Дијета за цревну дисбиосис код одраслих - забрањени и дозвољени производи

Услов у којој је број интестиналног патогеног преовлађује над бројем корисних бактерија, под називом дисбиосис. То доводи до чињенице да су патогени, чија активност све док ово не спријечи "добре" микробе, почети разарајући ефекат.

Такође, корисни микрофлора помаже варење хране, па је његово смањење доводи квара гастроинтестиналног тракта. То се манифестује запремином, дијареју, мучнином, надутост. Правилна исхрана у дисбактериози помаже у обнављању преваленције корисних бактерија над патогеном.

Корекција дисбиозе уз помоћ хране

Дијета дисбацтериосис је здрава храна, чији је основни задатак - да се нормализује цревне микрофлоре. Такви циљеви могу се постићи конзумацијом хране богате пектинима, корисним живим микроорганизмима (пробиотици). Побољшати стање микрофлоре помоћ пробиотика - честице које нису вари и не апсорбује горњег гастроинтестиналног, али постоји храна за корисне бактерије које доприноси њиховом развоју. Као резултат тога, дијета за одрасле дисбактерије помаже да се носи са следећим задацима:

  • да би испунили потребу тела у храњивим састојцима;
  • вратити прекинутимоторна функција црева;
  • нормализовати метаболизам;
  • да доведе нормалну равнотежу између патогених и позитивних бактерија.

Принципи исхране код дисбиосис

Ефикасност терапеутске исхране у многим аспектима зависи не само од исхране већ и од исхране. Да би успели да третирају дисбиосис код одраслих, морају се поштовати следећа правила:

  • Једите у малим порцијама, узимајући паузу између оброка за 2-3 сата;
  • да једе у одређено време;
  • исхрана мора бити што уравнотежена и потпуна, садржавати витамине и минерале;
  • Избегавајте веома хладну или топлу храну, посуђе треба да буде на собној температури или загрејано до максимално 50 ° Ц.
  • храна треба жвакати темељито, треба да одбијете храну у десерту како бисте спречили повреде слузи;
  • исхрана треба да обухвата производе који садрже пребиотике (пшеничне мекиње, банане, корен цикорија, артичоке);
  • укључују пробиотике (лактобациле, бифидобактерије), које се у великим количинама налазе у киселим млечним производима;
  • храна не би требало да иритира или повреди мукозну мембрану желуца;
  • искључују производе који узрокују ферментацију и труљење из менија;
  • табу - храна која негативно утиче на перистализу црева (таласасте контракције тела током којих се храна помера);
  • из менија димљена, паприка, слана, печена, масна, кисела јела, а такође садрже и пуно лука и лука.

ЛечењеДисбактерија код одраслих подразумева велике количине уноса течности. Ово спречава дехидратацију тела током дијареје, доприноси фецесу измета са запињањем. Предност је боље дати минералну негазирану воду, која стимулише излучивање токсина из црева, што ће ослободити гнусне бактерије. Дијета током лијечења дисбиосис подразумијева потпуну напуштање свих алкохолних пића.

Са дијареју

Током третмана користите кувану храну, сјечену на пире кромпир. Нормализацију столице промовише компот боровнице, децокција вишње. Исхрана у цревној дисбиози код одраслих у пратњи дијареје је следећа:

Тип производа Може ли забрањено Производи од брашна крекери, сушени хлеб (прво уклањају кожу), недовршени колачићи сви остали производи од брашна Течни оброци посно месо или рибље броколе, можете додати куване житарице (осим пшенице), млевено месо масне чорбе, млечне супе Риба и месни производи, јаја Нестната риба. Могуће је у холистичној форми или кувати кокице, сандале, месне лопте
  • Масне рибе и месо, конзервирана храна, кавијар.
  • Прехрамбени производи од меса. Међу њима - кобасице, кобасице.
  • Сир, пржена, кувана јаја
Млечни производи Од кислих млечних производа током периода егзацербације - само сиромашни сиром. Кефир, кисело млеко, павлака, не зачињени сир могу се користити у фази опоравка млеко Воће, поврће сирове јабуке у облику пире кромпира, кувано поврће сва остала воћа, сирово поврће Пиће
  • желе и желе од крушка, дуња, препелица и других плодова, који садрже много танина (има особине трепавице);
  • Какао и кафа, кухана на води, без нечистоћа;
  • црни и зелени чај;
  • одјеци биља, рибизле и трешње
алкохол Дезерт сви слаткиши, мед, џем Сосеви се може напунити помоћу не-масти чорбе, парче маслаца мајонез, кечап, сенф, сосови - нарочито зачињени, зачињени и масни

Са констипацијом

Уколико имате патњу од запртја, предност треба дати храни која садрже влакна (куване поврће), стимулишући перисталту црева. Дијета треба да садржи пробиотике. Код дисбактериозе код одраслих корисно кувано, замрзнуто поврће, суво воће. Треба напустити пиринач, ђубриво, махунарке, макароне.

Тип производа Могуће је Забрањено Производи од брашна безмало, производи од брашна од степена 2 производи од брашна највишег степена Течни оброци биљни и месни броолови, нису врло дебели и јаки масна јуха Риба и месни производи, јаја
  • морски плодови;
  • не-сточарство у интегралном облику (можете се кувати или пецати);
  • Заварена хладна јаја (не више од 2 комада на дан);
  • омлета за пар;
  • не-масти шунка;
  • желе;
  • грицкалице сапотопљена харинга
  • патка;
  • гуска;
  • масно месо;
  • конзервирана храна;
  • димљена или слана риба;
  • јаја
Млечни производи млеко, хамбургер, павлака, кефир, крем, сир, тврди сир - Воће, поврће
  • Кувано и замрзнуто поврће. Међу њима је додељивање кухане бијеле рибизле и карфиола, тиквице, шаргарепе, репе, јаја.
  • Салате од сировог поврћа, зачињено биљним уљем, павлака.
  • Свеже воће и бобице.
  • Сушено воће
сирови лук, бели лук, редкев, печурке, репа, редквице, боровнице, боровнице Пиће рузмарин, рабарбаре, чај са млеком, сокови од воћа и поврћа желе Десерт мед, џем, пастила, мармелада слаткиши са кремом Сосеви парадајз, павлака, са биљкама, кувана на рибље и месне броолове оштре и масти сосеви, сенф

Са процесима гњечења и надутости

ако пратњи претераним растом труљења процеса у цревима, надимање, повећана гас (надимање), ситуација захтева другачији приступ:

  • Смањите унос угљених хидрата и протеинских храна. Брзо су деградиран у цревима, повећање процеса распадања.
  • напустити употребу грубог непробављива влакана, млечних производа - они промовишу раст бактерија, што повећава производњу животнигасови
  • Поврће које треба конзумирати само у кувању. Ограничите употребу кромпира, репе, шаргарепе, тиквице, бундеве.
  • Дозвољени каше - пахуљице, гриз, пиринач, хељда. Забрањени су бисери, млечни, млечни.
  • Предност дати пареном рибе, кувана посно месо, сир, кувана јаја, протеина омлет. Од производа од брашна - крекери израђени од пшеничног брашна, ражњака, јучерашњег хлеба. Да би се побољшао укус, смањују бол помоћ ловор, Аллспице, чена.
  • Предност је давање чаје од менте, камилице, ђумбира. Они ће помоћи у смањивању непријатних симптома.
  • Одбијају конзервансе, додатке за исхрану, етерична уља, органске киселине.
  • Дозвољени пића - зелени чај, чорбе кукови, компоти, растворе сокови, какао вода.

Мену при дисбиосис

Дијета дисбацтериосис код одраслих подразумева једу чешће него у обичним данима. Поред доручак, ручак и вечеру потребна ручак и поподневни чај. Како ће се уклопити:

  • сендвич са поврћем кавијара или сира;
  • калцијум сир;
  • муесли, зачињени соком или природним јогуртом;
  • крекери или 2-4 крака тврдо кувљеног хлеба;
  • Бакед Фруитс;
  • са затвором - млечним производима, ферментисане печене млеко, јогурт, кефир.

Доручак

У исхрани у развоју морају узети у обзир, у пратњи цревном пролива дисбиосис одраслих или затвор. У првомУјутру можете јести пиринач, овсена каша, кашасту кашу, кухати у води и добро трљати. Као ужина и десерт, погодни су парови, сир са биљем и павлака, сиреви, јабука пире. Упитајте са зеленим или црним чајем, какао на води, компотом за грицкалице.

У затвору за доручак користи се хељда, кашица од млечне мане, кувана риба, омлет, јаје несметано, сир соуфле, два кува стрна јаја. Корисно ће бити кромпир млечне пире, чипс за пару, слатки чај са парче лимуна.

Ручак

У цревној дисбиози, употреба супе је обавезна. Можда су уши, поврће, пилетина, супе од меса, кувано на ниско-масној јухи, пире од супе. Када се испрате, добро је кувано пиринач или кашасто каша са месним куглицама. С друге стране, и са запремином и дијареје, кувана пилетина са кромпиром, ниско-масне рибе. Упитајте са кисећом, бујицом дивље руже.

Вечера

Посуђе за вечеру не би требало да преоптерећује стомак. Требало би да буде лагана, ниска калорија. Преференцију треба дати куваном месу или риби куваној за паро. На одјећу - пире кромпир, каша (пиринач у дневнику), салата од поврћа, печурка сира. Уз затвор - пијте чашу риазхенке, јогурта или јогурта ноћу близу ноћи.

Видео

Информације дате у чланку су информативне. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјете о третману на основуиндивидуалне карактеристике одређеног пацијента.

Популар Артицлес

Здравље Дијета с синдромом иритабилног црева са надувавањем - правила исхране Материнство Гдје ићи на одмор са дјететом: 5 градова у Европи
Мода и стил Модни кардигани у 2017. години - како одабрати плетене, плетене и летње за жене или младе Здравље Тест крви за феритин - сведочанство о понашању одраслих и деце, дешифровање и узроке одступања Остали савети Зашто се паметни телефон брзо празни - шта да ради, замена батерије и програм за уштеду енергије Здравље Исониазид за децу и одрасле - индикације, састав, облик, контраиндикације, прегледи и аналози Здравље Либидо Дриве - како узети лек, композицију, сведочење, нуспојаве и критике Здравље Напади на кашаљ су стални или ноћу - како уклонити лијекове и народне лијекове Здравље Калцијум карбонат - опис супстанце, нутритивни додатак Е 170, медицински прах и таблете