Који производи чисте и регенеришу јетру - дијета за лијечење и контраиндикације

Корисна информација за све је детаљан одговор на питање који производи чисте и обнављају јетру, побољшавају функцију и функцију жучне кесе. Ако прекршите општеприхваћена правила лекара и нутрициониста, тело пати од озбиљних симптома акутне интоксикације. Исправна исхрана за јетру је неопходна за ефикасно лечење хепатитиса, цирозе јетре и других болести овог важног чудног органа.

Шта је корисно за јетру

Главни задатак јетре је прочишћавање крви, тако да када дисфункција наведеног органа, хемијске и токсичне твари продру у системску циркулацију, компликују рад унутрашњих система, доводе до тровања организма. Исправно одабрана храна доприноси регенерацији паренхимских ткива, обнављању природних функција "филтера". Прво, јетра је у великој потреби антиоксиданата и колагога природног поријекла, али је важно не заборавити на огромне предности природних витамина.

Воће

Ово је најкориснијепроизводи за јетру, који доприносе његовом квалитетном прочишћавању. Такви природни антиоксиданти не само да продуктивно чисте јетру, већ и обнављају њен паренхим, обогаћују организам витаминима који јачају имуни систем. Посебно су драгоцени у плодовима пектина, витамина Ц. Уз њихову помоћ уклањају токсине, пречишћавају, враћају ћелије након дужег узимања алкохола. У овом случају говоримо о таквим свежим воћем (више цитруса):

  • авокадо;
  • грејпфрут;
  • лимун;
  • јабуке;
  • креч.

Поврће

Зеленило и лиснато поврће су такође природни антиоксиданти; многи од њих садрже обимну концентрацију потребну за обнову селена хепатоцита. Таква здрава храна не само да продуктивно регенерише организам, већ и лишава њене ћелије штетним ефектима тешких метала, пестицида, отрова и токсина. Ево о коришћењу зеленог поврћа:

  • љуто поврће: салата, целер, першун, копар, босиљак;
  • коријенски усеви: репа, мрква, бели лук;
  • купус, његове сорте: броколи, колраби.

Млечни производи

Важно је не заборавити на предности млијечних производа тако што ћете утврдити који су производи корисни за људску јетру. Такве намирнице значајно побољшавају природни процес рада јетре, спречавају развој артеријске хипертензије, атеросклерозе, хепатомегалије, вирусне природе хепатитиса. Млечна храна помаже детоксификацији након токсичног, хемијског тровања. Приликом одабира кисело-млечних производаПрепоручује се да се фокусирате на следеће позиције из дневног менија:

  • сир без масноће;
  • јаја;
  • пуномасно млеко;
  • кефир без масти;
  • обрано млеко;
  • природни јогурт.

Цасхев

Зобена каша је најкориснија храна у јетри, тако да ово јело мора бити присутно на столу пре доручка. Зобене пахуљице се препоручују за пуномасно млеко, а истовремено задржавају корисност оба састојка. Други, који нису ништа мање вриједни за здравље житарица које продуктивно обнављају, прочишћавају "људски филтер", приказан у наставку:

  1. Хељда садржи аминокиселине, гвожђе, лецитин, протеине који се брзо чисте, обнављају ћелије јетре.
  2. Кашица од бундеве чисти тело, нормализује рад црева, обогаћује тело вредним витаминима.
  3. Кашица у праху има својства адсорбовања, чисти крв, уклања токсине и шљаке.

Рибе

Лекар препоручује употребу свјеже морске и ријечне рибе, док у дневни оброк нужно укључује рибље уље. Овај производ задржава корисна својства, куха се у рерни са маслиновим уљем или паром. Риба следећих сорти чисти крв, јача кости и благотворно делује на опште стање тела:

  • пастрмка;
  • бакалар;
  • хецк;
  • шаран;
  • смуђ;
  • харинга;
  • Халибут;
  • лосос.

Месни производи

Знајући који производи обнављају јетру, важно је да их обавезно укључите у дневни оброк. Поред песамапожељно је нагласити месне производе на месним производима који симулирају јетрене ензиме за самооздрављење ткива, промовишу ослобађање штетних токсина са жучи. У овом случају, то је говеђа јетра, срце, плућа, језик.

Витамини за јетру и жучну кесицу

Да би се тело заштитило од токсина, потребно је не само очистити јетру, већ и водити рачуна о њеним природним функцијама. За њихову стимулацију показано је да обогаћује свакодневну исхрану вриједним витаминима, микроелементима, који се могу добити и из одређених намирница:

  1. Витамини А, Ц, Р обнављају природне функције организма садржане у першуну, купусу, коморачу.
  2. Витамини групе Б повећавају квалитет крви, враћају се и чисте након излагања токсинима. Садржи брокулу, бели лук, пистације, кокос, немасно месо.
  3. Витамини Е продуктивно уклањају слободне радикале, нормализују рад "филтера", чисте јетру. Садржи се у биљним уљима, орашастим плодовима, сјеменкама.

Шта је штетно за јетру

Мораћете да одбијете од масне хране, јер је то само преоптерећење јетре, што отежава згрушавање крви. Осим тога, забрањују се пушење, оштрина, кисели краставци, кисели краставци, храна из брзе хране и нужно алкохол, који једном уништавају здрава ткива паренхима. Такође треба разликовати забрањену храну:

  • масне сорте меса, рибе;
  • први месни бујони;
  • чврсте масти;
  • свеже колаче;
  • махунарке;
  • масни сир и павлака;
  • транс масти;
  • било која хладна јела и десерте;
  • чипс, ораси, крекери;
  • газирана пића.

Како вратити јетру

Након проучавања који су плодови корисни за јетру, важно је обогатити њихову уобичајену исхрану. Међутим, то није увек довољно да се нормализује рад тела, на пример, после болести. Лекари препоручују свеобухватан приступ, који укључује потпуно напуштање лоших навика, медицинску исхрану, администрацију хепатопротектора. Лијекови се прописују не далеко, али од напуштања лоших навика, то ће и даље бити потребно и не само.

Производи за опоравак јетре

Као део свеобухватног третмана за обнављање јетре и чишћење крви, лекар индивидуално прилагођава дневни оброк пацијента. Листа састојака хране је прилично велика, међутим, потребно је истакнути следеће ставке:

  1. Потрошња репе доприноси ефикасном чишћењу. Постоји много народних рецепата о томе како се кувају корени за обнављање и чишћење "људског филтера".
  2. Присуство биљних масти не само да обнавља паренхим, већ и промовише уклањање слободних радикала, спољно подмлађивање.
  3. Бундева са природним медом је најкорисније јело за победу "људског филтера". Због садржаја магнезијума, натријума, калијума, влакана, пектина, фосфора, бакра, јода и мангана, можете брзо обновити рад захваћеног органа.
  4. Присуство куркуме обезбеђује поуздану заштиту од токсичног оштећења, чисти, обнавља ћелије тела, стимулишепроизводњу жучи и побољшава функционисање жучне кесе.

Дијета за опоравак јетре

Знајући који производи чисте и обнављају јетру, лекар који је задужен за то наручује дијету у чисто индивидуалном реду. Основни принципи такве медицинске исхране приказани су испод приближног менија по дану:

  1. Доручак. Зобена каша на млеку, кувана риба, чај са млеком.
  2. Други доручак. Сир 9% масти, чај.
  3. Ручак. Јуха од кромпира, риба на пари, компот.
  4. Подне. Цитрус фруит.
  5. За вечеру. Омлет од паре, протеина, кувана пилетина, вода без гаса.
  6. Касна вечера. 1 шоља јогурта.

Когда чистате јетри

Да би се тело ослободило од интоксикације и хемијских утицаја, неопходно је да се кућа очисти на квалитетан начин. Спроводи се уз помоћ медицинских производа или хране. Овдје су поуздани и провјерени прехрамбени састојци:

  1. Грејп. Садржи антиоксиданте, чиме се обезбеђује поуздана детоксикација организма.
  2. Лимун. Присилно активира ензиме, помаже у уклањању токсина из тела.
    3. Авокадо. Воће промовише обнављање ткива за природне функције "људског филтера".

Производи који побољшавају функцију јетре

У сврху превенције, препоручује се обогаћивање дневне исхране нутритивним састојцима који су корисни за јетру. Ово су следеће намирнице:

    \ т
  1. Купус у било ком облику. Јача антитоксичносвојства хепатоцита, обнављају захваћена подручја паренхима.
  2. Јабуке. Садржи пектин, који уклања токсине из црева, смањује холестерол, олакшава рад жлезде.
  3. Бадем. Садржи протеин који поспешује прочишћавање, а штити тело од интоксикације.

Корисна јела са јетром

Пажљиво проучавајући који се производи квалитативно чисте и обнављају јетру, можете свакодневно направити добру исхрану. Слатка храна и витамини, подстичу јачање имунитета и враћају изгубљену функцију људског "филтера". Ево неколико корисних рецепата:

  1. Јуха од поврћа. Прокувати 100 грама карфиола и кромпира у 0,5 литара воде. Одвојено припремите 30 грама пиринча у чаши немасног млека. Док је поврће спремно, додати 10 грама маслаца у посуду, отрести све састојке и послужити на столу са биљем у топлом стању.
  2. Трака за поврће. Очишћену шаргарепу, краставац и репу размажите кроз сок у омјеру 3: 1: 3. Препоручује се да се попије 500 мл, а пожељно 1000 мл дневно за превенцију. За третирање такве композиције, користити у року од 4 дана.

Видео

Релатед публицатионс

Здравље Који производи чисте и обнављају јетру - дијета за лијечење и контраиндикације Остали савети Како брзо смањити холестерол у крви код мушкараца и жена код куће: лекови, дијета и производи, биљке, народни лекови који смањују холестерол и чисте крвне судове - списак. Како купити уређај за мерење холестерола у крви и тест траку Остали савети Како брзо смањити холестерол у крви код мушкараца и жена код куће: лекови, дијета и производи, биљке, народни лекови који смањују холестерол и чисте крвне судове - списак. Како купити уређај за мерење холестерола у крви и тест траку Остали савети Прехрамбени производи који садрже јод за штитну жлезду: листа, табела. Који производи имају висок и низак садржај јода: табела. Недостатак, недостатак, недостатак и вишак јода у организму: симптоми код жена и мушкараца Остали савети Како очистити и избелити лице од црних тачака, акни и старачких пега содом бикарбоном код куће? Рецепти за маске и пилинге који чисте, избељују и уклањају акне содом бикарбоном Лепота Који производи промовишу губитак тежине и брз метаболизам

Популар Артицлес

Здравље Дијета с синдромом иритабилног црева са надувавањем - правила исхране Ућа и живот Врата Јалоусие - опис популарних типова са фотографијама и рецензијама
Лепота Притисак на штампу: како започети ефикасан тренинг Лепота Дијета на масти за мршављење - јеловник, корист и штета, било да можете јести ноћу и на празан стомак Лепота Како уклонити наборе на леђима жена и мушкараца код куће - видео вјежбе Ућа и живот Лабрадор Ретриевер - Спецификација пасмине, неге, исхране и узгоја, трошкова штенаца Здравље Подносилац Кузнетсова - користи и тугу, погледе и како правилно користити видео Цоокинг Француска јуха од лука - како корак по корак кухати код куће с рецептом из фотографије Остали савети Шта значи инфантилност - значење појма, особине инфантилности, облици инфантилности, узроци и манифестације инфантилности код жена. Шта треба учинити да се избегне инфантилизам?