Сухе смокве - користи и штетност за тело, терапеутске особине, контраиндикације и калорије

Једна од најкориснијих плодова је смоква (смоква, вино, смоква). Овај сочан слатки плод садржи огромну количину корисних витамина и минерала. Да би се спречило да плод оштети тело, потребно је изабрати праву фигуру, као и познавати лековите особине смокве и контраиндикације.

Корисне особине сувих смокава

Смокква има живописан, невероватан укус. Зелене смокве смокве су лепше у транспорту и складиштењу, па се често продају у сувом облику. У овом случају, корисност таквог производа није нижа од свежег воћа. Многи људи се често питају шта чини сухе смокве - користи и штете на тијелу? Такав производ може побољшати расположење.

Слабо црно воће смокве је рекордер за садржај влакана, тако да конзумирање таквог сушеног воћа побољшава рад СЛЕ и гарантује дуги осјећај ситости. Осим тога, предност сухих смокава је одржавање велике количине витамина и елемената у траговима неопходних за зглобове. Суво воће има следећа својства:

  • су ликвидираниинфламаторни процеси;
  • помоћ при затварању (фотографије смокви се често могу наћи на лаксативима);
  • је профилактичко средство за прехладе;
  • нормализује функцију плућа;
  • штити тело од умора и стреса;
  • је добар пилинг;
  • помоћ код анемије;
  • због садржаја пектина доприносе брзом зарастању рана;
  • уклањање токсина;
  • ослободите се лошег даха;
  • имају повољан ефекат на функционисање бубрега и генитоуринарног система;
  • утичу на еластичност и еластичност коже;
  • помоћи у смањењу ризика од хроничних кардиоваскуларних болести;
  • спречавају настанак артеријске хипертензије.

Сушене смокве - калорије

Током сушења воћа, мења се пропорција компоненти: број протеина се повећава за 5%, садржај угљених хидрата достиже 70%. Хранидбена вредност фиге је 49 кцал на 100 г производа. Ово је за тело, тако да се свеже смокве могу безбедно јести без бриге о оштећењу фигуре. Садржај калорија у сушеним смоквама је 4 пута већи него у свежим производима (214 килокалорија на 100 г). Стога, они који желе да се издржавају у идеалном облику, не треба да се јако свиђају сувом воћу. Иако га многи не могу јести, јер суха смоква има гадан укус.

Смокве - композиција

Сухе смокве богате су витаминима и минералима, које су потребне за несметано функционисање тела. Најважније од занимљивог хемијског саставасмокве - присуство калијума. Према садржају ове ставке, воће заузима друго мјесто међу производима, уступајући мјесто орашастим плодовима. Сува смоква има мало воде и 70% калорија (сахароза) у свом саставу. У сушеној смокви може се налазити готово исти витаминско-минерални комплекс, као иу свјежем. Главне компоненте сушеног воћа су:

  • витамин ПП;
  • витамин А;
  • витамин Ц;
  • витамини Б2, Б1, Б9;
  • калијум;
  • гвожђе;
  • магнезијум;
  • натријум;
  • калцијум;
  • влакна хране;
  • органске киселине;
  • скроб;
  • Омега-3 и Омега-6 масне киселине;
  • фитостероли;
  • антиоксиданси;
  • масти;
  • протеини;
  • танини.

Корпоративна фигурина сушена за жене

Потрошња смокава је веома важна за женско тијело. Научници тврде да корисни ефекти сушених смокава помажу женама да изгледају добро. Због високог садржаја калцијума, можете заборавити на лоше стање ноктију и губитак косе. У смоквама лековите супстанце благотворно утичу на здравље током менструације. Смокка помаже у превазилажењу емоционалних епидемија и болова. Поред тога, разликују се следеће корисне особине сушених смокава за жене:

  • Због високог садржаја фолне киселине, сухо воће се често прописује током планирања трудноће;
  • уклања упале код болести гениталних органа;
  • Редовна употреба фигура код куће помаже у смањењу ризика од проширених вена;
  • доприносиочување плаценте, без штете за дете;
  • помаже у борби против анемије.

Суве смокве током трудноће

Многе жене се често питају колико су суве смокве корисне за вријеме трудноће? Мршави плод смокве садржи велику количину витамина и хранљивих материја неопходних за трудну мајку. У овом случају, потребно је правилно јести ово воће, како се његово дијете не би нашкодило. Поред тога, са опрезом, смокве треба да буду трудне са дијабетесом, јер сухо воће садржи много шећера. Предности суве смокве током трудноће:

  • помаже да се ослободи кашља без употребе лекова;
  • одржава потребан ниво витамина;
  • помаже да се смрша;
  • побољшава стање крви;
  • помаже да се брже ухвати хладно;
  • елиминише проблеме са варењем (поремећаји, констипација).

Сушене смокве при дојењу

Током лактације, лекари могу саветовати пацијенте који прате фигуру да у своју исхрану укључе плодове смокве која ће бити одлична допуна исхрани. Редовна употреба сувих смокава током дојења нормализује столицу, регулише равнотежу соли у телу. Осим тога, новорођене мајке које имају потешкоћа у излучивању, умјесто лаксатива могу јести овај природни производ. Корисне особине смокава за дојиље:

  • побољшава циркулацију крви,
  • повећава васкуларни тон;
  • чисти тело од токсина;
  • јача нервни систем;
  • редовно узимање воћаСмоквино дрво помаже да се избегне развој хемороида, проширених вена, хипертензије;
  • формира имуни систем бебе;
  • побољшава квалитет млека;
  • елиминише едем.

Коа е користен фигурина суши за мъже

И мушкарци су заинтересовани за употребу смокава, јер је главна предност суве смокве да јача мушку потенцију, спречава простатитис и помаже да се забораве гениталне болести. Поред тога, предност сушених смокава за мушкарце је следећа:

  • убрзава циркулацију крви;
  • помаже у смањењу желудачне масти;
  • побољшава репродуктивно здравље;
  • снижава ниво холестерола;
  • нормализује артеријски притисак;
  • спречава развој рака ректума.

Фигс - контраиндикации

Суво вино готово да нема нуспојава, његова употреба у ријетким случајевима може проузроковати штету тијелу. Због високог садржаја калорија, кокос треба користити опрезно код гојазности и гојазности. Суха смоква је моћан лаксатив, тако да не треба да једете воће пре дугог путовања или важног састанка. По правилу, контраиндикације су следеће:

  • диабетес меллитус;
  • акутне гастроинтестиналне болести (гастритис, колитис);
  • панкреатитис;
  • упала желуца;
  • гихт.

Видео: користи и оштећење смокава

Популар Артицлес

Лепота Шминка за дубоко усађене очи - дневно, вече или случајно, препоруке из видеа Ућа и живот Силикагел за тоалет за мачке - предности и мане, правила употребе
Здравље Вишак магнезијума у ​​телу - симптоми предозирања Цоокинг Мрвице од белог хлеба са парадајзом, белим луком, сиром, травама, шећером, циметом Здравље Мукофалк - облик ослобађања, како се узима лаксатив, дневна доза, контраиндикације и одговори Остали савети Улагање у некретнине - као профитабилна инвестиција у куповину или изградњу Цоокинг Свињетина са свињетином: корак-по-корак рецепт за средњеазијско јело Ућа и живот Како се ријешити мириса у хладњаку народних лијекова, умиваоника и освјеживача Здравље Силицијум диоксид - примена у козметологији, медицини и прехрамбеној индустрији Цоокинг Рецепти наранџастог колача са и без чоколаде: тајне јела