Алкална дијета за мршављење - мени за недељу дана и списак намирница, резултата и повратних информација

На путу савршене љепоте и хармоније, сви путеви су добри. Потрага за најучинковитијим начином да изгубите тежину никада не треба престати, поготово зато што их има много. Алкална дијета за мршављење је још један начин добивања витке фигуре уз помоћ посебне исхране из менија одређене хране. Научите како брзо добити жељени резултат.

Шта је алкална дијета

У ствари, ово је само још један начин да се заустави много, али не да се исцрпи од глади. Међутим, за присталице вјеровања да је пХ хране важан, алкална дијета - посебна дијета, која укључује одређене намирнице које смањују киселост у тијелу. Убрзава метаболичке процесе и подстиче сагоревање масти. На Западу ова дијета већ има своје редовне обожаватеље, а иницијатори славних кругова су Ел МцПхерсон, Келли Рипа.

Они су дубоко увјерени да због регулације алкалне равнотеже у тијелу, не само да можете изгубити на тежини, већ и излијечити многе различите болести. ПХ хране у експериментима од пре 200 година утицао је на урин и крв. Људи су одлучили шта се дешава дубокоЧистећи изнутра, извлачећи све шљаке и токсине, тело почиње полако да губи тежину. Главна ствар је да се конзумира више производа са високим садржајем алкалних елемената (до 80%), и касније оставити храну без киселина и киселина.

Хранителна исхрана

Као и свака друга дијета, алкална исхрана има своје плусеве, као и минусе који могу проузроковати штету. Према речима лекара, не може свако доћи до исхране у којој једе воће и поврће, искључујући све млечне производе. Углавном то може утицати на погоршање здравља, за жене - промјену у датуму циклуса и хормонском неуспјеху. Ако дијета није контраиндикована, онда помаже у одржавању мишићне масе чак и код старијих, смањује манифестације хроничних болести.

Таблица с базичними продукти

Ако одлучите да градите, а алкална дијета за мршављење је идеална за вас, онда ће вам нужно требати ова табела алкалних производа који могу и морају бити укључени у вашу исхрану. Обратите посебну пажњу на високе и умерене алкалне производе и покушајте их појести што је више могуће. Листа одобрених производа, молимо наведите у табели:

Алкальние напитки

Алкална пића могу бити једнако ефикасна, а њихово редовно коришћење може заменити исхрану. Ако пијете две шоље дневно, значајно убрзавате метаболизам, помажући телу да се ослободи килограма елиминишући шљаке и токсине. Која пића се сматрају алкалним:

\ т
• лимунску воду;
• сода вода;
• децоцтион витхартичоке;
• вода са лимуном и хималајском соли.

Мени за недељу дана алкалне исхране за мршављење

Ако одлучите да пробате овај начин да изгубите тежину, онда ћете наћи добар мени за недељу дана алкалне исхране за мршављење. Није потребно стриктно кухати само одређена јела, можете их сигурно замијенити с калоријама и саставом сличним. Шта је током недеље током исхране:

• Доручак. Ујутро можете добити само 1-2 воћа или поврћа жуте или зелене.
• Ручак. У средини дана треба да се једе топло: супа од поврћа, кувана риба или месо, салата са свежим поврћем.
• Подне. После неколико сати после вечере, можете се размазити тамном чоколадом, датулама, сојиним млеком.
• Вечера. У вечерњим сатима можете припремити омлет од 3 јаја, додати сир, немасни јогурт. Напуните свеже сок од цитруса. Омлет се може замијенити печеном рибом или месом с поврћем, салатом од гљива и поврћем.

Видео: алкализинг диет

Марина, 43 лет

Ацид-алкална дијета ме је заиста изненадила. За недељу дана сам се ослободио 3 кг, а то је резултат! Вероватно је корист од тога што не једете забрањене житарице, лежите на цитрусима, што узрокује успостављање киселинско-базног баланса и сагоревање масти. Иако неко мисли на псеудознанствене чињенице о таквој киселој исхрани, она ми је помогла.

Игор, 37 лет

Моја жена ми је помогла да смршавим са тимдијета Јела сам само корисну храну, на крају недеље више нисам осећала глад, јер се тело навикло. Да би се избјегла појава дехидрације потребно је направити паузу од тједан дана и попунити недостајуће угљикохидрате. Онда можете безбедно да поновите процес. Алкална дијета за мршављење одузела ми је 8 кг!

Мадисон, 32 лет

Алкална дијета је за мене постала спас: пријатељ је саветовао и дао списак дозвољених производа. У исто време, почео сам да ходам више на улици, засићу тело кисеоником, ујутру пијем лимунову воду. Недељу дана касније, приметио сам лакоћу у телу, а тежина се смањила за 4 кг. Сада једном мјесечно морам сјести на такву дијету и апсолутно сам задовољан.