Колико новорођенчета спава: ми посматрамо беби сан

Колико новорођенчад треба да спава?

Свака жена која ће постати мајка и ко ју је (без обзира на то у ком узрасту) постао, увек ће пореметити многа питања о одећи, храни, играчке, уређење собу и тако даље - јер је важно да се не повреди и да да се њено дете осећа добро.

Из овога постоје бројне упите форумс /лекари /родбина: "Како?", "Шта?", "Зашто", али чешће и информације које добије жену или стари /дискутабилно да ли другог мита (на пример, "оно што би требало да буде осветљење одеће", "колико је опасно одређена пелена").

актуелној теми - најпопуларнији форум посвећене новорођенчади - "Колико сна треба да своје дете? Како то може утицати претеривање /недостатак сна? "

Норме дечјег спавања

Дакле, прво погледајмо ко треба спавати:

1. Ако је ваше дете од 0 до 2 месеца, онда дневна стопа је 17-20 сати;
2. Ако је ваше дете од 2 до 6, онда ће спавати 14-16 сати;
3. И ако дете има шест месеци до годину дана - сматра нормалним сан 14 сати.

Здрава новорођенче већи део свог живота ће бити мало сна прекида за храну и мењања пелена. Само желим напоменути да су 4 месеца није могао да разликује дан од ноћи, јер у овом узрасту не би требало "научити" за време спавања.

често, неискусни родитељи плаше уздахе, јецаји и покрети које прави детекада спавате Куцање руку, тресење, насмешавање или други гримацес је сасвим нормална појава - физиолошка реакција.

Брзо време рада ...

Време пролази, беба расте, а родитељи морају водити рачуна о томе да дете заспи у одређено време ноћи (и током дана у тишини, али касније). Како то учинити?

Пробајте у одређено време (најбоље могуће време полагања је 19:30 и 20:30) не дају дете. Ако ваша беба "говори" о томе шта жели да спава (често зева, трљање очију, успорен понашање), али време није дошао, добро, нахрани га, играју дуже, можете скупати у хладној води или испрати лице водом.

Ваше дијете спава више од 10 сати - можете стајати будни (ако није болестан), иначе ће сви ваши напори бити бескорисни.

Није лоше развити и изводити ритуал који ће дјетету рећи да је вријеме да заспи. Довољно је памтити наше дјетињство овдје:

• - књига пре спавања (или успаванка),
• - жељама пријатног сна,
• - и ваше дете ће се на крају навикнути на такав ритуал.

грешка је чињеница да је наводни дете не жели и неће спавати до 12 сати ноћу - као што је већ речено, најбољи период за спавање време је између 19:30 и 20:30.

Такође је непожељно да ваше дијете спавају мање од 8 сати - може постојати негативне последице за психичку дијете.

Неколико речи о тихом сату - бити или неће бити?

Често родитељи пате да ли је сврсисходно увод тихи сати живота, јер када га неко времеискључите живот "како бисте осигурали потпуни одмор за дечији спавање и сачекајте да се ваше дете пробуди.

Ако породица не живи у веома осами где је ауто - редак посетилац, а ту у шуми - онда не постоји ништа лакше. Али пружање потпуне тишине међу обичним становницима градова - чини се као утопија.

Према експертима за децу ако је дете заспао током дана, ни машина ни буке или укључен ТВ (осим када заиста повреда) не утиче на његову сан, сан за децу је довољно јака. Због тога се не препоручује да се свађа са кућом /суседима /радницима и да се "заустави живот" за сан. У супротном, у будућности ће бити тешко да ваше дијете заспи, јер нећете постићи потпун мир.

Верификован Лаифхак наших бака и мајки

су све познате и тестиране су наши преци живот хацкинг, дете заспати казну, остати напољу.

Цхилд плућа засићен кисеоником много брже од одраслих, што доводи до умора, узрокујући младог расте организма сан. Можете ходати улицом, у парку или у кући често алтернативне балкона (ако је у опреми и безбедна за децу бораве тамо), или једноставно отворите прозор - у сваком случају сте ви или неко у породици мора бити у близини.

Оптимална излагање на свеж ваздух (на балкону) - до један сат, дете мора бити обезбеђена са топлотом (зими) и куполе (лети).

Ако прођете улицом - 1-2 сата (у чистом времену, не љетизаборавите на шарене делове за бебу или узмите панаме за њега, можете везати шал на глави). Ако отворите прозор куће - 30 минута ће бити довољно.