Како брзо смањити број откуцаја срца код куће: савети, народни рецепти, лекови и пилуле. Шта радити са високим пулсом: савети
Упутства за смањење откуцаја срца код куће.
Учесталост срчаних контракција у минути за здраву одраслу особу треба да буде 60-80 откуцаја. Ако је беба, онда број откуцаја у минути може бити 140. За децу од 6-7 година, то је 100 откуцаја у минути. Али често се дешава да особа има убрзан пулс. У овом чланку ћемо вам рећи како смањити број срчаних контракција на различите начине.
Шта радити са високим пулсом: савети
Неопходно је проценити ваше физичко стање. Ако се попнете на пети спрат без кратког даха и озбиљног погоршања, онда је све у реду са вашим здрављем. Ако се пењете уз степенице, а на трећем или другом спрату имате отежано дисање, вртоглавицу, онда треба да водите рачуна о свом здрављу. Показује вам се физичка активност, довољно је 30 минута лагане физичке активности дневно да нормализујете стање и побољшате рад срца.
Савети:
- Одлична опција за смањење откуцаја срца је губитак тежине. Доказано је да људи који имају вишак килограма, односно који пате од гојазности, примећују убрзан рад срца.
- Срце често куца код људи који пате од хипертензије. Због тога је неопходно стално пратити крвни притисак и смањити га.
- Уколико је повећан број срчаних контракција и због употребе велике количине зачина, као и соли, потребно је одустати од њихове употребе. Замените зачине сувим биљем.
- Покушајте да будете мање нервозни и узимајте седативе. Погодни су мелиса, валеријана, тинктура матичњака. Ове супстанце је лако купити у апотеци. Они су заиста умирујући уз дуготрајну, континуирану употребу.
Како брзо смањити број откуцаја срца код куће: методе
Могуће је смањити број откуцаја срца уз помоћ Валоцордина, Валидола или Цорвалола. Довољно је ставити таблету Валидол под језик и растворити. Након 30 минута, пулс ће се мало успорити.
Необични начини за смањење откуцаја срца код куће:
- За ове методе које радите нема потребе да узимате неке лекове или значајно мењате начин живота. Довољно је извршити неколико једноставних манипулација. Лезите лицем надоле, лезите у овом положају око 20 минута.
- Лезите на леђа, ставите кажипрсте на очне јабучице, док затворите очи. Масирајте их пола минута. Ова манипулација ће помоћи у смањењу срчане фреквенције.
- Позовите гаг рефлекс. Убаците два прста у грло и сачекајте да се појави неколико нагона за повраћање. Такве манипулације могу пореметити нервни систем. Одмах ће вам се број откуцаја срца повећати, а затим ће се значајно успорити.
- Још једна занимљива и необична варијанта успоравања пулса је стимулација вагусног нерва. Морате дубоко удахнути, затворити нос и уста и покушати издахнути. На тај начин ће се појавити напетост у пределу главе. То ће допринети смањењу пулса.
Како брзо смањити број откуцаја срца код куће: народни рецепти
Уз помоћ народних метода могуће је снизити пулс. У ту сврху се користе децокције биљака и лековитих биљака.
Народни рецепти:
- Узимајте обичан нектар неколико пута дневно. То ће помоћи у смањењу срчане фреквенције. Препоручљиво је узимати на празан стомак и пре спавања. За ово, кашичица меда се разблажи у чаши куване воде. Пијте на празан стомак или пре вечере 40 минута пре јела.
- Шипак. Одвар од ових бобица смањује број откуцаја срца. Ово воће побољшава функцију бубрега, има диуретик.
- Црна рибизла. Ови плодови такође смањују број откуцаја срца у минути. Стога, ако постоји јак убрзан рад срца, препоручујемо црну рибизлу. Блацк рован је идеалан.
- Друга опција за снижавање откуцаја срца, као и крвног притиска, је употреба лекова који смањују крвни притисак. Препоручујемо одвар од глога. Препоручљиво је не користити траву, већ саме плодове. Користе се за прављење џема, као и разних компота и деликатеса. Такви плодови значајно смањују учесталост срчаних контракција.
Лекови и пилуле за смањење пулса: листа
Преглед лекова:
- Садржи стабилизатор мембране супстанце: Флекаинид, Пропафенон, Етацитазин
- Бета блокатори : Бисопролол, Ацебутолол, Метопролол, Целипролол, Атенолол, Бетаксолол, Тимолол, ) Блокатори калцијумових канала и јона калцијума : Амиодарон, Дронедарон, Ибутилид, Соталол, Дофетилид
- Срчани гликозиди : Цорглицон, Дигоксин, Целанид
Ако имате бол у грудима, убрзан рад срца, дрхтавицу, вртоглавицу, препоручујемо позивање хитне помоћи или одлазак у болницу. Могу постојати проблеми са кардиоваскуларним системом који захтевају хитну интервенцију лекара.
