Дијета за синдром иритабилног црева са дијареје: правила исхране

Да бисте се суочили са неугодношћу у дигестивном систему, потребна вам је одговарајућа организација за исхрану. Синдром иритабилног црева (ИБС) може бити праћен дијарејом. Ово стање захтева усаглашеност са посебном исхраном. Важно је знати принципе њеног понашања, који су намени прехрамбених производа забрањени и дозвољени.

Обси правила

Исхрана у иритабилном цреву (РК) има задатак постепеног обнављања система за варење. Решење ће помоћи да се придржавају једноставних правила. Са синдромом РК са дијареју неопходно је:

• елиминише употребу алкохола, хране, иритирајуће црева;
• кувати за парове, кување, печење;
• су јела која имају собну температуру;
• више воле брисане супе, кашу у воду, одјеће зоб, пиринач;
• Избегавати груба влакна - Нутс, свеже поврће, воће;
• искључују полупроизводе;
• производа пре сечења.

У синдрому РК, чији је главни симптом дијареја, при изради исхране важно је придржавати се начела исхране:

• води дневник да забележи све што је једо, реакцију организма на производе;
• редовно јести;
• тежити да једу у једномсат
• не пропустите оброке - организујте исхрану на послу;
• темељито исхране храну;
• имају вечеру 3 сата пре спавања;
• да једу мале порције, 6 пута дневно;
• пијете до два литра воде дневно;
• интервал између оброка не би требало да буде већи од три сата.

Шта јести с синдромом иритабилног црева

Постоје препоруке за правилну исхрану у случају ИБС праћене дијарејом. Храна се кува печењем, кухањем или паром. Важно је користити производе који уклањају столицу, заустављају процесе распадања у цревима. Корисне бобице богате танином, које имају ефекат трепавице - вишња, црна рибизла. Са синдромом РК са дијареју, исхрана укључује:

• кашица на воду од хељде, просо, бисерне кашике;
• немастне рибе, супе од меса;
• омлет од јајета;
• печене јабуке;
• сушени хлеб;
• дневно кефир.

Да не би изазвали погоршање болести, следећи производи се препоручују за дневну исхрану током исхране:

• немастан говедина;
• живинство, месо зечева;
• куване тестенине;
• сокови од јагодичастог воћа;
• какао на води;
• цомпоте;
• јак чај;
• риба сорте нискоће - шипка, трска;
• биљно уље;
• несладени сухи кекси;
• овсена каша, пиринач;
• кесе;
• хипстер бујон;
• путер;
• инфузија биљака са медом;
• кувано, печено поврће - шаргарепа, тиквице.

Производи који надражују црева

Ако се уз пролив ИБС морају бити уклоњени из хране исхрани који изазивају надимање, настанак бола. Посуђе на менију не би требало да иритира цревну слузницу. За време дијете забрањено је сљедеће:

• алкохолна пића;
• воће, поврће, изазивају врење - грожђе, купус, пасуљ;
• груба влакна - пилинг од јабуке, слане;
• маринаде;
• слане преформе;
• масно месо;
• дим;
• слаткиши;
• газирана пића;
• квасс.

Повер синдром иритабилног колона са дијарејом треба организовати уз ограничења соли, шећера, кафе. Лекари не препоручују пацијентима да једу хладну храну. Када дијете можете јести сљедеће производе:

• слана риба;
• пецива;
• млеко;
• црни хлеб;
• сирово поврће, воће;
• свежи млечни производи;
• зачини;
• зачињене зачине;
• полупроизводи;
• кобасице;
• плен;
• чоколада.

Мени

организовање исхране у иритабилног колона са пролива, треба да научите своје принципе. Корисно је направити мени за сваки дан. Варијанта исхране, где је количина хране наведена у грамима:

доручак први секунде ручак поподне вечера Понедјељак овсена каша, 120

Какао

берри јелли, 150 супа сапиринач,

250

пире кромпир, 120

пилећа кувана, 80

киссел

печена јабука риба за пару, 80

пиринач каша, 120

сок

Уторак сир, 100

хлеб и маслац

чај

јаје не жвакају уши, 250

пиринач каша, 120

печене рибе,

80

сок

крушка

80

кувано

кромпира, 120

кефир

Усклађеност са исхраном с РК синдромом ће помоћи у обнављању функције црева. Мени за наредне дане:

доручак прво други ручак поподне вечера среда кашица од каше, 120

Какао

омлета из протеина, 80 пилетина супа са вермикелима,

250

пилетина соуффле, 80

кувани макарони, 100

компот

шипка месо паприка са пиринчем 120

Инфузија бикова

Четвртак печеница са сиром, 100

колачићи,

2 комада

чај

кефир, 200 супа са маском, 250

печена риба,

80

кувани кромпир, 100

сок

јаје не жвакају пире кромпир, 120

пилетина

кетлета, 80

сок од граната

Лекари препоручују исхрану од 3 сата пре спавања пити чашу пиринчеве јухе. Мени на другим данима:

доручак прво други ручак подне вечера Петак омлет, 120 г

хлеб са маслацем

кафа

пудинг сир, 100 биљна супа, 250

пиринач каша, 120

коктела, 80

компот

банана пилеће месо, 150

сок од гранате

Субота рижев пудинг, 100

чај

јогурт супа са месним куглицама, 250

пилећи рол,

100

киссел

јаје не жвакају паста, 120

коктела, 80

цомпоте

Недеља овсена каша, 100

чај

омлет, 100 овсена храна,

250

пире кромпир, 120

риба соуффле, 80

цомпоте

Какао Кашичева каша,

120

тефтели, 80

сок

Видео

Информације представљене у чланку су информативне. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.