Функозоа за мршављење - користи и састав, рецепти за припрему дијететских јела

Зашто изумитељи стаклених резанаца из Кине практично не трпе прекомјерну тежину? Фунцхас за мршављење уз правилну припрему и упркос присутности у рецепту велике количине скроба и високог калоријског садржаја - ово је одличан начин да се смањи тежина и побољша ваше здравље и расположење. Стаклени резанци немају посебан укус, али због своје способности да адсорбују укус и арому других производа, сматрају се једним од најбољих прилога широм света.

Шта је фунцхосис

Танке риже резанци се све више користе као прилог за време исхране. Доказано је да фунгозоа за мршављење побољшава метаболичке процесе у организму. То је због чињенице да састав стаклених резанаца - то је око 20% отпорног скроба (који се не претвара у глукозу) остаје у цревима и постаје храна за бактерије (процес ферментације). Прерадом резанаца тело прима неопходне масне киселине, лакше је апсорбовати калцијум и магнезијум, постепено смањује ниво глукозе, холестерола, "сагорева" акумулацију масти.

Својства стаклених резанаца:

  • витамини групе Б, Д, макроелементи;
  • Састоји се од сложених угљених хидрата, који дају дуги осећај ситости;
  • аминокиселине доприносе стварању нових ћелија;
  • без глутена;
  • исправан баланс БМУ.
Шта ради гљива

Функожаза за мршављење се прави од скроба разних биљака источне Азије, као што је маниока, зелени пасуљ мунг, киноа. Да би се смањила цијена производа, произвођачи све више мијењају састав гљиве: драги шкроб кинеских биљака замјењује јефтин риж, кромпир или кукурузни шкроб. Кукурузне резанце можете разликовати тек након кувања: постаје бијела умјесто прозирна (кристал), као изворне махунарке. Поред тога, произвођачи аналога додају шкроб штетан цинк, алуминијум.

Корисност и оштећење фунцхоса

За људе који желе да изгубе тежину и побољшају своје здравље, пиринчани резанци ће постати незамењива рука за помоћ при губљењу тежине, а најважније је научити како да је добро скува. У литератури су описане користи и штетност фунцхоса, али уз правилну припрему и селекцију резанаца високог квалитета, негативни ефекти су изједначени, а нутриционисти кажу о његовој корисности. Не претерујте ако је тело ослабљено хроничним болестима. Будући да је пасуљ резан, укусно пажљиво размотрите како се кува и количина зачина, посебно ако имате проблема са дигестивним трактом.

Корисне особине кинеске Фанцозе за мршављење:

  • јачање нервног система;
  • повећање еластичности коже, очување њене младости;
  • снижавање глукозе у крвикод дијабетес мелитуса;
  • смањење ризика од васкуларних болести;
  • побољшање рада СЛЕ-интестиналног тракта, интестиналне перисталтике;
  • јачање коштаног ткива;
  • одржава водно-солни баланс организма.

Садржај калорија

Скробасти резанци у сувом облику имају калоријску вредност од 320 кцал /100 г, кувано - 82 кцал /100 г, са ниским гликемијским индексом (стопа варења угљених хидрата). Да ли је то калорична или фунцхосис? Сам по себи, резанци од пасуља - дијететски производ, јер имају минимални садржај масти. У ретким случајевима, произвођачи додају соју или хељду, али то нема практичног утицаја на калорије или укус. Иако је калоријски садржај гљивице висок, препоручује се људима који имају прекомерну тежину, јер је направљен од махунарског брашна које не штети фигури.

Енергетска вредност, садржај витамина и макронутриената у стакленим резанцима:

Енергетска вредност (грама) Витамини (мг) Макроелементи (мг)
Протеини 0.7 Б1 0.03 Натријум 182
Фат 0.5 Б2 0.02 Калијум 30
Угљени хидрати 84 РР 0.22 Калцијум 18
Садржај калорија 320 (кцал) Магнезијум 12
Фосфор 153
Ирон 0,7

Како припремити гљивице

Израда укусног јела од махунастих резанаца код куће је лако. Прво морате да га ставитеставите га у топлу воду на 10 минута, када се прска, ставите је у кипућу неслану воду, кувајте 3-5 минута. У супу можете додати готове резанце, који се користе као прилог за печену пилетину, ћуретину, шкампе, рибу или укисељено поврће. Можете направити необичну зачинску корејску салату са соја сосом, мрквом и слатком паприком. Припрема фунцхоса ће вам дати деликатну арому ораха, дати јој врући укус.

Како одабрати прави кинески резанац (оригинални прстићи):

  • проучавање композиције;
  • обратите пажњу на боју - може бити благо сивкаста, прозирна, без жутих боја;
  • резанци су веома мекани, без обзира на дебљину нити;
  • све су нити раздвојене, нису спојене;
  • без мириса;
  • ширина нити до 3 мм, дужина не мања од 50 цм.

Функозоан в тегоме

Многи људи се питају да ли постоји дијета на гнојиву када знају количину калорија у посуди. Конвенционална тестенина је забрањена за употребу у већини система за храну за оне који изгубе тежину, али је разлика са стакленим резанцима у нискокалоричном садржају у куваној форми релативно честа за нас. Према нутриционистима, гљива на дијети постаје одлична замена за практично сваки украс. Приликом замене посуђа са кромпиром са делом резанаца скроба са дијететским месом, процес "спаљивања" масти ће почети да добија замах.

Да ли је гљива луцуресс корисна у губитку тежине

Корист од резанаца за оне који изгубе тежину лежи у њеном саставу. Спори угљени хидрати су високог квалитетаобезбјеђују мишиће енергијом, а због својих својстава пригушују осјећај глади, једу много мање шећера и засићених масти. Да ли је Функосис добар за губитак тежине? Кинеска гљива гљива Гнезда за мршављење користе се као главни украс за неке врсте дијета. У року од пет дана од таквог начина исхране, тело ће изгледати много боље, а особа ће бити испуњена енергијом.

Да ли је могуће опоравити се од фунхозе

Ако не постоји канта шкробног вермикела дневно, не можете се ријешити гљивица. Као и код других јела, нормално послуживање резанаца неће повећати тежину. Главни задатак оних који су танки је да гледају шта је са кинеским резанцима. Ако лежите на масном месу, колачима и слаткишима - нећете изгубити тежину прецизно. Веома је корисно јести резанце шкроба са поврћем (маринирано и пирјана). Можете користити разне оријенталне зачине, даће му пријатан мирис и необично. Добар са ђумбиром од резанаца, сусамом и медом.

Видео: каква је фунцхоза и шта је корисно

Релатед публицатионс

Остали савети Фластер за мршављење - како функционише фластер за мршављење? Преглед фластера за мршављење на Алиекпресс-у Остали савети Фластер за мршављење - како функционише фластер за мршављење? Преглед фластера за мршављење на Алиекпресс-у Лепота Вежбе за мршављење - ефикасан скуп часова за мршављење Остали савети Кремљанска дијета за мршављење: карактеристике, предности, правила, мени за сваки дан, за недељу дана, резултати. Тачке производа кремаљске дијете за мршављење и рецепти готових јела: опис Остали савети Кремљанска дијета за мршављење: карактеристике, предности, правила, мени за сваки дан, за недељу дана, резултати. Тачке производа кремаљске дијете за мршављење и рецепти готових јела: опис Остали савети Брза дијета за мршављење за 10 кг недељно: опис, мени за недељу дана за мушкарце и жене, препоручене и забрањене намирнице, прорачун дневних потреба за калоријама, савети и принципи правилне исхране за мршављење на брзој дијети

Популар Артицлес

Лепота Крем са уреа - правила употребе и контраиндикације, како одабрати композицију и бренд Ућа и живот Пахуљица - како засадити, подрезати и узгојити здраву биљку на њеном мјесту
Ућа и живот Форма за вртну стазу од дрвета, метала или силикона за бетонирање, видео коментаре Здравље Генерици за потенцију - списак најбољих лекова Здравље Цардиац кашаљ - за разлику од уобичајених, симптома, узрока и дијагнозе, како за лечење болести дрога и операцију Ућа и живот Каланцхое блоссфелдиана: старање код куће, посебно цветања и репродукцију, болести и штеточине Остали савети Пјевајте један и седам начина да се ослободите умора за 7 дана Ућа и живот Ортопедска столица за школарца: како изабрати дом и врсте Цоокинг Воћна торта - Како кувати код куће са укусним рецептима са фотографијама Остали савети Прсти од свињетине, пилећег филеа, говедине, месних прстију