Витамини за жене после 40 - листа најбољих ресторативних комплекса, схема дозирања и пријема

Стална напетост, умор, изненадне промјене у временским условима негативно утичу на тијело жене. Да би га увек одржавали у добром стању, неопходно је узимати витамине. Ове биолошки активне компоненте испуњавају потребу тела за минерале и елементе у траговима. Данас у свакој апотеци можете купити витамине за жене, без обзира на старосну категорију. Иако често ови додаци интересују жене након 40 година.

Промене у телу жене после 40 година

Многе жене размишљају о куповини витамина. Типично, ово је узроковано погоршања општег здравља, спољних манифестација (успореног раста косе, крхке нокте, сува кожа). Постоји старости, који стручњаци приписују ове непријатне промене код жена, док је независна од жене, али постоје природни процеси. Ово је старост након 40 година. Нега тела и коже у овом периоду само ће помоћи да се неко време уклони видљиве трансформације.

Немогуће је избјећи старење, јер је узрок хормонске промјене код четрдесет жена. Ово доба је повезано са завршетком репродуктивне функције, изумирањем јајника, што смањује бројпроизведени женског хормона (естрогена, прогестерона) и постепено повећање пролактина (хормон производи у хипофизи у мозгу). Истовремено, промене утичу на обнављање коже лица. Нове ћелије формирају у последњих 40 година полако тако напаљени ваге расту брже, што је епидерм грубља, дебљи. Осим тога, код четрдесетогодишњих дама:

  • погоршава проток крви који испоручује ћелије на недостатак корисних минерала, кисеоника;
  • смањио алокацију секрета лојних жлезда, које су одговорне за заштиту коже од сунца, утицаја околине;
  • су приметили менструални циклус, што је први корак рану менопаузу;
  • успорава процес метаболизма;
  • смањује коштану масе, што доводи до крхкости;
  • повећава ризик од бенигних тумора.

Ремове видљиве старења промене, јачају имуни систем, одржава менталну и физичку помоћ активности за коришћење анти-агинг козметику, дневну негу, масажу и витамине за жене преко 40. Ови биолошки активних супстанци убрза производњу ензима који су неопходни да разбије храну и штетан за корисне компоненте. Због витамина одржава се правилан метаболизам.

Симптоми авитаминозе

Жене преко 40 треба да се тестирају на годишњем нивоу стручњака: интерниста, гинеколог, ендокринолог и друге. Четрдесет даме треба да обрате посебну пажњу на исхрану. Неприхватљива различита ограничења хране итешке дијете Неопходно је осигурати правовремени пријем природних активних супстанци у организам, јер је стање авитаминозе (потпуног одсуства витамина) посебно опасно. По правилу, следећи знаци указују на дефицитност корисних микрохранила:

  • обиље губитка косе;
  • болови у стомаку, пробавни проблеми;
  • смањује имунитет;
  • апатија (индиферентност), умор, смањена способност за рад;
  • деградација коже (пилинг, акне, повећана сува, што може бити знак хипотироидизма - недостатак хормонских штитних жлезда);
  • запаљење гума, пропадање зуба;
  • честа прехлада;
  • губитак вида, слух;
  • поспаност поподне, несаница ноћу;
  • осетљивост на кожне инфекције, јутарња појава у углу уста (уидида);
  • слабљење концентрације пажње, памћења;
  • гљивичне болести спољних гениталија.

Које витамине су жене потребне након 40 година

После 40 година, жене имају различите болести које раније нису узнемириле. Паралелно, могу се појавити први симптоми врхунца. Тело у овом тренутку треба поуздану подршку витамина, тако да треба благовремено купити специјалне лекове. Корисни витамини за жене након 40 година приказани су у табели:

Име витамина Улога у телу Производи који садрже витамин токоферол (Е) Подржава репродуктивну функцију тела, што резултира нормалном производњом хормона штитне жлезде. Термнепречишћена нерафинисана биљна уља (сунцокрет, маслина, лан). Цхолецалциферол (Д) Спречава ломљење костију, обезбеђује асимилацију калцијума, уклања токсине, помаже у суочавању са депресијом. Жољи, масне рибе, печурке, јетра, млечни производи. Аскорбинска киселина (Ц) Стимулише заштитну функцију тела код инфекција, побољшава производњу колагена, побољшава метаболизам, снабдевање крвљу. Свјеже бобице, воће, поврће (цитруси, јабуке, купус, рибизле). Сух дивље руже, природни сокови. Ретинол (А) Помаже у развијању колагена, јачању зидова посуда, косе, ноктију, пружа добар састојак коже. Животињске масти, месо, јаја, брашна јетра, црвени кавијар, кајсије, шаргарепа, тиква, слатка паприка, целер, першун. Цијанокобаламин (Б12) и други витамини групе Б (пиридоксин и фолна киселина) Учествујте у развоју масти које разграђују масноћу, ојачавају нервни систем, крвне судове, помлађују тело. Месо, риба, шпинаћ, морски купус. Филохинон (К) Побољшава коагулацију крви, ојачава васкуларне и капиларне зидове, спречава остеопорозу (напредовање скелетне болести), побољшава пажњу, меморију. Зелени чај, купус, авокадо, спанаћ, парадајз, пусто месо, маслиново уље.

Витамински комплекси за жене после 40 година

Да би се одржало здравље 40-годишње жене, важно је добро јести и стално узимати посебне витамине. Предметилекар мора изабрати пријем неопходних минералних комплекса. Ако не могу да се појавили су се стручне савете и недостатка витамина симптоми, могу се купити у апотеци мултивитамина за жене преко 40.

Витолизе фром Форевер

Лек Витолизе америчка фармацеутска компанија Заувек је дизајниран да подржи функције тела жена у менопаузи. Често то биолошки активан додатак узети четрдесет жена, мада можете користити овај витамин комплекс за жене после 45 година

  • Састојци: магнезијум, калцијум, фолна киселина, гвожђе, витамини Б6, Д, Ц, Е, Б12.
  • Индикације за употребу: проблеми са кожом, тешки пременструални синдром.
  • Карактеристике акције: комплексне скупове правила у хормона, стабилизује рад нервног система (централни нервни систем), изводе из биља и воћа имају тоник, тоник ефекат, Витолизе богат антиоксидантима.
  • Начин примене: пити морате две таблете два пута дневно као адитив за храну.

Ки-цлим из Евалара

Витамински комплекс домаће производње састоји се од природних састојака поврћа. Цхи-Клим - витамини за жене преко 45 година, али како се приближавају четрдесет даме и манифестацију првих знакова менопаузе. Природни нехормонски лек садржи екстракте биљака које су аналогне женским полним хормонима:

  • Састојци: тритерпена сапонини, коприва екстракти и суво дог тсимитсифухи, витамини Е, А, Ц, Б1.
  • Индикације за употребу: нормализација психоемотионалне сфере у периоду менопаузе.
  • Карактеристике деловања: смањује знојење, побољшава укупно добробит, слаби манифестацију промена у вегетативно-васкуларном систему.
  • Начин примене: потребно је узимати једну таблету дневно без жвакања, пити пуно воде. Трајање курса - не мање од 1 месеца.

Формула Воман 40 Плус Пхармамед

Витамин Цомплек Формула Воман 40 Плус из фармаколошке енглеске компаније Пхармамед базира се на потребама тела жене након 40 година. Суплементи (биолошки активни адитиви) спречавају појаву преурањених промена узраста. Не можете пити комплекс током трудноће и дојења:

  • Индикације за употребу: подршка за здравље током менопаузе.
  • Састојци: натријум, магнезијум, селен, витамини А, Ц, Е, Бромелаин, цитруса биофлавоноиде, инозитол, силика, биљни екстракти.
  • има акцију: алат побољшава стање косе, коже и регулише тежину, помаже у одржавању физиолошки ниво производње женских полних хормона, смањује ризик од маститиса (бенигне болести дојке).
  • Начин примене: производ треба узимати са храном за 1 таблету дневно. Улазни курс - 1 месец.

Цомпливитте 45+ Пхармстандард

Један од најбољих домаћих витамина за жене преко 45 година се сматра Цомпливит 45+ Пхармстандард. Лек ефикасно елиминише преовлађујући недостатак витамина, с обзиром на дневну потребу за жене старости између реструктурирањахормонални:

  • Индикације за употребу: спречавање хиповитаминозе (неадекватни унос витамина) код жена након 40 година живота.
  • Састав: витамини групе Б, П, ПП, А, Е, Ц, селен, магнезијум, Л-карнитин, екстракт цимциетиогена и пистација.
  • Карактеристике акције: енергизира, нормализује хормонску позадину, помаже у одржавању атрактивности дуго времена, контролише тежину, пружа емотивну стабилност.
  • Начин примене: узимање лека треба применити интраперитонеално након главног оброка 1 таблете једном дневно. Минимално трајање курса је 4 месеца.

Менце Знизноторг Фарм

Витамини Менце Знизноторг Пхарма се препоручује за употребу жена после 40 година и са болним менструалним синдромом. Комплекс помаже одржавању хормонске равнотеже у менопаузи:

  • Индикације за употребу: одржавање оптималног нивоа хормона, смањење симптома менопаузе.
  • Састав: фолна киселина, витамини Б, Ц, Е, гриффин екстракт, изофлавони, агенси против старења.
  • Карактеристике акције: нормализује емоционално стање, регулише ендокрину сферу, смањује манифестације синдрома бола, смањује учесталост плимовања.
  • Начин примене: препоручена доза - једна капсула 2 пута дневно. Трајање курса је месец дана.

ЛадиВита 50+ Акеллус ЛТД

Препоручите ЛадиВита 50+ финске марке Акеллус ЛТД намењен је женама након 45 година. Број 50 не би требало да збуни потрошаче. Генетски је утврђено да се врхунац јавља код руских женараније од 3-5 година старије него њихове западне девојке. Рани пријем средстава ће помоћи да се критично време помери неколико година. У исто време, процес менопаузе ће се изравнати:

  • Индикације за употребу: подршка за лепоту жена, стабилизација хормонске позадине.
  • Састојци: фитоестрогени, витамина Б, А, Д, Е, К, гвожђа, биотин, калцијум, цинк, магнезијум, бакар, селен, јод.
  • Карактеристике деловања: успорава почетак спољашњих знакова старења, подмлађује тело.
  • Начин примене: дневна доза је 3 таблете дневно. Узмите лек током или након оброка месец дана.

Естровел Знизноторг Пхарма

Комплексни естровел руске компаније "Знизнострх Фарм" је намењен нормализацији унутрашњих извора женског тела. Суплементи садрже екстракт лековитог биља, фитохормона, који посједују акције сличне женским хормонима:

  • Индикације за употребу: нормализација емоционалног стања.
  • Састојци: фолна киселина, витамини Е, Б6, аминокослота 5-хидрокиситиптофан, екстракт Витекс свето ДЛ- фенилаланин.
  • има акције, смањује учесталост вруцине, побољшава либидо (полни нагон), стимулише централни нервни систем, помаже у нормализацији васкуларни систем.
  • Начин примене: потребно је пити 1-2 капсуле дневно током оброка. Трајање курса - 2 месеца.

Виндмилл Центури

Витрум Центуриум сматра се најпропорционалнијим витаминским комплексом за жене након 50 година. Лек смањује ризик од срчаног и онколошкогболести, спречавају преурањено старење:

  • Индикације за употребу: витамини, интензивна вежба, период рехабилитације.
  • Састојци: аскорбинска киселина, биотин, витамини А, Б1, Б6, Д3, Е, К1, фосфор, магнезијум, калијум, цинк, гвожђе, калцијум.
  • Карактеристике деловања: побољшава ефикасност, смањује манифестације синдрома бола.
  • Начин примене: производ треба узимати након једења једне таблете једном дневно. Курс за пријем је 4 месеца.

Придржавање калцијума Д3

Високо ефикасан компликован калијум Д3 регулише садржај хранљивих материја (метаболизам фосфата и калцијума) у телу жене. Учествује у коагулацији крви, у формирању коштаног ткива, у потпору стабилне активности срца. Важно је узети комплекс са преломима и остеопорозом:

  • Индикације за употребу: олакшање од симптома са симптомима врхунца.
  • Састав: калцијум, витамин Д3.
  • Карактеристике акције: ојачава зглобове, побољшава укупно стање, има активан ефекат на кожу, кости, изглед.
  • Начин примене: у лечењу остеопорозе, једна таблета треба узимати са храном три пута дневно; са недостатком витамина прописана једна таблета 2 пута дневно; за децу дозу одређује лекар појединачно.

Ундиевет

Време поправљен кућни лек Унендеит има добар природни састав. Комплекс се активно бори са узроцима замора, повећаног умора, поспаности. Главна карактеристика дроге је ниска ценау комбинацији са високом ефикасношћу и квалитетом:

  • Индикације за употребу: хиповитаминоза.
  • Састав: фолна и аскорбинска киселина, ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, рутин, цијанокобаламин.
  • Карактеристике деловања: регулише рад главних система тела, промовише побољшање благостања.
  • Начин примене: лек треба узети један драге 2 пута дневно. Курс за пријем је 20 дана. Пауза - 3 месеца.

Видео

Информације представљене у чланку су информативне природе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.