Шопахолицизам — шта је то? Како се ослободити шопингхолицизма и зашто је то лоше?
Шопахолицизам је врло честа појава, али је истовремено и соло зависност од које је важно да се ослободите. У нашем чланку ћемо вам рећи одакле све то долази и како се носити с тим.
Шопохолизам је неконтролисани нагон за куповином без посебне потребе. Овај концепт се појавио релативно недавно, али упркос томе, све је више људи који воле шопингхолицизам. Шопахолицизам се назива и ониоманија, када постоје једноставно луде куповине.
Таква страст се често поистовећује са зависношћу од дроге или другим зависностима. Иако такав воз лоше утиче на жене, мушкарци неће бити поштеђени таквог напада. Најважнијим знаком ове зависности може се сматрати одсуство потребе за куповином, која се јавља под утицајем емоција и несхватљивих жудњи.
Зашто је шопингхолицизам болест: разлози
Шопохолизам је снажна жеља да се нешто купи без потребе за тим стварима. Другим речима, када субјект обави куповину, он добија задовољство од тога. Да, куповина се обавља само из забаве и са посебним значењем.
Према истраживањима специјалиста, шопингхолицизам је чешћи код жена када немају довољно пажње, изнутра су девастиране, усамљене и желе признање. Врло често, након растанка са љубавником, жене почињу да доживљавају депресију, коју отклањају уз помоћ шопингхолицизма. Постепено, бол нестаје, али зависност остаје.
Постоје и други разлози који доприносе развоју шопингхолицизма, као што су слаба снага воље, осећај моћи и контроле, жеља за слободом, адреналин, љубав и тако даље. Чак и трауме из детињства могу довести човека до шопингхолицизма.
Лоша саморегулација доводи до смањене способности балансирања особина личности ради постизања планираних циљева. А ако ово комбинујете са субјективном потребом за куповином, онда се ова лоша навика често појављује.
Илузија моћи лежи у ставу консултаната и продаваца. На крају крајева, сви воле да буду пристојни и ласкави. Штавише, неке ствари се заиста могу сматрати неким атрибутима моћи.
Куповина вам омогућава да створите илузију да је сопствено постојање контролисано, а да је особа слободна. Уосталом, на овај начин смањује анксиозност, ублажава депресију, а такође повећава самопоуздање. Човек има могућност да купи оно што жели, а не само оно што је неопходно. Отуда долази осећај слободе.
Због недостатка љубави човек може постати и шопингхоличар. Често, ако особа није била вољена у детињству, није имала довољно пажње и тако даље, онда може постати шопингхоличар. Односно, неузвраћена љубав се тиме надокнађује.
Ако особа има доста нерешених психичких проблема, повреда или му је тешко да комуницира са људима, склона је разочарању и депресији, онда се куповина нечег новог може сматрати покушајем да утеши се.
Штавише, шопингхолицизам је затворен круг. Када дође до непотребне куповине, човек се каје због својих трошкова и стиди се пред својим рођацима. Наравно, расположење пада и јавља се апатија, а само нове куповине помажу да се то реши.
Између осталог, разлози за појаву шопингхолицизма могу се конвенционално поделити на следеће:
- Памперинг. Ако не знате шта је реч „не“, онда једноставно нећете имати аргумент за унутрашњи глас који од вас тражи да нешто купите. Можда сте одрасли као једино дете у породици, или сте били толико вољени да сте били спремни да испуните сваки хир. Да, навикли сте да добијете оно што желите одмах, без обзира на последице.
- Завист. Да ли ваша девојка има нови иПхоне, а ви немате? Размишљате само о томе како да исправите такву неправду, чак и ако не знате зашто вам је потребан овај гаџет? Можда сте раније морали да испоручујете одећу за своје сестре, а сада покушавате да покажете да можете све да приуштите? Или само покушавате да парирате звездама компаније уместо да пронађете свој стил?
- Нема хобија. Зар немаш хобије? И осим што гледате телевизију увече или листате Вконтакте феед, да ли постоји још нешто да се ради? Дакле, једноставно имате досадан живот и, шетајући по радњама, покушавате да га диверзификујете. И упркос чињеници да купујете ствари, ни у моди ни у гаџетима, не разумете. Покушајте да разумете трендове и онда започните нови живот.
- Зависност од животне средине. Што су ствари скупље, то сте хладнији и сви обраћају пажњу на вас? Ово је оно чему тежите. Али да ли то помаже?
- Ниско самопоштовање. Мислите да ће вас нове ствари учинити бољим. Али када сте сами, више се не кријете од себе иза ствари. Такође сте незадовољни својим изгледом или карактером.
- Неспособност да се носи са емоцијама. Често се у часописима препоручује куповина као начин борбе против лошег расположења. Прочитали сте их и закључили да је овај лек бољи од свих невоља. Али зар не мислите да изгледате као алкохоличар коме је потребан изговор?
Како препознати шопингхолицизам: знаци
Није свака особа која воли да троши новац шопингхоличар.
Постоји много симптома који помажу у препознавању зависности од куповине:
- Када идете да упознате своје девојке, у биоскоп, на клизалиште или у парк, увек идите у тржни центар на пар минута. Немате неке посебне хобије, па сте спремни да сатима излажете излог.
- Ако вас замоле да кажете који је најбољи начин за борбу против лошег расположења, рећи ћете да сваки дан треба нешто да купите. На крају крајева, и сами користите овај метод.
- По правилу трошите много више него што планирате, па самим тим кријете стварну цену ствари од вољених особа.
- У куповину идеш сам, сам, да нико не види да купујеш све што видиш са сниженом ценом.
- Имате неколико идентичних мајица, три патике истог модела и сличне торбе. Али не можете објаснити зашто имате исте ствари.
- Не можете да уштедите за нови телефон или путовање о коме сте дуго сањали. На крају крајева, сав уштеђени новац захтева да га потрошите.
- Позајмљујете од било кога кога можете, и сваки пут измишљате фантастичне разлоге. А ви сте испразнили целу кредитну картицу и стално сте у кашњењу.
- Када посетите продавницу, имате неку врсту неуспеха. Не разумеш ни где си одједном потрошио сав новац.
- Куповина доноси радост, али већ код куће све то прође и мисли одмах почну размишљати коме све то поклонити.
- У орману се често могу наћи ствари које вам стилски и стилски не одговарају.
- Не мислите да имате проблема. Ти си само девојка и то све говори.
Ако су вам бар два од горе наведених својствена, онда сте помало шопингхоличар. Стално вас прогања жеља да нешто купите, а није ни битно какве су цене, постоји потреба и биће последица. Ова зависност је упоредива са коцкањем, алкохолизмом, анорексијом и тако даље. Очигледно нисте очекивали да ће бити тако озбиљно.
Како се ослободити шопингхолицизма: начини
Наравно, ако желите да се разбаците, можете отићи код психотерапеута који ће вам помоћи да се ослободите зависности за пристојан износ. Али, ако ваш шопингхолицизам није прејак и не штети вашим финансијама, онда можете сами да се носите са тим. Само треба да промените неке ставове.
- Став према себи
Размислите шта заиста желите да постигнете када одете у продавницу. Самопоштовање, лепота, радост или нешто друго? Све док проблем постоји, он ће вас задржати да трошите новац. А ако почнете да искорењујете само истрагу, али не разумете разлоге, онда ћете добити још једну зависност. На пример, булимија, која се манифестује неконтролисаним конзумирањем хране.
Затим размислите како можете додатно повећати своје самопоштовање, добро расположење и самозадовољство. Можда и сами знате како да креирате лепу одећу? Да ли сањате да имате пса са којим ћете се осећати потребним? Можда би требало да промените своју делатност и новац више неће бити важна потреба?
Обавезно поделите своје потешкоће са вољенима. Можда неће разумети ваш проблем, али нећете знати док не покушате. Јасно и кратко реците шта вам радње раде, а такође и о томе које акције очекујете од вољених особа. На пример, узмите све картице, заобиђите тржни центар ако сте заједно и тако даље.
Направите себи дневни распоред. Покушајте да што више заокупите своје време како не би било потребе да заслађујете расположење куповином. Покушајте да направите свој блог, организујете аукцију ствари, постаните стилиста и тако даље. Можда ће вам то омогућити да пронађете себе и фанове.
- Став према стварима
На пример, поставите фармерке у центар, а све могуће ствари које се могу носити са њима около. Можда чак можете описати ситуације у којима би они могли бити потребни. Штавише, направите списак од 20-25 ствари које ће вам бити неопходне ове сезоне и не одступајте од овог броја.
- Однос према куповини
Нећете купити 5 кеса млека, хоћете ти? Ево неколико пари патика од којих вам ништа, поготово што их и не носите. Да не бисте имали још један додатни пар, унапред направите листу шта вам је потребно и држите се тога. Размислите о томе које куповине су вам заиста потребне. На крају крајева, неке ће морати да се сакупљају веома дуго.
Шопахоличари имају велику слабост у продаји. Овде постоји само једно решење – важно је трезвено проценити да ли су вам понуђене ствари потребне. Исти ружеви. Зашто вам треба нова, ако још увек имате 7 комада у кући? Не треба да правите залихе, јер нам се не назире смак света.
Не вреди јурити за новим производима. Оно што је сада модерно, за неколико месеци више неће бити актуелно. Дакле, ако желите да купите веома скупу камеру која се тек појавила, онда има смисла сачекати неколико месеци док цена не постане нижа. Осим тога, када вас привуче куповина, оставите ствари на пар сати на каси. Можда ћете се и сами предомислити, а ако не, онда позовите некога са собом ко ће трезвено проценити ситуацију и одвратити вас од куповине. Тако да можете бити срећни због уштеђеног новца.
Научите како да купујете у продавницама ризичне робе, бувљацима и бувљим пијацама. Дакле, за мало новца можете саставити дивну гардеробу.
- Став према новцу
Можда вам се чини да родитељи лако долазе до новца и увек га има много. Али покушајте да погледате њихов рад тако што ћете их замолити за један дан. Или почните да радите сами, поготово ако сте већ напунили 18 година. Тако ћете брзо научити да цените новац, а можда и уштедите.
Покушајте да прикупите чекове и сумирате на крају месеца. Имајте на уму не само трошкове, већ и родитеље ако вам помогну. Тако ћете моћи да схватите да сте почели да трошите много више него што зарађујете и већ ћете покушати да се обуздате.
Ако само волите да трошите новац, онда је боље да га дате у добротворне сврхе. Уместо куповине непотребних ствари, боље је купити играчке за сиротиште или их послати у фонд за помоћ деци. И увек запамтите да приступ новцу треба да буде разуман.
