Чешњак за мршављење - про и контра чешњака дијета, рецензије

Један од најпопуларнијих и најчешћих кулинарских зачина је чешњак. Користи се код прехлада, инфективних болести, за превенцију онколошких обољења, овај производ под снажном борбом са паразитима у људском организму. Осим тога, користите чешњак за мршављење: постоје рецепти за исхрану, вода од чешњака, рецептивне шеме - одговори на њих су веома позитивни. Суочимо се сада: да ли је то непријатељ свих љубавника или витез у борби против прекомјерне тежине?

Чешњак у губитку тежине

Производи сагоревања и њихове смеше имају позитиван утицај на догађаје који се дешавају у процесима у телу. Међутим, треба узети у обзир неке од карактеристика: ефекат ће бити само када се користи велики број протеина, воћа, житарица. Не заборавите на физичку активност - без њих ниједна дијета не може помоћи. Шта је толико користан чешњак и јела са додатком? Све је врло једноставно - производ садржи око 100 активних компоненти које помажу у побољшању метаболизма и губе тежину због сљедећих својстава:

1. Нормализација нивоа шећера у крви.
2. Подешавање протока крви, лимфне дренаже (излучује се додатна течност), врши се чишћење крвних судова.
3. Прилагођавање нормалног метаболизма масти, препрека за асимилацију велике количине холестерола.
4. Борба противгљивице рода Цандида (један од скривених узрока гојазности), цревно чишћење.
5. Обнављање процеса раздвајања масти, плус губитак апетита.

Међутим, запамтите да чешњак може донети не само користи него и штету. Није потребно злоупотребљавати зачин ако имате егзацербацију гастритиса, чирева или других болести гастроинтестиналног тракта, са болестима бубрега, генитоуринарним системом. Нема више контраиндикација. Дакле, можете узети један од начина да га користите. Лако се припремају и не захтевају много времена.

Ноћу

Процеси лансирања који промовишу губитак тежине могу се обавити преко чешњака преко ноћи. Ево неколико опција:

1. За 2-3 сата пре спавања, поједите свјежу групу зачина.
Пола унце чешњака чешњака треба воду.
2. Додајте суву зачин на чај.
3. Коктел од белог лука и јогурта - чаша кисело-млечног производа, мљевеним ножем жлицом горећих зуба. Можеш да трљаш на фином гратеру.

Са дијетом

Једите чешњак ради ефикасног губитка тежине са било којом дијетом. Ви само требате додати 1-2 зуба у исхрани дневно: у готовом првом или другом јелу, салатама, сосовима. Производ можете узети сирово (у ужини уз храну). Одлични асистенти ће бити ђумбир, кефир, млеко, кафа, мед, лимун, парадајз, репа. У комбинацији са овим производима, можете постићи максимални ефекат губитка тежине и помлађивања тела, повећати тонус, започети процес помлађивања, очистити црева.

Чесна вода

Покушајте као опцијувода од чешњака. Рецензије само позитивног, чак и непријатног укуса /мириса не спречавају обожаватеља овог пића. На овај начин направите пиће: додајте 2 чајне кашике ољуштеног чешњака у чисту, негазирану воду (200 мл). Течност треба да буде на собној температури. Препоручује се да се одмах попије. Вода од чешњака пије се 2 пута дневно: ујутро на празан желудац и увече пре спавања.

Гарлиц Диет

Постоји неколико варијација у исхрани за мршављење на бази белог лука. Најједноставније је "народно". Његова суштина је да дода зачине у јеловник шест дана. Дакле, први дан - један канџ пре сваког оброка, други - два, трећи - три и тако даље. Након шестог дана постепено смањите количину белог лука. У овом случају, ограничење је само слатко и брашно. Овај режим ће стимулисати варење.

Друга врста исхране за мршављење заснива се на кувању и инфузијама белог лука. Узмите 1 литру воде, малу главу производа (чисту од љуске), 2 лимуна (резани танки полу-прстенови). Мешајте, запалите, прокувајте 15 минута. Оставити да се охлади на собној температури. Након резања лимуна, пушта се сав сок. Користити на празан стомак и пре снова 2-3 недеље.

Видеи: чешњак вода за мршављење

Виталина, 25 лет

Било је сумњиво да би ефекат коришћења чешњака био "вау" и огроман недостатак на скали, јер би се изгубио само у комплексу. Пажљиво сам га јео да не би добио чир. Међутим, покушао, умјерена количина чешњака не можето хурт Ово је још увек народни имуностимулатор, познат свима из детињства.

Љубав, 43 година

Покушао је да пије инфузије и кефир са чешњаком, и даље се држи протеинске дијете. Стога је тешко рећи да је то помогло више, али је резултат био примјетан - минус 15 цм у струку. Мирис такве исхране је ужас, али то нећете учинити због лепоте и витког тела. Добро сам био на одмору и две недеље нисам био окружен великим бројем људи.

Иевгени, 38 лет

Ја сам гастроентеролог. Препоручујем да не једете бели лук у огромним количинама чак и здравим људима. Свакодневна употреба може повећати киселост, што ће резултирати бар гастритисом. И вреди потпуно напустити чешњак онима који имају чир у погоршаном стању. Чешњак за губитак тежине је упитан.