Добија колено: узроци, прва помоћ, лечење и профилакса од стране суда

Даје мишићима ногу и код мушкараца и код жена исте фреквенције. Овакви непријатни осећаји се јављају код деце. Када клече, узроци овог феномена су повезани са одређеном патологијом или се могу појавити изненада код свих, наизглед здравих људи. Клинички, то се манифестује у облику бола, ограничења покрета колена услед пресуде. Али понекад болна осећања нису присутна.

Добија колена - примарни узроци

Када клече, понекад је тешко одредити узроке овог стања и могу бити потпуно безопасни.То су такозвани идиопатски конвулзије:

• Појављују се ноћу у сну када тело заузима природан положај са савијеним коленима или док плива.
• Замор мишића са интензивним дуготрајним тренингом спортиста. Колено се чешће смањује, ако је при високим оптерећењима, особа мало спава и не успева да се опорави током ноћи.
• Дуга нога, посебно на високим петама. У тим случајевима, често се колено смањује ноћу, али се такве епизоде ​​могу појавити током дана уз осјећај тежине уноге
• Свако незгодно држање дуго времена доводи до тога да се колено смањује, а када покушате да исправите ногу, постоји бол. У таквим случајевима потребно је направити лагану масажу, а затим променити положај.

Секундарни разлози

Ако је кољено смањено као резултат постојећих болести, у таквим случајевима узроци овог стања су секундарни. Ово укључује следећу патологију:

• Хиповитаминоза и недостатак елемената у траговима. Добија колено због ниског садржаја витамина Б, магнезијума, калцијума и калијума. Ова неравнотежа је типична за труднице и лако се коригује исхраном.
• Недовољност циркулације венске крви. До тога долази када су проширене вене, тромбоза, трофични улкуси.
• Шећерна болест, код које постоји дијабетичка полинеуропатија и микроангиопатија.
• Зависност од алкохола.
• Поремећај штитњаче - хипотироидизам.
• Неконтролисано узимање диуретика.
• Болести кардиоваскуларног система: промене у крвним судовима доводе до смањеног дотока крви у мишиће и зглобове, нападаје, болове који могу бити узрок ерекције колена.
Хормонални поремећаји код повећане производње естрогена код жена.
• Када клечи, узрок може бити промена времена. Ово се догађа када постоји патологија зглоба колена, на пример, код остеоартритиса. Свака промена атмосферског притиска, влажност, смањење температуре ваздуха, ветар доводи до изненадне појавеконвулзивне контракције мишића ногу и осећај смањења колена.
• Разлог за проблем "клецања" може бити и развијање равних стопала.

Шта радити када клечиш

Ако смањите колено - шта да радите може се решити само сазнавањем узрока овог стања. Да би се избјегло понављање неугодних осјећаја, потребно је отклонити пронађени узрок или, ако је то немогуће, слиједити препоруке лијечника и националних исцјелитеља. Ако изненада постанете колена, потребно је што брже опустити мишиће и уклонити грчеве у мишићима, који су изазвали непријатне осјећаје или бол у мишићима и зглобовима. У овом случају се постиже брз ефекат:

• Спуштање игле у контрактирани мишић - грч се одмах уклања, мишић се опушта, неугодни осећаји у колену нестају.
• Снажна мишићна подешавања доводе до њеног опуштања и ослобађања бола и болова у колену.
• Активна масажа мишића у којој је био грч. Ово ће побољшати доток крви у месту локализације њихове повећане контракције, убрзати метаболичке процесе и доћи ће до опуштања.
• Врући тушеви.
• Дугим потезом, доказана метода је да додирнете стопала на хладном поду: ако стојите на хладној површини, мишићи се опуштају, кољено престаје да еродира.

Ове једноставне радње су хитна помоћ у случајевима када клече.

Добива излечење колена

Да бисте се коначно ријешили таквих напада, морате се посавјетовати с лијечником и проћи кроз додатнеистражити разлоге. У често понављаним случајевима, када клече, шта учинити да би се избегао даљи развој проблема, предложити ће вам специјалисте. Када се открије патологија, биће обезбеђена адекватна терапија за основну болест која решава проблем.

Кућни третман

Када клечи, третман се може обавити код куће. То подразумева употребу доказаних народних лекова. Ево неких од њих:

• Чај од камилице садржи једну од аминокиселина - глицин, помаже у опуштању мишића. Народним исцелитељима се саветује да пију 1,2 литра чаја од камилице током 2 недеље. То ће помоћи да се ослободите стања у коме се колено смањује.
Мед је универзални терапеутски агенс. Треба га узети са храном за 2 кашичице. Постоје неке контраиндикације: дијабетес мелитус, алергијске реакције.
• Јабучни оцат је извор велике количине калијума. У комбинацији са медом, то је добра помоћ у случајевима када се често користи кољено: третман укључује употребу отопине ​​од меда помијешаног с оцтом (у омјеру 1: 2) у 1 чаши топле воде. Наноси се 2 недеље два пута дневно.
• Со и сенф су богате сирћетном киселином, која поспешује производњу ацетилхолина, мишићног стимулатора. Употреба кашичице сланог раствора или сенфа ће довести до нестанка терена и, стога, зауставити стање које води до кољена.

Локално лечење

Када клечи, третман побољшава микроциркулацијуноге се могу направити локално: коцка леда лако масира мишиће.

Ефекат се појачава ако се лед куха од измета од камилице или чапљи (2 кашичице сувог цвећа или биљака на 1 чаши кипуће воде, инсистира да се охлади и стави у замрзивач за коцкице леда). Лековито биље, поред стимулисања циркулације крви, такође пружа анти-инфламаторни ефекат.

Посуде за стопала опуштају мишиће, уклањају умор, спречавају настанак крвних судова и спречавају стање у којем се колено смањује - третман је ефикаснији када се дода у морску слану воду.

Сличне процедуре се изводе са бујоном камилице: 2 кашике сувог цвећа сипати 1 чашу кипуће воде и улити 15 минута. У посуду се додаје инфузија са водом. Поступак траје око 30 минута док се вода не охлади.

Одговарајућа терапеутска и подмлађујућа кожа ногу су својства контрастних купки. За извођење захвата узмите два контејнера са врућом и хладном (али не и леденом) водом из чаше која излаже уморне ноге. Трајање третмана је 10 минута, након чега је потребно намочити кожу фротирним пешкиром.

Масти и гелови за локалну употребу

Када клечећи и узрок томе је проширена болест, третман укључује употребу масти и гелова. За ове сврхе, погодан је за леотонско и сенфово уље. Препоручује се да се користе два пута дневно: горушичино уље, помешано са медом, наноси се на кожу 30 минута ујутро, а затим испере. Леотон се користи поподне иувече пре спавања Његова медицинска форма у облику гела се добро апсорбује, не остављајући никакав осећај лепљивости и трагова на кожи и одећи. Увече, пре наношења Лиотона, кожа се третира ледом са инфузијом камилице. Опипљив резултат долази након 5 дана такве терапије. Код клецања, препоруцује се третман у виду комплексне терапије горе наведеним средствима у поцетним фазама. У случају проширених вена, код тромбофлебитиса, када су случајеви чешћи, кољено се често смањује ноћу и поподне, неопходна је консултација са флебологом. Он прописује, по потреби, поред васкуларне терапије и флеботонике, аналгетике, мултивитамине са минералима.

Како би се спријечили неугодни осјећаји у стању снижења кољена, препоручује се јачање мишића ногу уз лијечење основне болести. Уклања прекомерно оптерећење зглобова колена и одржава тонус мишића. Правовремено поступање пружа повољне изгледе за опоравак.