Лимун и мед за губитак тежине и исхрану - како узети и кувати: да ли производи помажу прекомерном тежином, контраиндикацијама, повратним информацијама о правним лијековима

Нутриционисти препоручују да они који губе тежину допуњују своју дијету помоћу цитруса или хаљине, нарочито велике користи у процесу отклањања вишка тежине, донесе лимун. Сунчано воће садржи супстанце које стимулишу раштање масти и побољшавају метаболизам. Комбинација лимуна и меда не само да помаже да се изгуби тежина, већ је и одличан народни лек за побољшање имунитета.

Шта је мршављење

Ово је смањење телесне тежине, спроведено ради борбе против гојазности медицинским индикацијама или личном иницијативом за побољшање физичке атрактивности, побољшање квалитета живота. Здрави губитак тежине је онај у коме је тежина спора, без употребе крутих метода. Доктори су категорички против спремања пилула, који, према произвођачу, помажу у елиминацији гојазности без промјене исхране. Поред тога, треба се избећи строга дијета која обећавају изгубу килограма за неколико дана. Оптимална стопа мршављења је 3-5 кг месечно.

Корисна својства меда и лимуна за мршављење

Ако пратите балансирану исхрану користећи различите лекове припремљене од лимуна и меда, губитак тежине ће се десити неколико пута брже. Кисело воће има следећа корисна својства:

• стимулише, обнавља метаболичке процесе због садржаја витамина Ц;
• Етерично уље лимуна потискује апетит, тако да се исхрана транспортује много лакше;
• уклања депозите вишка масти због деловања органских киселина и пектина;
• лимунска киселина уклања токсине, жлијезде и друге производе разградње из тела.

Мед има велики број корисних особина, који не само да доприносе губитку вишка телесне тежине, већ и повећавају заштитна својства тела. Уз помоћ производа:

• у телу слободни радикали су неутрализовани, ослобођени током исхране с разлагањем молекула масти;
• постоји контрола над током шећера у крви, тако да они који немају осећај глади и депозита масти у проблематичним областима нису добри;
• садржана у производу витамина и минерала не дозвољавају тјелини да ослаби у процесу губитка тежине, храну са потребним супстанцама;
• убрзава метаболизам (који се такође обезбеђује супстанцама садржаним у производу пчела);
• одржава се ниво енергије особе, што је осигурано присуством велике количине фруктозе и глукозе у меду.

Као и лимун и мед помажу да изгубе тежину

Употреба ове мешавине додаје живост, спречава развој депресије и погоршање благостања. Док губите тежинукалоријски мени је смањен, мед даје ћелијама тела око 22 најважнијих елемената у траговима. Научници су доказали да људи који увек воле цитрусе имају много мање шансе да дођу до гојазности. У случају појаве констипације у ткивима, едем се развија, долази до неуравнотежености воде. Едем напредује када се у телу депонује пуно масти. У овом случају, мед са лимуном за губитак тежине датиће термогени ефекат, који ће помоћи у смањењу тежине.

Тајни молбе

Само са компетентним приступом исхрани може се постићи танка фигура, док се очува сопствено здравље. Према рецензијама, лимун са медом за губитак телесне масе побољшава исход било којих начина за сузбијање вишка тежине, што помаже да падне за 0,5-1 кг више у недељи. Да би се постигао очекивани ефекат, важно је придржавати се правила за кориштење ових производа:

1. Предност природног, свежег меда. Кондитивни производ није погодан за губитак тежине.
2. Док се боре за гојазност, пратите здраву, уравнотежену дијету. Минимално, потребно је ограничити конзумацију шећера, брашна, пржених, мастних, оштрих.
3. Будите сигурни да водите активан начин живота, допуните вашу исхрану физичком активношћу - трчање, дугачко ходање, комплекс гимнастичких вежби ујутру, посету базену итд.
4. Уздржите се да једете најмање 19 сати. У вечерњим сатима, можете само осветити напитке сат времена пре спавања (на примјер, чај са лимуном и медом).
5. Вода за кување ове друге треба узимати кувана, филтрирана или без минералне водегас, али неопходно на собној температури (не хладно или вруће и, наравно, без кључања воде) како не би уништили корисне особине производа.
6. Након сваке гутања киселог фетуса, важно је испирати уста раствором сока како би спречила пропадање зуба.
7. Исхрана са медом и лимуном траје највише 2 седмице након паузе, иначе можете нанети штету организму.
8. Пре употребе цитруса, камење се уклања: делују агресивно у односу на мукозну мембрану желуца и танког црева, иритирајући га.

Рецепти

Постоји велики број различитих рецептура за ефикасне производе за губљење тежине, чије су главне компоненте мед и лимун. Класично пиће захтијева само кориштење ова два састојка, али постоје и друге опције за додатну тежину која укључује додавање других производа. Најефективнији начини укључују следеће:

1. Мед, бели лук и лимун у губитку тежине. Чашу ломљеног лука од зуба додајте чашу воде која је кључала, остављајући сат испод поклопца. Након додавања капацитета 1 ставке. л лимунов сок и 1 тсп. пчелињи производ. Лијек се узима 1 х. на празан желудац пре доручка, промовише истовар тела, показује благи ефекат ублажавања, стимулише процес сагоревања масти.
2. Коктел са зеленим чајем. Концентровано пиће са лимуном и медом (1 кашика 1 ком пива производа и 1 кашика цитруса доданој у чај, охлађени на собну температуру) треба питијутро у количини од 250 мл. Овај алат знатно побољшава метаболизам.
3. Маслиново уље, лимун и мед за губитак тежине. У трљањем нарибаног лимуна лимуна и кашичице меда додајте 1 тбсп. л маслац Лијек се узима ујутру на празан желудац. Упркос непријатном укусу, врло је ефикасан за контролу вишка телесне масе, јер активира уклањање жлијезда из тела, а уз то лек елиминише упале дигестивног система.
4. Микс са целером. Коктел је припремљен од 200 г поврћа, који је фино исецкан или исецкан блендером. Компоненту се сипа лимуновим соком, додајте 1 тсп. мед и 100 мл чисте воде. Састојци се мешају, након чега је потребно пити коктел. Узмите дијету за губитак масе три пута дневно 15 минута прије јела.

Мед и Лемон Дринк

Резултат дводневне исхране са коктелом је врло запажен: губити тежину од 1 до 3 кг тежине. Следећи режим мршављења не препоручује се да се избегне могућност наношења штете организму. Ова дијета није дозвољена особама са бубрежним проблемима, стомачима, јетром, проблемима бешике. Боље је јести воћне пиће викендом или на одмору, јер има значајан диуретички ефекат.

Вода са лимуном и медом за губитак масе се припрема према следећем рецепту: сок 15 плодова се помеша са 3 литре чисте воде и 50 г меда. Потребно је пити пио цијели дан, а ујутро замењује доручак. Дијета која је танка током ових 2 дана треба да садржи минималне калорије. Ако имате осећај глади, препоручује се да пијетедруги део коктела.

Под дејством у исхрани и правилну употребу дневног агенса додатак пића испољава своја лековита својства у потпуности. Да, коктел:

• повећава количину токсина, шљака, вишка течности из тела;
• побољшава опште стање дигестивног система, дигестивног тракта;
• убрзава метаболизам;
• нормализује садржај шећера у крви;
• чисти лимфни ток;
• стимулише производњу желудачних сокова, што је храна боље вари и апсорбује;
• обезбеђује уклањање фекалија, камена.

Лимун-медни ђумбирски сируп

Један од најефикаснијих рецепти је мешавина ђумбира. Кување производ свакодневно свеже, узимајући 1 шољу. Препоручени курс за борбу против гојазности - 5 дана. Да би се припремио пиће треба да се истисне сок од лимуна за губитак тежине од половине воћа, помешајте га са 100 грама ренданог корена ђумбира и компоненти хлађењем мало, сипати чашу кључале воде. Након достизања собне температуре додајте кашику меда на коктел.

Цимет, лимун, мед

који се активно губљење тежине се препоручује да користе овај рецепт за побољшање резултат исхране. Једна кашичица цимета прокуване воде, оставити пола сата напитка. Ово такође додаје 1 ставку. л свеже стиснут цитрусов сок и 1 тсп. пчелињи производ. Узмите ½ шоље ујутру и увече прије јела. Курс траје 5-7 дана.

Контраиндикације

Лимун садржи огромну количину концентроване органске материјекиселине и меда је снажан алерген. Због ових особина, производи са неписменим гутањем могу изазвати озбиљна оштећења организма. Људи са здравственим проблемом требају бити посебно опрезни. Контраиндикован је да прими ове производе за губитак тежине за оне којима се дијагностикује:

• погоршање патологија гастроинтестиналног тракта;
• хипертензија;
• ангина;
• миокардитис;
• повреда жучне кесе, јетре;
• дијабетес мелитус;
• било који облик астме;
• индивидуална нетолеранција, алергија на лимоне или мед;
• лажни срчани вентил;
• плућни инфаркт, емфизем, туберкулоза, плућна хеморагија;
• диатеза;
• ентероколитис;
• холециститис;
• чир;
• бронхитис;
• пнеумоскелетоза;
• реуматизам;
• панкреатитис;
• хипергликодерма;
• уролитијаза, холелитијаза.

У присуству наведених патологија, мршављење са лимуном и кредом треба одложити до потпуног опоравка. Доктори саветују људе са таквим проблемима да траже алтернативне методе за сузбијање гојазности. У сваком случају не може се ризиковати, иначе можете бити у болници са озбиљним компликацијама, потценивајући високу ефикасност природног лека за губитак тежине.

Видео

Отзиви

Лилиа, 27

Немам озбиљних проблема са тежином, али је готово увек присутно неколико килограма. С обзиром на то да је здравље на првом месту, онда изаберем чисто нежне методе губитка тежине. Водаса лимуном и медом - један од најљепших, буџетских и једноставних начина да се ослободите 1-2 кг недељно, што сам већ неколико пута проверио.

Татиана, 34

Лијек може деловати само као додатак исхрани и спорту, јер сам по себи је неефикасан и не производи опипљиви резултат. Комбинујем пријем мешавине меда, ђумбира и лимуновог сока на исхрану из исхране свијетлих протеина од стране Диукана. Предности таквог приступа - засићеност, недостатак слабости, добро здравље, ведро.

Полина, 23

Нисам знао да чај са лимуном и медом доприноси губитку тежине. Пио је дуго ујутро, због акни акорда од црног чаја и кафе. Спортови су изгубили тежину, а тестирана дијета је остала неефикасна. Само редовна вјежба ће помоћи убрзању метаболизма, тако да се депозити масти почињу.