Енергијски напици - састав, ефекти на тело и ефекте

напетим ритмом живота, недостатком одговарајућег одмора - главни разлози због којих се адолесценти и одрасли претварају у различите стимуланте. Неки помажу да ојачају контрастне тушеве, друге спортове или чашу јаке кафе. Међу модерним штетним страстима, који помажу да се осећате весело неко време, можете идентификовати честу употребу моћи. Пре него што уклоните замор са таквим напитцима, вреди размислити да ли постоји било каква корист и каква штета.

Шта је инжењер електротехнике

Ово је пиће које стимулише осећај живота и подиже менталне активности. Главна сврха енергетских напитака је да тело и мозак раде у интензивном режиму, уклањајући осећај замора. 1938. године појавили су се антистатички коктели, њихова прва представница била је изотонична Лукозада, која је имала за циљ стимулисање спортиста. Обецан ефекат је давао производ, али се тада спортисти налазили у болници са тровањем храном. Производња енергије је прекинута дуго времена.

В 1994 г. фирма Редбулл, коато на първиа пъта е понимажда качествени продукти, които следва посталиједно од најтраженијих енергетских тржишта. Тровање није узроковало пиће, па је постало све популарније. Постепено, постојале су и друге фирме које производе стимуланте, до данас су забележени више од сто (ово су само најпознатије у земљама ЗНД).

Изведено је више студија о ефектима употребе коктела, што је изазвало талас снаге и еуфорије. Неки су убеђени да нису штетни за обичне слатководне воде, други тврде да конзерви садрже зависност и зависност. Међутим, лекари упозоравају да честа употреба таквих средстава може изазвати проблеме са кардиоваскуларним, ендокриним, нервним системима. Документовани су и смртоносни случајеви превелике количине енергије.

Составът на енергични напитки

Утицај енергије на људско тело услед је карактеристика компонената садржаних у коктелима живости. Сваки део садржи велику количину сахарозе и глукозе. Први је главни нутријент организма, који се формира одвајањем дисахарида и скроба (долази с храном), други - уобичајени шећер (Д-рибоза). Поред тога, додајте различите психостимуланте. Енергетска компонента укључује следеће састојке:

1. Кофеин. Садржи се у свим електроенергетским системима и најпознатији је психостимулант. Кофеин смањује поспаност, убрзава пулс, повећава притисак, активира активност мозга, али само у одређеној дози. Дакле, да би се повећала ментална активност, потребно је 100 мг материје. Да набавим овуефекат треба да пијете најмање 3 лименке, али произвођачи коктела препоручују ограничење 1-2 дела дневно. Непријатне последице узимања кофеина су исцрпљивање нервног система, поремећаји спавања, проблеми са кардиоваскуларним системом.
2. Таурин. Ова аминокиселина се производи у метаболизму цистеина и метионина, углавном се састоји од меса и рибе, према томе, по особи, по правилу, и тако троши потребну дозу материје. Једна конзерва енергетског пића садржи до 1000 мг таурина, иако дневна количина треба да буде ограничена на укупно 400 мг. Аминова киселина се надограђује у мишићним ткивима и, с нормалним количином, побољшава функционисање срца. Прекомјерна количина таурина не утиче на осећај живахности, кажу лекари.
3. Л-карнитин. То је компонента ћелија људског тела, која промовише брзо оксидацију масних киселина. Супстанца убрзава метаболичке процесе и смањује умор мишића.
4. Гинсенг. Екстракт биљке повећава издржљивост, побољшава сећање, подиже расположење, стимулише психотропну активност човека. Ово је корисна биљка за додавање чаја, из ње су припремљене инфузије, јачање имунитета, међутим, у лабораторијским условима, употреба гинсенга као компоненте за енергију и менталну активност није утврђена.
5. Гуарана. То је аналог кофеина, који се екстрахује из семена амазонског лиана. Гуарана и кафа имају слична својства, али ефикасност првог пута већа. Дакле, 1 г гуаране је еквивалентно 40 г кофеина. Многи произвођачи комбинују обе супстанце како би продужили снагу електранењегова израженија. Захваљујући томе, тело осећа ведро током 5 сати, али онда је још више замора, чак и пре него што особа почне да заспи у покрету.
6. Витамини Арт. Потребно за нормално функционисање нервног система, посебно мозга. Као део енергетског сектора, толико је витамина који прелази дневну дозу за 360-2000%. Упркос томе, непотребне супстанце се природно уклањају из тела, без негативног утицаја на њега, али њихово присуство у енергетским напицима је исто тако неоправдано као и присуство таурина.
7. Мелатонин. Садржан у људском тијелу, одговоран за свакодневни животни ритам.
8. Матеине. Овај састојак се издваја од јужноамеричког зеленог чаја. Екстракт помаже у потлачењу глади, помаже у смањењу телесне тежине.
9. Теобромин. Супстанца ослобођена од какаа, са хемијским саставом сличним кофеину. Теобромин узрокује повреду срчаног мишића, повећава излазак урина стимулисањем епитела бубрега.
10. Глукуронолактон. То је метаболит глукозе, регулише формирање гликогена. Енергетске компаније садрже 2000-2400 мг материје. Према студијама, чак и високе дозе глукуронолакона су релативно безбедне за тело. Компонента смањује ризик од повреде мишића и смањује интензитет повезаних болова.

Утицај на тело

Прихваћено је да приликом употребе стимулирајућег коктела енергетски ресурси организма буду попуњени, али то није тачно. Енергетска пића стимулишу само срце, крвне судове,нервни, ендокрини систем. Као резултат тога, тело доживљава озбиљан стрес и почиње да ради са повећаним стресом, стварајући високе дозе адреналина у крви. Последње узрокује ефекат еуфорије, хиперактивности. У овом стању се отпорност на хабање организма знатно погоршава, а ресурс унутрашњих органа смањује.

Стимулативни ефекат

Произвођачи енергије тврде да њихови производи повећавају своју ефикасност пуштањем енергије унутрашњих резерви тела. На пример, глукоза, као и друге угљене хидрате, брзо апсорбује у крв, је укључен у оксидационих процеса и транспортује енергију мозга, мишића и других важних органа. Понекад у оглашавање кажу да кофеин је присутан у пићима у чистом облику, а нису повезани са другим супстанцама, као што су чај и кафу, тако да је ефекат јачи компонента.

Стимуланти поступају према једини шеми - одузму тело одједном велику количину енергије, што доводи до тлачења нервног система и кршења метаболичких процеса. Ово је главни узрок оштећења енергетских напитака. произвођачи коктели тврде да је њихов производ стимулативно дејство траје 3-4 сата (у односу на кафе која пружа виталност само 1-2 сата), али не дају линкове на резултате клиничких испитивања и стога су подаци неосноване и под знаком питања.

Оштећење електроинжинера

У суштини, енергетски напитак је мала бомба, експлозија која узрокује штету свим системима тела. Сода садржи много непотребних и штетних супстанци. Једна од услуга пићасадржи велику дозу кофеина (упоредив са 3 шоље кафе), као и 14 кашичица шећера. Лекари су уверени да честа потрошња енергетских коктела узрокује несаницу, замор, проблеме са кардиоваскуларним, нервним системима, брзо исцрпљивање ресурса тела.

Туга из енергетске индустрије превазилази користи. Америчка академија за педијатрију упозорава да компоненте таквих пића нису тестиране на деци и нема разлога да их сматрају безбедним. Током 2010-2011. Године у Сједињеним Државама било је скоро 5.000 случајева тровања алкохолом узрокованих конзумирањем енергетских напитака алкохолом. 2017. амерички тинејџер (Давис Црееп), који је имао тешке срчане аритмије, умро је због небрига употребе стимуланса.

Компатибилност са алкохолом

Веома је непожељно мешати енергетске коктеле са алкохолом или пићима на бази кофеина. Таква комбинација може бити узрок најнеугоднијих последица. Када комбинују енергију са водком и другим алкохолом, следећи негативни ефекти су могући:

• јак прескок притиска;
• аритмија (повреде срчаног ритма);
• тахикардија;
• напад епилепсије;
• погоршање јетре, бубрега, панкреаса;
• гушења
• озбиљна вртоглавица.

Ефекти енергетских напитака

Стимуланти засновани на кофеину и аминокиселини стимулишу штетне по здравље тела, преурањено осиромашујући тело и спречавајући рад свих система. Мање зла које изазивају - то је кршење киселости у устима и уништавање зуба. У великом броју случајеванакон употребе енергетских коктела примећују се алергијске реакције различитог интензитета. Код честих уноса и у случају превелике количине пице код особе ослаби унутрашње резерве организма, нервни систем је потиснут, што доводи до:

• пад снага;
• раздражљивост;
• депресија;
• фатални исход;
• несаница;
• срчани удар;
• повећање притиска;
• хипергликемија;
• дијабетес;
• конвулзије;
• тровање хемикалијама које су део производа;
• комичан, фаталан исход.

Контраиндикације

Најмање енергије доводи до каријеса, смањеног имунитета и повећаног шећера у крви. Такви напици исцрпљују нервни систем, због чега се особа осећа лоше, смањује капацитет за рад, постоји депресија, неоснована надражљивост. Енергетска пића су контраиндикована за малу децу и тинејџера до 16 година старости, жена током трудноће и за:

• људи са гастритисом, панкреатитисом, другим болестима панкреаса и желуца;
• пацијената са улкусима;
• старији људи;
• епилептика;
• људи са тромбофлебитисом, дијабетесом;
• болесника са патологијама кардиоваскуларног система, са глаукомом;
• хипертензија;
• особа са поремећајима спавања, повећана ексцитабилност.

Видео