12 ствари након порођаја, за које је боље да мушкарац не зна

О чему мушкарци можда и не знају након рођења жене, хајде да причамо даље.

Свака жена се радује рођењу своје бебе. А од тренутка када се дете роди, живот младе мајке се радикално мења. Њен стил живота, благостање и психичко стање се потпуно мењају. Наравно, жене, које су прошле кроз трудноћу и порођај, схватају да је у овом периоду тешко наставити да изгледају као манекенка.

И нажалост, не желе сви мушкарци да се помире са чињеницом да тело и женско тело пролазе кроз велике промене, и биће потребно доста времена да се опораве. Осећајући срамоту и стид због своје несавршености, жена је принуђена да после порођаја ћути о 12 ствари, за које је боље да мушкарац не зна.

12 ствари након порођаја о којима мушкарац не би требало да зна

1. Сметње на послу хормонска позадина, притисак контракције материце, померање црева, слабљење трбушних мишића, као и шавови који су се појавили током порођаја — све ово доприноси отежаној дефекацији. Да бисте се решили затвора, морате јести храну са високим садржајем влакана и пити што је више могуће воде. У првим данима након порођаја проблем са столицом ће помоћи клистир са лековитим биљем или специјалним свећама, који неће изазвати претерану иритацију у цревима и учинити чин дефекације меким и безболним.
2. Једна од природних реакција жене на стрес, хормонске промене, недостатак витамина након рођења бебе је губитак косе. Овај проблем је на другом месту на листи ствари о којима се жена стиди да прича. Активни губитак косе почиње, по правилу, 3-4 месеца након порођаја, а губитак косе престаје годину дана након порођаја. Током овог периода, употреба било каквих маски, крема и других терапеутских средстава сматра се неефикасном. Дајте телу времена, обезбедите побољшану исхрану и оно ће се сам изборити са проблемом.

   

3. Постпартална уринарна инконтиненција је прилично честа код новопечених мајки. До невољног мокрења најчешће долази током сексуалног односа, физичког напора, кашљања, смејања или кихања. То је због ослабљених и истегнутих мишића карличног дна и, у основи, уринарна функција се обнавља у року од годину дана након процеса порођаја. Можете убрзати процес опоравка уз помоћ Кегелових вежби.
4. Храњење детета је дуг процес, осим радости, доноси и извесну непријатност дојиљи. Чак и посебно гладна беба не може се спасити од прекомерне производње мајчиног млека. Млеко може да продре кроз сваку одећу у најнеповољнијем тренутку и учини да се жена осећа непријатно. У овом случају решење ће бити куповина специјалних јастучића за груди који могу да апсорбују вишак млека како стигне.
5. Пролазак детета кроз порођајни канал није пријатно искуство. Оштећеној слузокожи биће потребно доста времена да се опорави, што ће жени која је родила изазвати бол и сувоћу. Мораћете да издржите болан период, добар је, може да се одужи на дуже време, али ћете морати да одете код свог гинеколога да решите сувоћу порођајног канала.
6. Многе породиље имају обољења мишићно-коштаног система и пре трудноће. Али после трудноће, због недостатка калцијума, све непријатне манифестације само напредују. Нема потребе да се мучите, бавите се само-лијечењем или покушавате да решите проблем уз помоћ пуњења. Овде ће помоћи само рендгенски снимак, консултација лекара (неуролог, вертебролог, хирург), као и исправна дијагноза.
7. Пигментација, још један непријатељ женске лепоте, јавља се најчешће усред трудноће и траје неколико месеци након порођаја. Појава мрља повезана је са хормонским променама у телу, како током ношења детета, тако и након његовог рођења. Ако пигментација није повезана са дисфункцијом виталних органа, онда је можете да се решите правилном исхраном и избегавањем сунчеве светлости.

   

8. Током периода ношења детета, женска кожа је подвргнута огромном оптерећењу и на стомак, на грудима и бутинама појављују се ожиљци различите дебљине и дужине. Такви ожиљци се називају стрије, и представљају озбиљан тест за психу младе мајке. Мало људи воли да види своје тело прекривено непривлачним ожиљцима неразумљиве боје, али проводи време сажаљевајући себе и користи све расположиве ресурсе у борби за лепу кожу. Спорт, масажа, контрастни туш, максимална хидратација коже вратиће глатко, еластично олакшање.
9. Плава варикозна мрежа на ногама, настала током трудноће, не изгледа баш естетски. Да бисте избегли њихов изглед, потребно је да повремено носите компресијско доње рубље, чешће мењате држање, идите у вечерње шетње и радите лагане вежбе.

   

10. Након рађања детета, неке мајке ће бити принуђене да се суоче са другим поремећајем тела — појачано знојење. Појављује се чак иу стању мировања и може трајати 2 месеца након порођаја. Код већине жена, након наведеног времена, знојење се наставља. Ако се то не догоди, требало би да посетите свог лекара да бисте сазнали разлог.
11. Велики стомак, због којег жена заиста пати. Успомене на затегнут, еластичан стомак ће морати да остану наредних 6 месеци или чак и више. Истегнутој материци и уморним трбушним мишићима потребно је време да се у потпуности стежу и врате у свој пренатални облик. Исхрана и вежбање ће убрзати овај процес, али треба да почнете не раније од 2 месеца након порођаја.
12. Врло често, док носе бебу, будуће мајке забораве да се придржавају дијете и добију додатну тежину. Биће тешко опростити се од њега, али то може апсолутно свако. Прва ствар коју треба да прегледате је ваша исхрана. Друга тачка ће бити ваша активност. Придржавајте се непроменљивог правила „трошења калорија више од њихове потрошње“ и приметићете како ваша фигура буквално пред вашим очима добија витак и затегнут облик.

Видео: Са којим проблемима се суочава жена након порођаја?