Дијета за лијену минус 12 кг код куће - јеловник за мршављење на води, меду или оцату

Резултат губитка тежине за недељу дана биће одмах приметан ако се ради о исхрани за лење минус 12 кг. Рецензије су прошле курс од почетка до краја - то је ефикасно, лако и још важније - једноставно. Тело неће осјетити стрес због оштрих ограничења у избору производа, без таблета за мршављење. Шта је тајна? Вода, посебна техника и неколико калорија.

Како изгубити тежину за 12 кг

Ослободите се вишка масних наслага кроз разне дијете, али ево како реагује тијело - тешко је предвидјети. Нагла промјена менија, као што је пост, погодна је за беспомоћну особу, али дијета за лијене људе са одређеном корекцијом прехрамбених навика може створити чудо које потврђује повратну информацију. Да бисте то урадили, потребно је да повећате количину потрошене течности, али да бисте изгубили тежину за 12 кг, неопходно је да следите два једноставна правила:

• Попијте 2 шоље воде четвртину сата пре сваког оброка, било да је то доручак, подне, ручак или вечера.
• Забрањено јести и пити воду, пити течност је дозвољено најраније 2 сата након оброка.

Дијета за лењо на води

Ова метода сузбијања прекомјерних килограма може се сматрати једноставном и сложеном у исто вријеме. Да бисте добили ослободити од непотребних масних наслага помаже воду и само, али све зато што нормализира пробавни процес, развој желучаног сока, уклања токсине, убрзава метаболизам. Комплицирана иста исхрана воде за лијене људе је због чињенице да се морамо придржавати правила како бисмо развили корисну навику. Када то траје недељу или две, онда вода за пиће за мршављење неће бити тешка, а да би се постигао жељени резултат брже ће помоћи следеће препоруке:

• Вода за пиће не би требало пити са салвом, пожељно са малим гутљајима да би се елиминисала нелагодност;
• да се смањи, као и да се повећа, пре него што се једе оброк, запремина течности која је једнака двема чашама није вредна;
• вода је погодна за употребу без гасова или филтрирана;
• вода не треба загрејати или охладити, идеална опција је собна температура;
• Држећи се водене исхране за лења, треба смањити унос соли, димљене хране, како не би изазвали едем.

Хонеи диет фор лази

Број корисних елемената у траговима за људско тело у овом производу пчеларства једноставно се прелијева. Ако додате јак тонички ефекат, онда ће лијен дијета за мршављење бити одличан избор за људе који нису слободни. Није потребно да радикално гледате на мени: током недеље је дозвољено да користите комаде куване пилетине, свежих парадајза, краставаца, врелог поврћа и бобичастог воћа. Лекари само упозоравају да јој се не диве дуго временада исхрана медом, као ниско-калорична, успорава метаболизам.

Ако се таква дијета придржава више од двије седмице, она негативно утјече на љепоту и здравље. Стога, присталице разумног приступа рушењу вишка килограма не треба заборавити беспослене и пењаче који желе да добију танке форме без много труда. Принцип исхране је једноставан: искључити производе који садрже скроб, а уз њих пржену, слану, масну, слатку храну. Ујутру и увече попијте свеже пиће (кашика меда на чаши воде), а пре сваког оброка једите кашичицу вредног производа.

Дијета за лење на сирћету

Сањајући да брзо смршавите са минус 12 кг или више, спремни су да тестирају било коју ефикасну технику. Дијета за лијен на оцат ће бити као лијен, јер тједан даје добар резултат - минус 5-7 кг. Као основу, можете узети јабучни оцат, промијешати двије чајне кашике чаше воде, пити на празан желудац и пола сата прије сваког сљедећег оброка. Мени се може оставити на уобичајени начин, повећати број воћа, а остатак сирћета то учинити сам: раздваја масти, уклања шљаке, токсине.

Контраиндикации

Апсолутно сигурне дијете за мршављење не постоје. Повећани ризик доприноси припреми код куће егземпларног програма, а не под водством нутриционисте. Чак и изјаве не могу да послуже као гаранција за ефективан исход, јер постоји контраиндикација за лењи начин исхране. Озбиљан разлог за размишљање је да је дијета за лења минус 12 кгопасна по здравље код неких врста хроничних болести. Користите овај систем да изгубите тежину неће радити ако постоје проблеми са јетром, бубрезима, стомаком, цревима.

Видео: диет минус 12 кг за 2 недели

Олга, 46 лет

С времена на време испробавам различите дијете, читам рецензије да бих покупио праве. На води је одлучио да изгуби тежину, јер је експресни метод обећао за недељу дана 7 кг. Резултат ме је учинио, али нисам могао да издржим двонедељну дијету на води.

Иегор, 32 лет

Када сам схватио да морам да смршам, прво сам прешао на кувано месо, поврће. Почео сам да једем мале оброке за доручак, ручак, вечеру, пијем више течности, а после две недеље сам се изненадио резултатом. Моје достигнуће је минус 12 кг, а ово је без тренинга. Дијета за лијеног је радила, задовољан сам резултатом, покушавам задржати форму.

Карина, 36 лет

Не бих рекао да се такав систем може назвати дијетом. Више као корисна навика или помоћ властитом тијелу. Недостатак течности је опасан за тело и овај метод испуњава равнотежу. Особе са обољењем бубрега или оне које чак и једу масну храну поподне не одговарају лењој исхрани, а за друге је ефикасан начин да се смрша.