Туна салата - корак-по-корак рецепти за израду укусних рибљих салата са фотографијама

Класична туна канабиса је веома популарна међу домаћицама. Чудесни укус рибе савршено се комбинује са мноштвом производа. Оброк ће бити одличан додатак свечаном столу и менију радним данима. Запамтите неколико варијација кухања и угодите домаћој укусној кухињи.

Како кухати салату од туне

Брзо припремите лососа са туњевином лакшом него једноставном. Да бисте то урадили не морате имати посебне кулинарске способности. Сви састојци грицкалица су јефтини и наћи ћете их у свима у фрижидеру. Користећи фантазију, можете необично организовати гастрономски рад него украсити сто. Конзервирана или свјежа риба ове врсте савршено се комбинира с поврћем, воћем и другим поклонима мора, па је кухање од њега континуирано задовољство.

Као гориво можете користити различите умаке, а не само уобичајене мајонезе. Ако не једете масне салате од рибе, најбоље је направити гастрономски производ са лимуновим соком. Додаће укус укусу, задржаће деликатан укус туне. Таква лагана дијета је погодна чак и за оне који се боре са вишком килограма и избегавају калоријске опције.

Туна Салата - Рецепт

Угодно различити рецепти салате од туне. Непознат нашим рубовима, производ се чврсто уклапа у јеловник модерних земљопосједника. Често, да би побољшали укус, комбинујте га са кромпиром или пиринчем, додајући кувана јаја, парадајз и сир. Таква класична варијација може се разриједити куханим кукурузом, свјежим краставцима, авокадом или пекиншким купусом.

Салата са конзервираном туном

Невероватне салате од конзервиране туне су погодне за празнике. Укусна и лака за припрему, биће одличан додатак главном менију. Ова врста јела изгледа веома спектакуларно и лијепо, као што можете видјети кроз фотографију. Конзервирану храну можете купити у било којој продавници намирница. Чувају се јако дуго времена, тако да постоји врло мала шанса за куповину лоших ствари.

Састојци

• конзервирана туна - 1 лименка;
• паприка - 2 ком.
• мајонез - 2 кашике. л.;
• јаја - 3 ком.
• зачини - по укусу.

Метод припреме

1. Садржај паковања треба размазати вилицом. Ако посуда има пуно маслаца, треба је исушити тако да маса остане влажна.
2. Кромпир, паприка, јајаисећи на велике квадрате.
3. Сви састојци су помешани, допуњени.
4. Зачини би требало користити на укус.

Туна лосос са краставцем и јајетом

Користан нискокалорични оброк представља прави укус за егзотичне љубитеље. Главни састојци салате: краставац од јаја туне. Риба ће постати још сочнија ако додате мирисне зачине и фини црни бибер. Лијеп поглед на јела, као на фотографији, бит ће цијењен од стране вољених и гостију. Приказани рецепт корак-по-корак помоћи ће да процес кухања буде прави и потроши само 10 минута.

Састојци

• тегла туне - 1 ком.
• краставац - 1 ком;
• парадајз - 1 ком.
• јаја - 2 ком.
• копар - 1 хрпа;
• листови зелене салате - 1 хрпа;
• сок од лимуна - 1 хл;
• маслиново уље - 2 кашике. л.;
• зачини, сол ако је потребно.

Метод припреме

1. Краставац исечен на танке слојеве, парадајз - квадрати, першун - исецкати.
2. Набавите групу мешавине са конзервираним уљем, додајте зачине.
3. Ставите листове салате у посуду, ставите блокове краставаца са парадајзом, зеленом и туном.
4. Снацк са лимуновим соком, уљем.

Туна и парадајз салата

Ако правите салату од туне са парадајзом, добићете веома сочно сочно јело. Грицкалице се могу користити самостално или испуњене вафл шољама. Иако има високу исхрану, ова опција се испоставља као веома лагана, што је важно за оне који прате облик. Може се куватилиснато или класично мешано. У сваком случају, биће веома укусно.

Састојци

• тегла туне - 1 ком.
• перје зеленог лука - 1 хрпа;
• парадајз - 2 ком.
• јаја препелица - 4 ком.
• сок од лимуна - 1 тбсп. л
• зелена салата - 1 хрпа;
• уље (маслина) - по укусу.

Метод припреме

1. Из рибе излијте практично сву течност, оставите масу мало влажном, обријте вилицом.
2. Јаје нагло скухати, раздвојити на пола.
3. Оперите лишће салате, осушите, сломите руке.
4. Очистите парадајз, исеците на квадрате. Можете користити вишњу као замену.
5. Нарежите лук, додајте га риби.
6. На подеране листове салате ставите туне, остале састојке, сипајте сок од лимуна и путера.
7. За декорацију са режњевима препелица јаја.
8. За сорту можете додати укупну масу топлих крекера.

Туна и кукурузна салата

Корисне укусне салате са туњевином и кукурузом као и свима. По изгледу су веома укусне и лепе, тако да се могу успешно понудити и детету. Припрема траје само неколико минута, остављајући госте да уживају у ексклузивном задовољству. Напомињемо да је нутриционистичка вредност таквог предјела само 120 калорија. Пратите рецепт корак-по-корак и узмите велико јело.

Састојци:

• лименке туне у маслацу - 1 ком.
• лименке кукуруза - 1 ком.
• маслине без сјемена - 1 лименка;
• зелена салата - 5 ком.
• парадајз - 3 ком.
• уље уља - 2 кашике. л.;
• зачина - ако је потребно.

Метод припреме

\ т
1. Зелена салата се разбија у средње делове.
2. Парадајз се реже на квадрате.
3. Извадите туну из лименки, исцрпите уље, стисните масу.
4. Резање маслина и причвршћивање на рибу.
5. Сви састојци су помешани, допуњени, додани зачини.

Свежа туна салата

Ако желите да направите свјежу салату од туне, користите овај корак-по-корак рецепт. Запамтите да риба треба да буде веома високог квалитета. Замрзнута опција није погодна, јер губи карактеристике окуса, престаје да буде нежна. Најбоље је изабрати рибу која се користи за припрему суши. Уз то, поврће ће постати као ресторан.

Састојци:

• свежа туна - 0,5 кг;
• Зелена салата - 0,5 кг;
• ротквице - 150 г;
• корен ђумбира - 1 ком.
• перје зеленог лука - 1 хрпа;
• оцат од пиринча - 2 сата;
• бело стоно вино - 2 сата;
• сунцокретово уље - 2 хл;
• соја сос - 2 сата;
• семе сусама - 2 кашике. л

Метод припреме

1. Оперите лишће салате, осушите, разбијте.
2. Резати ротквицу круговима.
3. ђумбир трљати на рибеж, мљевени лук.
4. Да би се допунило гориво, неопходно је мешати сирће, вино, уље и сојин сос у једној посуди.
5. Семе сусама пржити до златне бојепомерање, уклоните у засебну посуду.
6. Нарежите на делове рибе, сипајте мало у тави заједно са ђумбиром.
7. Улијте сос у туне. Угаси за минут.
8. У здјели положи купус, затим рибу.
9. Прелијте поврћем са поврћем, прелијте сосом, поспите сусамом.

Нисуаз Туна Салата - Класик

Риба није инфериорна у односу на месо у смислу својих карактеристика укуса. Рецепт за салату од туне Нисуасе је директан доказ ове тврдње. Класична верзија припреме чувене закуске доћи ће до срца свих домаћина који воле да припреме лагана али укусна јела високе кухиње. Необично пуњење ће додати зачин једноставних намирница, које ће свим учесницима оброка пружити гурманско задовољство.

Састојци

• свјежи филе - 200 г;
• моцарела - 20 г;
• маслине без камена - 2 кашике. л.;
• кромпир - 1 ком.
• Бугарски бибер - 1 ком.
• пасуљ - 200 г;
• јаја препелица - 7 ком.
• парадајз - 3 ком.
• рачићи - 8 комада;
• црвени лук - 1 ком.
• армула - мали сноп;
• сенф - 1 кашика;
• сјецкани босиљак - 1 тбсп. л
• маслиново уље - 4 кашике. л.;
• мед - 2 хл.
• Лимунов сок - 2 сата;
• концентрат вина - 1 ком. л

Метод припреме

1. Да би се напунио гориво, помешати сенф са уљем од маслина, медом и концентратом вина. У примљеном мијешају додајте зеленило. Оставите 30 минута.
2. За подешавање туне уљем, лимуновим соком.
3. Загрејте тигањ, а затим ставите пасуљ. Да би пасуљ досао, треба их кувати на ватри око 5 минута.
4. Спреман за припрему граха са лимуновим соком, посути зеленом и оставити да се охлади, посути.
5. Ставите припремљену рибу на врућу посуду и гњечите на обје стране 1 минут.
6. Кухати јаја и кромпир.
7. Очистите поврће, исеците на комаде средње величине.
8. Ставити велику здјелу за салату и друге поврће
Замрзнути кромпир се исече у четке и стави у посуду за салату.
9. У укупну тежину додати паприке, парадајз и пасуљ.
10. Риба нарезана на кришке и ставите на друге састојке за ужину.
11. Украсите салату од туне јајима, сиром, рачићима.
12. Зграбите добијену количину соса.

Авокадо и туна салата

За зачинску варијанту лососа са туњевином и авокадом морате користити свјежу рибу. У овом случају, снацк ће се показати заиста необичним и егзотичним. Одаберите само свеже, иначе ефекат комбинације производа можда неће бити исти као што се очекивало. Обавезно скухајте велику здјелу леда, у којој ће посуда бити охлађена прије употребе.

Састојци

• рибљи филе - 400 г;
• краставац - 1 ком;
• авокадо - 1 ком.
• перје зеленог лука - 2-3 перја;
• семе сусама - 1 тбсп. л.;
• сок од лимуна - 1 хл;
• соја сос - 1 тбсп. л.;
• сусамово уље - 1 тбсп. л

Начин припреме

1. Неопходан је сирови комад рибеисећи на мале квадрате.
2. Очистите авокадо, раздвојите га у средње бите, затим додајте филету.
3. Зелени лук згњечен, пребачен на укупну масу.
4. Грицкалице је потребно допунити. Да бисте то урадили, помешајте соја сос, лимунов сок и сусамово уље. Добијена смеша обилно излива рибу другим састојцима.
5. Ставите припремљену посуду у посуду са ледом и ставите је на хладно на 20 минута. Ако дуже време бацате салату, риба ће изгубити своје укусне карактеристике.
6. Пре послуживања, помешајте и поспите сусамом.

Лосос с туном и пекиншки купус

Таква посуда се дуго чува у запечаћеној посуди и задржава своје укусне карактеристике, тако да се може одмах кувати у великим количинама. Салата са конзервираном туном и пекиншким купусом боље је напунити непосредно пред презентацију на столу, а онда ће имати атрактиван изглед. Овај корак-по-корак рецепт не укључује употребу соли, јер је ова компонента већ довољно у самој риби.

• конзервирана туна - 2 теглице;
• Пекински купус - 1 ком.
• маслине у тегли - 1 тегла;
• јаја - 3 ком.
• перје свјежег лука - 6 комада;
• сок од лимуна - 1 тбсп. л
• маслиново уље - 2 кашике. л.;
• соја сос - 1 тбсп. л

Начин припреме

\ т
1. Очистити купус, уклонити језгро, исећи поврће дугим, танким кришкама.
2. Зелени лук опрати, исецкати.
3. Извуците рибу из конзерве, исушите већинутечности, протресите садржај вилицом.
4. Јаје нагло скухати, нарезати на квадрате.
5. Маслине исеците круговима.
6. Мешајте све састојке ужине.
7. Да бисте напунили гориво, протресите путер, сос и лимунов сок. Раскошна салата.

Диетна туна салата

За оне који посматрају њихову форму, такво јело ће бити најбољи избор. Салата од туне у сопственој исхрани за сок сматра се лаганим јелом за кување, али ће његов укус задовољити свакога. Посуда је ниске калоријске, али брзо нестаје и дуго времена даје осећај ситости. Одлична комбинација рибе и мирисне зелене боје задовољит ће желудац. Чак и прави гурмани ће цијенити тако укусну комбинацију.

Састојци

\ т
• конзервирана туна - 150 г;
• кромпир - 4 комада;
• јаја - 3 ком.
• јабуке - 1 ком;
• зеленило - 1 хрпа;
• сунцокретово уље.

Начин припреме

\ т
1. Прокувати кромпир и јаја, пустити да се охлади и растргати коцкама.
2. Оперите, ситно сецкајте зеље.
3. Сечите јабуке бриселима.
4. Додајте све састојке у посуду за салату, додајте рибу.
5. Добијте масу да се напуни уљем, помешајте.

Салата туна и граха

Прехрамбена салата од туне са пасуљем, приказана на фотографији, може се користити као главно јело. Слатко, али једноставно јело лако нестаје и омогућит ће вам да доживите гастрономски ужитак. Компоненте салате од туне налазе се у сваком дому у фрижидеру, тако да већ можете почети да куватесада Имајте на уму да многи преферирају да замене грах грашком. Испало је веома добро.

Састојци

\ т
• конзервирана риба - 1 лименка;
• грах - 0,5 тегли;
• босиљак - 1 мали сноп;
• перје лука - 1 мала гомила;
• црвени лук - 1 ком.

Начин припреме

1. Резање лука. Ако има карактеристичну горчину, прокухајте је кипућом водом.
2. Зелене су ситно исјецкане, стављене на лук.
3. Додајте пасуљ и рибу општој маси.
4. Помијешајте све састојке: једноставна салата од туне је спремна!

Видеоклипи: Мимоса витх Туна