће је, према запажањима психолога, тиха борба са системом карактеристична за децу.
Тренира снагу воље – још једна уобичајена претпоставка. У томе има логике, пошто човек најчешће развија снагу воље у односу на оно што је најмање могуће. А у доба информационих технологија и брзог ритма живота, ова тишина је оно што јесте. Уосталом, заиста је веома тешко ћутати на послу, са пријатељима, у породици.

Као што видите, постоји неколико опција које могу пасти на памет другима. А прави не обилази свакога.

ВАЖНО: Зато, да не би упали у невоље и да се нико не би увредио, препоручљиво је све испричати како јесте.

Боље је да други за своју утеху знају да је особа одабрала недељу тишине за медитацију, да је с њим све у реду

Шта ће донети пракса седам дана ћутања?

Шта даје седмична тишина? Зашто бисте покушали да то практикујете?

Пре свега, вреди разумети зашто је изабран такав број – 7. Источни монаси, када туристе подучавају медитацији, често у праксу укључују недељу дана тишине. Чињеница је да за то време, по њиховом мишљењу , душа постиже очишћење од негативног друштвеног утицаја. Човек добија просветљење, постиже катарзу. Ово је у великој мери последица чињенице да се тиха особа мало удаљава од светске вреве.
Корисно је ћутати, размишљати и у присуству унутрашњих сукоба. Човек једноставно може да се умори од свакодневних бесмислених разговора, од проблема које доноси околна стварност.
Ћутање може послужити као одличан помоћник у случају склоности сукобима. Након што је недељу дана ћутао и не упуштао се ни у један спор, човек одједном схвати да се многе свађе могу, испоставиће се, избећи!

ВАЖНО: Стога се може рећи да они који окружују, предвиђају да ћутљива особа тренира снагу воље, нису тако далеко од стварности.

Након што је одлучио да ћути 7 дана, особа остаје мирна и избегава сукобе

Много је више времена за интроспекцију, саморазвој

Тишина ће вам помоћи да сачувате енергију. Човек престаје да га троши на непотребне разговоре, почиње чешће да слуша свој дах. Иначе, ово је одлично време за савладавање правилне технике дисања! Није узалуд препоручљиво да се његов развој одложи до времена када је могуће постићи тишину.
Тишина вас учи да пазите на своје речи у будућности. На крају крајева, колико често изговарамо непромишљене фразе у журби, жалећи због тога у будућности! И колико често кажемо нешто без смисла само да бисмо „убили непријатну тишину“. Практиковање тихе медитације ће вам омогућити да се ослободите таквих жеља. То ће помоћи да се у особи одгоји пријатни саговорник, којег ће са задовољством слушати.

ВАЖНО: Увек треба имати на уму да речи треба да носе интегритет и дубину мисли.

Тишина чини особу пријатним саговорником

можете пронаћи неочекивана решења за своје проблеме.

Искуства, страхови - и њих се можете ослободити. На много начина, захваљујући свести о бићу у садашњем времену. Особа престаје да се бесциљно брине о будућности или прошлости.
Сличне праксе савршено помажу у одржавању здравља. И је и ментално и, као резултат, физичко. Ова врста медитације се препоручује особама које пате од депресије.

ВАЖНО: Будући да је више фокусиран на себе, ћутљива особа почиње боље да осећа своје тело. Проблематична подручја ће одмах постати позната.

Медитација уз тишину ће вам омогућити да доведете своје тело и душу у ред

Како правилно почните да практикујете тишину: савети

Како научити да ћутите 7 дана?

Постоје посебни центри у виду насеља у којима практикују источњачки монаси. Оваква насеља карактерише одређена аура учтивости, смирености, концентрације и, наравно, тишине.

Али, наравно, не може свако себи да приушти да оде у такав центар и да тамо ћути 7 дана. Како издржати недељу дана тишине код куће?

Као што је раније поменуто, људе око треба упозорити. И биће мирнији, и потребно је ономе ко медитира. Недеља је прилично дуго време током којег ће неко кога познајете свакако желети да вам одврати пажњу разговором без којег можете.
Боље је одустати од било које електронске опреме. Телефони, телевизори, компјутери само ометају слушање тишине, одвлаче пажњу. И такође производе негативне емоције које само ометају недељну медитацију.

ВАЖНО: У принципу, специјални центри не препоручују чак ни коришћење бележница за белешке. Али сви разумемо да на послу, на пример, понекад не можемо без њих.

Најбоље од свега, наравно, пронаћи посебан град. Многи ће се сложити да је у нормалним условима практично немогуће издржати недељу дана у тишини. Ако је то ипак могуће некако уредити у породици, онда је изузетно тешко медитирати на послу. Зато је за време одмора боље отићи негде у природу .

Лакше је издржати седам дана тишине у природи

Понекад желите толико у ужурбаним радним данима само узмите тајм аут! Ћути, размишљај, размишљај. Надамо се да ће у овом чланку сви пронаћи одговор на питање да ли је могуће издржати 7 дана у тишини.