Производи који разрјеђују крв у људском тијелу - дијета и попис поврћа, воћа, пића и бобичастог воћа

Са годинама, људске циркулационе артерије се бере у облику атеросклеротских плакова и депонује се холестерол. Он сужава лумен крвних судова и погоршава доток крви у органе и ткива. Да се ​​не развије кардиоваскуларна патологија, потребно је разриједити крв. Са правим менијем можете избећи многе болести. Производи који разређују крв имају велику листу: поврће, воће, биљна уља и многи други. Током антихолералне дијете, лекари додатно прописују унос витаминских комплекса и обилно пиће.

Зашто је потребно разблаживати крв

Правилан рад циркулацијског система утјече на функционалност сваког органа у људском тијелу. Када је вискозност унутар нормалних граница, не можете се плашити обилног крварења из мање ране и формирања крвних угрушака који се појављују када се хиперинсексанција. Ако дође до кондензацијекрви, не може у потпуности циркулисати у организму, што води до повећања главобоље, развоја проширених вена, а затим до васкуларне артериосклерозе, болести јетре, можданог удара или срчаног удара.

Шта чини разрјеђивач крви

Тако да повишена вискозност крви није успорила проток крви и није изазвала кисик и пост у ткивима и органима, доктори прописују лекове. Допринесите разблажењу кардиомагнола, варфарина, Дабигатрана, Курантила. Дроге Аспирин се такође дуго користи у ове сврхе, али са појавом модерних лекова са минималним споредним ефектима, они више нису прописани. Поред лекова, важно је придржавати се принципа рационалне исхране и користити производе за разблаживање крви.

Којите продукти разтворат крв

Да би се избегао настанак опасних болести, свако треба да зна који производи прорјеђују крв и нормализују циркулацију крви. Оне укључују:

\ т

Производи	Списак производа и њихов утицај на тело
Воће	Јабуке, поморанџе, гранате. Поравнава баланс између система ваљања и не-пражњења због високог садржаја витамина и елемената у траговима.
Поврће	Купус, репа, парадајз. Побољшава реолошка својства крви, спречава стварање крвних угрушака.
Сокови	Бобице, воће, поврће и њихова комбинација. Смањена коагулација и вискозност плазме.
Пчеларски производи	Мед, подмор.Снажан регулатор ресторативних реакција организма.
Зачини, зачини	Бели лук, хрен, метвица, цимет. Ефикасан за снижавање холестерола.
Биљна уља	Плодови, сунцокрет, морски кркавац и рибље уље су богати омега масним киселинама, смањују ризик од атеросклерозе.

Списът на нај-ефикасните продукти

Треба напоменути да у случају патологије срца, дијета неће замијенити третман, а попис свих производа треба се договорити с лијечником. Неприхватљиво је покушати превазићи болест без лијекова. За превенцију васкуларних поремећаја неопходно је укључити у исхрану ове крвне производе (антикоагуланте):

• масне врсте риба: сардине, харинге, лосос, скуша;
• зачини: љута паприка, копар, ђумбир;
• било која морска храна, морски купус;
• све млечне производе.

Биљке за разблаживање крви уместо аспирина

Производи који разрјеђују крв ће бити учинковитији ако укључите биљне укусе у исхрану. Лековите биљке које расту на територији наше земље историјски су помогле да се изборе са кардиоваскуларним болестима када још није било лекова.

1. Лишће мелисе (1 кашика), вода (200 мл). Сипајте траву чашом кипуће воде, инсистирајте 1 сат, након што сте пили током дана сав волумен течности.
2. Кестен (50 г), вотка (500 мл). Излијте коре с водком, инсистирајте на тамном мјесту 2 седмице. Узмите дневно три недеље до 30капи након доручка.
3. Медицински бургер (0,5 кашике), Тинктура (0,5 кашике), Вода (200 мл). Мељите траву, сипајте кипућу воду. Нека стоји 30 минута. Пијте два пута дневно по 1/3 шоље 20 минута пре јела. Курс - 1 месец.

Производи који разграђују крв током трудноће

Док чекају дете, лекари ће саветовати жени да промени своју исхрану и да наведе који производи помажу у разређивању крви. Трудна би свакако требала одбити конзервирану храну, кобасице, димљено месо, печене, слане јела. Обогатите свој мени јелима богатим витаминима, елементима у траговима, минералима, јер њихов недостатак доприноси задебљању крви. Трудна исхрана треба да садржи:

• гриз: хељда, хрен, зобена каша;
• какао, црна чоколада;
• семе сунцокрета;
• биљна уља: маслине, уљане репице;
• оцат јабука (само природни производ);
• биље: кора врбе, пупољци брезе, маслачак, каланхоа, алое, коприва;
• Бади: витамини Е, А, Ц, магнезијум, омега, сода.

Воће

Смањује ниво холестерола на зидовима судова воћа која садрже витамин Е. Токоферол има способност разређивања плазме, како би се спречило згрушавање крви. Током трудноће то је посебно важно, јер су заштитне функције женског тијела ослабљене, а витамин помаже у одржавању нормалног имунолошког система. Листа воћа са високим садржајем токоферола:

• шљива;
• лимун;
• наранџаста;
• марелица;
• бресква;
• крушка;
• сушена јабука;
• банана.

Јагоде

Која врста воћа пролијева крв, наравно, али шта је са бобицама? Смањује ризик од развоја атеросклерозе и јача крвне судове бруснице. Кисело бобичасто воће садржи витамине К, Б, Ц, широку палету органских киселина и полисахарида. Да бисте избегли појаву крвних угрушака, корисно је да редовно пијете сок од бруснице, он је у облику џема и додаје се различитим јелима. Листа течности крви такође укључује:

• калина;
• црна рибизла;
• јагоде;
• боровнице;
• морски кркавац;
• огрозда;
• бруснице.

Дијета за разређивање крви

О каквој врсти хране пролијева крв, пишу многи нутриционисти. Обавезно укључите поврће, природне сокове, киселу храну у менију. Употреба чешњака и укључивање у исхрану папра помаже у разређивању плазме, а парадајз спречава таложење колестерола. Све врсте сировог зеленог поврћа су добре за ове сврхе. Лекари препоручују да се направи трака краставца, спанаћа, целера. Редовном употребом ђумбира пролијева крв. Није потребно користити га као зачин. Чај од ђумбира и лимуна ће вам помоћи да брзо вратите равнотежу.

Дијета за особе са повећаним згрушавањем крви има одређене карактеристике и правила:

• дневни калоријски садржај производа треба узети у обзир старост, тежину и ниво физичке активности људи;
• храна треба да буде фракционална: 5-6 пријема у истим временским интервалима;
• Јела треба кувати у рерни, пари или конзумирати у куваној храниоблик (пржење није дозвољено).

Шта попити за разблаживање крви

Главно правило за исхрану која је натопљена крвљу - стална употреба течности. Поред свјежих сокова, биљних трака и љековитог биља, количина бушене обичне воде треба бити најмање 1,5 литра дневно. Посебно користан зелени чај, сок од бруснице, чорба од менте, сок од малине. Пикантно пиће доприноси одржавању нормалне крвне плазме.

Црно вино

Ако нема контраиндикација, можете укључити у дневни мени до 100 мл црвеног сувог вина. Истраживања су показала да постоји одређена количина ресвератрола - јединствене природне супстанце која игра улогу антиоксиданта, што успорава процес акумулације тромбоцита. Треба напоменути да употреба алкохола у великим количинама доводи до оштећења крвних судова и повећава ризик од онкологије.

Шта је боље одустати

Повећати густину крви у трансфосима садржаним у сендвичима, мајонезу, брзој храни, чипсу, коцкама јухе, месним полупроизводима. Концентришите плазма производе са високим нивоима триптофана. Ово је алфа аминокиселина која је део протеина. Триптофан има вазоконстриктивно и хемостатско дејство. Садржана је у:

• спојени сир;
• црвени и црни кавијар;
• кокошја јаја;
• печурке;
• датуме;
• суве шљиве;
• кикирики;
• Холандски сир и други.

Видеоклипи