Зашто је тако тешко препознати ваше грешке и шта учинити с њом
Како се носити с когнитивном дисонанцом и задржати осјећај самопоштовања.
Без обзира на то како покушавамо, понекад грешимо. Није лако препознати властите грешке, тако да понекад и даље тврдоглаво стојимо сами, умјесто да гледамо право у очи.
Когнитивна дисонанца
Наша склоност да потврдимо наше гледиште чини да тражимо и налазимо доказе који су сами по себи, чак и ако нису. У таквим ситуацијама сматрамо да се у психологији назива когнитивна дисонанца. То је нелагодност због судара наших ставова, вјеровања и перцепција нас самих који су у супротности.
Претпоставимо да сматрате себе добром особом. Када некога уједеш, осјећат ћеш се врло неугодно. Да бисте се носили с тим, ви ћете почети да поричете своје погрешно и тражите оправдање за своју немилост.
Зашто се држимо грешака
Можда покушавате да се ослободите нелагодности, тражећи објашњење за своју грешку. Психолог Леон Фестингер је изнио теорију когнитивногдисонанца средином прошлог века, када је проучавао малу верску заједницу. Припадници ове заједнице су вјеровали да ће 20. децембра 1954. доћи крај свијета од којег ће моћи побјећи на летећој плочи. У својој књизи "Када није било пророчанства", Фестнер је описао како су, након неуспешне апокалипсе, чланови секте наставили да се придржавају својих веровања, тврдећи да је Бог једноставно одлучио да опрости људима. Држећи се овог објашњења, секташи су се носили са когнитивном дисонанцом.
Осјећај дисонанце је врло неугодан, и ми се боримо да га се ријешимо. Испричавамо се, препознајемо нашу грешку и прихватамо несклад, а то је прилично болно.
Према студијама, често се осећамо боље него када их препознамо, док смо се заустављали у нашем недоличном понашању. Научници су приметили да они који одбијају да се извине због својих грешака, мање пате од смањења самопоштовања, губитка ауторитета и контроле над ситуацијом од оних који признају своје грешке и извињавају се.
Испричавамо се, предамо власт другој особи која нас може ослободити срамоте и опростити нам, а можда и не прихватити наша извињења и додавати емоционалне муке. Они који су одлучили да се не извињавају, у почетку осећају снагу и снагу.
Овај осећај сопствене моћи делује прилично атрактивно, али на дужи рок то има непријатне последице. Одбијајући да се извинимо за наше грешке, угрожавамо кредибилитет нас самих.Односи, као и одлагање сукоба, нагомилавају агресију и подстичу жеђ за осветом.
Без признања наших грешака, одбацујемо конструктивну критику која нам помаже да се ријешимо лоших навика и да се поправимо.
Друго истраживање Ко прихвата одговорност за своје преступе?, које су спровели научници из Станфорда, показали су да су људи склонији да преузму одговорност за своје неуспехе када су сигурни да могу да промене своје понашање. Међутим, то није лако.
Како научити препознати своје грешке
Прва ствар коју треба урадити је научити примјетити манифестације когнитивне дисонанце. По правилу, он постаје познат по збуњености, стресу, менталној неравнотежи или осећају кривице. Ова осећања не значе нужно да грешите. Међутим, они јасно показују да то не би спријечило непристрасно сагледавање ситуације и покушало објективно одговорити на питање да ли сте у праву или не.
Такође је вредно научити да препознају њихова уобичајена оправдања и објашњења. Сјетите се ситуација у којима сте погријешили и знали за то, али покушали сте да оправдате један или други начин. Запамтите шта сте осећали када сте се трудили да нађете рационалне разлоге за ваше контроверзно понашање. Следећи пут када имате ова осећања, сматрајте их показатељем когнитивне дисонанце.
Не заборавите да људи имају тенденцију да праштају много више и више него што се чини. Поштење и објективност говоре о вама као отвореној особи с којомможете се носити с тим
У ситуацијама у којима сте очигледно у криву, ваша неспремност да то признате, показује вам недостатак самопоуздања. Онај који жестоко брани своје грешке буквално виче о својој слабости.
