Тејповање колена: преглед—када се користи, како се ради, шта треба залепити, ко не би требало да се користи?
У овом чланку ћете се упознати са методом лечења коленског зглоба – тејпингом.
Ако вас колено боли као резултат повреде или хабања повезаног са годинама (артритис, артроза), а отежано ходате, у медицинској установи ће вам сејп траком помоћи да лакше поднесете бол приликом ходања. Шта је то? Како да се направи? Сазнаћемо у овом чланку.
Шта је снимање?
Тапинг је наношење специјалних лепљивих трака око болесно колено, уз помоћ којег ће се лакше ходати. Лепљиве траке се могу лепити на начин да се коленски зглоб неће померати или хоће, већ делимично.
Раније су снимање користили само спортисти. Сада се користи овај метод лечења:
- За лечење артритиса, артрозе
- Спортисти постављају траке како би спречили повреде зглобова колена
- Као рехабилитација након хируршких операција
Тејпирање се користи за следећа болна стања коленских зглобова:
- После повреде колена
- После истезања мишића или лигамената
- После хирургија колена зглобова
- Са артритисом, артрозом
- Спортисти за спречавање повреда колена
- Спортисти са грчевима у ногама после повећаног оптерећења
Зглоб колена може да се фиксира и на друге начине, на пример, завојем, али ће бити непријатно за кретање, а тејпирање само мало ограничава кретање зглоба.
Који су захтеви за траке за снимање?
За правилно фиксирање зглоба колена, траке за лепљење или траке треба да испуњава следеће захтеве :
- Памук
- Добро растегљиво
- Без латекса
- Кроз њих мора проћи ваздух
- Једна страна је прекривена специјалним лепком за причвршћивање на кожу
- Водоотпоран
Траке за лепљење су различите ширине, а најпопуларније су ширине 5 цм. Могу се носити највише 3-7 дана.
Шта даје снимање?
Применом траке добијамо:
- Траке подржавају мишиће колена
- Смањује се бол у мишићима колена и зглобовима
- Побољшава се проток крви у зглобу колена
- Оптерећење коленског зглоба се смањује
- Зглоб колена се мање помера, што значи да брже зараста
Како се ради тејпирање?
Приликом пријаве морате поштовати следећа правила траке:
- Сву длаку око колена треба уклонити
- Кожу око колена обрисати одмашћивањем алкохол
- Трака је причвршћена за савијено колено под углом од 160-170
- Трака не би требало да буде превише затегнута
- Траку треба поставити тако да не притиска крвне судове или нервне завршетке
- На траку око колена не сме бити набора
- Трака треба да се стави тако да не омета кретање ноге
Ако на нози постоји црвенило, утрнулост или пецкање, у пределу на који се поставља трака, то значи да траке су неправилно постављене и посао се мора поновити.
Ко не може да примени тапинг?
Неки људи и даље имају контраиндикације за овај метод лечења:
- Ако особа има високу осетљивост коже и могућу алергију
- У случају оштећења коже у близини колена
- У случају јаког отока ноге
- Старим људима који имају опуштену кожу око зглобова
- Код сложених повреда
- Код болести проширених вена
) Дакле, научили смо шта је тејпирање зглоба колена.
