Припрема цинка - списак и начин избора, дневнице за одраслу особу и дијете, нуспојаве

Корисни и неопходни за тело цинк се налази у многим производима, али то није увек довољно да би се вратили његови стандарди. Са његовим недостатком код мушкарца или жене треба узимати цинк препарате, који се ослобађају у таблетама са детаљним упутствима. Витамински комплекси и други производи са важним елементима у траговима прописује лекар како би се избегли људски здравствени проблеми.

Шта је цинк

Цинк је један од неопходних елемената у траговима који је потребан за правилно функционисање сваке ћелије. Он је други по важности после гвожђа. Норма садржаја овог елемента у телу је 2-3 грама. Главна места "акумулације" цинка: јетра, бубрези, кожа, ретинал, жлезда простате (код човека). По правилу, извор корисне ставке је храна. Дневна дневна количина цинка - око 15 мл Понекад овај елемент хране није довољан и потребно је допунити залиху додатком цинка.

Важно је почети са оним што је најбоље апсорбовати цинк. Према медицинским истраживањима, оптимални облик елемента у траговима се сматра хелатом (у комбинацији са аминокиселинама). Када се цинк комбинује са аминокиселином, он постаје приступачнијиасимилација Пре него што купите мултивитамине са цинком или другим лековима, морате се побринути да тело заиста нема ову "циглу". Главни симптоми недостатка важног елемента:

• јака раздражљивост, слабост, апатија;
• губитак косе (алопеција);
• недостатак цинка доводи до погоршања видне функције;
• метаболички неуспех;
• питања координације;
• тремор прстију на рукама и ногама;
• изобличење укуса, значајан губитак апетита;
• слабљење имунитета је такође знак недостатка цинка;
• ако не вратите потребну количину елемената у траговима, то доводи до озбиљних обољења (епилепсија, атеросклероза, цироза јетре, онкологија, проблеми са генитоуринарним системом, неплодност).

Шта је корисно цинк

Корисност елемента у траговима одавно су доказали стручњаци у области медицине. Пре него што купите цинк у апотеци, требало би да се упознате са његовим главним функцијама:

• активно зарастање резова, огреботина и других оштећења коже;
• јачање имунитета;
• нормално формирање и потпуно функционисање гениталних органа;
• раст ћелија, повећавајући њихове метаболичке процесе;
• додаци цинка благотворно утичу на памћење;
• гарантовање транспарентности очног капка, стабилност мрежњаче;
• важну улогу за синтезу протеина;
• прерада масти, угљених хидрата.

За мушкарце

Сексуална функција представника јаког поладиректно зависи од цинка, јер помаже да се произведе потребна количина тестостерона (хормона који је одговоран за либидо, потенцију). Након 40 година, селекција мушког хормона се смањује, тако да постоји много непријатних болести (аденома простате, простатитис). Цинк у облику производа, таблета, витамина треба користити за очување сексуалне жеље и избјегавање болести генитоуринарног система. Средства која садрже микронутријенте такође позитивно утичу на следеће процесе мушког тела:

• подршка за нормалну визуелну функцију;
• побољшање имуног система;
• прављење инсулина (да би се избегло дијабетес);
• активнија асимилација витамина А;
• цинк + витамин благотворно делује на рад централног нервног система.

За жене

Женском тијелу је такођер потребна равнотежа цинка у тијелу, што је од великог значаја. Ако количина корисног артикла није довољна, могу постојати озбиљни здравствени проблеми. Представници слабог сексуалног цинка помажу на овај начин:

• ефикасну обнову ћелија епидермиса, елиминацију повреда, осип на кожи и његово подмлађивање;
• даје здрав изглед косе, ноктију;
• цинк је потребан жени за вријеме трудноће да осигура од крварења, преурањеног порода, побачаја, различитих компликација;
• траг помаже стабилизацији и враћању хормоналне позадине жене, побољшава стање током менструације.

Таблете са цинком

Данас постоји велики избор додатака цинку. Они могуКупите у било којој апотеци или наручите онлине преко виртуалне апотеке. Универзални препарати су доступни са цинком, појединачно за мушкарце, жене и децу. Нуспојаве од њиховог пријема практично се не појављују. У наставку се налазе најпопуларнији и ефикаснији алати који вам помажу да вратите праву количину цинка и излечите ваше тело.

Зинцалар

Округле конвексне таблете ружичасто-љубичасте боје - Зинцалер. Једна таблета треба да садржи 45 мг јона цинка. Произведен је зинцалер у картонској шаржи (25 таблета блистера) или теглица полимера (150 таблета). Овај алат активно надопуњује тело неопходним елементом у траговима, добро стимулише метаболизам. Ограничење прихватљивости: висока осетљивост на компоненте лека. Индикације за употребу супстанце која садржи цинк:

• комплексан третман лековима који "испирају" цинк из организма;
• акне;
• ћелавост (губитак косе са главе, браде, удова, других делова тела);
• акродерматитис ентеропатског облика;
• додатна терапија оштећења коже која дуго лечи.

Требало би да проучите напомену како бисте сазнали како да узмете цинк у Зинцалер таблетама. Витамини се конзумирају у једном комаду два сата пре јела или сат времена након јела. Дужину курса одређује лекар и зависи од индивидуалних потреба пацијента и врсте болести. Просјечно трајање терапије - од једног до три мјесеца.

Зинците

Екстраховање витамина Зинците се ослобађаТуба за десет комада (у паковању две цеви). Активна супстанца лека је цинков сулфат, који се добро апсорбује у људском телу. Таблете Зинците је аналогни зинктерал, али не мање ефикасан враћа норму садржаја елемената у траговима у крви. Ипак, они се успјешно боре са резултатима недостатка цинка: прелома крвних судова, слабост, губитак косе, споро зарастање оштећења коже.

Да бисте правилно узимали витамине, морате растворити 1 таблету у води. Доза: Раствор за пиће једе два пута дневно. Лијек који садржи цинк се користи за профилаксу или комплексан третман у присуству озбиљног недостатка корисног елемента у траговима. Контраиндикације:

• алергија на компоненте витамина;
• осетљивост на лек;
• тешки облици болести бубрега, јетре, жучне кесе.

Хепатсинк

Активни биолошки адитив (БАА), који се користи заједно са храном за враћање жељеног нивоа микроелемента Хепатсинк. Садржи биотинске таблете, витамин Е и цинк. Да бисте добили лек има позитиван ефекат, потребно је пити једном дневно на једној таблети. Трајање лечења одређује лекар. Контраиндикације за употребу Хепатсинка: нетолеранција на састојке БАА, трудноћа, лактација.

Витамини с цинком

До данас су производи који садрже цинк представљени у великом асортиману. У наставку су наведени неки од најтраженијих мултикомпонентних лекова за лечење и превентивне мере:

1. Витрум је лек који има веома широк опсегакције Садржи преко 30 витамина, елемената у траговима (цинк, магнезијум, бакар, калцијум итд.). Видрум се изводи у таблетама. Терапија траје најмање месец дана, њено трајање одређује лекар. Дозирање: на пилулу једном дневно. Индикације за употребу:

• низак ниво отпорности на инфекције;
• неправилна, неуравнотежена исхрана, абнормалности у пробавном систему;
• јаку потребу за организмом у витаминима, елементима у траговима;
• реконвалесценција (фаза опоравка након заразне болести).

2. Витамини са високим садржајем цинка, Цомпливит је јефтин аналог горе описаних лекова. У њему има много различитих макро и микроелемената. Производња Цомплиивет у облику таблета смештених у тегле различитих запремина. За превенцију се препоручује употреба 1 пилуле дневно, у лечењу недостатка цинка и других хранива - два пута дневно у једној таблети. Терапијски курс траје око месец дана. Лекарима се саветује да пију мултивитамински комплекс у следећим случајевима:

• недостатак минерала;
• дијета;
• потхрањеност;
• авитаминоза;
• хиповитаминоза;
• период опоравка након тешких прехлада, заразних болести.

3. Супрадин - ефикасан користан лек који садржи много витамина и елемената у траговима. Доступан у таблетама (стандардни и избачени). Супрадин узимајте једном дневно током 30 дана. Препоруке за употребу:

• превенција сезонских болестипрехладе
• недостатак витамина;
• јака физичка активност (на пример, суплементи цинка су веома корисни у бодибилдингу, професионалном спорту);
• погоршање плоче нокта, коса;
• узимање антибиотика, хормонских препарата;
• прекомјерна конзумација алкохолних пића, пушење.

Видео: цинк за људско тело