Подстицај за мршављење - како пронаћи мотивацију за инспирацију за жене или мушкарце

За већину, главни начин да се ефективно изгуби тежина је да одаберете праву дијету или програм за фитнесс, али то је далеко од случаја. Да ли сте се икада запитали шта још морате мотивирати? Истовремено, стимуланс за мршављење може бити апсолутно било какав: слика или фотографија, филм, циљ. Сазнајте како пронаћи мотивацију да изгубите тежину у свом животу.

Что авлаетса поддържанието

Пре него што почнете да губите тежину, морате схватити за шта вам је потребна. Потицај је психолошка подршка вашем мозгу која ће вас стално подсјећати зашто радите једну или другу акцију. Без мотивације, ваша жеља за хармонијом ће ускоро нестати, јер нећете разумети значење својих поступака. У исто време, да би се постигао брзи и бољи резултат, стимуланс треба да буде веома важан за вас, а не само да се ода признање моди.

Потицаји за мршављење

Док окреће омоте модних часописа, понекад постаје неподношљиво како спектакуларни модели изгледају у уским хаљинама и кратким хаљинамаскиртс И глумица у филму, не устручавајте се да покажете своје тело, које не можете рећи о себи ... У таквим тренуцима, желим да бацим све и само престанем да једем, тако да се бар некако ослободим вишка килограма, међутим, то траје неколико сати - и особа се смирује, умотавши своју тугу у други кекс . Права мотивација да изгубите тежину ће потрајати дуго док не достигнете стање о којем сањате.

Потицаји за мршављење не би требали бити минутна лудост, већ стварни и стварни циљ: побољшање особног или професионалног живота, љетног одмора на мору, побољшање спортских перформанси и тако даље. Жеља да постанете као један од модела није најбоља опција, јер су сви људи потпуно другачији, и највероватније нећете успети, али своје циљеве можете ставити у свој сан, пронаћи контакт са вама.

Како пронаћи потицај за мршављење

Ако не знате како да нађете стимуланс за мршављење, али желите да постанете витки, онда почните да обликујете у глави све што се може променити након што изгубите тежину. Ви само морате да изаберете мотивацију која вам је заиста важна, а не привремена. Ослобађање од вишка килограма је комплициран процес који захтијева снагу воље, строгу дијету, ограничења, тако да се морате јако мотивирати.

Стимулус за девојку

Често је стимуланс за дјевојку њен приватни живот. Ко не жели да пронађе свог принца и заљуби се без сећања? Ако је за то потребно изгубити тежину, онда се девојке јако труде. Инспирација за такве подвиге честоиз маште, снова. Понекад то постаје подстицај и професионална активност, гдје лијепи, танки облици тијела могу утјецати на брзи раст каријере. Стање коже лица, плус 2 или 3 величине одеће, одсуство мушкарца - све то рађа комплексе код девојчица, тако да се подстицај за губљење тежине може изградити на тој основи.

Стимулус фор ман

Што се тиче јаке половине, подстицај за човека је и успостављање личног живота, здравља. Привлачност за мушку популацију никада није била посљедње мјесто, иако се то не може примијетити. Међутим, мушкарци, као и жене, покушавају да се држе корак са собом, да купују модерне ствари, изгледају танко, поготово у сезони плаже. Поред тога, мушки сексуални систем ради много боље када особа не пати од гојазности, и да ли је то најбољи подстицај да се смрша?

Један од подражаја, који ће бити први корак на путу до витке фигуре, може бити мотивација за програм за мршављење. Многи су већ скинути, тако да неће бити тешко изабрати. Желите да видите стране емисије, желите руске. Снимали су их само да би особа након прегледа обавезно одлучила да промијени свој живот на боље тако што је мршавила. Емисије причају приче о обичним људима који су могли пронаћи снагу и изгубити тежину. Њихов живот се може сигурно узети као модел. Овде је листа најпопуларнијих:

• "Екстремна трансформација: програм мршављења";
• "Губитак тежине је највећи";
• "ДваЦентерс оф Лове ";
• "Био сам густ;"
• "Величина вјенчања";
• "Ја сам гори";
• "Ви сте у теми";
• "Велике промене".

Мотивациони филмови за мршављење

Ако не желите да пратите развој догађаја у трансмисији дуго времена, онда покушајте са списком мотивационих филмова за мршављење. Они причају приче о појединцима као и читавим заједницама, а опет о потешкоћама с којима се суочавају велики људи, постоји и штета на брзој храни. Највјероватније, такви филмови ће вас барем неко вријеме преиспитати и почети процес губитка тежине. Који су мотивациони филмови за гледање:

• "Танак свет густе";
• "Товстушка";
• "200 фунти лепоте";
• "Идеална фигура";
• "Фоод Цорпоратион";
• "У огледалу постоје два лица";
• Натион оф Фастфоод;
• Тхе Фатман.

Стимулус за мршављење на сликама

Врло уобичајен начин мотивисања за било коју акцију је да користите стимулативне слике за губитак тежине. Метода је једноставна, тако да је свако може приуштити. Можете користити слике са Интернета, фотографисати пријатеље или ваше, само из времена када сте били потпуно задовољни својим ликом. Главно је да, гледајући ове фотографије, ви сте ментално хтели да постанете тако пристојна особа. Ако вам само узрокују носталгију, покушајте пронаћи други стимуланс.

Стимулус за мршављење - фотографија пре и после

Такве слике се могу наћи на интернету у чланцима који описују методе мршављења, или ако имате такве архивеслике из прошлог искуства, можете их безбедно користити. Велики стимуланс за мршављење - фотографија пре и после. Резултати слике често раде боље од пуке слике танких модела, јер схватате да се и најдебља особа може промијенити ако заиста жели.

У поређењу са фотографијом "до", разлика у телу је очигледна, није ли најбоља повратна информација о одабраној исхрани или неки други начин да се смрша? Ова мотивација да изгубите тежину функционише, као и претходни пример: поставите фотографије на места где ћете их често гледати и мотивисати да изгубите тежину, додајте им натписе који ће вас подржати.

Слика витке фигуре за мотивацију

Узмите омиљени часопис и исечите из њега фотографије витких девојака за мотивацију, лик који вам се свиђа. Нека буду обучени у луксузне вањске одјеће које си може приуштити само мршава особа. Можете да снимате слике на фрижидеру, у купатилу или чак у спаваћој соби, на радном месту уопште где често посећујете и обратите пажњу на мотивисање слика.

Видео: како да стимулишете себе, да смршавите