Како самопобољшати потенцију пилулама, дијететским суплементима, народним лијековима, масажама и тренинзима
Садржај
Шта је потенција
Сексуална активност мушкарца директно утиче на укупан квалитет његовог живота. Потенција је способност организма да изврши сексуални однос. Она одређује сексуалне могућности мушкараца, зависи од више фактора. Потенцију карактерише напетост пениса, понекад неопходна за појаву ерекције са трајањем коитуса, нормалним протоком. Истовремено, немогуће је идентификовати је са интензитетом сексуалне жеље или жеље. Ако се мушкарац суочава с проблемима у кревету, могуће је самостално побољшати потенцију и квалитет сексуалног живота.
Како подићи потенцију код куће
Постоји много начина за лечење еректилне дисфункције. Вежбао традиционалну медицину, народне лекове. Најефикаснији савет за данас је тежња ка здравом начину живота. Поред тога, сексуалне могућности мушкарца су погођене физичком активношћу, правилном исхраном. Да би се самостално побољшала потенција, препоручује се да се напусти пушење, смањи конзумација алкохола. У исхрани је потребно укључити више меса, морских плодова. Само у складу са овим правилима треба ићи на медицинску терапију.
Пилуле за повећање потенцијала
Данас је фармацеутско тржиште спремно понудити мушкарцима различите лијекове за повећање потенције међу мушкарцима. Индивидуално решавање проблема сексуалне дисфункције помоћи ће инхибиторима фосфодиестеразе типа 5. То су Виагра, популарни лекови Циалис и Ловитра. Средства помажу у повећању циркулације крви у гениталним органима, помажу у побољшању еректилне функције. Постоји велики број лекова који повећавају производњу тестостерона код мушкараца. Лекови који нормализују ниво полних хормона узимају се уз пристанак лекара.
Током многих година, Виагра остаје најпопуларније средство за само-јачање потенције код куће. Активни састојак овог лека је синтетска супстанца силденафил. Његово деловање почиње пола сата након узимања Виагре. Ефекат на тело траје око 5 сати након узимања. Виагра је доступна у таблетама од 25, 50 и 100 мг. Дневна препоручена доза заМушкарац је 50 мг, у неким случајевима 100 мг.
Сиалис се одликује повећаним трајањем акције. Лијекови остају активни 36 сати. Због активне супстанце тадалафил узета таблета ујутру ће обезбедити јаку ерекцију током дана и ноћи. Сиалис је доступан у дозама од 2,5, 5, 10 и 20 мг. Лекари препоручују да мушкарци не користе више од 20 мг дневно. Као и сви лијекови за побољшање потенције код мушкараца, Циалис има низ нуспојава (главобоља, назална конгестија).
Сматра се да је Левитра нови лек за групу ПДЕ-5 инхибитора да побољша потенцију код мушкараца. Активни активни састојак - варденафил. Од њихових колега Левитра се разликује готово потпуно без нуспојава. Трајање лека - до 5 сати. Доступан је у таблетама од 5, 10 и 20 мг. Препоручена дневна доза је 20 мг.
Вежбе
Свака физичка активност има благотворан учинак на потенцију мушкараца и помаже у побољшању сексуалног живота. Стимулише циркулацију крви, изазива развој хормона тестостерона, поспешује јачање мишића и побољшава свеукупно психичко стање. Можете сами одабрати прави тренинг. Повећана потенција код мушкараца се јавља код извођења следећих вежби:
- Ротација са карлицом. Ноге су постављене на ширину рамена, руке на појасу. Окрените карлицу насупрот или у смеру казаљке на сату. Препоручљиво је извршити најмање 20 ротација.
- Главни корак. Ноге су на ширини рамена, руке на струку. Препоручује се да се појачате, подижући колена.
- Задржитекамен Колена треба да буду савијена, руке на појасу. Савијте кољена колико год је то могуће, напрезајте и опустите мишиће задњице.
Хеалтхи Лифестиле
Исхрана
Да би се самостално ријешио проблем потенције, потребно је укључити корисне производе, афродизијаке у исхрану и елиминирати штетну храну из ње. Не треба јести брзу храну, мајонез, кечап, димљени. Забрањено је млеко са високим процентом масти, не можете пити пуно кафе, алкохола. Искључите препоручени шећер, со и зачине у великим количинама. У свакодневну прехрану укључити витамине Б, Ц, Е, свеже сокове, кумис, ђумбир чај, поврће, воће, другу храну.
Хомеопатија за потенцију
Традиционална медицина је ефикасна, али има низ недостатака. Нису сви добро подношљиви синтетички лекови. Поред тога, често изазивају алергијске реакције. Лечење проблема у кревету и побољшање мушких ерекцијаприменити хомеопатска средства. Њихове главне предности су одсуство негативних реакција из организма, ефикасност у рецидивима, дуги акумулациони ефекат. Пре коришћења хомеопатских лекова за потенцију, треба да се консултујете са лекаром, не треба их користити сами.
Како побољшати потенцију пре акта
Понекад се моћ човека мора вратити у најкраћем могућем времену, на пример, пре него што се спонтано убрза датумом. Самоподизујућа потенција код куће може се брзо тестирати доказаним средствима - физичким вежбама, контрастним тушевима. Добро рјешење ће бити кратак одмор - умочити 10-15 минута. Савршено помаже правој закусци - помијешати 50 грама бадема и грожђица, а све се испитују топлом водом и медом. Лекари препоручују да мушкарци масирају лумбосакрални регион како би побољшали циркулацију крви.
Како побољшати потенцију за 60 година
Један од главних узрока импотенције су промјене везане за године, од којих нема куда. Самопомоћ за обнављање бивше снаге и побољшање сексуалног живота помоћи ће мушкарцима у бројним методама. Пре свега, требало би да се ослободите хроничних болести које смањују ниво потенције (дијабетес, обољење јетре). Можете користити различите лијекове и стимулансе, укључујући и пилуле. Одговорни би требали приступити избору дијете, елиминисати алкохол и пушити. Физички тренинг и правилан секс ће помоћи да се осигура добра потенција у доби од 60 година.
Народни лекови
Заједно саТрадиционална медицина за данас је такође успешно користила и друге методе повећања потенције мушкараца. Лечени су због смањења сексуалних функција до проналаска медицинске терапије. Следећи начини се сматрају ефективним:
- Мешајте кашику меда и ораха. Добијену смјесу прије јела.
- Додајте уситњени ђумбир у исецкану коприва у односу 1: 3. Добијена смеша се сипа у пола чаше кипуће воде и даје се сат времена. Тамо треба додати мед и пити дневно након узимања оброка.
- Мешајте брушени бели лук и лук у односу један на два. Добијате добијену тежину дневно у време оброка.
- 100 г хиљаду година да се комбинује са 50 г корена. Додати 50 г семена пискавице. Прелијте га кључалом водом, охладите и истресите. Пијте 3 пута дневно.
Пироби за потенцију
Зелени чај за ерекцију
Да би се побољшала моћ мушкараца, помоћи ће, чини се, сасвим обичним средствима. Међу њима -зелени чај Ово пиће има благотворан ефекат на мушку моћ и тело као целину. За припрему инфузије потребно је узети 10 грама зеленог чаја, 3 шалице вотке и 50 грама шећера. Састојци се мешају и дају пиће да стоји 1 недељу. Након тога се препоручује употреба тинктуре од 1 комада. л 2 пута дневно - након доручка и прије спавања. Редовна употреба овог лека обезбеђује повећану радну снагу.
Гомиле
Повећање потенције мушкараца на природан начин је лако. Један од популарних рецепата је чај од чуњева хмеља. Овај метод се користи у року од месец и по месеци. За припрему чаја требат ће вам 1 комад. л чешери хмеља. Они су попуњени са 1 ставком. кувајте и кухајте на лаганој ватри 5-7 минута. Охлађено пиће треба узимати 2-3 пута дневно у пола шоље.
