Дијета за пиће 7 дана - мени са прегледима и резултатима мршављења, како остати и оставити

Развијен од стране нутрициониста менија 7 дана, сватко тко жели изгубити вишак килограма што је прије могуће. Да би изгубили на тежини и спречили добијање на тежини, важно је знати неке од правила исхране, њених особина, направити моделски мени и што је најважније - поставити га тако да ћете добити минимум хране.

Шта је исхрана за пиће

Дијета је погодна не само за оне који желе да виде минус на ваги, већ и за оне који настоје уклонити токсине и шљаке из тијела. Чишћењем на ћелијском нивоу, помоћи ћете да сви системи тела функционишу боље и стабилизују метаболизам. Дијета за пиће је употреба хране за пиће одређени број дана. Његово трајање може трајати од једногиз дана у месец Запажања показују да је за један дан изгубио до 2 килограма прекомјерне тежине, а за тједан дана - до 7. Међутим, таква глад би требала ићи само једном годишње.

Прехрамбене дијете за мршављење

Трајање гладовања може бити различито, али се они који трају мјесец дана сматрају најефикаснијим. У првих 10 дана, особа почиње да осећа светлост, јер су сви шупљи органи очишћени. У наредних 10 дана освежавају се јетра и бубрези, али у том периоду може доћи до неугодних осећања. Током 10 дана лунарног гладовања, све ћелије у телу се чисте: метаболички процеси се мењају, тако да се поново покреће. Само на крају дијете за пиће за мршављење постиже се максимални губитак тежине, а кожа постаје равномерна.

Колико можете да седите на дијети за пиће

Разликовати класичну и кратку дијету за пиће. Прва врста укључује оне чије је трајање 30 дана. За месец дана можете савршено изгубити тежину, очистити тело од загађења у облику токсина и шљаке. Међутим, гладовање више од месец дана је опасно за здравље, па како наставити да се испиру све доступне хранљиве материје.

Често жене, мушкарци, па чак и млађа генерација преферирају млађе краткорочне дијете, које трају само једну седмицу, јер у тих 7 дана има 5 до 7 неугодних килограма. Можете да седите на исхрани за пиће и буквално један или неколико дана, али таква опција ће довести до бржег чишћења тела када се повуче троска из црева, него до потпуног губитка тежине.

Шта се може урадити на дијети за пиће

Многи питају о томе шта можете пити пијући дијету? Основа за гладовање је флуид који ћете користити уместо уобичајене хране. Дозвољене течности које се могу конзумирати у исхрани за пиће укључују:

  • вода без плина, али се минерална вода може пити највише три дана;
  • бујон, куван сам: пилетина, риба, месо, поврће. Код кувања можете додати шаргарепу, целер или першун;
  • течна супа од овсене каше (Херцулес), пилетина и други производи;
  • млечни производи: кефир, млеко, бриозханка са садржајем масти до 2%;
  • природни јогурт, кисело млеко;
  • свеже цијеђени сок од грејпа, јабуке или поморанџе;
  • чај - зелени, воћни, црвени, црни, али обавезно пиво и без шећера;
  • супа, компот од сушених или свежих бобица.

Правила прехране за пиће

У седмодневном периоду гладовања, сви системи тела раде, штедећи енергију, па се токсично оптерећење смањује и тежина иде. Да би ваше здравље било здраво и да се смањи тежина, важно је познавати правила исхране и пратити их:

  1. Основа овог програма за мршављење требало би да буде течни производ - желе, бујон, супа или јогурт, и треба да заборавите на чврсту храну.
  2. Монодит у трајању од 7 дана обезбеђује измену пића сваког дана. Користећи различите течности, можете диверзификовати исхрану и примати хранљиве материје у одговарајућој количини за тело.
  3. Препоручује се одустатиквас, сода вода, сокови у паковању и алкохолна пића.

Припрема за прехрану за пиће

Прегледи оних који су гладовали чак 7 дана, доказују да је прије одласка на такву дијету потребно добро припремити се, јер ће тијелу бити врло тешко користити само текућине умјесто уобичајене хране. Припрема за дијету за пиће је да је недељу дана пре тога потребно потпуно напустити димљену храну, слано и димљено јело, сосове, мајонез, полупроизводе, кечап.

Само 3 дана пре преласка на седмодневни тврди режим су поврће, воће, каше (по могућности овсена или хељда), пића без шећера и пију 2 литре воде сваки дан. Препоручује се да се величина порције постепено своди на минимум, тако да се желудац навикне да ће му бити мало хране. Дан пре транзиције, преферирају зелени незаслађени чај.

Дијета за пиће Мену

Рецензије доказују да је дијета која пије недељу дана ефикасна метода која помаже да се стане на крај прекомјерним депозитима у облику масти, а главна ствар је да се слиједе све препоруке. Према томе, основа такве исхране су свеже воће, бобице и сокови од поврћа. Листу можете допунити са мало масноће бујона, млечних производа, незаслађених чајева. Чак иу менију пијаног дијета нужно укључује чисту воду у количини од 1,5 литара.

Еатинг а Дринкинг Диет

Након недељног поста, постепено се препоручује додавање протеина, масти и угљених хидрата у уобичајену исхрану. Дакле, повлачење из хране за пиће 7 дана с времена на време требало би да буде двоструко дуже, и тозначи да ће бити потребно најмање 14 дана за излазак. Одмах јести масну, оштру или брашну забрањено, чврста храна може бити само ујутро, а за вечером је потребно напустити мени за пиће. Препоручује се да се течност постепено промени у чврсту - такав прелаз треба да траје најмање 3-4 дана. Онда за вечеру можете појести нешто из уобичајеног јеловника.

Цхоцолате-дринкинг дијета

Ова опција за смањење тежине је угодна за ласунам, јер овдје је комбинација чоколадне дијете и пића. Дакле, у исхрани чоколаде и пића је омиљено много вруће чоколаде, али само без додатка шећера. Такође можете укључити какао, разблажен мршавим млеком и негазираном водом. Након ове укочене глади, за 3-7 дана ћете изгубити и до 7 додатних килограма.

Реципес фор дринкинг диет

Основа седмодневног поста је флуид. Из тог разлога, супа је главни производ који је укључен у рецепте за пиће. Дакле, за ручак, можете направити укусне топле парадајзе:

  1. Узмите комаде од 20 парадајза, исеците, ољуштите семе.
  2. Ставите половице на посуду, поспите их на врх резаног лука, додајте здробљени бели лук, испустите мало уља.
  3. Пржите на пола сата парадајза, затим их пренесите у воду и направите јуху.
  4. Можете додати краставац са припремљеним краставцима од поврћа, а онда све морате одмрзнути са блендером.

Лимузина је такође популарно јело за пост. Да бисте направили пиће, потребно је да отопите банану у кашу, додајте 100 мл нектара јабуке и 50мл сока од мркве. Након мешања, све састојке треба оборити комбајном или блендером, а затим, за укус, посути добијени коктел цимета или мале количине ванилина.

Резултати исхране за пиће

Према оцјенама, главна сврха људи који су одлучили да гладују је, прије свега, губитак тежине, и тек тада, чишћење тијела. Пре него што пређемо на такав ригидан режим, многи покушавају да сазнају резултате исхране. Због тога ће водена терапија промовисати:

  • редукција желуца;
  • уклањање токсина, шљаке;
  • уништавање слоја масти испод коже;
  • Губитак тежине дневно до 2 кг, за недељу до 8 кг, месечно до 15 кг;
  • чишћење тијела након 5 дана.

Како одржати дијету за пиће

Веома је тешко задржати чак 7 дана за многе, јер је ова дијета прилично крута. Ако желите да одржите дијету за пиће и изгубите тежину, размотрите следеће препоруке:

  1. Прво размислите о томе шта вам је потребно да изгубите тежину (купите нове траперице или уђите у старе) и запамтите све стимулансе за свих 7 дана и дана пуштања.
  2. Замислите шта добијате када тежина постане мања: можете да носите лепу одећу која савршено изгледа на виткој фигури, побољшава ваше здравље и побољшава ваше благостање, јер су и додатне килограме - штетне.
  3. За свако постигнуће у виду смањења тежине, охрабрите себе, али не и укусно, али, на примјер, промјену слике, нове ствари.

Како седети на пићудијета

Можете процијенити предности и недостатке тврде дијете 7 дана након што сами пробате. Да би се постигао жељени резултат на вага, али не да би се наштетило тијелу, важно је правилно сједити на дијети за пиће: задржати пресавијени мени, користити препоручене производе, исправити и поступно прећи на текућине, а затим на чврсту храну. Ако осећате да не можете стајати читаву недељу, онда почните да излазите из ове дијете, али и постепено, као и припремите се.

Видео: хард дринкинг диет фор 7 даис

Ревиевс абоут питаа диета

Татиана, 24 лет

Због течности ми је стомак увек био пун, тако да свих 7 дана нисам имао директан осећај да сам гладан. Једино што могу да кажем оним девојкама које желе да знају шта је пиће је 7 дана: морате разумети и припремити се да ћете ходати у тоалету много чешће него обично, али резултат ће вас задивити.

Мариа, 36 лет

Пост без угљених хидрата очигледно ми је помогао, јер је резултат био одличан - за само 7 дана сам изгубио 8,5 кг! Истовремено сам додао млеко заслађивачу, а ујутро сам могао да приуштим лимун и воће у малим количинама. Штета је што се уопште не може седети на воденој терапији, а излаз није тако једноставан.

Анна, 25 лет

Течна исхрана је веома уска у избору производа, па је буквално буквално пети дан - хтео сам да једем много. Већ два дана касније, таква гладовања су се појавила вртоглавица, а када је следећа сестра појела слаткише, тако да је уопште морала ићиу другу собу. Свих 7 дана није могао да издржи, али је био пријатно изненађен када је на ваги видио минус 2 килограма.

Популар Артицлес

Мода и стил Минђуше од белог злата - преглед стилских производа са дијамантом, сафирном, топазом, смарагдом и бисерима Ућа и живот Како гвожђати мајицу на дасци за пеглање
Лепота Како направити коврче: врсте коврче, увијаче, друге методе Лепота Како спасити љепоту након 50 година: његу коже, рецепте Цоокинг Маринатед Буттермилк - Како кухати код куће у лименкама за зиму по корак по корак рецептима са фотографијама Лепота Висцерална маст - норма у телу мушкараца и жена, како се ослободити исхране и вежби Ућа и живот Светиљке за затезне плафоне - преглед најбољих уграђених, надземних и висећих описа Здравље Исцјелитељ бубе: оно што лијечи црну рибиз, упутства о употреби и својствима аргентинског исцелитеља, контраиндикације и одговори Здравље Спеарман Форте - како прихватити и механизам дјеловања, контраиндикације, аналоге и критике Остали савети Како вратити стари Вконтакте дизајн: неколико начина за прелазак на претходну верзију