Ламинарија за мршављење - састав и корисна својства, упутства за употребу у таблетама

Да ли сте знали да је таква морска трава као што је косилица за мршављење одлична, и може се користити у било којој форми: постоје пилуле за спречавање прекомерног уноса калорија из тела и популарну процедуру умотавања, захваљујући којој се кожа дословно затеже у очима Научите корисне особине морског купуса, сазнајте како га користити за мршављење.

Шта је ламинарија

Вегетација расте на пространствима Пацифика и Атлантског океана, у нашим географским ширинама, производ је познат као морска трава. Генерално, ламинарија је смеђи појас који може достићи 12 метара. Многе врсте биљака се једу како би се тело излечило, користе се као козметика или у процедурама које помажу да се смрша.

Ламинариа - корисна својства и контраиндикације

Дјеловање морског купуса тијеком мршављења је врло корисно за цијели организам, јер ова биљка има богати кемијски састав:

• магнезијум, манган, калијум и фосфор повећавају излучивање жучи, смањују нервозу;
• целулоза помаже тијелу у борби против холестерола;
• јод нормализује функционисање штитне жлезде;
• алгинска киселина чисти организам од зрачења и тешких метала;
• Витамини из групе Б побољшавају цело тело.

У процесу губитка тежине, употреба алги доноси огромне користи за организам, али је вредно памћења и контраиндикација за употребу. Не треба јести морски купус за људе који имају алергију на јод. Вегетација садржи велику количину јода који може изазвати осип на телу или црвенило коже. Постоје додатне контраиндикације. Да, препоручљиво је уклонити луцерну из менија:

• током трудноће;
• особе које пате од акни или кошница;
• онима који болују од бубрега;
• особе са акутним болестима црева или стомака.

Шта је корисно за губитак тежине

Ако уносите дијету лаурилиана када губите тежину, можете јести чак и минималну количину хране, јер морска трава брзо засићује желудац. Осјећај ситости осећа се захваљујући набреклим влакнима. Водоник се често користи у губитку тежине, јер даје телу јединствен утицај:

• побољшава асимилацију хране;
• чисти крвне судове, побољшава циркулацију крви;
• спречава таложење масти испод коже;
• убрзава метаболизам, нормализује метаболизам;
• схани ламинариа - извор витамина који лијечи људско тијело.

Како изгубити тежину ламинаријама

Морске алге за мршављење убрзавају резултате и чине их јаснијима, а главна ствар је да се поштују правила употребе производа. Поврће се може конзумирати осушено, израђено од пилинга за тело или пудера, који се користи за оматање, за прављење салата. Уз помоћ ове биљке за недељу дана можете изгубити тежину за 5-6 кг без исцрпљујућег тренинга.

Ламинарија у таблетама

Таблете у којима је главна компонента морска трава је БАД (од компаније Евалар). Таблете имају одређену концентрацију, тако да се спријечи накупљање великих количина јода у тијелу, али доза наведена у упутама не може се премашити ни на који начин. Запамтите да ће ефективност исхране за мршављење уз помоћ ламинарије бити више пута ако гледате у своју исхрану: заслађену, печену робу, пржену, веома слану и масну храну.

Суве алге

Много жена користи леанаријум за мршављење у сухом облику. Из ње можете направити инфузију: 1 чајна жличица алги сипати пола шалице кипуће воде. Убризгајте смешу неколико сати, а затим је попијте пре спавања. Још једна суха ламинарија помаже у борби против целулита, за то је потребно направити специјалну маст према следећем рецепту:

1. 2 кашике алги у чаши кипуће воде.
2. Оставити раствор 20 минута.
3. Додај у5 капи лимуновог уља, 10 капи камфора и 1 жуманце.
4. Измијешати све компоненте, а затим масу нанијети на проблематична подручја.
5. Након сат времена, исперите кожу водом.

Сланни Ламинариа

Посушене алге од салсе пре јела потребно је 2-4 сата намочити у хладну воду, затим их темељито испрати, уситнити или одмах додати јелу. Ламинаријум за мршављење може бити подвргнут двоструком термичком третману, што га чини мириснијим и мекшим. Након намакања шкриљац комплетне алге не губи никаква корисна својства.

Како узимати лаурениум за мршављење

Употреба морског купуса је ефикасан метод за губитак тежине, али несмотрен пријем може нашкодити тијелу. Пре него што попијете инфузије од алги, пилула, облога или других поступака за мршављење, треба да се обратите лекару. Специјалиста треба да процени ваше здравље и да искључи присуство болести код којих је губитак тежине са ламинаријама неприхватљив.

Диет он тхе цаббаге

Ламинарија је погодна за губитак тежине, јер је калоријски садржај производа само 25 калорија на 100 грама. Приликом дијете на алге морате узети 300-400 грама производа дневно. Купус се може јести у било ком облику: сух (купљен у продавници или дрогерији) или онај који се већ продаје у лименкама. Препоручује се јести месо, рибу и морске плодове са ламинаријама за мршављење. Дневни унос хране треба поделити на 5пријеми Вода у исхрани треба да буде много: 1,5-2 л /дан.

Код дијете на сушеној ламинарији пожељно је користити бело месо (пилетина, зец). Пре оброка, купус се инфундира 12 сати, сипа се вода, затим куха 10 минута. Одлучивши се да ваше тијело доведе у форму користећи дијету морског купуса, морате се одрећи топљиве каве. Ако нисте спремни да живите без кофеина чак и због губитка тежине, пијте природни еспресо или незаслађен зелени чај.

Мени за недељу

Дијета морског купуса има лош избор, али за тједан дана можете се ријешити вишка килограма и излијечити тијело. Мени за недељу изгледа овако:

• доручак - 100 грама неслане салате од морског купуса, свежи краставци и парадајз, зачињени малом жлицом биљног уља. Током недеље, састојци јела могу се мењати, замењујући парадајз и краставце са мрквом и зеленим грашком;
• други доручак - негазирана вода или биљна инфузија, 10 грама морског купуса;
• ручак - 250 грама морског купуса, кришка (200 г) рибе или 150 г куханог белог меса;
• подне - биљни чај, 10 г купуса;
• Вечера - Меље и помијешајте 100 грама морског купуса с јајетом. Јаје се може заменити куваном групом.

Ту је и њежнија дијета: на морском купусу и хељдиној каши. Употреба хељде ће вам помоћи да надокнадите недостатак влакана, али је потребна само у првој половини дана. У овој опцији, дијета се може додати у исхрану нискокалоричних плодова и једну малу кашичицу медадан - може се додати уместо шећера у биљни чај.

У ком облику је боље користити

Алге вепра су саставни део практично било ког система напајања, јер садржи низ једињења која убрзавају метаболизам. Конзумирање купуса може бити конзервирано, кухано или свјеже, али боље је одустати од кухања на корејском. Корејска кухиња се кува уз додатак много сирћета, бибера, соли и других зачина који су изузетно непожељни када се једе здраво.

Методе примене

Прекрасна својства алги су одавно позната, а жене их активно користе за третман, као и за затезање коже и смањење волумена. Предност морске траве је у томе што се она продаје у апотеци по ниској цени, а за усавршавање облика производ је савршен: са купусом, не само салатама, већ и за умотавање и купање.

Враппинг алгае

Многе жене су већ откриле корисне особине морских биљака. На пример, омотавање алги за губитак тежине је широко распрострањено, а ефекат таквих процедура може се приметити у неколико сесија: кожа постаје затегнутија, млада, целулит нестаје. Осим тога, облоге уклањају шљаке из тијела и враћају равнотежу воде. Постоје две врсте облога:

• вруће - с циљем лишавања особе од умора, уклањања прекомјерног отицања;
• хладноћа - користе се за исправљање слике, јер јесупомажу у глачању и затезању коже, активирању циркулације крви.

Батх

Прихватање купатила са алгама је у суштини таласотерапија (када се третман обавља на мору и њеним производима). Вода током купања мора бити топла - 36-40 степени. Да бисте видели видљиве резултате процедуре, потребно је да похађате курс - 10 сесија 2 пута недељно. Боље је припремити инфузију за купање унапријед: 50 грама сухе ламинарије је потребно напунити литром кипуће воде, омотати посуду и оставити 12 сати.

Осим тога, у воду се може додати 150 грама морске соли и ароматичних уља, што ће помоћи да се повећа анти-целулитни ефекат: наранџа, мандарина, лимун или грејп. Не треба вам много уља за једну процедуру - раширите три капи у млеку и сипајте у каду. Млеко ће вас спречити да се појави алергијска реакција на кожу.

Контраиндикације

Облози и купке са ламинаријом заиста помажу да се ослободите вишка масти, целулита, затегнете кожу. Међутим, неки људи би требали одбити да проведу такве процедуре. Да, облози су контраиндиковани:

• током трудноће;
• они који имају болест епидермиса;
• за болести бубрега;
• жене са гинеколошким проблемима;
• код болести гастроинтестиналног тракта.

Не можете прихватити купке са ламинаријама. Ту су и бројне контраиндикације:

• кратак дах;
• алергија на јод;
• хиперфункција штитне жлезде;
• трудноћа;
• болести унутрашњих органа;
• оштарзаразне болести;
• проблеми са срцем или крвним судовима;
• онколошке болести;
• присуство инфламаторних кожних процеса.

Видеа: Корисност ламинарије за тело

Вицториа, 22 лет

Гледајући фотографије одраслих, био сам убеђен да морски куп има посебна својства која помажу код мршављења. Одлучио сам да пробам лаирин за подешавање фигуре, формирао читав низ процедура: сједио на дијети, правио маске (с воденастошћу и медом), облоге. Мој сан се остварио - ажурирао сам ормар под новим формама!

Анна, 25 лет

Искрено ћу рећи да ми је било тешко да седим на дијети са ламинаријом, баш као и било која друга. Пронашао је разне рецепте салата са морским купусом, начињеним од лука - тако да је укус више засићен, јер се сол не може јести. Резултат је вредан мојих мука - после зиме успела сам да обучем омиљене шорце.

Мариа, 38 лет

Од колега на послу чуо је да је ламинариум за мршављење један од најбољих лијекова. Пробане таблете - резултат је био минус неколико центиметара од струка. Уверени у ефективност лека, почели су да праве хладне облоге. Нисам ово очекивао! Немојте се уморити од уживања у стању ваше коже - она ​​је нежна, глатка, нема више целулита!